UNJAUNJA
Jurnal Psikologi JambiJurnal Psikologi JambiPenelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi pengaruh pelatihan self-efficacy terhadap stres akademik pada mahasiswa di Universitas Sarjanawiyata Tamansiswa. Penelitian menggunakan desain kuasi-eksperimen dengan rancangan pre-test dan post-test pada satu kelompok. Lima mahasiswa dengan kategori stres akademik tinggi dipilih sebagai subjek penelitian. Pelatihan terdiri dari dua sesi, yaitu psikoedukasi tentang self-efficacy dan praktik langsung menggunakan alat peraga. Hasil analisis statistik menunjukkan adanya penurunan rata-rata skor stres akademik dari 106,60 pada pre-test menjadi 93,20 pada post-test dengan nilai t = 5,043 dan p = 0,007. Temuan ini menunjukkan bahwa pelatihan self-efficacy efektif dalam menurunkan stres akademik. Penelitian ini merekomendasikan pelatihan self-efficacy sebagai strategi untuk meningkatkan stres akademik mahasiswa.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa pelatihan self-efficacy secara signifikan berpengaruh dalam menurunkan tingkat stres akademik pada mahasiswa psikologi dasar di Universitas Sarjanawiyata Tamansiswa.Perbedaan rata-rata skor pre-test dan post-test menunjukkan penurunan tingkat stres akademik yang signifikan, dengan nilai t = 5,043 dan p = 0,007 (< 0,05).Hal ini mengindikasikan bahwa intervensi berbasis psikoedukasi mampu meningkatkan keyakinan diri mahasiswa dalam menghadapi tekanan akademik.Pelatihan ini efektif karena mengintegrasikan teori self-efficacy yang dikemukakan oleh Bandura, mencakup aspek magnitude, strength, dan generality.Dengan memahami konsep self-efficacy dan menerapkannya dalam situasi nyata, mahasiswa mampu mengelola tekanan akademik dengan lebih baik.Kesimpulan ini menegaskan pentingnya pelatihan berbasis self-efficacy sebagai salah satu upaya dalam mendukung kesejahteraan emosional mahasiswa dan meningkatkan kemampuan mereka dalam menghadapi tantangan akademik.
Untuk penelitian selanjutnya, disarankan menggunakan sampel yang lebih besar dan melibatkan mahasiswa dari berbagai program studi atau perguruan tinggi. Desain eksperimen yang lebih kuat, seperti randomized controlled trial (RCT), dapat digunakan untuk memperkuat hasil penelitian. Selain itu, pengukuran follow-up dapat ditambahkan untuk mengetahui keberlangsungan efektivitas pelatihan dalam jangka menengah maupun jangka panjang. Penelitian selanjutnya juga dapat membandingkan efektivitas pelatihan self-efficacy dengan bentuk intervensi psikologis lainnya, seperti pelatihan regulasi emosi, mindfulness, pelatihan resiliensi, atau manajemen stres. Peran variabel lain seperti dukungan sosial, resiliensi, strategi coping, motivasi berprestasi, atau kecerdasan emosional dapat dikaji sebagai mediator maupun moderator dalam hubungan antara self-efficacy dan stres akademik.
- APA PsycNet. psycnet loading doi.org/10.1037/0003-066X.55.5.469APA PsycNet psycnet loading doi 10 1037 0003 066X 55 5 469
- Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Stres Akademik | Psyche 165 Journal. faktor mempengaruhi stres akademik... doi.org/10.35134/jpsy165.v13i2.84Faktor Faktor yang Mempengaruhi Stres Akademik Psyche 165 Journal faktor mempengaruhi stres akademik doi 10 35134 jpsy165 v13i2 84
| File size | 392.8 KB |
| Pages | 13 |
| DMCA | Report |
Related /
LMULMU Metode dalam penelitian ini adalah quasi eksperimental dengan rancangan non equivalent control group design. Jumlah sampel sebanyak 52 responden denganMetode dalam penelitian ini adalah quasi eksperimental dengan rancangan non equivalent control group design. Jumlah sampel sebanyak 52 responden dengan
UnmulUnmul Analisis data dalam penelitian ini dilakukan secara interaktif dan berkelanjutan yang meliputi tiga langkah utama, yaitu reduksi data, penyajian data,Analisis data dalam penelitian ini dilakukan secara interaktif dan berkelanjutan yang meliputi tiga langkah utama, yaitu reduksi data, penyajian data,
UnmulUnmul Penelitian ini merupakan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) yang terdiri dari dua siklus dan setiap siklus terdiri dari satu pertemuan. Subjek dari penelitianPenelitian ini merupakan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) yang terdiri dari dua siklus dan setiap siklus terdiri dari satu pertemuan. Subjek dari penelitian
UADUAD Stres akademik merupakan tantangan umum di kalangan mahasiswa Generasi Z, yang memiliki karakteristik khas terkait gaya hidup digital, kesejahteraan psikologis,Stres akademik merupakan tantangan umum di kalangan mahasiswa Generasi Z, yang memiliki karakteristik khas terkait gaya hidup digital, kesejahteraan psikologis,
UNJAUNJA Manfaat yang dirasakan, termasuk ketenangan batin dan peningkatan spiritual, menjadi motivator utama, didukung oleh penghalang yang rendah karena penerimaanManfaat yang dirasakan, termasuk ketenangan batin dan peningkatan spiritual, menjadi motivator utama, didukung oleh penghalang yang rendah karena penerimaan
UnmulUnmul Hasil penelitian menunjukkan bahwa guru berupaya merancang aktivitas motorik yang sesuai tahap perkembangan anak, mengadaptasi metode dan permainan untukHasil penelitian menunjukkan bahwa guru berupaya merancang aktivitas motorik yang sesuai tahap perkembangan anak, mengadaptasi metode dan permainan untuk
AKPERRSPADJAKARTAAKPERRSPADJAKARTA Stres dapat mengganggu regulasi hormon reproduksi melalui aktivasi sumsum hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA), yang berpotensi menyebabkan ketidakaturanStres dapat mengganggu regulasi hormon reproduksi melalui aktivasi sumsum hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA), yang berpotensi menyebabkan ketidakaturan
IAINIAIN Beberapa faktor yang menyebabkan stres pada siswa adalah tuntutan akademik yang dianggap terlalu berat, hasil ujian yang buruk, menumpuknya tugas, danBeberapa faktor yang menyebabkan stres pada siswa adalah tuntutan akademik yang dianggap terlalu berat, hasil ujian yang buruk, menumpuknya tugas, dan
Useful /
IkopinIkopin Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan metode non probability sampling dan kemudian dipilih secara purposive sampling. Alat analisisTeknik pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan metode non probability sampling dan kemudian dipilih secara purposive sampling. Alat analisis
IkopinIkopin Penerapan gaya kepemimpinan transformasional yang konsisten serta sistem pengawasan yang efektif telah berdampak positif pada kedisiplinan, produktivitas,Penerapan gaya kepemimpinan transformasional yang konsisten serta sistem pengawasan yang efektif telah berdampak positif pada kedisiplinan, produktivitas,
AKPERRSPADJAKARTAAKPERRSPADJAKARTA Analisis data menggunakan Uji Peringkat Bertanda Wilcoxon. Hasil: Terdapat peningkatan pengetahuan pada kedua kelompok dengan nilai p < 0,05, di mana skorAnalisis data menggunakan Uji Peringkat Bertanda Wilcoxon. Hasil: Terdapat peningkatan pengetahuan pada kedua kelompok dengan nilai p < 0,05, di mana skor
AKPERRSPADJAKARTAAKPERRSPADJAKARTA Latar Belakang: Hipertensi merupakan masalah kesehatan publik global yang signifikan, dengan prevalensi yang meningkat terutama pada dewasa dan lansia.Latar Belakang: Hipertensi merupakan masalah kesehatan publik global yang signifikan, dengan prevalensi yang meningkat terutama pada dewasa dan lansia.