UMJ PremiumUMJ Premium
Muhammadiyah Journal of Nutrition and Food Science (MJNF)Muhammadiyah Journal of Nutrition and Food Science (MJNF)Latar Belakang: Latihan panjang akan menguras glikogen otot yang dapat diketahui dari peningkatan kadar ureum darah. Hal ini dapat menyebabkan penurunan performa pada latihan atau pertandingan berikutnya. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas pemberian minuman elektrolit berkarbohidrat dengan kandungan karbohidrat sebanyak 1 gr/kgBB dibandingkan 0,35 gr/kg BB terhadap penurunan kadar ureum darah. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental murni, bersifat single blind dengan rancangan silang pada 10 atlet dayung nasional laki-laki di Pelatnas Dayung Pangalengan. Minuman yang diberikan adalah minuman elektrolit dengan jumlah karbohidrat sebanyak 1 gr/kgBB pada kelompok perlakuan dan 0,35 gr/kgBB pada kelompok kontrol. Minuman tersebut diberikan segera setelah latihan dan dua jam berikutnya. Pengambilan sampel darah vena dilakukan untuk mengukur penurunan kadar ureum darah sebelum dan setelah pemberian minuman dengan alat Cobas C111. Hasil: Hasil analisis menunjukkan bahwa penurunan kadar ureum darah lebih tinggi pada kelompok perlakuan yaitu sebesar 7,1% dibandingkan kelompok kontrol hanya sebesar 2,25%. Simpulan: Temuan ini menunjukkan bahwa pemberian minuman elektrolit berkarbohidrat dengan kandungan karbohidrat sebanyak 1 gr/kgBB efektif menurunkan kadar ureum darah.
Penelitian ini menunjukkan bahwa pemberian minuman elektrolit berkarbohidrat dengan kandungan karbohidrat 1 gr/kgBB secara signifikan lebih efektif dalam menurunkan kadar ureum darah dibandingkan dengan pemberian 0,35 gr/kgBB.Hasil ini mengindikasikan bahwa konsumsi karbohidrat dalam jumlah yang lebih tinggi setelah latihan dapat membantu mempercepat pemulihan glikogen otot.Dengan demikian, strategi nutrisi ini dapat dipertimbangkan untuk meningkatkan performa atlet dayung.
Berdasarkan hasil penelitian ini, beberapa saran penelitian lanjutan dapat diajukan. Pertama, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk menginvestigasi pengaruh frekuensi pemberian karbohidrat terhadap resintesis glikogen otot, misalnya dengan membandingkan pemberian karbohidrat setiap 15-30 menit setelah latihan dengan pemberian sekali saja. Kedua, penelitian selanjutnya dapat mengeksplorasi kombinasi karbohidrat dengan sumber protein untuk melihat apakah kombinasi tersebut memberikan efek sinergis dalam pemulihan otot dan penurunan kadar ureum darah. Ketiga, penting untuk meneliti pengaruh jenis karbohidrat yang berbeda (misalnya, glukosa, fruktosa, maltodekstrin) terhadap laju resintesis glikogen dan performa atlet dayung, mengingat setiap jenis karbohidrat memiliki karakteristik penyerapan dan metabolisme yang berbeda. Penelitian-penelitian ini diharapkan dapat memberikan pemahaman yang lebih komprehensif tentang strategi nutrisi optimal untuk memaksimalkan pemulihan dan performa atlet dayung.
| File size | 490.7 KB |
| Pages | 8 |
| DMCA | Report |
Related /
OJSOJS Maria Assumpta Kupang melalui penerapan teknik kolase dalam kegiatan menggambar. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh rendahnya tingkat kreativitas siswaMaria Assumpta Kupang melalui penerapan teknik kolase dalam kegiatan menggambar. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh rendahnya tingkat kreativitas siswa
OJSOJS Combination Theory memberikan pemahaman menyeluruh terhadap proses pengambilan keputusan karir dari sisi psikologis dan perkembangan individu, sementaraCombination Theory memberikan pemahaman menyeluruh terhadap proses pengambilan keputusan karir dari sisi psikologis dan perkembangan individu, sementara
OJSOJS Terapi ini juga efektif dalam mendukung perkembangan kepribadian dan pengelolaan emosi, terutama pada remaja, dengan peran konselor yang penting dalamTerapi ini juga efektif dalam mendukung perkembangan kepribadian dan pengelolaan emosi, terutama pada remaja, dengan peran konselor yang penting dalam
OJSOJS Daun sirsak dikenal memiliki potensi untuk membantu pengobatan kanker, menurunkan kadar gula darah, dan mengatasi gangguan paru. Sementara itu, daun sirihDaun sirsak dikenal memiliki potensi untuk membantu pengobatan kanker, menurunkan kadar gula darah, dan mengatasi gangguan paru. Sementara itu, daun sirih
OJSOJS Metode penelitian menggunakan pendekatan kualitatif studi kasus dengan teknik wawancara, observasi, dan dokumentasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwaMetode penelitian menggunakan pendekatan kualitatif studi kasus dengan teknik wawancara, observasi, dan dokumentasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa
OJSOJS Penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan pendekatan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) melalui dua siklus pembelajaran. Hasil penelitian menunjukkanPenelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan pendekatan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) melalui dua siklus pembelajaran. Hasil penelitian menunjukkan
OJSOJS Project Based Learning (PBL) berperan penting dalam pembentukan karakter melalui proyek bernilai islami yang menekankan pengalaman langsung, kerja sama,Project Based Learning (PBL) berperan penting dalam pembentukan karakter melalui proyek bernilai islami yang menekankan pengalaman langsung, kerja sama,
STIKESWILLIAMBOOTHSTIKESWILLIAMBOOTH Terdapat dua kelompok responden, yaitu kelompok perlakuan yang diberi terapi pijat ILU dan aromaterapi lemon serta kelompok kontrol yang tidak diberi perlakuan.Terdapat dua kelompok responden, yaitu kelompok perlakuan yang diberi terapi pijat ILU dan aromaterapi lemon serta kelompok kontrol yang tidak diberi perlakuan.
Useful /
FT UIMFT UIM Evaluasi model dilakukan melalui uji outer weights dengan ambang batas signifikansi p < 0,05 dan T-statistic > 1,96. Hasil menunjukkan bahwa dalam konstrukEvaluasi model dilakukan melalui uji outer weights dengan ambang batas signifikansi p < 0,05 dan T-statistic > 1,96. Hasil menunjukkan bahwa dalam konstruk
OJSOJS Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman siswa kelas VII SMPN 1 Kota Kupang terhadap teknik dasar memainkan pianika melalui penerapan pembelajaranPenelitian ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman siswa kelas VII SMPN 1 Kota Kupang terhadap teknik dasar memainkan pianika melalui penerapan pembelajaran
UMBUMB Penelitian ini menyajikan eksperimen sifat baja daur ulang konstruksi yang telah dilebur kembali menjadi spesimen berbentuk komponen menggunakan pengecoranPenelitian ini menyajikan eksperimen sifat baja daur ulang konstruksi yang telah dilebur kembali menjadi spesimen berbentuk komponen menggunakan pengecoran
POLITALAPOLITALA Selain itu, lebih dari 60% peserta memberikan tanggapan positif terhadap kualitas visual dan penyesuaian materi presentasi yang dihasilkan. Program iniSelain itu, lebih dari 60% peserta memberikan tanggapan positif terhadap kualitas visual dan penyesuaian materi presentasi yang dihasilkan. Program ini