STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG
JETL (Journal of Education, Teaching and Learning)JETL (Journal of Education, Teaching and Learning)Penelitian ini dipicu oleh observasi awal yang menunjukkan tingkat konsumsi oksigen maksimal (VO2max) yang suboptimal pada atlet futsal di SMA Negeri 4 Tanjungpinang. Kapasitas aerobik yang berkurang ini diduga dipengaruhi oleh berbagai faktor, terutama metode pelatihan yang digunakan dan tingkat motivasi intrinsik serta ekstrinsik atlet. Oleh karena itu, penelitian ini menggunakan desain kuasi-eksperimen dengan pretest-posttest kelompok kontrol, dengan sampel 36 siswa yang dipilih secara purposif, untuk secara empiris menyelidiki pengaruh variabel-variabel ini terhadap peningkatan VO2max. VO2max dinilai menggunakan Yo-yo Intermittent Recovery Test Level 1 (Yo-yo IR1), sedangkan data motivasi dikumpulkan melalui kuesioner yang telah divalidasi dan andal. Analisis data dilakukan menggunakan Two-way ANOVA dengan desain faktorial 2x2. Hasil menunjukkan perbedaan signifikan dalam VO2max antara kelompok pelatihan sirkuit dan fartlek (Sig. = 0,028 < 0,05), serta interaksi signifikan antara metode pelatihan dan motivasi terhadap VO2max (Sig. = 0,000 < 0,05). Selain itu, perbedaan VO2max diamati antara pelatihan sirkuit dan fartlek pada kedua tingkat motivasi tinggi (Qcount = 22,23 > Qtable 3,85) dan rendah (Qcount = -8,83 < Qtable 3,85).
Pemilihan metode pelatihan secara signifikan memengaruhi tingkat VO2max atlet futsal di SMA Negeri 4 Tanjungpinang, dengan pelatihan sirkuit lebih efektif pada atlet dengan motivasi tinggi, sedangkan fartlek lebih efektif pada atlet dengan motivasi rendah.Terdapat interaksi yang kuat antara metode pelatihan dan motivasi atlet, menunjukkan bahwa keberhasilan program pelatihan sangat bergantung pada kesesuaian metode dengan tingkat motivasi individu.Oleh karena itu, pendidik olahraga dan pelatih disarankan untuk mengintegrasikan penilaian motivasi sebelum menentukan metode pelatihan guna meningkatkan kebugaran kardiorespiratori secara optimal.
Penelitian lanjutan dapat menguji apakah kombinasi bertahap antara pelatihan fartlek dan sirkuit—dimulai dengan fartlek untuk meningkatkan motivasi awal, lalu beralih ke sirkuit saat motivasi meningkat—dapat menghasilkan peningkatan VO2max yang lebih besar dan lebih stabil dibandingkan hanya menggunakan satu metode. Studi ini juga dapat memperluas penilaian motivasi dengan mengukur perubahan motivasi intrinsik dan ekstrinsik secara berkala selama program pelatihan, lalu menganalisis hubungan dinamis antara perubahan motivasi dan respons fisiologis VO2max. Selanjutnya, peneliti dapat mengembangkan protokol pelatihan berbasis profil motivasi individu, di mana atlet dikelompokkan berdasarkan tingkat motivasi awal dan diberi rencana pelatihan personalisasi yang berubah seiring perkembangan motivasi mereka, lalu membandingkan hasilnya dengan pendekatan standar yang seragam untuk semua atlet.
- Eccentric Resistance Training: A Methodological Proposal of Eccentric Muscle Exercise Classification... doi.org/10.3390/app13137969Eccentric Resistance Training A Methodological Proposal of Eccentric Muscle Exercise Classification doi 10 3390 app13137969
- The Effects of Circuit and Fartlek Exercise Method and Peak Expiratory Flow on Vo2max | Atlantis Press.... atlantis-press.com/proceedings/yishpess-cois-18/55909319The Effects of Circuit and Fartlek Exercise Method and Peak Expiratory Flow on Vo2max Atlantis Press atlantis press proceedings yishpess cois 18 55909319
- High-Intensity Interval Circuit Training Versus Moderate-Intensity Continuous Training on Cardiorespiratory... mdpi.com/1660-4601/17/5/1805High Intensity Interval Circuit Training Versus Moderate Intensity Continuous Training on Cardiorespiratory mdpi 1660 4601 17 5 1805
- Physical Training Considerations for Futsal Players According to Strength and Conditioning Coaches: A... doi.org/10.3390/sports13040126Physical Training Considerations for Futsal Players According to Strength and Conditioning Coaches A doi 10 3390 sports13040126
- Frontiers | Physiological and Anthropometric Determinants of Performance Levels in Professional Futsal.... doi.org/10.3389/fpsyg.2020.621763Frontiers Physiological and Anthropometric Determinants of Performance Levels in Professional Futsal doi 10 3389 fpsyg 2020 621763
| File size | 262.68 KB |
| Pages | 8 |
| Short Link | https://juris.id/p-6P |
| DMCA | Report |
Related /
UNYUNY Hasil menunjukkan bahwa ChatGPT mendorong pembelajaran yang dipersonalisasi, inklusi bahasa, dan pengajaran yang efisien, tetapi juga menimbulkan kekhawatiranHasil menunjukkan bahwa ChatGPT mendorong pembelajaran yang dipersonalisasi, inklusi bahasa, dan pengajaran yang efisien, tetapi juga menimbulkan kekhawatiran
IPBIPB Penilaian layanan lanskap multifungsi menunjukkan tinggi untuk fungsi regulasi dan disservis lanskap, serta sedang untuk habitat, informasi, dan produksi.Penilaian layanan lanskap multifungsi menunjukkan tinggi untuk fungsi regulasi dan disservis lanskap, serta sedang untuk habitat, informasi, dan produksi.
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Ekstraksi data mencakup informasi bibliografi, karakteristik studi, kerangka teoretis, variabel, dan temuan utama. Analisis menunjukkan pertumbuhan temporalEkstraksi data mencakup informasi bibliografi, karakteristik studi, kerangka teoretis, variabel, dan temuan utama. Analisis menunjukkan pertumbuhan temporal
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Analisis mengidentifikasi enam elemen ideologi gender, termasuk dominasi pencari nafkah pria, pemisahan ruang gender, dan penerimaan privilese pria, yangAnalisis mengidentifikasi enam elemen ideologi gender, termasuk dominasi pencari nafkah pria, pemisahan ruang gender, dan penerimaan privilese pria, yang
MARANATHAMARANATHA Dilaporkan satu kasus pasien laki-laki usia 44 tahun tertembak senapan angin pada daerah telinga kiri. Telah dilakukan ekstraksi benda asing peluru yangDilaporkan satu kasus pasien laki-laki usia 44 tahun tertembak senapan angin pada daerah telinga kiri. Telah dilakukan ekstraksi benda asing peluru yang
UNUSAUNUSA Standardisasi protokol laboratorium dan eksplorasi biomarker baru dapat meningkatkan diagnosis MM, memastikan klasifikasi penyakit yang lebih akurat danStandardisasi protokol laboratorium dan eksplorasi biomarker baru dapat meningkatkan diagnosis MM, memastikan klasifikasi penyakit yang lebih akurat dan
UNDIPUNDIP Latar belakang Diabetes melitus merupakan penyakit kronis yang dapat menimbulkan komplikasi serius jika tidak dikelola dengan baik. Penerapan teknologiLatar belakang Diabetes melitus merupakan penyakit kronis yang dapat menimbulkan komplikasi serius jika tidak dikelola dengan baik. Penerapan teknologi
UPGRISUPGRIS Ulasan ini menjelaskan metode penemuan SNP di dalam genom tanaman dan aplikasi marker SNP dalam pemuliaan tanaman tropis, termasuk padi, jagung, kacang,Ulasan ini menjelaskan metode penemuan SNP di dalam genom tanaman dan aplikasi marker SNP dalam pemuliaan tanaman tropis, termasuk padi, jagung, kacang,
Useful /
UNYUNY Analisis berfokus pada pengurutan struktur tata bahasa dan membandingkan distribusinya dengan tahapan pemolehan yang ditetapkan oleh PT. Hasil menunjukkanAnalisis berfokus pada pengurutan struktur tata bahasa dan membandingkan distribusinya dengan tahapan pemolehan yang ditetapkan oleh PT. Hasil menunjukkan
UNYUNY Implementasi awal menunjukkan bahwa pendekatan berbasis modul dan aktivitas micro-teaching efektif dalam meningkatkan kemampuan mengajar calon guru. KurikulumImplementasi awal menunjukkan bahwa pendekatan berbasis modul dan aktivitas micro-teaching efektif dalam meningkatkan kemampuan mengajar calon guru. Kurikulum
UNUSAUNUSA Kulit pisang mengandung selulosa tinggi sehingga berpotensi menjadi sumber selulosa alternatif. Metode organosolv menggunakan pelarut etanol 70% pada suhuKulit pisang mengandung selulosa tinggi sehingga berpotensi menjadi sumber selulosa alternatif. Metode organosolv menggunakan pelarut etanol 70% pada suhu
UPGRISUPGRIS Metode yang digunakan adalah CPUE dengan teknik sampling Simple Random Sampling. Sampling ikan dilakukan 6 kali setiap hari pada jam 05:00, 11:00, 17:30,Metode yang digunakan adalah CPUE dengan teknik sampling Simple Random Sampling. Sampling ikan dilakukan 6 kali setiap hari pada jam 05:00, 11:00, 17:30,