STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG

JETL (Journal of Education, Teaching and Learning)JETL (Journal of Education, Teaching and Learning)

Penelitian ini dilakukan untuk mengatasi tingkat kebugaran fisik yang rendah, khususnya VO₂Max, di kalangan siswi SMP yang berdampak pada kesehatan dan performa fisik mereka secara keseluruhan. Tujuan penelitian ini adalah untuk menyelidiki pengaruh program latihan aerobik poco-poco dan SKJ 2021, serta pengaruh motivasi latihan, terhadap peningkatan VO₂Max pada siswi SMP Negeri 6 Bengkulu. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode quasi-eksperimen berdesain faktorial 2x2. Sebanyak 24 siswi dipilih melalui teknik total sampling dan dibagi menjadi empat kelompok perlakuan. Latihan dilaksanakan selama 12 sesi, dan VO₂Max diukur menggunakan Multistage Fitness Test (MFT). Hasil menunjukkan bahwa kelompok yang melakukan SKJ 2021 dengan motivasi tinggi (A2B1) mencapai skor VO₂Max posttest rata-rata tertinggi sebesar 41,2 ml/kg/min, sedangkan kelompok poco-poco dengan motivasi rendah (A1B2) memiliki skor terendah sebesar 35,6 ml/kg/min. Analisis ANOVA dua arah menunjukkan pengaruh signifikan baik dari jenis latihan maupun tingkat motivasi terhadap VO₂Max (p < 0,05). Interaksi antara latihan dan motivasi juga secara statistik signifikan. Temuan ini menyimpulkan bahwa kombinasi latihan aerobik terstruktur dan motivasi tinggi secara signifikan meningkatkan daya tahan kardiovaskular pada siswi SMP.

Baik latihan poco-poco maupun SKJ 2021 secara signifikan berpengaruh terhadap peningkatan tingkat VO₂Max pada siswi SMP, dengan tingkat motivasi juga memainkan peran penting.Terdapat interaksi yang nyata antara jenis latihan dan motivasi siswa, yang menunjukkan bahwa efektivitas program latihan dapat ditingkatkan jika disesuaikan dengan tingkat motivasi siswa.Oleh karena itu, implementasi program latihan aerobik yang bervariasi dan menarik, didukung strategi motivasi, dapat secara efektif meningkatkan kebugaran kardiovaskular pada siswa SMP.

Penelitian lanjutan dapat menguji apakah kombinasi latihan poco-poco dan SKJ 2021 yang dirancang secara personal berdasarkan profil motivasi siswa—misalnya, siswa dengan motivasi intrinsik tinggi versus ekstrinsik—dapat menghasilkan peningkatan VO₂Max yang lebih optimal dalam jangka panjang. Selain itu, studi berikutnya dapat mengeksplorasi bagaimana integrasi elemen permainan atau gamifikasi dalam program latihan aerobik dapat meningkatkan motivasi intrinsik siswi SMP secara alami tanpa perlu intervensi eksternal, serta apakah peningkatan motivasi ini berkelanjutan setelah program berakhir. Terakhir, penelitian dapat mengamati dampak jangka panjang dari program ini terhadap kebiasaan olahraga siswi di luar sekolah, dengan mengikuti mereka selama satu tahun setelah intervensi untuk melihat apakah peningkatan VO₂Max dan motivasi awal berubah menjadi pola hidup aktif yang berkelanjutan, sehingga memperkuat hubungan antara pendidikan jasmani dan kesehatan seumur hidup.

  1. Improving the Competence of the Gymnastics Trainer of the Healthy Heart Club in Surakarta about Fitness... jurnal.uns.ac.id/phedheral/article/view/57739Improving the Competence of the Gymnastics Trainer of the Healthy Heart Club in Surakarta about Fitness jurnal uns ac phedheral article view 57739
  2. Latihan Jalan Kaki untuk Meningkatkan Vitalitas Lansia | BERDAYA: Jurnal Pendidikan dan Pengabdian Kepada... ejournal.imperiuminstitute.org/index.php/BERDAYA/article/view/1060Latihan Jalan Kaki untuk Meningkatkan Vitalitas Lansia BERDAYA Jurnal Pendidikan dan Pengabdian Kepada ejournal imperiuminstitute index php BERDAYA article view 1060
  3. Estimating the Effect of Contrast Exercises Using Conventional Deadlifts and Air Rower on Increasing... doi.org/10.17309/tmfv.2024.6.12Estimating the Effect of Contrast Exercises Using Conventional Deadlifts and Air Rower on Increasing doi 10 17309 tmfv 2024 6 12
  4. Effects of Interval and Power Training on the Physical, Physiological, and Training Characteristics of... brieflands.com/articles/asjsm-149375Effects of Interval and Power Training on the Physical Physiological and Training Characteristics of brieflands articles asjsm 149375
  1. #air hangat#air hangat
  2. #pendidikan jasmani#pendidikan jasmani
Read online
File size227.38 KB
Pages6
Short Linkhttps://juris.id/p-6I
Lookup LinksGoogle ScholarGoogle Scholar, Semantic ScholarSemantic Scholar, CORE.ac.ukCORE.ac.uk, WorldcatWorldcat, ZenodoZenodo, Research GateResearch Gate, Academia.eduAcademia.edu, OpenAlexOpenAlex, Hollis HarvardHollis Harvard
DMCAReport

Related /

JURIS The Influence of Manpower Training Development on the Operational Performance of Vehicle Units in Fleet User Businesses 2025More at 2025

STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Analisis data dilakukan dengan menggunakan model interaktif Miles, Huberman, dan Saldaña yang meliputi reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan/verifikasi.Analisis data dilakukan dengan menggunakan model interaktif Miles, Huberman, dan Saldaña yang meliputi reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan/verifikasi.

JURIS Thermal Mechanical and Microstructure Characteristics of Paederia Foetida Fibers Carbon Powder Hybrid Reinforced Epoxy Composites 2025More at 2025

APTKLHIAPTKLHI Analisis SEM mengungkapkan pengurangan rongga dan peningkatan kekuatan ikatan antar muka antara CP, serat, dan matriks epoksi pada komposisi optimal, sehinggaAnalisis SEM mengungkapkan pengurangan rongga dan peningkatan kekuatan ikatan antar muka antara CP, serat, dan matriks epoksi pada komposisi optimal, sehingga

JURIS The Surface Characteristics And Physical Properties Of Sengon Wood At High Temperature Heating Treatments 2025More at 2025

APTKLHIAPTKLHI KARAKTERISTIK PERMUKAAN DAN SIFAT FISIS KAYU SENGON PADA PERLAKUAN PANAS DENGAN SUHU TINGGI. Sengon (Falcataria moluccana Miq. ) merupakan salah satu jenisKARAKTERISTIK PERMUKAAN DAN SIFAT FISIS KAYU SENGON PADA PERLAKUAN PANAS DENGAN SUHU TINGGI. Sengon (Falcataria moluccana Miq. ) merupakan salah satu jenis

JURIS Improving Teacher s Ability through Training in Learning Strategies Based on Cooperative STAD Techniques 2020More at 2020

STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Proses ini menurunkan lignin secara efektif sehingga serat lebih mudah terpisah. Pemanfaatan kulit pisang sebagai bahan kertas menawarkan solusi ramahProses ini menurunkan lignin secara efektif sehingga serat lebih mudah terpisah. Pemanfaatan kulit pisang sebagai bahan kertas menawarkan solusi ramah

JURIS Toward Zakat Management Integration in Indonesia Problems and Solution 2019More at 2019

UINUIN Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi potensi limbah kulit pisang (Musa paradisiaca L. ) sebagai sumber karbohidrat untuk produksi bioetanol melaluiPenelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi potensi limbah kulit pisang (Musa paradisiaca L. ) sebagai sumber karbohidrat untuk produksi bioetanol melalui

JURIS Women Dealing with The Law in Religious Courts 2019More at 2019

UINUIN Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh model pembelajaran Problem Based Learning (PBL) terhadap kemampuan berpikir kritis siswa sekolah dasar.Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh model pembelajaran Problem Based Learning (PBL) terhadap kemampuan berpikir kritis siswa sekolah dasar.

JURIS Nyabek Toloh Traditional Bid in Madura Culture a review of Sociology of Islamic Law 2019More at 2019

UINUIN Makna filosofis nyabek toloh adalah membangun hubungan antara dua bhisan, mempertahankan tradisi leluhur (sangkolan), serta menghormati wanita melaluiMakna filosofis nyabek toloh adalah membangun hubungan antara dua bhisan, mempertahankan tradisi leluhur (sangkolan), serta menghormati wanita melalui

JURIS The Positivisation of National Sharia Board Fatwa About Mudaraba Into Financial Service Authority Regulation 2019More at 2019

UINUIN Namun, terdapat kesenjangan dan perbedaan konten antara ketentuan dalam fatwa DSN di atas dengan regulasi OJK akibat pola positivisasi. Selain itu, meskipunNamun, terdapat kesenjangan dan perbedaan konten antara ketentuan dalam fatwa DSN di atas dengan regulasi OJK akibat pola positivisasi. Selain itu, meskipun

Useful /

JURIS Comparison of Circuit Training and Fartlek Methods on Cardiovascular Fitness in Relation to Motivation at SMAN 4 Tanjungpinang 2025More at 2025

STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Analisis data dilakukan menggunakan Two-way ANOVA dengan desain faktorial 2x2. Hasil menunjukkan perbedaan signifikan dalam VO2max antara kelompok pelatihanAnalisis data dilakukan menggunakan Two-way ANOVA dengan desain faktorial 2x2. Hasil menunjukkan perbedaan signifikan dalam VO2max antara kelompok pelatihan

JURIS MORPHOLOGICAL RESPONSE OF Parkia speciosa SEEDLINGS EXPOSED TO VARIOUS AMELIORANTS SHALLOW GROUNDWATER AND THE EFFECTS ON MICROCLIMATE CONDITIONS 2025More at 2025

APTKLHIAPTKLHI Penelitian ini dilakukan di Fasilitas Penelitian Jakabaring (104°4644 E, 3°0135 S), Palembang, Sumatera Selatan, dan dimulai pada bulan September hinggaPenelitian ini dilakukan di Fasilitas Penelitian Jakabaring (104°4644 E, 3°0135 S), Palembang, Sumatera Selatan, dan dimulai pada bulan September hingga

JURIS Community Welfare and Forest Sustainability in Social Forestry Programs A Case Study of Kth Bhakti Alam Lestari in Malang East Java 2025More at 2025

APTKLHIAPTKLHI Hasil yang diperoleh yaitu (1) program PS memberikan kontribusi rata-rata pendapatan sebesar 28,5 % dari total pendapatan anggota dan mengurangi tingkatHasil yang diperoleh yaitu (1) program PS memberikan kontribusi rata-rata pendapatan sebesar 28,5 % dari total pendapatan anggota dan mengurangi tingkat

JURIS Pengaruh Model Pembelajaran Berbasis Masalah Terhadap Kemampuan Berpikir Kritis Siswa Sma Pada Mata Pelajaran Biologi 2025More at 2025

APTKLHIAPTKLHI Sampel penelitian terdiri atas 64 siswa kelas XI IPA yang berasal dari dua kelas di salah satu SMA Negeri di Kota Tasikmalaya. Data kemampuan berpikirSampel penelitian terdiri atas 64 siswa kelas XI IPA yang berasal dari dua kelas di salah satu SMA Negeri di Kota Tasikmalaya. Data kemampuan berpikir

Subjects /

  1. #pengembangan kurikulum#pengembangan kurikulum
  2. #managing palm oil#managing palm oil
  3. #viral marketing#viral marketing
  4. #kontrol perilaku siswa#kontrol perilaku siswa
  5. #kepercayaan publik#kepercayaan publik
  6. #pembangunan berkelanjutan#pembangunan berkelanjutan
  7. #estimasi model#estimasi model
  8. #kualitas layanan#kualitas layanan

ads-block-test