JCEHJCEH
Journal of Community Engagement in HealthJournal of Community Engagement in HealthAdolescence is a transitional period marked by significant changes, often accompanied by difficulties in managing emotions, increasing the risk of mental disorders. Interviews revealed low emotional regulation skills among fourth and fifth-grade students. This community service activity implemented pranayama yoga, a breathing technique known to improve emotional stability. Evaluations using the DERS-SF instrument before and after the intervention showed a significant decrease in students experiencing high emotional regulation difficulties (from 96% to 66%), with a statistically significant drop in the average DERS score. In conclusion, pranayama yoga is an effective, safe, and applicable complementary approach to support mental health in schools.
This community service activity demonstrated that pranayama yoga significantly improved emotional regulation abilities among elementary school students.The evaluation results, using the DERS-SF instrument, showed a notable decrease in students experiencing high emotional regulation difficulties after the intervention.These findings suggest that pranayama yoga can be a valuable and accessible complementary approach to supporting mental health within a school setting.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menguji efektivitas pranayama yoga pada kelompok usia yang lebih beragam, termasuk remaja dan dewasa muda, untuk melihat apakah manfaatnya konsisten di berbagai tahap perkembangan. Selain itu, penting untuk mengeksplorasi jenis-jenis yoga pranayama yang berbeda dan menentukan teknik mana yang paling efektif untuk mengatasi masalah emosi tertentu, seperti kecemasan atau depresi. Terakhir, penelitian di masa depan dapat menyelidiki bagaimana integrasi pranayama yoga ke dalam kurikulum sekolah secara rutin dapat memengaruhi kesejahteraan mental siswa dalam jangka panjang, serta mengidentifikasi faktor-faktor kontekstual yang dapat memfasilitasi atau menghambat keberhasilan implementasi program ini di berbagai lingkungan sekolah. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan wawasan yang lebih mendalam tentang potensi pranayama yoga sebagai alat preventif dan intervensi untuk meningkatkan kesehatan mental dan emosional di kalangan generasi muda.
- Schoolâbased interventions to improve emotional regulation skills in adolescent students: A... onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jad.12090SchoolyAAAabased interventions to improve emotional regulation skills in adolescent students A onlinelibrary wiley doi 10 1002 jad 12090
- Editorial Perspective: COVIDâ19 pandemicârelated psychopathology in children and... doi.org/10.1111/jcpp.13292Editorial Perspective COVIDyAAAa19 pandemicyAAAarelated psychopathology in children and doi 10 1111 jcpp 13292
- Empowering Elementary School Children Through Yoga Pranayama Exercises: An Effort to Improve Emotion... doi.org/10.30994/jceh.v9i1.788Empowering Elementary School Children Through Yoga Pranayama Exercises An Effort to Improve Emotion doi 10 30994 jceh v9i1 788
- Developmental cascades of social competence, achievement in school, and achievement on standardized assessments... onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1016/j.adolescence.2019.06.001Developmental cascades of social competence achievement in school and achievement on standardized assessments onlinelibrary wiley doi 10 1016 j adolescence 2019 06 001
| File size | 297.03 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
JCEHJCEH Hasil skrining mengindikasikan tidak ada kasus keterlambatan perkembangan atau stunting pada bayi dan balita. Kegiatan-kegiatan ini berdampak positif dalamHasil skrining mengindikasikan tidak ada kasus keterlambatan perkembangan atau stunting pada bayi dan balita. Kegiatan-kegiatan ini berdampak positif dalam
JCEHJCEH Selain itu, penilaian kesehatan mental ibu menunjukkan perbaikan kondisi psikologis peserta, ditunjukkan dengan penurunan skor rata-rata EPDS dari 10,2Selain itu, penilaian kesehatan mental ibu menunjukkan perbaikan kondisi psikologis peserta, ditunjukkan dengan penurunan skor rata-rata EPDS dari 10,2
JCEHJCEH Namun, intervensi ini tidak menghasilkan perubahan signifikan secara statistik terhadap tekanan darah dalam periode observasi empat minggu. Temuan iniNamun, intervensi ini tidak menghasilkan perubahan signifikan secara statistik terhadap tekanan darah dalam periode observasi empat minggu. Temuan ini
JCEHJCEH Kesimpulannya, pendekatan terpadu yang menggabungkan pendidikan, skrining, dan intervensi pencegahan terbukti efektif dalam meningkatkan kesadaran masyarakat,Kesimpulannya, pendekatan terpadu yang menggabungkan pendidikan, skrining, dan intervensi pencegahan terbukti efektif dalam meningkatkan kesadaran masyarakat,
JCEHJCEH Peningkatan besar dalam pemahaman mengenai anemia, nutrisi, kesehatan reproduksi, serta hubungannya dengan risiko stunting menunjukkan bahwa intervensiPeningkatan besar dalam pemahaman mengenai anemia, nutrisi, kesehatan reproduksi, serta hubungannya dengan risiko stunting menunjukkan bahwa intervensi
UMPRUMPR Hasil uji hipotesis menunjukkan bahwa layanan bimbingan klasik efektif dalam mencegah stres akademik pada siswa MTsN 1 Kota Palangka Raya. Penelitian iniHasil uji hipotesis menunjukkan bahwa layanan bimbingan klasik efektif dalam mencegah stres akademik pada siswa MTsN 1 Kota Palangka Raya. Penelitian ini
UMPRUMPR Realising these gains requires curriculum redesign aligned to 4IR competencies, mandatory CPD in cyberpsychology and data ethics, minimum technology standardsRealising these gains requires curriculum redesign aligned to 4IR competencies, mandatory CPD in cyberpsychology and data ethics, minimum technology standards
LAAROIBALAAROIBA KoeVisien korelasi Spearman digunakan untuk menilai kekuatan variabel pelaksanaan dan dampak kampus merdeka bagi kalangan civitas akademik Institut AgamaKoeVisien korelasi Spearman digunakan untuk menilai kekuatan variabel pelaksanaan dan dampak kampus merdeka bagi kalangan civitas akademik Institut Agama
Useful /
JCEHJCEH Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mendeteksi kehamilan risiko tinggi secara dini melalui implementasi pemeriksaan antenatal 14T dan meningkatkanKegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mendeteksi kehamilan risiko tinggi secara dini melalui implementasi pemeriksaan antenatal 14T dan meningkatkan
JCEHJCEH Program ini mengkombinasikan edukasi kesehatan mental menggunakan kartu pemantau suasana hati harian dan teknik relaksasi pernapasan, skrining dan edukasiProgram ini mengkombinasikan edukasi kesehatan mental menggunakan kartu pemantau suasana hati harian dan teknik relaksasi pernapasan, skrining dan edukasi
LAAROIBALAAROIBA Hal ini mengindikasikan bahwa auditor dengan penalaran moral yang baik dan kompetensi yang memadai akan menghasilkan kualitas audit internal yang lebihHal ini mengindikasikan bahwa auditor dengan penalaran moral yang baik dan kompetensi yang memadai akan menghasilkan kualitas audit internal yang lebih
LAAROIBALAAROIBA Hasil pengujian menggunakan regresi linier berganda menunjukkan bahwa literasi keuangan dan literasi digital berpengaruh terhadap kinerja UMKM, sedangkanHasil pengujian menggunakan regresi linier berganda menunjukkan bahwa literasi keuangan dan literasi digital berpengaruh terhadap kinerja UMKM, sedangkan