JCEHJCEH
Journal of Community Engagement in HealthJournal of Community Engagement in HealthAdolescence is a transitional period marked by significant changes, often accompanied by difficulties in managing emotions, increasing the risk of mental disorders. Interviews revealed low emotional regulation skills among fourth and fifth-grade students. This community service activity implemented pranayama yoga, a breathing technique known to improve emotional stability. Evaluations using the DERS-SF instrument before and after the intervention showed a significant decrease in students experiencing high emotional regulation difficulties (from 96% to 66%), with a statistically significant drop in the average DERS score. In conclusion, pranayama yoga is an effective, safe, and applicable complementary approach to support mental health in schools.
This community service activity demonstrated that pranayama yoga significantly improved emotional regulation abilities among elementary school students.The evaluation results, using the DERS-SF instrument, showed a notable decrease in students experiencing high emotional regulation difficulties after the intervention.These findings suggest that pranayama yoga can be a valuable and accessible complementary approach to supporting mental health within a school setting.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menguji efektivitas pranayama yoga pada kelompok usia yang lebih beragam, termasuk remaja dan dewasa muda, untuk melihat apakah manfaatnya konsisten di berbagai tahap perkembangan. Selain itu, penting untuk mengeksplorasi jenis-jenis yoga pranayama yang berbeda dan menentukan teknik mana yang paling efektif untuk mengatasi masalah emosi tertentu, seperti kecemasan atau depresi. Terakhir, penelitian di masa depan dapat menyelidiki bagaimana integrasi pranayama yoga ke dalam kurikulum sekolah secara rutin dapat memengaruhi kesejahteraan mental siswa dalam jangka panjang, serta mengidentifikasi faktor-faktor kontekstual yang dapat memfasilitasi atau menghambat keberhasilan implementasi program ini di berbagai lingkungan sekolah. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan wawasan yang lebih mendalam tentang potensi pranayama yoga sebagai alat preventif dan intervensi untuk meningkatkan kesehatan mental dan emosional di kalangan generasi muda.
- Schoolâbased interventions to improve emotional regulation skills in adolescent students: A... onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jad.12090SchoolyAAAabased interventions to improve emotional regulation skills in adolescent students A onlinelibrary wiley doi 10 1002 jad 12090
- Editorial Perspective: COVIDâ19 pandemicârelated psychopathology in children and... doi.org/10.1111/jcpp.13292Editorial Perspective COVIDyAAAa19 pandemicyAAAarelated psychopathology in children and doi 10 1111 jcpp 13292
- Empowering Elementary School Children Through Yoga Pranayama Exercises: An Effort to Improve Emotion... doi.org/10.30994/jceh.v9i1.788Empowering Elementary School Children Through Yoga Pranayama Exercises An Effort to Improve Emotion doi 10 30994 jceh v9i1 788
- Developmental cascades of social competence, achievement in school, and achievement on standardized assessments... onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1016/j.adolescence.2019.06.001Developmental cascades of social competence achievement in school and achievement on standardized assessments onlinelibrary wiley doi 10 1016 j adolescence 2019 06 001
| File size | 297.03 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
IAIC PUBLISHERIAIC PUBLISHER Studi ini menunjukkan potensi transformasional sistem AI multi-modal dalam mengatasi tantangan psikologis terkait infertilitas. Dengan mengintegrasikanStudi ini menunjukkan potensi transformasional sistem AI multi-modal dalam mengatasi tantangan psikologis terkait infertilitas. Dengan mengintegrasikan
UM SURABAYAUM SURABAYA Pengabdian ini berfokus pada digitalisasi Al-Quran untuk meningkatkan membaca dan literasi digital di kalangan santri tahfidz di Kecamatan Senori, kegiatanPengabdian ini berfokus pada digitalisasi Al-Quran untuk meningkatkan membaca dan literasi digital di kalangan santri tahfidz di Kecamatan Senori, kegiatan
UBMUBM Sebuah data warehouse berfungsi untuk mengkonsolidasikan dan meringkas data perusahaan yang berbeda sehingga dapat membantu para pemimpin/manajer menganalisisSebuah data warehouse berfungsi untuk mengkonsolidasikan dan meringkas data perusahaan yang berbeda sehingga dapat membantu para pemimpin/manajer menganalisis
UKSWUKSW Calon guru yang dalam hal ini mahasiswa FKIP perlu mengikuti perkembangan kurikulum merdeka. Modul ajar sebagai salah satu perangkat pembelajaran dalamCalon guru yang dalam hal ini mahasiswa FKIP perlu mengikuti perkembangan kurikulum merdeka. Modul ajar sebagai salah satu perangkat pembelajaran dalam
IKIP SILIWANGIIKIP SILIWANGI Teknik yang dilakukan untuk mengumpulkan data dengan menggunakan Teknik observasi, wawancara dan dokumentasi. Pengecekan data menggunakan triangulasi danTeknik yang dilakukan untuk mengumpulkan data dengan menggunakan Teknik observasi, wawancara dan dokumentasi. Pengecekan data menggunakan triangulasi dan
RESCOLLACOMMRESCOLLACOMM Sebelum penelitian dilakukan, ditemukan bahwa masyarakat di Desa Bandar Sinembah, Tanjung Morawa, yang terdiri dari kelompok multi-etnis, belum sepenuhnyaSebelum penelitian dilakukan, ditemukan bahwa masyarakat di Desa Bandar Sinembah, Tanjung Morawa, yang terdiri dari kelompok multi-etnis, belum sepenuhnya
RESCOLLACOMMRESCOLLACOMM Pencarian literatur dilakukan pada database Scopus dengan kata kunci yang terkait dengan topik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pembelajaran jarak jauhPencarian literatur dilakukan pada database Scopus dengan kata kunci yang terkait dengan topik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pembelajaran jarak jauh
UMPRUMPR Metode penelitian yang digunakan adalah kualitatif studi kasus menggunakan rancangan penelitian multiple baseline. Penelitian ini dilakukan pada 15 orangMetode penelitian yang digunakan adalah kualitatif studi kasus menggunakan rancangan penelitian multiple baseline. Penelitian ini dilakukan pada 15 orang
Useful /
IAIIIAII Pendidikan tinggi memiliki peran penting dalam menentukan masa depan seseorang, namun banyak calon mahasiswa mengalami kesulitan dalam memilih jurusanPendidikan tinggi memiliki peran penting dalam menentukan masa depan seseorang, namun banyak calon mahasiswa mengalami kesulitan dalam memilih jurusan
UKSWUKSW Tantangan utama yang diidentifikasi meliputi lokasi pabrik yang kurang strategis dan biaya logistik yang tinggi. Metode kuantitatif dipakai untuk menganalisaTantangan utama yang diidentifikasi meliputi lokasi pabrik yang kurang strategis dan biaya logistik yang tinggi. Metode kuantitatif dipakai untuk menganalisa
POMPOM and as a last resort (4) Law Enforcement, namely collaboration can be carried out by conducting joint supervision and involving stakeholders who have beenand as a last resort (4) Law Enforcement, namely collaboration can be carried out by conducting joint supervision and involving stakeholders who have been
RESCOLLACOMMRESCOLLACOMM Based on the result and discussion, it can be concluded that there are various appropriate methods for building student character during distance education.Based on the result and discussion, it can be concluded that there are various appropriate methods for building student character during distance education.