INAISINAIS
JURNAL KAJIAN ISLAM MODERNJURNAL KAJIAN ISLAM MODERNPuasa merupakan ibadah wajib bagi umat Muslim yang tidak hanya bernilai spiritual, tetapi juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Penelitian ini mengkaji manfaat puasa dari perspektif Islam dan kesehatan, dengan menggunakan pendekatan kualitatif. Data dikumpulkan melalui studi literatur serta wawancara mendalam dengan ahli agama dan kesehatan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan kesehatan fisik dengan mengatur pola makan, mengistirahatkan sistem pencernaan, dan meningkatkan metabolisme. Dari segi kesehatan mental, puasa memperkuat ketahanan mental, meningkatkan pengendalian diri, dan mengurangi stres, yang berdampak positif pada keseimbangan emosional dan spiritual. Manfaat ini tidak hanya mencakup pencegahan penyakit seperti obesitas, diabetes, dan gangguan pencernaan, tetapi juga mencakup peningkatan kualitas hidup secara holistik. Implikasi dari temuan ini menunjukkan bahwa puasa dapat dijadikan sebagai pendekatan preventif dan promotif dalam menjaga kesehatan masyarakat, serta dapat dimanfaatkan oleh tenaga kesehatan dan pendidik keagamaan untuk mengintegrasikan nilai-nilai spiritual dan kesehatan dalam edukasi publik.
Dalam Islam, puasa tidak hanya merupakan kewajiban spiritual, tetapi juga memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan mental, fisik, dan spiritual seseorang.Penelitian ini menunjukkan bahwa kesehatan tubuh tidak hanya diperkuat melalui berbagai mekanisme fisiologis, tetapi juga melalui pengendalian diri dan disiplin spiritual yang dibentuk melalui praktik puasa secara teratur, khususnya selama bulan Ramadhan.Puasa memberikan kesempatan bagi tubuh untuk melakukan proses detoksifikasi, mengistirahatkan sistem pencernaan, serta mengoptimalkan metabolisme melalui pengaturan pola makan dan waktu makan.Secara ilmiah, praktik ini telah terbukti mampu mengurangi risiko penyakit metabolik, meningkatkan keseimbangan hormon, serta memfasilitasi penurunan berat badan.Lebih lanjut, puasa juga berdampak positif terhadap kesehatan mental dan spiritual.Melalui proses menahan diri dan meningkatkan kesadaran diri, puasa melatih ketahanan emosional, memperkuat kesabaran, serta menumbuhkan empati sosial.Hal ini menjadikan puasa sebagai sarana pembentukan karakter sekaligus penguatan nilai-nilai religius seperti ketaatan, kedisiplinan, dan keikhlasan.Meskipun demikian, masih terdapat ruang untuk penelitian lebih lanjut dalam memahami hubungan antara puasa dan kesehatan secara lebih mendalam.
Untuk penelitian lanjutan, disarankan untuk mengeksplorasi dampak jangka panjang puasa terhadap kesehatan metabolik dan penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan gangguan kardiovaskular. Selain itu, perlu dilakukan penelitian terhadap variasi respons fisiologis dan psikologis terhadap puasa berdasarkan faktor usia, jenis kelamin, dan kondisi medis tertentu. Kajian terhadap aspek neurobiologis puasa, seperti perubahan hormon stres dan aktivitas otak, juga perlu dikembangkan guna memahami dampak puasa terhadap kesehatan mental secara lebih komprehensif. Studi komparatif antara puasa Ramadhan dan bentuk puasa lainnya seperti intermittent fasting dapat memperkaya pemahaman tentang efektivitas dan implikasi kesehatan dari berbagai model puasa. Akhirnya, pengaruh gaya hidup saat menjalankan puasa, termasuk pola tidur, tingkat aktivitas fisik, dan jenis asupan makanan, juga layak untuk diteliti sebagai variabel yang memoderasi manfaat puasa terhadap kesehatan secara menyeluruh.
- A PRE AND POST ANALYSIS: A STUDY TO EVALUATE THE IMPACT OF FASTING ON PSYCHOLOGICAL HEALTH, SPIRITUAL... jptcp.com/index.php/jptcp/article/view/3903A PRE AND POST ANALYSIS A STUDY TO EVALUATE THE IMPACT OF FASTING ON PSYCHOLOGICAL HEALTH SPIRITUAL jptcp index php jptcp article view 3903
- Peran Puasa Ramadhan pada Anak dengan Epilepsi: Studi Pendahuluan | Rafli | Sari Pediatri. peran puasa... doi.org/10.14238/sp25.3.2023.170-3Peran Puasa Ramadhan pada Anak dengan Epilepsi Studi Pendahuluan Rafli Sari Pediatri peran puasa doi 10 14238 sp25 3 2023 170 3
| File size | 232.37 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
GRAHAKAROMAHGRAHAKAROMAH Disebutkan juga betapa pentingnya perilaku hidup bersih dan sanitasi lingkungan untuk mendukung kesehatan anak. Workshop ini tidak hanya memungkinkan orangDisebutkan juga betapa pentingnya perilaku hidup bersih dan sanitasi lingkungan untuk mendukung kesehatan anak. Workshop ini tidak hanya memungkinkan orang
PELNIPELNI Berdasarkan kondisi tersebut, terapi relaksasi autogenic berpotensi menjadi metode pendamping yang sederhana, murah, dan dapat dilakukan secara mandiriBerdasarkan kondisi tersebut, terapi relaksasi autogenic berpotensi menjadi metode pendamping yang sederhana, murah, dan dapat dilakukan secara mandiri
UNIPDUUNIPDU Selain itu, kebijakan sekolah harus mendukung pilihan makanan sehat, dan profesional kesehatan harus memberikan bimbingan dan konseling secara teratur.Selain itu, kebijakan sekolah harus mendukung pilihan makanan sehat, dan profesional kesehatan harus memberikan bimbingan dan konseling secara teratur.
LPPMDIANHUSADALPPMDIANHUSADA Hampir seluruh peserta memiliki tekanan darah normal, GDA normal, dan asam urat dalam batas normal, dengan hanya sedikit yang mengalami hipertensi danHampir seluruh peserta memiliki tekanan darah normal, GDA normal, dan asam urat dalam batas normal, dengan hanya sedikit yang mengalami hipertensi dan
LPPMDIANHUSADALPPMDIANHUSADA Oleh karena itu, pengembangan dan optimalisasi website sebagai media penyuluhan kesehatan sangat penting untuk menjangkau audiens yang lebih luas dan meningkatkanOleh karena itu, pengembangan dan optimalisasi website sebagai media penyuluhan kesehatan sangat penting untuk menjangkau audiens yang lebih luas dan meningkatkan
UTSUTS Hasil yang didapatkan peserta mampu memahami penyakit diabetes melitus, bahaya diabetes melitus, dan peserta mengetahui hasil pemeriksaan Tekanan darah,Hasil yang didapatkan peserta mampu memahami penyakit diabetes melitus, bahaya diabetes melitus, dan peserta mengetahui hasil pemeriksaan Tekanan darah,
STMIK BANJARBARUSTMIK BANJARBARU Pengembangan sistem pakar ini merupakan langkah strategis dalam meningkatkan efisiensi dan keandalan diagnosa penyakit lambung di Puskesmas Tanjung Ria,Pengembangan sistem pakar ini merupakan langkah strategis dalam meningkatkan efisiensi dan keandalan diagnosa penyakit lambung di Puskesmas Tanjung Ria,
LPPMDIANHUSADALPPMDIANHUSADA Kondisi ini menjadi semakin penting karena tanpa adanya informasi dan pengetahuan yang memadai mengenai stunting akan menjadikan ibu balita cenderung mengabaikanKondisi ini menjadi semakin penting karena tanpa adanya informasi dan pengetahuan yang memadai mengenai stunting akan menjadikan ibu balita cenderung mengabaikan
Useful /
GRAHAKAROMAHGRAHAKAROMAH Mayoritas peserta mampu mempraktikkan pengomposan secara mandiri dan menghasilkan kompos yang dapat dimanfaatkan sebagai pupuk, sehingga mengurangi pembuanganMayoritas peserta mampu mempraktikkan pengomposan secara mandiri dan menghasilkan kompos yang dapat dimanfaatkan sebagai pupuk, sehingga mengurangi pembuangan
UNISTIUNISTI Berdasarkan rumus Slovin, total sampel yang digunakan sebanyak 69 responden. Hipotesis diuji dengan analisis regresi berganda. Hasil uji F (simultan) menunjukkanBerdasarkan rumus Slovin, total sampel yang digunakan sebanyak 69 responden. Hipotesis diuji dengan analisis regresi berganda. Hasil uji F (simultan) menunjukkan
UNISTIUNISTI Penerapan strategi pemasaran dengan menggunakan bauran pemasaran jasa memainkan peran krusial dalam meningkatkan kepuasan pengunjung di Kolam PemancinganPenerapan strategi pemasaran dengan menggunakan bauran pemasaran jasa memainkan peran krusial dalam meningkatkan kepuasan pengunjung di Kolam Pemancingan
UNPUNP Dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara kontrol diri siswa laki-laki dan perempuan dalam penggunaan smartphone di SMAN 4 Payakumbuh.Dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara kontrol diri siswa laki-laki dan perempuan dalam penggunaan smartphone di SMAN 4 Payakumbuh.