LMULMU
Dunia Keperawatan: Jurnal Keperawatan dan KesehatanDunia Keperawatan: Jurnal Keperawatan dan KesehatanStres akademik adalah kondisi tekanan yang dialami oleh individu akibat tuntutan dalam pendidikan tinggi. Studi ini bertujuan untuk menguji efektivitas mindfulness dan art therapy menggambar dalam mengurangi stres di kalangan mahasiswa tahun terakhir. Studi ini menggunakan desain pre-eksperimen satu kelompok pretest-posttest. Sebanyak 41 mahasiswa menerima intervensi setelah menyelesaikan pretest, diikuti dengan posttest. Analisis menunjukkan bahwa skor stres rata-rata sebelum intervensi adalah 148,22 dan menurun menjadi 125,88 setelah intervensi. Paired T-Test menghasilkan nilai p sebesar 0,001 (≤ 0,05), yang mengindikasikan efek signifikan dari intervensi terhadap pengurangan stres. Terapi mindfulness membantu individu menafsirkan stres secara lebih positif, sementara art therapy menggambar berfungsi sebagai saluran kreatif untuk ekspresi emosional. Kombinasi keduanya terbukti efektif dalam mengurangi tingkat stres mahasiswa.
Mindfulness membantu individu untuk melihat sumber stres secara lebih jelas dan objektif, sehingga muncul sikap yang lebih responsif daripada reaktif.Terapi seni, khususnya kegiatan mewarnai, memungkinkan individu untuk menyalurkan emosi secara kreatif, yang secara bertahap mengurangi intensitas emosi negatif.Kombinasi keduanya dapat mengurangi tingkat stres dan membawa individu ke kondisi yang lebih tenang dan rileks.Pendekatan ini dapat digunakan sebagai alternatif non-farmakologis untuk manajemen stres di lingkungan pendidikan tinggi dan disarankan agar institusi pendidikan tinggi mempertimbangkan untuk menerapkan program mindfulness dan art therapy menggambar secara rutin sebagai bagian dari layanan konseling atau mentoring mahasiswa.
Berdasarkan temuan ini, penelitian selanjutnya dapat mengeksplorasi efektivitas kombinasi mindfulness dan art therapy menggambar dalam jangka panjang, dengan melibatkan kelompok kontrol untuk mengisolasi dampak intervensi secara lebih akurat. Selain itu, penelitian dapat memperluas cakupan sampel untuk mencakup mahasiswa dari berbagai disiplin ilmu dan tingkat pendidikan, guna meningkatkan generalisasi hasil. Penting juga untuk menyelidiki mekanisme spesifik melalui mana mindfulness dan art therapy menggambar mengurangi stres, misalnya dengan mengukur perubahan fisiologis seperti kadar kortisol atau aktivitas gelombang otak. Terakhir, penelitian dapat mengembangkan program intervensi yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik mahasiswa, dengan mempertimbangkan faktor-faktor seperti jenis kelamin, latar belakang budaya, dan tingkat stres awal.
| File size | 254.84 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
IIKPELAMONIAIIKPELAMONIA Sampel penelitian ini adalah 183 orang perawat di rawat inap Rumah Sakit Pelamonia Makassar. Teknik pengambilan sampel menggunakan aksidental. data diolahSampel penelitian ini adalah 183 orang perawat di rawat inap Rumah Sakit Pelamonia Makassar. Teknik pengambilan sampel menggunakan aksidental. data diolah
IIKPELAMONIAIIKPELAMONIA Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh yang signifikan tentang Faktor yang Mempengaruhi Kecemasan Perawat Terhadap Covid-19 di Ruang RawatPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh yang signifikan tentang Faktor yang Mempengaruhi Kecemasan Perawat Terhadap Covid-19 di Ruang Rawat
WESTSCIENCESWESTSCIENCES post-test). Data kualitatif menunjukkan peningkatan kesadaran diri, peningkatan regulasi emosi, dan persepsi yang lebih positif terhadap tantangan kerjapost-test). Data kualitatif menunjukkan peningkatan kesadaran diri, peningkatan regulasi emosi, dan persepsi yang lebih positif terhadap tantangan kerja
MALAHAYATIMALAHAYATI Hal ini berdampak tidak hanya pada kesejahteraan perawat tetapi juga pada mutu layanan kesehatan. Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi faktor-faktorHal ini berdampak tidak hanya pada kesejahteraan perawat tetapi juga pada mutu layanan kesehatan. Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi faktor-faktor
WESTSCIENCESWESTSCIENCES Hasil yang didapat Masyarakat termotivasi untuk membuat Eco-enzym dimulai dengan bahan baku yang mudah didapat melalui sampah rumah tangga sehingga membantuHasil yang didapat Masyarakat termotivasi untuk membuat Eco-enzym dimulai dengan bahan baku yang mudah didapat melalui sampah rumah tangga sehingga membantu
UNIBAUNIBA Penelitian ini dilakukan dengan memberikan kuesioner. Hasil penelitian dianalisis menggunakan uji spearman rank. Terdapat tingkatan stres pada siswi kelasPenelitian ini dilakukan dengan memberikan kuesioner. Hasil penelitian dianalisis menggunakan uji spearman rank. Terdapat tingkatan stres pada siswi kelas
RESCOLLACOMMRESCOLLACOMM Pencarian literatur dilakukan pada database Scopus dengan kata kunci yang terkait dengan topik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pembelajaran jarak jauhPencarian literatur dilakukan pada database Scopus dengan kata kunci yang terkait dengan topik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pembelajaran jarak jauh
JQWHJQWH Kelancaran ASI dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti perawatan payudara, kecemasan, faktor isapan bayi, dan nutrisi ibu. Penelitian ini bertujuan untukKelancaran ASI dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti perawatan payudara, kecemasan, faktor isapan bayi, dan nutrisi ibu. Penelitian ini bertujuan untuk
Useful /
MALAHAYATIMALAHAYATI Metode yang digunakan adalah eksperimen di laboratorium dengan metode maserasi dan pemilihan larva menggunakan rancangan acak lengkap (RAL). EkstraksiMetode yang digunakan adalah eksperimen di laboratorium dengan metode maserasi dan pemilihan larva menggunakan rancangan acak lengkap (RAL). Ekstraksi
MALAHAYATIMALAHAYATI Organisasi manajemen kesehatan yang efektif sangat penting dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakat. Dalam era digitalisasi saat ini, penggunaan teknologiOrganisasi manajemen kesehatan yang efektif sangat penting dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakat. Dalam era digitalisasi saat ini, penggunaan teknologi
MALAHAYATIMALAHAYATI Metode yang digunakan adalah literature review berdasarkan pedoman PRISMA, dengan pencarian artikel pada basis data PubMed dan Semantic Scholar. Dari 1.Metode yang digunakan adalah literature review berdasarkan pedoman PRISMA, dengan pencarian artikel pada basis data PubMed dan Semantic Scholar. Dari 1.
STTKAOSTTKAO Metode kualitatif dengan pendekatan studi kasus digunakan untuk mendapatkan wawasan mendalam tentang pengalaman peserta belajar. Hasil penelitian menunjukkanMetode kualitatif dengan pendekatan studi kasus digunakan untuk mendapatkan wawasan mendalam tentang pengalaman peserta belajar. Hasil penelitian menunjukkan