STIKESALMAARIFSTIKESALMAARIF
Cendekia Medika: Jurnal Stikes Al-Ma`arif BaturajaCendekia Medika: Jurnal Stikes Al-Ma`arif BaturajaAcademic stress and sleep quality are two crucial factors that can affect student performance, especially for those who are preparing for the State University entrance selection exam (PTN). This study aims to analyze the relationship between academic stress levels and sleep quality of grade XII students in preparation for the PTN entrance selection exam. This study used a cross-sectional design, which was carried out on 252 students at SMAN1 Tangerang City. The instrument in this study used the Percieved Stress Scale-10 (PSS-10) to determine the level of academic stress and the Pitssburgh Sleep Quality Index (PSQI) to determine the quality of sleep. Based on the level of academic stress, it was found that 75% of respondents experienced moderate levels of academic stress, while as many as 73% of respondents experienced poor sleep quality. The spearman rho test showed a value of p = 0.01 (p < a; a = 0.05), indicating that there is a significant relationship between the level of academic stress and the quality of sleep of grade XII students in preparation for the PTN entrance selection exam. Schools need to pay attention to mental health with stress management programs, the importance of time management in learning and healthy sleep hygiene. The researcher can then add different respondents, namely public high schools and private high schools to see the overall picture of events in a population.
Penelitian ini menyimpulkan bahwa responden siswa kelas XII dalam persiapan ujian seleksi masuk PTN memiliki rata-rata usia 17,5 tahun dengan mayoritas berjenis kelamin perempuan dan memiliki jurusan IPA.Mayoritas siswa mengalami tingkat stres akademik sedang dan kualitas tidur yang buruk.Terdapat hubungan signifikan antara tingkat stres akademik dengan kualitas tidur siswa kelas XII di SMAN 1 Kota Tangerang dalam persiapan ujian seleksi masuk PTN.
Berdasarkan hasil penelitian ini, beberapa saran penelitian lanjutan dapat dipertimbangkan. Pertama, penelitian lebih lanjut dapat menguji efektivitas intervensi berbasis bukti seperti Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) atau Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) dalam mengatasi kualitas tidur yang buruk dan stres akademik pada siswa kelas XII. Kedua, penelitian mendatang dapat melibatkan variabel lain yang berpotensi memengaruhi kualitas tidur siswa, seperti penggunaan teknologi, pola makan, aktivitas fisik, dan dukungan sosial untuk mendapatkan gambaran yang lebih komprehensif. Ketiga, untuk memperkuat generalisasi temuan, penelitian perlu dilakukan di berbagai sekolah dengan karakteristik yang berbeda, termasuk sekolah negeri dan swasta, guna memahami variasi dampak stres akademik dan kualitas tidur pada populasi siswa yang lebih luas. Penelitian-penelitian ini diharapkan dapat memberikan informasi yang lebih mendalam dan berkontribusi pada pengembangan strategi yang efektif untuk meningkatkan kesehatan mental dan kualitas tidur siswa dalam menghadapi tekanan akademik.
| File size | 409.51 KB |
| Pages | 7 |
| DMCA | Report |
Related /
JOMPUJOMPU Hasil penelitian menunjukkan bahwa karakter gemar membaca—sebagai sikap dan kecintaan pada bacaan dan ilmu pengetahuan—sudah dilaksanakan dalam prosesHasil penelitian menunjukkan bahwa karakter gemar membaca—sebagai sikap dan kecintaan pada bacaan dan ilmu pengetahuan—sudah dilaksanakan dalam proses
IPHORRIPHORR Siswa dengan tingkat kecemasan yang lebih tinggi cenderung memiliki perilaku merokok yang lebih sering. Temuan ini mengindikasikan bahwa kecemasan dapatSiswa dengan tingkat kecemasan yang lebih tinggi cenderung memiliki perilaku merokok yang lebih sering. Temuan ini mengindikasikan bahwa kecemasan dapat
UmriUmri Metode pelaksanaan meliputi identifikasi masalah, pelatihan keterampilan (digital printing bagi tuna rungu dan tuna daksa, pijat shiatsu bagi tuna netra),Metode pelaksanaan meliputi identifikasi masalah, pelatihan keterampilan (digital printing bagi tuna rungu dan tuna daksa, pijat shiatsu bagi tuna netra),
PUSTAKAGALERIMANDIRIPUSTAKAGALERIMANDIRI Ketercapaian dalam pengabdian ini menggunakan kuesioner pre dan post test yaitu 100% peserta hadir dan mengikuti kegiatan, masyarakat mampu melakukan praktikKetercapaian dalam pengabdian ini menggunakan kuesioner pre dan post test yaitu 100% peserta hadir dan mengikuti kegiatan, masyarakat mampu melakukan praktik
IAINIAIN Implementasi program dapat dicapai melalui pelatihan konselor dalam teknik REBT, pengembangan modul intervensi berbasis ADDIE, dan sesi konseling kelompokImplementasi program dapat dicapai melalui pelatihan konselor dalam teknik REBT, pengembangan modul intervensi berbasis ADDIE, dan sesi konseling kelompok
OJSSTIKESBANYUWANGIOJSSTIKESBANYUWANGI Kombinasi terapi sleep hygiene dan terapi musik instrumental terbukti efektif dalam mengatasi gangguan pola tidur pada pasien gagal ginjal kronis. DenganKombinasi terapi sleep hygiene dan terapi musik instrumental terbukti efektif dalam mengatasi gangguan pola tidur pada pasien gagal ginjal kronis. Dengan
YBPINDOYBPINDO Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini dilaksanakan di Batam Center dengan tujuan meningkatkan pengetahuan tentang manfaat probiotik dalam yogurt danKegiatan pengabdian kepada masyarakat ini dilaksanakan di Batam Center dengan tujuan meningkatkan pengetahuan tentang manfaat probiotik dalam yogurt dan
CERICCERIC Hasil evaluasi berdasarkan respon organismik menunjukkan sebagian besar masalah dapat teratasi dan menunjukkan perbaikan meskipun belum teratasi secaraHasil evaluasi berdasarkan respon organismik menunjukkan sebagian besar masalah dapat teratasi dan menunjukkan perbaikan meskipun belum teratasi secara
Useful /
IAINIAIN Penelitian ini bertujuan mengembangkan modul berbasis pendekatan diferensiasi dan konseling sebagai upaya mengurangi kebosanan belajar siswa di PondokPenelitian ini bertujuan mengembangkan modul berbasis pendekatan diferensiasi dan konseling sebagai upaya mengurangi kebosanan belajar siswa di Pondok
IAINIAIN Hasil menunjukkan bahwa sebelum perlakuan, siswa berada pada kategori sedang dan rendah, ditandai dengan perilaku seperti mengejek, acuh tak acuh, danHasil menunjukkan bahwa sebelum perlakuan, siswa berada pada kategori sedang dan rendah, ditandai dengan perilaku seperti mengejek, acuh tak acuh, dan
IFTKLEDALEROIFTKLEDALERO Pada akhirnya, penelitian ini menegaskan kembali relevansi komunitas moral dalam wacana politik kontemporer, terutama dalam masyarakat yang menavigasiPada akhirnya, penelitian ini menegaskan kembali relevansi komunitas moral dalam wacana politik kontemporer, terutama dalam masyarakat yang menavigasi
CERICCERIC Perencanaan pulang yang terstruktur dapat meningkatkan secara bermakna kemampuan ibu yang meliputi pengetahuan dan keterampilan dalam merawat anak pneumoniaPerencanaan pulang yang terstruktur dapat meningkatkan secara bermakna kemampuan ibu yang meliputi pengetahuan dan keterampilan dalam merawat anak pneumonia