STOK BINAGUNASTOK BINAGUNA
Journal Physical Health Recreation (JPHR)Journal Physical Health Recreation (JPHR)Penelitian ini bertujuan untuk menentukan pengaruh latihan kelincahan terhadap keterampilan menggiring bola dalam pertandingan sepakbola mahasiswa UKM STOK BINA GUNA. Penelitian ini merupakan studi eksperimental dengan desain satu kelompok pretest‑posttest. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa yang tergabung sebagai atlet sepakbola STOK BINA GUNA. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah total sampling dengan jumlah sampel sebanyak 34 orang. Teknik pengumpulan data yang dipakai adalah teknik tes dan pengukuran. Instrumen penelitian yang digunakan adalah instrumen tes menggiring bola. Hasil penelitian menunjukkan: (1) nilai rata‑rata waktu pretest sebelum diberikan latihan kelincahan adalah 24,7407 detik; (2) nilai rata‑rata waktu posttest setelah diberikan latihan kelincahan adalah 22,3193 detik; (3) terjadi peningkatan kecepatan waktu perjalanan mahasiswa UKM sepakbola STOK BINA GUNA dalam menggiring bola sebesar 2,4214 detik, sehingga dapat disimpulkan bahwa latihan kelincahan berpengaruh signifikan terhadap keterampilan menggiring bola.
Menurut hasil analisis data, rata‑rata waktu pretest sebelum latihan kelincahan sebesar 24,7407 detik, sedangkan rata‑rata waktu posttest setelah latihan adalah 22,3193 detik.Penurunan waktu tersebut menunjukkan peningkatan kecepatan menggiring bola sebesar 2,4214 detik.Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan kelincahan memberikan pengaruh signifikan terhadap peningkatan keterampilan menggiring bola pada mahasiswa UKM sepakbola STOK BINA GUNA.
Penelitian lanjutan dapat mengeksplorasi perbandingan efektivitas berbagai protokol latihan kelincahan, seperti shuttle run, zig‑zag, dan three‑corner drill, terhadap kemampuan dribbling serta akurasi operan pada pemain sepakbola universitas, dengan menggunakan desain eksperimental berkelompok kontrol. Selanjutnya, penting untuk menilai dampak jangka panjang latihan kelincahan dengan melakukan evaluasi berulang selama minimal enam bulan untuk mengetahui stabilitas peningkatan kecepatan dribbling dan potensi penurunan cedera. Selain itu, penelitian dapat memperluas sampel melibatkan atlet wanita dan pria dari beberapa institusi pendidikan tinggi untuk menguji apakah terdapat perbedaan gender atau institusional dalam respons terhadap program latihan kelincahan. Terakhir, integrasi pengukuran variabel psikologis seperti motivasi dan kepercayaan diri dapat memberikan pemahaman lebih komprehensif tentang mekanisme yang mendasari peningkatan performa teknis pada pemain sepakbola. Penelitian juga sebaiknya mengaplikasikan teknik pengukuran biomekanik, seperti analisis gerak three‑dimensional, untuk memperoleh data kinematik yang mendetail dan memungkinkan korelasi antara perubahan kelincahan dan pola gerakan dribbling secara kuantitatif, sehingga dapat memperkuat validitas internal studi serta memberikan dasar ilmiah bagi pengembangan program latihan yang terpersonalisasi.
| File size | 268.14 KB |
| Pages | 7 |
| DMCA | Report |
Related /
UINFASBENGKULUUINFASBENGKULU Program ini merefleksikan implementasi prinsip-prinsip moderasi agama, seperti komitmen nasional, penolakan kekerasan (non-kekerasan), penghormatan terhadapProgram ini merefleksikan implementasi prinsip-prinsip moderasi agama, seperti komitmen nasional, penolakan kekerasan (non-kekerasan), penghormatan terhadap
ERAPUBLIKASIERAPUBLIKASI Penggunaan Canva dan ChatGPT tidak hanya membekali perajin dengan keterampilan desain, tetapi juga membongkar resistensi mental pekerja paruh baya terhadapPenggunaan Canva dan ChatGPT tidak hanya membekali perajin dengan keterampilan desain, tetapi juga membongkar resistensi mental pekerja paruh baya terhadap
CENDEKIA UTAMA KUDUSCENDEKIA UTAMA KUDUS Berdasarkan sintesis sepuluh studi, Program Makan Bergizi Gratis (MBG) berpotensi sebagai intervensi kesehatan masyarakat berbasis sekolah yang terutamaBerdasarkan sintesis sepuluh studi, Program Makan Bergizi Gratis (MBG) berpotensi sebagai intervensi kesehatan masyarakat berbasis sekolah yang terutama
PROSPECTPUBLISHINGPROSPECTPUBLISHING Secara keseluruhan, program ini membuktikan bahwa strategi pemberdayaan yang terintegrasi dan holistik, efektif dalam menciptakan UMKM yang kompetitifSecara keseluruhan, program ini membuktikan bahwa strategi pemberdayaan yang terintegrasi dan holistik, efektif dalam menciptakan UMKM yang kompetitif
ASIANPUBLISHERASIANPUBLISHER Indikator ekonomi seperti pengeluaran per kapita dan tingkat pendidikan ditemukan memiliki hubungan negatif dan signifikan dengan kemungkinan gangguanIndikator ekonomi seperti pengeluaran per kapita dan tingkat pendidikan ditemukan memiliki hubungan negatif dan signifikan dengan kemungkinan gangguan
STIKESRSHUSADASTIKESRSHUSADA Koordinasi berkelanjutan antara puskesmas, masyarakat, dan kader perlu ditingkatkan serta memperluas kemitraan lintas sektor. Dengan memperkuat kemitraanKoordinasi berkelanjutan antara puskesmas, masyarakat, dan kader perlu ditingkatkan serta memperluas kemitraan lintas sektor. Dengan memperkuat kemitraan
POLTEKKESBENGKULUPOLTEKKESBENGKULU Peranan perilaku terhadap tingkat kesehatan, maka penggalakkan pola hidup sehat pada tatanan siswa SD sangat diperlukan PHBS sangat penting untuk diterapkanPeranan perilaku terhadap tingkat kesehatan, maka penggalakkan pola hidup sehat pada tatanan siswa SD sangat diperlukan PHBS sangat penting untuk diterapkan
POLBANGTANBOGORPOLBANGTANBOGOR Ciamis, untuk mengetahui: tingkat partisipasi dan faktor-faktor yang berhubungan dengan partisipasi petani. Kegiatan ini dilaksanakan mulai tanggal 22Ciamis, untuk mengetahui: tingkat partisipasi dan faktor-faktor yang berhubungan dengan partisipasi petani. Kegiatan ini dilaksanakan mulai tanggal 22
Useful /
CENDEKIA UTAMA KUDUSCENDEKIA UTAMA KUDUS Delapan studi dari berbagai wilayah di Indonesia dianalisis. Pioderma paling sering terjadi pada anak usia 0-5 tahun, meskipun beberapa studi menunjukkanDelapan studi dari berbagai wilayah di Indonesia dianalisis. Pioderma paling sering terjadi pada anak usia 0-5 tahun, meskipun beberapa studi menunjukkan
CENDEKIA UTAMA KUDUSCENDEKIA UTAMA KUDUS Jenis penelitian kuantitatif dengan menggunakan desain Cross Sectional. Teknik pengambilan sampel yang digunakan ialah non probability sampling berupaJenis penelitian kuantitatif dengan menggunakan desain Cross Sectional. Teknik pengambilan sampel yang digunakan ialah non probability sampling berupa
JOMPUJOMPU Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana penggunaan media pembelajaran berbasis video berdampak pada minat belajar siswa yang beradaTujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana penggunaan media pembelajaran berbasis video berdampak pada minat belajar siswa yang berada
STOK BINAGUNASTOK BINAGUNA Penelitian kualitatif dengan metode deskriptif digunakan untuk menyusun deskripsi faktual dan hubungan antar fenomena yang diselidiki peneliti. SubjekPenelitian kualitatif dengan metode deskriptif digunakan untuk menyusun deskripsi faktual dan hubungan antar fenomena yang diselidiki peneliti. Subjek