STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG
JETL (Journal of Education, Teaching and Learning)JETL (Journal of Education, Teaching and Learning)Penelitian ini dipicu oleh observasi awal yang menunjukkan tingkat konsumsi oksigen maksimal (VO2max) yang suboptimal pada atlet futsal di SMA Negeri 4 Tanjungpinang. Kapasitas aerobik yang berkurang ini diduga dipengaruhi oleh berbagai faktor, terutama metode pelatihan yang digunakan dan tingkat motivasi intrinsik serta ekstrinsik atlet. Oleh karena itu, penelitian ini menggunakan desain kuasi-eksperimen dengan pretest-posttest kelompok kontrol, dengan sampel 36 siswa yang dipilih secara purposif, untuk secara empiris menyelidiki pengaruh variabel-variabel ini terhadap peningkatan VO2max. VO2max dinilai menggunakan Yo-yo Intermittent Recovery Test Level 1 (Yo-yo IR1), sedangkan data motivasi dikumpulkan melalui kuesioner yang telah divalidasi dan andal. Analisis data dilakukan menggunakan Two-way ANOVA dengan desain faktorial 2x2. Hasil menunjukkan perbedaan signifikan dalam VO2max antara kelompok pelatihan sirkuit dan fartlek (Sig. = 0,028 < 0,05), serta interaksi signifikan antara metode pelatihan dan motivasi terhadap VO2max (Sig. = 0,000 < 0,05). Selain itu, perbedaan VO2max diamati antara pelatihan sirkuit dan fartlek pada kedua tingkat motivasi tinggi (Qcount = 22,23 > Qtable 3,85) dan rendah (Qcount = -8,83 < Qtable 3,85).
Pemilihan metode pelatihan secara signifikan memengaruhi tingkat VO2max atlet futsal di SMA Negeri 4 Tanjungpinang, dengan pelatihan sirkuit lebih efektif pada atlet dengan motivasi tinggi, sedangkan fartlek lebih efektif pada atlet dengan motivasi rendah.Terdapat interaksi yang kuat antara metode pelatihan dan motivasi atlet, menunjukkan bahwa keberhasilan program pelatihan sangat bergantung pada kesesuaian metode dengan tingkat motivasi individu.Oleh karena itu, pendidik olahraga dan pelatih disarankan untuk mengintegrasikan penilaian motivasi sebelum menentukan metode pelatihan guna meningkatkan kebugaran kardiorespiratori secara optimal.
Penelitian lanjutan dapat menguji apakah kombinasi bertahap antara pelatihan fartlek dan sirkuit—dimulai dengan fartlek untuk meningkatkan motivasi awal, lalu beralih ke sirkuit saat motivasi meningkat—dapat menghasilkan peningkatan VO2max yang lebih besar dan lebih stabil dibandingkan hanya menggunakan satu metode. Studi ini juga dapat memperluas penilaian motivasi dengan mengukur perubahan motivasi intrinsik dan ekstrinsik secara berkala selama program pelatihan, lalu menganalisis hubungan dinamis antara perubahan motivasi dan respons fisiologis VO2max. Selanjutnya, peneliti dapat mengembangkan protokol pelatihan berbasis profil motivasi individu, di mana atlet dikelompokkan berdasarkan tingkat motivasi awal dan diberi rencana pelatihan personalisasi yang berubah seiring perkembangan motivasi mereka, lalu membandingkan hasilnya dengan pendekatan standar yang seragam untuk semua atlet.
- Eccentric Resistance Training: A Methodological Proposal of Eccentric Muscle Exercise Classification... doi.org/10.3390/app13137969Eccentric Resistance Training A Methodological Proposal of Eccentric Muscle Exercise Classification doi 10 3390 app13137969
- The Effects of Circuit and Fartlek Exercise Method and Peak Expiratory Flow on Vo2max | Atlantis Press.... atlantis-press.com/proceedings/yishpess-cois-18/55909319The Effects of Circuit and Fartlek Exercise Method and Peak Expiratory Flow on Vo2max Atlantis Press atlantis press proceedings yishpess cois 18 55909319
- High-Intensity Interval Circuit Training Versus Moderate-Intensity Continuous Training on Cardiorespiratory... mdpi.com/1660-4601/17/5/1805High Intensity Interval Circuit Training Versus Moderate Intensity Continuous Training on Cardiorespiratory mdpi 1660 4601 17 5 1805
- Physical Training Considerations for Futsal Players According to Strength and Conditioning Coaches: A... doi.org/10.3390/sports13040126Physical Training Considerations for Futsal Players According to Strength and Conditioning Coaches A doi 10 3390 sports13040126
- Frontiers | Physiological and Anthropometric Determinants of Performance Levels in Professional Futsal.... doi.org/10.3389/fpsyg.2020.621763Frontiers Physiological and Anthropometric Determinants of Performance Levels in Professional Futsal doi 10 3389 fpsyg 2020 621763
| File size | 262.68 KB |
| Pages | 8 |
| DMCA | Report |
Related /
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Secara keseluruhan, status gizi, konsentrasi, dan keterampilan pengendalian diri secara simultan menyumbang 35,04% terhadap hasil belajar siswa. BerdasarkanSecara keseluruhan, status gizi, konsentrasi, dan keterampilan pengendalian diri secara simultan menyumbang 35,04% terhadap hasil belajar siswa. Berdasarkan
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Hasil menunjukkan bahwa e-modul PJOK pembelajaran karate berhasil dikembangkan dan diuji. E-modul mengintegrasikan elemen multimedia seperti gambar, video,Hasil menunjukkan bahwa e-modul PJOK pembelajaran karate berhasil dikembangkan dan diuji. E-modul mengintegrasikan elemen multimedia seperti gambar, video,
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Studi hikayat ini bertujuan untuk mengeksplorasi nilai-nilai inti yang dikandungnya dan menghubungkannya dengan tujuan pembelajaran sastra modern. DenganStudi hikayat ini bertujuan untuk mengeksplorasi nilai-nilai inti yang dikandungnya dan menghubungkannya dengan tujuan pembelajaran sastra modern. Dengan
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Metode penelitian menggunakan pendekatan deskriptif kualitatif dengan teknik pengumpulan data melalui observasi, wawancara, dan studi dokumentasi. SubjekMetode penelitian menggunakan pendekatan deskriptif kualitatif dengan teknik pengumpulan data melalui observasi, wawancara, dan studi dokumentasi. Subjek
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Data dikumpulkan melalui instrumen yang divalidasi, yakni tes hasil belajar dan lembar observasi aktivitas belajar. Analisis data mencakup statistik deskriptifData dikumpulkan melalui instrumen yang divalidasi, yakni tes hasil belajar dan lembar observasi aktivitas belajar. Analisis data mencakup statistik deskriptif
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Hasil menunjukkan bahwa ketiga variabel independen secara signifikan memengaruhi efektivitas pembelajaran, baik secara langsung maupun tidak langsung melaluiHasil menunjukkan bahwa ketiga variabel independen secara signifikan memengaruhi efektivitas pembelajaran, baik secara langsung maupun tidak langsung melalui
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Analisis regresi mengindikasikan kedua variabel tersebut secara bersama‑sama memberikan kontribusi signifikan terhadap kinerja guru dengan nilai R²Analisis regresi mengindikasikan kedua variabel tersebut secara bersama‑sama memberikan kontribusi signifikan terhadap kinerja guru dengan nilai R²
UGMUGM Dalam konteks produk hedonic dan utilitarian, skala tersebut berperilaku sesuai harapan, yaitu produk hedonic dibandingkan produk utilitarian memicu lebihDalam konteks produk hedonic dan utilitarian, skala tersebut berperilaku sesuai harapan, yaitu produk hedonic dibandingkan produk utilitarian memicu lebih
Useful /
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Efek interaksi melalui Two-Way ANOVA juga menunjukkan pengaruh signifikan antara jenis media dan kelompok kelas terhadap motivasi (F = 618,221; η² =Efek interaksi melalui Two-Way ANOVA juga menunjukkan pengaruh signifikan antara jenis media dan kelompok kelas terhadap motivasi (F = 618,221; η² =
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Selain itu, konten pelatihan, metode, dan keterlibatan guru ditemukan memainkan peran krusial dalam membentuk hasil yang efektif. Temuan ini mendukungSelain itu, konten pelatihan, metode, dan keterlibatan guru ditemukan memainkan peran krusial dalam membentuk hasil yang efektif. Temuan ini mendukung
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Hasil ini menunjukkan bahwa PjBL tidak hanya meningkatkan prestasi akademik tetapi juga mengembangkan keterampilan lunak yang esensial, sehingga direkomendasikanHasil ini menunjukkan bahwa PjBL tidak hanya meningkatkan prestasi akademik tetapi juga mengembangkan keterampilan lunak yang esensial, sehingga direkomendasikan
UGMUGM Praktik CSR diukur melalui laporan CSR (CSR_Rep), komite CSR (CSR_com), jaminan CSR (CSR_ass), dan adopsi GRI, sementara kinerja ESG diwakili oleh skorPraktik CSR diukur melalui laporan CSR (CSR_Rep), komite CSR (CSR_com), jaminan CSR (CSR_ass), dan adopsi GRI, sementara kinerja ESG diwakili oleh skor