STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG
JETL (Journal of Education, Teaching and Learning)JETL (Journal of Education, Teaching and Learning)Penelitian ini dipicu oleh observasi awal yang menunjukkan tingkat konsumsi oksigen maksimal (VO2max) yang suboptimal pada atlet futsal di SMA Negeri 4 Tanjungpinang. Kapasitas aerobik yang berkurang ini diduga dipengaruhi oleh berbagai faktor, terutama metode pelatihan yang digunakan dan tingkat motivasi intrinsik serta ekstrinsik atlet. Oleh karena itu, penelitian ini menggunakan desain kuasi-eksperimen dengan pretest-posttest kelompok kontrol, dengan sampel 36 siswa yang dipilih secara purposif, untuk secara empiris menyelidiki pengaruh variabel-variabel ini terhadap peningkatan VO2max. VO2max dinilai menggunakan Yo-yo Intermittent Recovery Test Level 1 (Yo-yo IR1), sedangkan data motivasi dikumpulkan melalui kuesioner yang telah divalidasi dan andal. Analisis data dilakukan menggunakan Two-way ANOVA dengan desain faktorial 2x2. Hasil menunjukkan perbedaan signifikan dalam VO2max antara kelompok pelatihan sirkuit dan fartlek (Sig. = 0,028 < 0,05), serta interaksi signifikan antara metode pelatihan dan motivasi terhadap VO2max (Sig. = 0,000 < 0,05). Selain itu, perbedaan VO2max diamati antara pelatihan sirkuit dan fartlek pada kedua tingkat motivasi tinggi (Qcount = 22,23 > Qtable 3,85) dan rendah (Qcount = -8,83 < Qtable 3,85).
Pemilihan metode pelatihan secara signifikan memengaruhi tingkat VO2max atlet futsal di SMA Negeri 4 Tanjungpinang, dengan pelatihan sirkuit lebih efektif pada atlet dengan motivasi tinggi, sedangkan fartlek lebih efektif pada atlet dengan motivasi rendah.Terdapat interaksi yang kuat antara metode pelatihan dan motivasi atlet, menunjukkan bahwa keberhasilan program pelatihan sangat bergantung pada kesesuaian metode dengan tingkat motivasi individu.Oleh karena itu, pendidik olahraga dan pelatih disarankan untuk mengintegrasikan penilaian motivasi sebelum menentukan metode pelatihan guna meningkatkan kebugaran kardiorespiratori secara optimal.
Penelitian lanjutan dapat menguji apakah kombinasi bertahap antara pelatihan fartlek dan sirkuit—dimulai dengan fartlek untuk meningkatkan motivasi awal, lalu beralih ke sirkuit saat motivasi meningkat—dapat menghasilkan peningkatan VO2max yang lebih besar dan lebih stabil dibandingkan hanya menggunakan satu metode. Studi ini juga dapat memperluas penilaian motivasi dengan mengukur perubahan motivasi intrinsik dan ekstrinsik secara berkala selama program pelatihan, lalu menganalisis hubungan dinamis antara perubahan motivasi dan respons fisiologis VO2max. Selanjutnya, peneliti dapat mengembangkan protokol pelatihan berbasis profil motivasi individu, di mana atlet dikelompokkan berdasarkan tingkat motivasi awal dan diberi rencana pelatihan personalisasi yang berubah seiring perkembangan motivasi mereka, lalu membandingkan hasilnya dengan pendekatan standar yang seragam untuk semua atlet.
- Eccentric Resistance Training: A Methodological Proposal of Eccentric Muscle Exercise Classification... doi.org/10.3390/app13137969Eccentric Resistance Training A Methodological Proposal of Eccentric Muscle Exercise Classification doi 10 3390 app13137969
- The Effects of Circuit and Fartlek Exercise Method and Peak Expiratory Flow on Vo2max | Atlantis Press.... atlantis-press.com/proceedings/yishpess-cois-18/55909319The Effects of Circuit and Fartlek Exercise Method and Peak Expiratory Flow on Vo2max Atlantis Press atlantis press proceedings yishpess cois 18 55909319
- High-Intensity Interval Circuit Training Versus Moderate-Intensity Continuous Training on Cardiorespiratory... mdpi.com/1660-4601/17/5/1805High Intensity Interval Circuit Training Versus Moderate Intensity Continuous Training on Cardiorespiratory mdpi 1660 4601 17 5 1805
- Physical Training Considerations for Futsal Players According to Strength and Conditioning Coaches: A... doi.org/10.3390/sports13040126Physical Training Considerations for Futsal Players According to Strength and Conditioning Coaches A doi 10 3390 sports13040126
- Frontiers | Physiological and Anthropometric Determinants of Performance Levels in Professional Futsal.... doi.org/10.3389/fpsyg.2020.621763Frontiers Physiological and Anthropometric Determinants of Performance Levels in Professional Futsal doi 10 3389 fpsyg 2020 621763
| File size | 262.68 KB |
| Pages | 8 |
| DMCA | Report |
Related /
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Integrated E‑Modules secara signifikan meningkatkan motivasi belajar dan Self‑Efficacy siswa, dengan kelompok eksperimental menunjukkan peningkatanIntegrated E‑Modules secara signifikan meningkatkan motivasi belajar dan Self‑Efficacy siswa, dengan kelompok eksperimental menunjukkan peningkatan
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Temuan menunjukkan bahwa novel ini mencerminkan ideologi patriarki dunia nyata dengan menggambarkan bagaimana bahasa dan norma institusional mempertahankanTemuan menunjukkan bahwa novel ini mencerminkan ideologi patriarki dunia nyata dengan menggambarkan bagaimana bahasa dan norma institusional mempertahankan
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Evaluasi ini dilakukan untuk menilai kesesuaian program dengan kebutuhan siswa, ketersediaan infrastruktur, pelaksanaan proses pembelajaran, dan hasilEvaluasi ini dilakukan untuk menilai kesesuaian program dengan kebutuhan siswa, ketersediaan infrastruktur, pelaksanaan proses pembelajaran, dan hasil
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Peningkatan self-efficacy dapat menjadi lever strategis untuk meningkatkan efektivitas pembelajaran secara holistik, sehingga menyelaraskan hasil pendidikanPeningkatan self-efficacy dapat menjadi lever strategis untuk meningkatkan efektivitas pembelajaran secara holistik, sehingga menyelaraskan hasil pendidikan
UMMUMM Metode penelitian bersifat sosio-legal dengan analisis data sekunder dari berbagai kasus korupsi yang muncul menjelang pemilu 2014, 2019, dan 2024, meliputiMetode penelitian bersifat sosio-legal dengan analisis data sekunder dari berbagai kasus korupsi yang muncul menjelang pemilu 2014, 2019, dan 2024, meliputi
UMMUMM Adanya dualisme kewenangan dalam pembatalan Peraturan Daerah antara Mahkamah Agung melalui pengujian yudisial dan Pemerintah melalui pengujian eksekutifAdanya dualisme kewenangan dalam pembatalan Peraturan Daerah antara Mahkamah Agung melalui pengujian yudisial dan Pemerintah melalui pengujian eksekutif
UNIMALUNIMAL Kadar glukosa tertinggi (17%) diperoleh pada metode hidrolisis langsung (metode-II) dengan konsentrasi asam sulfat 8% berat, di mana penambahan asam sulfatKadar glukosa tertinggi (17%) diperoleh pada metode hidrolisis langsung (metode-II) dengan konsentrasi asam sulfat 8% berat, di mana penambahan asam sulfat
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Namun, paparan konten yang bersifat stimulatif justru berpotensi mengurangi perhatian anak pada aktivitas edukatif tradisional. Studi mengindikasi mediaNamun, paparan konten yang bersifat stimulatif justru berpotensi mengurangi perhatian anak pada aktivitas edukatif tradisional. Studi mengindikasi media
Useful /
UMMUMM Moderatisme dalam Muhammadiyah adalah faktor penting yang telah membuat Muhammadiyah terus tumbuh melampaui usianya yang lebih dari satu abad. KonsistensiModeratisme dalam Muhammadiyah adalah faktor penting yang telah membuat Muhammadiyah terus tumbuh melampaui usianya yang lebih dari satu abad. Konsistensi
UMMUMM Aplikasi ini mematuhi ISO 2700, standar internasional yang mengatur sistem manajemen keamanan informasi dan memenuhi tiga komponen inti: kerahasiaan, integritas,Aplikasi ini mematuhi ISO 2700, standar internasional yang mengatur sistem manajemen keamanan informasi dan memenuhi tiga komponen inti: kerahasiaan, integritas,
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Penelitian ini juga menawarkan tiga rekomendasi, yaitu: guru hendaknya menyusun kontrak pembelajaran di awal semester; kepala sekolah mengirim guru untukPenelitian ini juga menawarkan tiga rekomendasi, yaitu: guru hendaknya menyusun kontrak pembelajaran di awal semester; kepala sekolah mengirim guru untuk
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Rancangan penelitian yang digunakan adalah quasi eksperimen dengan populasi seluruh siswa kelas XI IPA SMA Negeri 1 Sakra. Sampel dipilih secara clusterRancangan penelitian yang digunakan adalah quasi eksperimen dengan populasi seluruh siswa kelas XI IPA SMA Negeri 1 Sakra. Sampel dipilih secara cluster