Publisher

UnsilUnsil

Journal Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training)Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training) Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas intervensi mindfulness dalam latihan futsal terhadap peningkatan akurasi dan konsistensi passing pada peserta ekstrakurikuler di SD Negeri 1 Balong, Kecamatan Balong, Kabupaten Ponorogo. Metode yang digunakan Quasi-eksperimen desain pretest-posttest. Subjek penelitian berjumlah 20 siswa yang mengikuti ekstrakurikuler futsal secara rutin. Intervensi dilakukan melalui latihan teknik passing segitiga dan passing ke dinding tembok yang dipadukan dengan teknik mindfulness. Hasil pengujian menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara nilai pretest dan posttest, baik pada kelompok latihan passing segitiga (Z=-3,745; p=0,000) maupun passing ke dinding tembok (Z=-3,746; p=0,000). Hasil ini menunjukkan bahwa intervensi mindfulness mampu meningkatkan performa passing siswa baik dari segi akurasi maupun konsistensi. Sehingga intervensi mindfulness dalam latihan futsal merupakan pendekatan yang efektif untuk mengembangkan keterampilan teknik dasar passing pada siswa sekolah dasar dan memberikan implikasi positif terhadap pengembangan program pelatihan olahraga berbasis psikologis dalam pendidikan dasar.

Conclusion

Berdasarkan uji Wilcoxon Signed-Rank Test, terdapat perbedaan signifikan antara nilai pretest dan posttest pada kelompok latihan passing segitiga dan passing ke dinding tembok, dengan nilai signifikansi < 0,05.Hal ini menunjukkan bahwa intervensi mindfulness dalam latihan futsal secara efektif meningkatkan akurasi dan konsistensi passing siswa ekstrakurikuler di SD Negeri 1 Balong.Pendekatan mindfulness membantu siswa lebih fokus, tenang, dan sadar saat melakukan gerakan passing, yang pada akhirnya berkontribusi pada peningkatan performa signifikan.

Future Research

Melihat potensi besar intervensi mindfulness dalam meningkatkan keterampilan dasar futsal, penelitian selanjutnya dapat memperluas cakupan studi ini. Pertama, sangat menarik untuk meneliti efektivitas pelatihan mindfulness pada kelompok usia yang lebih beragam, tidak hanya siswa sekolah dasar, tetapi juga remaja dan atlet futsal dewasa dengan tingkat kompetisi yang lebih tinggi. Studi ini dapat menggunakan desain penelitian yang lebih kuat, melibatkan kelompok kontrol yang tidak mendapatkan intervensi mindfulness serta menerapkan pengamatan longitudinal selama setidaknya satu musim kompetisi penuh untuk menilai durasi dan keberlanjutan dampak peningkatan akurasi dan konsistensi passing. Dengan demikian, kita bisa memahami apakah manfaat mindfulness tetap signifikan seiring waktu dan di berbagai tahapan perkembangan atlet. Kedua, penelitian mendatang bisa menyelidiki lebih dalam bagaimana mindfulness memengaruhi aspek-aspek kognitif dan pengambilan keputusan strategis pemain futsal dalam situasi pertandingan yang sebenarnya. Ini dapat mencakup analisis bagaimana kesadaran penuh membantu pemain mengelola tekanan, membuat keputusan taktis yang lebih cepat dan akurat, atau meningkatkan adaptabilitas terhadap perubahan dinamika permainan, jauh melampaui kemampuan passing dasar. Metode pengukuran yang digunakan bisa berupa analisis video pertandingan, wawancara mendalam setelah pertandingan, atau bahkan pemanfaatan teknologi pelacak mata untuk memahami fokus visual pemain. Terakhir, akan sangat berharga untuk mengeksplorasi secara kualitatif persepsi dan pengalaman subjektif para pemain terkait penerapan mindfulness. Bagaimana mereka mengintegrasikan latihan kesadaran penuh ke dalam rutinitas latihan harian mereka? Bagian mana dari praktik mindfulness yang paling mereka rasakan membantu, baik di dalam maupun di luar lapangan? Memahami aspek ini dapat memberikan wawasan berharga untuk merancang program pelatihan yang lebih personal dan efektif, mempertimbangkan perbedaan individu dalam merespons intervensi psikologis.

References

1. 0. iw e5 cb 4h zi wv qt xp yp mt t7 qm fg ny v7 vv qlp vvv vyq 8t st wq nnx y0 vc 0a bv cz lj mr 5vp... doi.org/10.3389/fpsyg.2023.12329990 iw e5 cb 4h zi wv qt xp yp mt t7 qm fg ny v7 vv qlp vvv vyq 8t st wq nnx y0 vc 0a bv cz lj mr 5vp doi 10 3389 fpsyg 2023 1232999
2. Peran Dinas Pemuda dan Olahraga dalam Membangun Minat Berolahraga di Kalangan Anak Muda | Kesejahteraan... pkm.lpkd.or.id/index.php/Bersama/article/view/1008Peran Dinas Pemuda dan Olahraga dalam Membangun Minat Berolahraga di Kalangan Anak Muda Kesejahteraan pkm lpkd index php Bersama article view 1008

Metadata

File size	295.34 KB
Pages	13
DMCA	Report