ITSCIENCEITSCIENCE

Healthcaring: Jurnal Ilmiah KesehatanHealthcaring: Jurnal Ilmiah Kesehatan

Hipertensi merupakan faktor risiko yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, penyakit ginjal kronis, dan gangguan kognitif. Hipertensi disebut sebagai silent killer karena dapat dialami oleh individu sehat tanpa ada gejala. Penatalaksanaan non-farmakologis harus dilakukan pada penderita hipertensi. Apabila diterapkan sejak dini, perubahan gaya hidup dan mengatur pola makan dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit lain dan dapat mengurangi terapi farmakologi. Penelitian ini bertujuan untuk mengulas beberapa zat gizi dan fitokimia dalam pemberian jus sayur dan buah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Penelitian ini merupakan literature review dengan metode naratif untuk mengulas artikel berdasarkan tujuan dan hasil artikel. Pencarian artikel menggunakan artikel nasional dan internasional yang ditelusuri menggunakan database Google scholar, PubMed, dan ScienceDirect. Artikel yang dipilih merupakan terbitan 5 tahun terakhir (2020-2025) dengan jenis penelitian eksperimen. Hasil menunjukkan pemberian buah dan sayur yang diolah menjadi jus seperti jus semangka, belimbing, pepaya, apel, alpukat, mengkudu, cranberry, wortel, tomat, seledri dan rebusan daun alpukat mampu menurunkan tekanan darah karena terdapat kandungan zat gizi dan fitokimia seperti kalium, magnesium, vitamin A dan vitamin C, β-karoten, Flavonoid, dan Likopen. Kalium dan Likopen paling berperan dalam penurunan tekanan darah dan memiliki kadar yang tinggi pada tomat dan semangka. Pemberian jus buah dan sayur ini dapat menjadi pengobatan alami untuk menurunkan dan mencegah kejadian hipertensi dan penyakit kardiovaskular.

Untuk menurunkan kejadian dan pencegahan hipertensi dengan menurunkan tekanan darah secara efektif menggunakan metode alami dengan mengkonsumsi sayur dan buah yang memiliki kandungan gizi yang baik seperti semangka, tomat, wortel, belimbing.Literature review ini mengidentifikasi sejumlah zat gizi mikro serta antioksidan yang digunakan dalam pengobatan hipertensi tanpa komplikasi dengan mengurangi stres oksidatif.

Berdasarkan tinjauan literatur ini, terdapat beberapa arah penelitian lanjutan yang menarik untuk dieksplorasi lebih lanjut. Pertama, penelitian kuantitatif dengan desain randomized controlled trial (RCT) diperlukan untuk menguji efektivitas kombinasi jus buah dan sayur tertentu (misalnya, jus tomat dan semangka) dalam menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi dengan pemantauan jangka panjang. Kedua, penelitian kualitatif dapat dilakukan untuk memahami faktor-faktor perilaku dan preferensi konsumen terkait konsumsi jus buah dan sayur sebagai bagian dari strategi penatalaksanaan hipertensi, sehingga intervensi dapat dirancang lebih sesuai dengan kebutuhan masyarakat. Ketiga, penelitian perlu dilakukan untuk mengidentifikasi mekanisme molekuler yang mendasari efek penurunan tekanan darah dari jus buah dan sayur, termasuk peran antioksidan, anti-inflamasi, dan efek pada fungsi endotel, sehingga dapat memberikan dasar ilmiah yang lebih kuat untuk rekomendasi terapi alami.

  1. Non‐pharmacological management of hypertension - Verma - 2021 - The Journal of Clinical Hypertension... onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jch.14236NonyAAAapharmacological management of hypertension Verma 2021 The Journal of Clinical Hypertension onlinelibrary wiley doi 10 1111 jch 14236
  2. Perbandingan Minuman Jus Belimbing Dan Jus Wortel Terhadap Penurunan Tekanan Darah Penderita Hipertensi... journals.ums.ac.id/index.php/jk/article/view/13476Perbandingan Minuman Jus Belimbing Dan Jus Wortel Terhadap Penurunan Tekanan Darah Penderita Hipertensi journals ums ac index php jk article view 13476
Read online
File size390.95 KB
Pages13
DMCAReport

Related /

JURIS Penerapan Fisioterapi Dada Terhadap Pengeluaran Sputum Pada Anak Yang Mengalami Jalan Nafas Tidak Efektif Literature Review 2026More at 2026

STIKMARSTIKMAR Kesimpulan setelah diberikan Penerapan fisioterapi dada terbukti efektif untuk mengeluarkan sputum pada anak yang mengalami jalan napas tidak efektif.Kesimpulan setelah diberikan Penerapan fisioterapi dada terbukti efektif untuk mengeluarkan sputum pada anak yang mengalami jalan napas tidak efektif.

JURIS Pembuatan Sediaan Pasta Gigi Gel Ekstrak Etanol Daun Kelor Moringa Oleifera Asal Lancirang Kab Sidrap 2026More at 2026

STIKMARSTIKMAR Daun kelor memiliki kandungan flavonoid. Kandungan ini diketahui memiliki aktivitas sebagai antibakteri. Berdasarkan aktivitas tersebut, daun kelor dapatDaun kelor memiliki kandungan flavonoid. Kandungan ini diketahui memiliki aktivitas sebagai antibakteri. Berdasarkan aktivitas tersebut, daun kelor dapat

JURIS Analysis of Metabolic Factors on Hidden Hypertension in the Workplace among Employees Aged 40 Years A Retrospective Study 2026More at 2026

POLTEKKES KDIPOLTEKKES KDI Hipertensi tersembunyi di tempat kerja merupakan ancaman kesehatan serius pada populasi usia produktif yang kerap tidak terdeteksi melalui skrining konvensional.Hipertensi tersembunyi di tempat kerja merupakan ancaman kesehatan serius pada populasi usia produktif yang kerap tidak terdeteksi melalui skrining konvensional.

JURIS Prediksi Risiko Tekanan Darah Tinggi dengan Menerapkan Artificial Neural Network 2025More at 2025

PLBPLB Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan mengembangkan model ANN dalam melakukan klasifikasi biner terhadap individu dengan dan tanpa tekanan darah tinggiOleh karena itu, penelitian ini bertujuan mengembangkan model ANN dalam melakukan klasifikasi biner terhadap individu dengan dan tanpa tekanan darah tinggi

JURIS Faktor Gaya Hidup yang Berhubungan dengan Hipertensi di Puskesmas Sudiang 2025More at 2025

UNIMMANUNIMMAN Data dikumpulkan melalui kuesioner terstruktur dan penelusuran rekam medis, kemudian dianalisis menggunakan uji Chi-Square dengan tingkat signifikansiData dikumpulkan melalui kuesioner terstruktur dan penelusuran rekam medis, kemudian dianalisis menggunakan uji Chi-Square dengan tingkat signifikansi

JURIS Analysis of Risk Factors Affecting the Incidence of Hypertension in the Working Area of the Talang Ratu Palembang Health Center 2025More at 2025

STIKESALMAARIFSTIKESALMAARIF Faktor paling dominan adalah usia (OR = 6,912). Disimpulkan bahwa usia merupakan faktor risiko utama hipertensi. Upaya promotif dan preventif terhadapFaktor paling dominan adalah usia (OR = 6,912). Disimpulkan bahwa usia merupakan faktor risiko utama hipertensi. Upaya promotif dan preventif terhadap

JURIS The Relationship between Hypertension and Dyslipidemia with Degree of Coronary Stenosis in Patients with Coronary Artery Disease at Abdoel Wahab Sjahranie Hospital in Samarinda 2025More at 2025

UnmulUnmul Penelitian ini menyimpulkan bahwa terdapat hubungan antara hipertensi dengan derajat stenosis koroner dan terdapat hubungan antara dislipidemia denganPenelitian ini menyimpulkan bahwa terdapat hubungan antara hipertensi dengan derajat stenosis koroner dan terdapat hubungan antara dislipidemia dengan

JURIS Pengaruh Penyuluhan Gizi Melalui Media Permainan Ular Tangga Dan Cerita Bergambar Terhadap Pengetahuan Dan Sikap Tentang Gizi Seimbang Pada Anak Sekolah Usia 7 12 Tahun Di Kelurahan Indrakasih Medan T 2024More at 2024

JURNALISTIQOMAHJURNALISTIQOMAH Jumlah populasi adalah 2281 anak dan jumlah sampel adalah 30 anak dengan membaginya dalam dua kelompok perlakuan dan setiap kelompok berjumlah 15 anak.Jumlah populasi adalah 2281 anak dan jumlah sampel adalah 30 anak dengan membaginya dalam dua kelompok perlakuan dan setiap kelompok berjumlah 15 anak.

Useful /

JURIS The Effect of a Peer Support Based Nursing Education Program on Adolescent Engagement in Health Self Management 2025More at 2025

STIKESALMAARIFSTIKESALMAARIF The research method used was a quasi-experimental with a pretest-posttest design and a control group. The subjects of the study were adolescents aged 15–18The research method used was a quasi-experimental with a pretest-posttest design and a control group. The subjects of the study were adolescents aged 15–18

JURIS Analisis Keterampilan Kader Posyandu Di Puskesmas Air Beliti Kabupaten Musi Rawas 2025More at 2025

STIKESALMAARIFSTIKESALMAARIF Era transformasi layanan primer siklus hidup, kader diwajibkan memiliki keterampilan kader posyandu. Keterampilan kader posyandu sangat penting untuk meningkatkanEra transformasi layanan primer siklus hidup, kader diwajibkan memiliki keterampilan kader posyandu. Keterampilan kader posyandu sangat penting untuk meningkatkan

JURIS Media Audiovisual Berbasis Website Melalui WhatsApp Sebagai Sarana Edukasi Gizi Seimbang Pada Remaja Studi Pra Eksperimen 2025More at 2025

STIKESALMAARIFSTIKESALMAARIF Salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk meningkatkan pengetahuan gizi adalah melalui edukasi berbasis teknologi edutainment, misalnya dengan pemanfaatanSalah satu upaya yang dapat dilakukan untuk meningkatkan pengetahuan gizi adalah melalui edukasi berbasis teknologi edutainment, misalnya dengan pemanfaatan

JURIS Peran Sekolah sebagai Deteksi Dini Gangguan Jiwa Anak dan Remaja 2025More at 2025

ITSCIENCEITSCIENCE Metode yang digunakan yaitu literatue review. Tahapan dalam studi ini meliputi identifikasi, eksplorasi, seleksi literatur, ekstraksi dan sintetis data.Metode yang digunakan yaitu literatue review. Tahapan dalam studi ini meliputi identifikasi, eksplorasi, seleksi literatur, ekstraksi dan sintetis data.

ads-block-test