STIKESBANYUWANGISTIKESBANYUWANGI
JURNAL PENDIDIKAN & PENGAJARAN (JUPE2)JURNAL PENDIDIKAN & PENGAJARAN (JUPE2)Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui . Penelitian ini merupakan jenis penelitian kuantitatif, dengan memakai metode penelitian One-Group Pretest-Posttest. Subjek penelitian ini adalah seluruh siswa ekstrakurikuler yang berada di SMA Negeri 2 Manggelewa yang berjumlah 15 orang siswa. Instrumen untuk mengukur kekuatan power otot tungkai adalah tes vertical jump. Data diperoleh melalui pretest dan posttest. Dari hasil teknik analisis data menggunakan uji-t. Dari hasil penelitian pengaruh metode latihan circuit training terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa Ekstrakurikuler volly ball., diperoleh t-hitung sebesar 18,812 dan t-tabel sebesar 1,76131 dan p < dari 0,05. Hasil tersebut diartikan bahwa hipotesis dinyatakan diterima, sehingga hipotesis yang diajukan menyatakan bahwa Metode Latihan Circuit Training sangat tepat untuk peningkatan Power Otot tungkai khususnya dalam permainan volley ball.
Latihan circuit training selama 15 sesi dengan enam jenis latihan khusus menghasilkan peningkatan signifikan pada power otot tungkai siswa ekstrakurikuler voli ball.Analisis statistik menunjukkan t = 18,812 lebih besar dari t tabel = 1,76131 dengan p < 0,05, mengindikasikan peningkatan sebesar 5,01% dalam power otot tungkai.Peningkatan tersebut disebabkan oleh sifat komprehensif circuit training yang melatih kekuatan, daya tahan, daya ledak, fleksibilitas, koordinasi, kelincahan, kecepatan, reaksi, dan keseimbangan.
Penelitian lanjutan dapat memperluas sampel dengan melibatkan beberapa SMA di berbagai wilayah dan menggunakan desain eksperimental berkelompok (randomized controlled trial) untuk membandingkan efektivitas latihan circuit training dengan metode latihan tradisional dalam meningkatkan power otot tungkai serta parameter kebugaran lain pada pemain voli; apakah terdapat perbedaan signifikan dalam peningkatan power otot, kelincahan, dan performa smash antara kedua kelompok. Selain itu, studi jangka panjang diperlukan untuk mengevaluasi retensi peningkatan power otot setelah penghentian program circuit training, sehingga dapat diketahui berapa lama manfaat tersebut bertahan dan faktor apa yang mempengaruhi penurunan performa. Selanjutnya, penelitian dapat meneliti pengaruh circuit training terhadap risiko cedera dan variabel psikologis seperti motivasi dan kepuasan latihan pada atlet voli, serta menguji apakah terdapat perbedaan respons antara siswa laki‑laki dan perempuan.
- Impact of Shadow Training on the Ability of Push Forward Punch Techniques in Table Tennis | INSPIREE:... inspire.igiinsight.com/index.php/inspiree/article/view/29Impact of Shadow Training on the Ability of Push Forward Punch Techniques in Table Tennis INSPIREE inspire igiinsight index php inspiree article view 29
- HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI DAN PANJANG TUNGKAI TERHADAP KECEPATAN LARI 100 METER | Jurnal Pendidikan... jurnalstkipmelawi.ac.id/index.php/JPJKR/article/view/316HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI DAN PANJANG TUNGKAI TERHADAP KECEPATAN LARI 100 METER Jurnal Pendidikan jurnalstkipmelawi ac index php JPJKR article view 316
| File size | 486.74 KB |
| Pages | 12 |
| DMCA | Report |
Related /
UNISLAUNISLA Meskipun demikian, masih terdapat tantangan dalam menumbuhkan motivasi internal siswa untuk beribadah sunah dan disiplin dalam aspek-aspek minor salatMeskipun demikian, masih terdapat tantangan dalam menumbuhkan motivasi internal siswa untuk beribadah sunah dan disiplin dalam aspek-aspek minor salat
STIKESBANYUWANGISTIKESBANYUWANGI Siswa sering bergumul dengan ini. Siswa merasa sulit untuk belajar dan tidak dapat mengekspresikan diri; oleh karena itu, guru harus merancang metode yangSiswa sering bergumul dengan ini. Siswa merasa sulit untuk belajar dan tidak dapat mengekspresikan diri; oleh karena itu, guru harus merancang metode yang
STIKESBANYUWANGISTIKESBANYUWANGI Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat berbagai permasalahan yang dihadapi oleh orang tua sendiri, seperti kurangnya pengetahuan tentang ciri-ciriHasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat berbagai permasalahan yang dihadapi oleh orang tua sendiri, seperti kurangnya pengetahuan tentang ciri-ciri
STAIM PROBOLINGGOSTAIM PROBOLINGGO Faktanya, terlihat jelas bahwa perilaku para siswa semakin sering terlibat dalam pertikaian antar sesama siswa, penyalahgunaan narkoba, tindak pencurian,Faktanya, terlihat jelas bahwa perilaku para siswa semakin sering terlibat dalam pertikaian antar sesama siswa, penyalahgunaan narkoba, tindak pencurian,
STTS ABDA AGUNGSTTS ABDA AGUNG Implementasi prinsip ini relevan untuk membentuk karakter kerja orang Kristen agar bertanggung jawab, rajin, dan berintegritas dalam berbagai bidang kehidupan.Implementasi prinsip ini relevan untuk membentuk karakter kerja orang Kristen agar bertanggung jawab, rajin, dan berintegritas dalam berbagai bidang kehidupan.
UIDUID Kepastian hukum diwujudkan melalui asas kepastian peraturan, kebebasan berkontrak, non-diskriminasi, dan kelembagaan independen. Penerapan asas efisiensiKepastian hukum diwujudkan melalui asas kepastian peraturan, kebebasan berkontrak, non-diskriminasi, dan kelembagaan independen. Penerapan asas efisiensi
MARKANDEYABALIMARKANDEYABALI Ketiga tahap pelaksanaan dilaksanakan kegiatan literasi 15 menit sebelum kegiatan pembelajaran dimulai. Selanjutnya pojok baca di SD Negeri 1 Menanga dimanfaatkanKetiga tahap pelaksanaan dilaksanakan kegiatan literasi 15 menit sebelum kegiatan pembelajaran dimulai. Selanjutnya pojok baca di SD Negeri 1 Menanga dimanfaatkan
E JOURNALSANGKAKALAE JOURNALSANGKAKALA Kompetensi profesional guru berkontribusi dalam mewujudkan pembelajaran Pendidikan Agama Kristen yang dapat membangkitkan minat belajar siswa. PenelitianKompetensi profesional guru berkontribusi dalam mewujudkan pembelajaran Pendidikan Agama Kristen yang dapat membangkitkan minat belajar siswa. Penelitian
Useful /
UNISLAUNISLA Analisis data menggunakan model interaktif Matthew B. Miles dan A. Michael Huberman yang meliputi reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan.Analisis data menggunakan model interaktif Matthew B. Miles dan A. Michael Huberman yang meliputi reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan.
USKUSK Pemutihan gigi atau bleaching merupakan salah satu cara mengatasi perubahan warna gigi. Bahan pemutih gigi seperti hidrogen peroksida dapat merubah morfologiPemutihan gigi atau bleaching merupakan salah satu cara mengatasi perubahan warna gigi. Bahan pemutih gigi seperti hidrogen peroksida dapat merubah morfologi
CERICCERIC Hal tersebut berdampak terhadap kualitas hidup anak. Tujuan penelitian untuk mengidentifikasi dan menjelaskan faktor yang memengaruhi kualitas hidup anakHal tersebut berdampak terhadap kualitas hidup anak. Tujuan penelitian untuk mengidentifikasi dan menjelaskan faktor yang memengaruhi kualitas hidup anak
CERICCERIC Selain itu, pemijatan memperlancar peredaran darah dan meningkatkan metabolisme sel, yang berkontribusi pada pertumbuhan berat badan. Secara keseluruhan,Selain itu, pemijatan memperlancar peredaran darah dan meningkatkan metabolisme sel, yang berkontribusi pada pertumbuhan berat badan. Secara keseluruhan,