LMULMU
Dunia Keperawatan: Jurnal Keperawatan dan KesehatanDunia Keperawatan: Jurnal Keperawatan dan KesehatanStres akademik adalah kondisi tekanan yang dialami oleh individu akibat tuntutan dalam pendidikan tinggi. Studi ini bertujuan untuk menguji efektivitas mindfulness dan art therapy menggambar dalam mengurangi stres di kalangan mahasiswa tahun terakhir. Studi ini menggunakan desain pre-eksperimen satu kelompok pretest-posttest. Sebanyak 41 mahasiswa menerima intervensi setelah menyelesaikan pretest, diikuti dengan posttest. Analisis menunjukkan bahwa skor stres rata-rata sebelum intervensi adalah 148,22 dan menurun menjadi 125,88 setelah intervensi. Paired T-Test menghasilkan nilai p sebesar 0,001 (≤ 0,05), yang mengindikasikan efek signifikan dari intervensi terhadap pengurangan stres. Terapi mindfulness membantu individu menafsirkan stres secara lebih positif, sementara art therapy menggambar berfungsi sebagai saluran kreatif untuk ekspresi emosional. Kombinasi keduanya terbukti efektif dalam mengurangi tingkat stres mahasiswa.
Mindfulness membantu individu untuk melihat sumber stres secara lebih jelas dan objektif, sehingga muncul sikap yang lebih responsif daripada reaktif.Terapi seni, khususnya kegiatan mewarnai, memungkinkan individu untuk menyalurkan emosi secara kreatif, yang secara bertahap mengurangi intensitas emosi negatif.Kombinasi keduanya dapat mengurangi tingkat stres dan membawa individu ke kondisi yang lebih tenang dan rileks.Pendekatan ini dapat digunakan sebagai alternatif non-farmakologis untuk manajemen stres di lingkungan pendidikan tinggi dan disarankan agar institusi pendidikan tinggi mempertimbangkan untuk menerapkan program mindfulness dan art therapy menggambar secara rutin sebagai bagian dari layanan konseling atau mentoring mahasiswa.
Berdasarkan temuan ini, penelitian selanjutnya dapat mengeksplorasi efektivitas kombinasi mindfulness dan art therapy menggambar dalam jangka panjang, dengan melibatkan kelompok kontrol untuk mengisolasi dampak intervensi secara lebih akurat. Selain itu, penelitian dapat memperluas cakupan sampel untuk mencakup mahasiswa dari berbagai disiplin ilmu dan tingkat pendidikan, guna meningkatkan generalisasi hasil. Penting juga untuk menyelidiki mekanisme spesifik melalui mana mindfulness dan art therapy menggambar mengurangi stres, misalnya dengan mengukur perubahan fisiologis seperti kadar kortisol atau aktivitas gelombang otak. Terakhir, penelitian dapat mengembangkan program intervensi yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik mahasiswa, dengan mempertimbangkan faktor-faktor seperti jenis kelamin, latar belakang budaya, dan tingkat stres awal.
| File size | 254.84 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
UKMCUKMC Sebaliknya, kelelahan emosional (emotional exhaustion) terbukti berpengaruh negatif dan signifikan terhadap kinerja perawat. Kondisi kelelahan psikologisSebaliknya, kelelahan emosional (emotional exhaustion) terbukti berpengaruh negatif dan signifikan terhadap kinerja perawat. Kondisi kelelahan psikologis
IIKPELAMONIAIIKPELAMONIA 852), faktor keluarga (p=0. 041). Maka dapat disimpulkan bahwa dari beberapa faktor terdapat tiga faktor yang mempengaruhi secara signifikan yaitu faktor852), faktor keluarga (p=0. 041). Maka dapat disimpulkan bahwa dari beberapa faktor terdapat tiga faktor yang mempengaruhi secara signifikan yaitu faktor
IIKPELAMONIAIIKPELAMONIA Pengumpulan datanya dilakukan melalui pembagian kuesioner secara langsung kepada responden. Analisis data yang dilakukan adalah dengan menggunakan ujiPengumpulan datanya dilakukan melalui pembagian kuesioner secara langsung kepada responden. Analisis data yang dilakukan adalah dengan menggunakan uji
UMLUML Kami memanfaatkan desain model explanatory sequential design yang merupakan mixed method dengan mengkombinasikan penelitian kuantitatif serta kualitatifKami memanfaatkan desain model explanatory sequential design yang merupakan mixed method dengan mengkombinasikan penelitian kuantitatif serta kualitatif
UIN ALAUDDINUIN ALAUDDIN Dengan demikian, nilai Fhitung jauh lebih besar dari pada nilai Ftabel dan hipotesis nihil ditolak, artinya terdapat pengaruh yang signifikan antara pengaruhDengan demikian, nilai Fhitung jauh lebih besar dari pada nilai Ftabel dan hipotesis nihil ditolak, artinya terdapat pengaruh yang signifikan antara pengaruh
AKSARAGLOBALAKSARAGLOBAL Efisiensi gerakan dalam renang berperan penting dalam meningkatkan performa atlet. Penelitian ini menggunakan desain eksperimen kuantitatif dengan subjekEfisiensi gerakan dalam renang berperan penting dalam meningkatkan performa atlet. Penelitian ini menggunakan desain eksperimen kuantitatif dengan subjek
AKSARAGLOBALAKSARAGLOBAL Hasil regresi multivariat mengonfirmasi bahwa mahasiswa yang menghabiskan lebih banyak waktu di media sosial melaporkan tingkat stres yang lebih tinggi,Hasil regresi multivariat mengonfirmasi bahwa mahasiswa yang menghabiskan lebih banyak waktu di media sosial melaporkan tingkat stres yang lebih tinggi,
UNDIRAUNDIRA Motivasi diri dan semangat kuliah harus ditanamkan setiap mahasiswa dalam menuntut ilmu. Rasa jenuh kuliah dapat disebabkan oleh aktivitas kuliah dan organisasiMotivasi diri dan semangat kuliah harus ditanamkan setiap mahasiswa dalam menuntut ilmu. Rasa jenuh kuliah dapat disebabkan oleh aktivitas kuliah dan organisasi
Useful /
Tel-UTel-U Meskipun AI menawarkan efisiensi dalam menciptakan karya, kesamaan dengan gaya visual yang sudah ada memicu perdebatan tentang orisinalitas dan etika.Meskipun AI menawarkan efisiensi dalam menciptakan karya, kesamaan dengan gaya visual yang sudah ada memicu perdebatan tentang orisinalitas dan etika.
UIN ALAUDDINUIN ALAUDDIN Namun, ditemukan pula kesalahan dalam penulisan, seperti ketidakhadiran tanda koma sebelum konjungsi tetapi dan sedangkan, serta penggunaan tanda komaNamun, ditemukan pula kesalahan dalam penulisan, seperti ketidakhadiran tanda koma sebelum konjungsi tetapi dan sedangkan, serta penggunaan tanda koma
POLITEKNIKJAMBIPOLITEKNIKJAMBI The optimal combination is obtained at a current of 95 A, a 3. 2 mm electrode, and an X (double V) weld, with an average tensile load of 87.65 kN, a stressThe optimal combination is obtained at a current of 95 A, a 3. 2 mm electrode, and an X (double V) weld, with an average tensile load of 87.65 kN, a stress
UnimorUnimor Metode AHP digunakan untuk menentukan bobot delapan kriteria, sedangkan SAW digunakan untuk merangking tenaga kesehatan berdasarkan bobot tersebut. ImplementasiMetode AHP digunakan untuk menentukan bobot delapan kriteria, sedangkan SAW digunakan untuk merangking tenaga kesehatan berdasarkan bobot tersebut. Implementasi