STIKESBANYUWANGISTIKESBANYUWANGI
JURNAL PENDIDIKAN & PENGAJARAN (JUPE2)JURNAL PENDIDIKAN & PENGAJARAN (JUPE2)Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui . Penelitian ini merupakan jenis penelitian kuantitatif, dengan memakai metode penelitian One-Group Pretest-Posttest. Subjek penelitian ini adalah seluruh siswa ekstrakurikuler yang berada di SMA Negeri 2 Manggelewa yang berjumlah 15 orang siswa. Instrumen untuk mengukur kekuatan power otot tungkai adalah tes vertical jump. Data diperoleh melalui pretest dan posttest. Dari hasil teknik analisis data menggunakan uji-t. Dari hasil penelitian pengaruh metode latihan circuit training terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa Ekstrakurikuler volly ball., diperoleh t-hitung sebesar 18,812 dan t-tabel sebesar 1,76131 dan p < dari 0,05. Hasil tersebut diartikan bahwa hipotesis dinyatakan diterima, sehingga hipotesis yang diajukan menyatakan bahwa Metode Latihan Circuit Training sangat tepat untuk peningkatan Power Otot tungkai khususnya dalam permainan volley ball.
Latihan circuit training selama 15 sesi dengan enam jenis latihan khusus menghasilkan peningkatan signifikan pada power otot tungkai siswa ekstrakurikuler voli ball.Analisis statistik menunjukkan t = 18,812 lebih besar dari t tabel = 1,76131 dengan p < 0,05, mengindikasikan peningkatan sebesar 5,01% dalam power otot tungkai.Peningkatan tersebut disebabkan oleh sifat komprehensif circuit training yang melatih kekuatan, daya tahan, daya ledak, fleksibilitas, koordinasi, kelincahan, kecepatan, reaksi, dan keseimbangan.
Penelitian lanjutan dapat memperluas sampel dengan melibatkan beberapa SMA di berbagai wilayah dan menggunakan desain eksperimental berkelompok (randomized controlled trial) untuk membandingkan efektivitas latihan circuit training dengan metode latihan tradisional dalam meningkatkan power otot tungkai serta parameter kebugaran lain pada pemain voli; apakah terdapat perbedaan signifikan dalam peningkatan power otot, kelincahan, dan performa smash antara kedua kelompok. Selain itu, studi jangka panjang diperlukan untuk mengevaluasi retensi peningkatan power otot setelah penghentian program circuit training, sehingga dapat diketahui berapa lama manfaat tersebut bertahan dan faktor apa yang mempengaruhi penurunan performa. Selanjutnya, penelitian dapat meneliti pengaruh circuit training terhadap risiko cedera dan variabel psikologis seperti motivasi dan kepuasan latihan pada atlet voli, serta menguji apakah terdapat perbedaan respons antara siswa laki‑laki dan perempuan.
- Impact of Shadow Training on the Ability of Push Forward Punch Techniques in Table Tennis | INSPIREE:... inspire.igiinsight.com/index.php/inspiree/article/view/29Impact of Shadow Training on the Ability of Push Forward Punch Techniques in Table Tennis INSPIREE inspire igiinsight index php inspiree article view 29
- HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI DAN PANJANG TUNGKAI TERHADAP KECEPATAN LARI 100 METER | Jurnal Pendidikan... jurnalstkipmelawi.ac.id/index.php/JPJKR/article/view/316HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI DAN PANJANG TUNGKAI TERHADAP KECEPATAN LARI 100 METER Jurnal Pendidikan jurnalstkipmelawi ac index php JPJKR article view 316
| File size | 486.74 KB |
| Pages | 12 |
| DMCA | Report |
Related /
STIKESBANYUWANGISTIKESBANYUWANGI Program parenting yang dilaksanakan di SPNF‑SKB Kota Serang terbukti efektif memperkuat pola asuhan orang tua dan mengurangi risiko putus sekolah. PerubahanProgram parenting yang dilaksanakan di SPNF‑SKB Kota Serang terbukti efektif memperkuat pola asuhan orang tua dan mengurangi risiko putus sekolah. Perubahan
STIKESBANYUWANGISTIKESBANYUWANGI Pembahasan dalam artikel ini menyoroti bagaimana guru dapat menumbuhkan pemikiran kritis anak melalui interaksi kelas, pertanyaan mendalam, dan materiPembahasan dalam artikel ini menyoroti bagaimana guru dapat menumbuhkan pemikiran kritis anak melalui interaksi kelas, pertanyaan mendalam, dan materi
STIKESBANYUWANGISTIKESBANYUWANGI Studi ini dilakukan di SMAN 6 Sigi dengan jumlah sampel sebanyak 90 siswa. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan metode korelasional.Studi ini dilakukan di SMAN 6 Sigi dengan jumlah sampel sebanyak 90 siswa. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan metode korelasional.
UIDUID Kepastian hukum diwujudkan melalui asas kepastian peraturan, kebebasan berkontrak, non-diskriminasi, dan kelembagaan independen. Penerapan asas efisiensiKepastian hukum diwujudkan melalui asas kepastian peraturan, kebebasan berkontrak, non-diskriminasi, dan kelembagaan independen. Penerapan asas efisiensi
UNYUNY Tema‑tema ini mencerminkan fokus utama dalam penelitian saat ini tentang kepemimpinan siswa. Temuan ini membantu pendidik, pembuat kebijakan, dan penelitiTema‑tema ini mencerminkan fokus utama dalam penelitian saat ini tentang kepemimpinan siswa. Temuan ini membantu pendidik, pembuat kebijakan, dan peneliti
UMPPUMPP Dari pengujian didapatkan bahwa sistem informasi pembelajaran online telah sesuai dengan desain perancangan sistem yang dibuat. Admin memiliki hak aksesDari pengujian didapatkan bahwa sistem informasi pembelajaran online telah sesuai dengan desain perancangan sistem yang dibuat. Admin memiliki hak akses
STIKESBANYUWANGISTIKESBANYUWANGI Melihat kenyataan tersebut, kemampuan menulis merupakan keterampilan dasar yang wajib dikuasai oleh peserta didik pada tingkat pendidikan dasar saat ini.Melihat kenyataan tersebut, kemampuan menulis merupakan keterampilan dasar yang wajib dikuasai oleh peserta didik pada tingkat pendidikan dasar saat ini.
ISDIKKIERAHAISDIKKIERAHA Bentuk bahasa Alay yang digunakan oleh penjual adalah penghilangan vokal, penambahan vokal, dan penambahan konsonan. Faktor penyebab penjual menggunakanBentuk bahasa Alay yang digunakan oleh penjual adalah penghilangan vokal, penambahan vokal, dan penambahan konsonan. Faktor penyebab penjual menggunakan
Useful /
STIKESBANYUWANGISTIKESBANYUWANGI Dalam film Mulan, deiksis digunakan secara luas untuk berbagai tujuan tersebut. Deiksis persona digunakan untuk membangun karakter Mulan sebagai sosokDalam film Mulan, deiksis digunakan secara luas untuk berbagai tujuan tersebut. Deiksis persona digunakan untuk membangun karakter Mulan sebagai sosok
IDID Pertumbuhan pesat aplikasi seluler telah menghasilkan volume besar ulasan pengguna, sehingga analisis sentimen otomatis menjadi penting untuk memahamiPertumbuhan pesat aplikasi seluler telah menghasilkan volume besar ulasan pengguna, sehingga analisis sentimen otomatis menjadi penting untuk memahami
CERICCERIC Framingham Risk Score 10 years dapat digunakan oleh kader untuk mendeteksi kelompok berisiko tinggi PKV. Sebagian responden (85%) berada pada kategoriFramingham Risk Score 10 years dapat digunakan oleh kader untuk mendeteksi kelompok berisiko tinggi PKV. Sebagian responden (85%) berada pada kategori
CERICCERIC Selain itu, pemijatan memperlancar peredaran darah dan meningkatkan metabolisme sel, yang berkontribusi pada pertumbuhan berat badan. Secara keseluruhan,Selain itu, pemijatan memperlancar peredaran darah dan meningkatkan metabolisme sel, yang berkontribusi pada pertumbuhan berat badan. Secara keseluruhan,