STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG
JETL (Journal of Education, Teaching and Learning)JETL (Journal of Education, Teaching and Learning)Penelitian ini dipicu oleh observasi awal yang menunjukkan tingkat konsumsi oksigen maksimal (VO2max) yang suboptimal pada atlet futsal di SMA Negeri 4 Tanjungpinang. Kapasitas aerobik yang berkurang ini diduga dipengaruhi oleh berbagai faktor, terutama metode pelatihan yang digunakan dan tingkat motivasi intrinsik serta ekstrinsik atlet. Oleh karena itu, penelitian ini menggunakan desain kuasi-eksperimen dengan pretest-posttest kelompok kontrol, dengan sampel 36 siswa yang dipilih secara purposif, untuk secara empiris menyelidiki pengaruh variabel-variabel ini terhadap peningkatan VO2max. VO2max dinilai menggunakan Yo-yo Intermittent Recovery Test Level 1 (Yo-yo IR1), sedangkan data motivasi dikumpulkan melalui kuesioner yang telah divalidasi dan andal. Analisis data dilakukan menggunakan Two-way ANOVA dengan desain faktorial 2x2. Hasil menunjukkan perbedaan signifikan dalam VO2max antara kelompok pelatihan sirkuit dan fartlek (Sig. = 0,028 < 0,05), serta interaksi signifikan antara metode pelatihan dan motivasi terhadap VO2max (Sig. = 0,000 < 0,05). Selain itu, perbedaan VO2max diamati antara pelatihan sirkuit dan fartlek pada kedua tingkat motivasi tinggi (Qcount = 22,23 > Qtable 3,85) dan rendah (Qcount = -8,83 < Qtable 3,85).
Pemilihan metode pelatihan secara signifikan memengaruhi tingkat VO2max atlet futsal di SMA Negeri 4 Tanjungpinang, dengan pelatihan sirkuit lebih efektif pada atlet dengan motivasi tinggi, sedangkan fartlek lebih efektif pada atlet dengan motivasi rendah.Terdapat interaksi yang kuat antara metode pelatihan dan motivasi atlet, menunjukkan bahwa keberhasilan program pelatihan sangat bergantung pada kesesuaian metode dengan tingkat motivasi individu.Oleh karena itu, pendidik olahraga dan pelatih disarankan untuk mengintegrasikan penilaian motivasi sebelum menentukan metode pelatihan guna meningkatkan kebugaran kardiorespiratori secara optimal.
Penelitian lanjutan dapat menguji apakah kombinasi bertahap antara pelatihan fartlek dan sirkuit—dimulai dengan fartlek untuk meningkatkan motivasi awal, lalu beralih ke sirkuit saat motivasi meningkat—dapat menghasilkan peningkatan VO2max yang lebih besar dan lebih stabil dibandingkan hanya menggunakan satu metode. Studi ini juga dapat memperluas penilaian motivasi dengan mengukur perubahan motivasi intrinsik dan ekstrinsik secara berkala selama program pelatihan, lalu menganalisis hubungan dinamis antara perubahan motivasi dan respons fisiologis VO2max. Selanjutnya, peneliti dapat mengembangkan protokol pelatihan berbasis profil motivasi individu, di mana atlet dikelompokkan berdasarkan tingkat motivasi awal dan diberi rencana pelatihan personalisasi yang berubah seiring perkembangan motivasi mereka, lalu membandingkan hasilnya dengan pendekatan standar yang seragam untuk semua atlet.
- Eccentric Resistance Training: A Methodological Proposal of Eccentric Muscle Exercise Classification... doi.org/10.3390/app13137969Eccentric Resistance Training A Methodological Proposal of Eccentric Muscle Exercise Classification doi 10 3390 app13137969
- The Effects of Circuit and Fartlek Exercise Method and Peak Expiratory Flow on Vo2max | Atlantis Press.... atlantis-press.com/proceedings/yishpess-cois-18/55909319The Effects of Circuit and Fartlek Exercise Method and Peak Expiratory Flow on Vo2max Atlantis Press atlantis press proceedings yishpess cois 18 55909319
- High-Intensity Interval Circuit Training Versus Moderate-Intensity Continuous Training on Cardiorespiratory... mdpi.com/1660-4601/17/5/1805High Intensity Interval Circuit Training Versus Moderate Intensity Continuous Training on Cardiorespiratory mdpi 1660 4601 17 5 1805
- Physical Training Considerations for Futsal Players According to Strength and Conditioning Coaches: A... doi.org/10.3390/sports13040126Physical Training Considerations for Futsal Players According to Strength and Conditioning Coaches A doi 10 3390 sports13040126
- Frontiers | Physiological and Anthropometric Determinants of Performance Levels in Professional Futsal.... doi.org/10.3389/fpsyg.2020.621763Frontiers Physiological and Anthropometric Determinants of Performance Levels in Professional Futsal doi 10 3389 fpsyg 2020 621763
| File size | 262.68 KB |
| Pages | 8 |
| DMCA | Report |
Related /
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Analisis kerangka teoretis mengungkapkan 91,9% artikel tidak memiliki dasar teoretis eksplisit, dengan Teori Perilaku Terencana hanya digunakan dalam 5,4%Analisis kerangka teoretis mengungkapkan 91,9% artikel tidak memiliki dasar teoretis eksplisit, dengan Teori Perilaku Terencana hanya digunakan dalam 5,4%
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Disimpulkan bahwa pelatihan Google Workspace berfungsi sebagai intervensi strategis yang efektif untuk meningkatkan kompetensi mengajar digital di pendidikanDisimpulkan bahwa pelatihan Google Workspace berfungsi sebagai intervensi strategis yang efektif untuk meningkatkan kompetensi mengajar digital di pendidikan
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Siswa dengan disabilitas intelektual ringan sering menghadapi tantangan dalam memahami konsep abstrak dan memerlukan alat pembelajaran khusus yang mendukungSiswa dengan disabilitas intelektual ringan sering menghadapi tantangan dalam memahami konsep abstrak dan memerlukan alat pembelajaran khusus yang mendukung
UMMUMM Pengajuan kepailitan perusahaan efek kini diatur oleh POJK Nomor 21 Tahun 2022 dan dapat diajukan oleh perusahaan efek, kreditor, atau atas inisiatif OJKPengajuan kepailitan perusahaan efek kini diatur oleh POJK Nomor 21 Tahun 2022 dan dapat diajukan oleh perusahaan efek, kreditor, atau atas inisiatif OJK
UMMUMM Untuk meningkatkan kepastian hukum dan kerukunan, Indonesia dapat mempertimbangkan adaptasi pendekatan Jerman, mengembangkan mekanisme penyelesaian sengketaUntuk meningkatkan kepastian hukum dan kerukunan, Indonesia dapat mempertimbangkan adaptasi pendekatan Jerman, mengembangkan mekanisme penyelesaian sengketa
UMMUMM Pendekatan jangka panjang yang dimulai dari pendidikan keluarga hingga pelatihan profesional, didukung mekanisme transparansi, akuntabilitas, dan pengawasanPendekatan jangka panjang yang dimulai dari pendidikan keluarga hingga pelatihan profesional, didukung mekanisme transparansi, akuntabilitas, dan pengawasan
UNIMALUNIMAL Hasil analisis menunjukkan bahwa nilai kalor tertinggi diamati dari sampel daun nilam yang dikumpulkan sebelum proses penyulingan dengan nilai 15,65 MJ/kgHasil analisis menunjukkan bahwa nilai kalor tertinggi diamati dari sampel daun nilam yang dikumpulkan sebelum proses penyulingan dengan nilai 15,65 MJ/kg
UNUDUNUD Even though the Majapahit Kingdom in the fourteenth century strongly influenced the Balinese tradition in the past, it seems that the Balinese recentlyEven though the Majapahit Kingdom in the fourteenth century strongly influenced the Balinese tradition in the past, it seems that the Balinese recently
Useful /
STIE AASSTIE AAS The proposed strategies are expected to assist PT GPG in enhancing competitiveness, expanding market share, and achieving sustainable sales growth in theThe proposed strategies are expected to assist PT GPG in enhancing competitiveness, expanding market share, and achieving sustainable sales growth in the
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Data dikumpulkan menggunakan kuesioner motivasi dan tes objektif, kemudian dianalisis menggunakan uji-t dan Two-Way ANOVA. Hasil menunjukkan bahwa mediaData dikumpulkan menggunakan kuesioner motivasi dan tes objektif, kemudian dianalisis menggunakan uji-t dan Two-Way ANOVA. Hasil menunjukkan bahwa media
UNUDUNUD Dengan memperluas definisi pariwisata bahari agar mencakup observasi ritual dan prosesi di pantai seperti melasti serta menikmati matahari terbenam diDengan memperluas definisi pariwisata bahari agar mencakup observasi ritual dan prosesi di pantai seperti melasti serta menikmati matahari terbenam di
UNUDUNUD Pariwisata di Ubud secara historis selalu terkait erat dengan komunitas ekspatriat dan aktivitas ekonomi internasional. Pariwisata bukan proses satu arah,Pariwisata di Ubud secara historis selalu terkait erat dengan komunitas ekspatriat dan aktivitas ekonomi internasional. Pariwisata bukan proses satu arah,