JCEHJCEH

Journal of Community Engagement in HealthJournal of Community Engagement in Health

Adolescence is a transitional period marked by significant changes, often accompanied by difficulties in managing emotions, increasing the risk of mental disorders. Interviews revealed low emotional regulation skills among fourth and fifth-grade students. This community service activity implemented pranayama yoga, a breathing technique known to improve emotional stability. Evaluations using the DERS-SF instrument before and after the intervention showed a significant decrease in students experiencing high emotional regulation difficulties (from 96% to 66%), with a statistically significant drop in the average DERS score. In conclusion, pranayama yoga is an effective, safe, and applicable complementary approach to support mental health in schools.

This community service activity demonstrated that pranayama yoga significantly improved emotional regulation abilities among elementary school students.The evaluation results, using the DERS-SF instrument, showed a notable decrease in students experiencing high emotional regulation difficulties after the intervention.These findings suggest that pranayama yoga can be a valuable and accessible complementary approach to supporting mental health within a school setting.

Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menguji efektivitas pranayama yoga pada kelompok usia yang lebih beragam, termasuk remaja dan dewasa muda, untuk melihat apakah manfaatnya konsisten di berbagai tahap perkembangan. Selain itu, penting untuk mengeksplorasi jenis-jenis yoga pranayama yang berbeda dan menentukan teknik mana yang paling efektif untuk mengatasi masalah emosi tertentu, seperti kecemasan atau depresi. Terakhir, penelitian di masa depan dapat menyelidiki bagaimana integrasi pranayama yoga ke dalam kurikulum sekolah secara rutin dapat memengaruhi kesejahteraan mental siswa dalam jangka panjang, serta mengidentifikasi faktor-faktor kontekstual yang dapat memfasilitasi atau menghambat keberhasilan implementasi program ini di berbagai lingkungan sekolah. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan wawasan yang lebih mendalam tentang potensi pranayama yoga sebagai alat preventif dan intervensi untuk meningkatkan kesehatan mental dan emosional di kalangan generasi muda.

  1. School‐based interventions to improve emotional regulation skills in adolescent students: A... onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jad.12090SchoolyAAAabased interventions to improve emotional regulation skills in adolescent students A onlinelibrary wiley doi 10 1002 jad 12090
  2. Editorial Perspective: COVID‐19 pandemic‐related psychopathology in children and... doi.org/10.1111/jcpp.13292Editorial Perspective COVIDyAAAa19 pandemicyAAAarelated psychopathology in children and doi 10 1111 jcpp 13292
  3. Empowering Elementary School Children Through Yoga Pranayama Exercises: An Effort to Improve Emotion... doi.org/10.30994/jceh.v9i1.788Empowering Elementary School Children Through Yoga Pranayama Exercises An Effort to Improve Emotion doi 10 30994 jceh v9i1 788
  4. Developmental cascades of social competence, achievement in school, and achievement on standardized assessments... onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1016/j.adolescence.2019.06.001Developmental cascades of social competence achievement in school and achievement on standardized assessments onlinelibrary wiley doi 10 1016 j adolescence 2019 06 001
Read online
File size297.03 KB
Pages9
DMCAReport

Related /

JURIS Hubungan Antara Pengawasan Atasan Dan Pengetahuan Dengan Tindakan Penggunaan Alat Pelindung Diri APD Pada Perawat Di Rumah Sakit Umum Daerah RSUD Maria Walanda Maramis Kabupaten Minahasa Utara 2026More at 2026

NEWINERANEWINERA Populasi pada penelitian ini adalah semua perawat yang ada di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Maria Walanda Maramis Kabupaten Minahasa Utara berjumlah 64Populasi pada penelitian ini adalah semua perawat yang ada di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Maria Walanda Maramis Kabupaten Minahasa Utara berjumlah 64

JURIS The Relationship of Bonding Attachment Between Children and Working Mothers Towards Children s Social Development and Independence in Al Izzah Kindergarten Mojokerto 2026More at 2026

IJNMSIJNMS Keluarga merupakan lingkungan utama bagi pertumbuhan dan perkembangan anak, membentuk aspek baik dan buruk dari kepribadian manusia. Peran ibu sebagaiKeluarga merupakan lingkungan utama bagi pertumbuhan dan perkembangan anak, membentuk aspek baik dan buruk dari kepribadian manusia. Peran ibu sebagai

JURIS Association of Age and FOUR Score with ICU Length of Stay in Post Craniotomy Patients at Sakinah Hospital Mojokerto 2026More at 2026

IJNMSIJNMS Uji Fisher Exact dan analisis risiko relatif (RR) dengan interval kepercayaan 95% digunakan untuk menguji hubungan antara usia, skor FOUR, dan lama tinggalUji Fisher Exact dan analisis risiko relatif (RR) dengan interval kepercayaan 95% digunakan untuk menguji hubungan antara usia, skor FOUR, dan lama tinggal

JURIS Effectiveness of Postpartum Exercises on Reducing Inter Recti Distance A Quasi Experimental Study Among Postpartum Mothers 2025More at 2025

IJNMSIJNMS Senam nifas adalah intervensi non-farmakologis yang dirancang untuk memperkuat otot perut, meningkatkan stabilitas inti, dan mendukung pengurangan IRD.Senam nifas adalah intervensi non-farmakologis yang dirancang untuk memperkuat otot perut, meningkatkan stabilitas inti, dan mendukung pengurangan IRD.

JURIS Analysis Of The Utilization Of Posyandu Jiwa In The Bloto Public Health Center In 2025 2025More at 2025

IJNMSIJNMS Teknik pengambilan sampel adalah total sampling. Data penelitian diperoleh dari kuesioner tentang pengetahuan ODGJ, perilaku kader, dukungan keluarga,Teknik pengambilan sampel adalah total sampling. Data penelitian diperoleh dari kuesioner tentang pengetahuan ODGJ, perilaku kader, dukungan keluarga,

JURIS Education for Breastfeeding Mothers with Hypoglycemia 2025More at 2025

JCEHJCEH Pada ibu menyusui, hipoglikemia dapat mengganggu produksi ASI, menimbulkan kelelahan, stres, serta gangguan keseimbangan nutrisi. Survei Kesehatan IndonesiaPada ibu menyusui, hipoglikemia dapat mengganggu produksi ASI, menimbulkan kelelahan, stres, serta gangguan keseimbangan nutrisi. Survei Kesehatan Indonesia

JURIS A Correlational Study of Work Stress and Job Performance Among Bank Employees in Ilorin Metropolis 2024More at 2024

UTPUTP Metode penelitian yang digunakan merupakan survei deskriptif tipe korelasional. Populasi target terdiri dari seluruh karyawan bank di Metropolis Ilorin,Metode penelitian yang digunakan merupakan survei deskriptif tipe korelasional. Populasi target terdiri dari seluruh karyawan bank di Metropolis Ilorin,

JURIS Pengetahuan dan Sikap Warga Sekolah Tentang Penanganan Pertama Cedera Siswa di SDN Blunyahrejo Yogyakarta 2021More at 2021

UNISAYOGYAUNISAYOGYA Hasil analisis yaitu pengetahuan siswa tentang penanganan cedera dengan kategori cukup baik (62,3%), sikap siswa dengan kategori sangat baik (52,2%) danHasil analisis yaitu pengetahuan siswa tentang penanganan cedera dengan kategori cukup baik (62,3%), sikap siswa dengan kategori sangat baik (52,2%) dan

Useful /

JURIS The Effectiveness of Structured Pharmaceutical Education on Medication Adherence and Blood Pressure Control Among Hypertensive Patients at The Prafi Health Center 2026More at 2026

JCEHJCEH Edukasi kefarmasian terstruktur terbukti efektif dalam meningkatkan kepatuhan pengobatan, namun tidak menunjukkan perubahan signifikan pada tekanan darahEdukasi kefarmasian terstruktur terbukti efektif dalam meningkatkan kepatuhan pengobatan, namun tidak menunjukkan perubahan signifikan pada tekanan darah

JURIS Penegakan Hukum Pidana Terhadap Pelaku Penyebaran Informasi Palsu Hoax Dalam Platform Media Sosial Terkait Covid 19 Studi Putusan No 85 Pid Sus 2020 Pn Bjr Dan Putusan No 216 Pid Sus 2020 Pn Skw 2024More at 2024

ATMAJAYAATMAJAYA Covid-19 merupakan sebuah virus baru yang dikonfirmasi oleh World Health Organization (WHO) sebagai darurat kesehatan global atau pandemi. Semenjak pandemiCovid-19 merupakan sebuah virus baru yang dikonfirmasi oleh World Health Organization (WHO) sebagai darurat kesehatan global atau pandemi. Semenjak pandemi

JURIS The Effect Of Using Small Group Discussion In Reading Comprehension Of Factual Report Text 2023More at 2023

UNIMAUNIMA (3) Untuk mengetahui apakah ada pengaruh signifikan atau tidak dari penggunaan metode diskusi kelompok kecil terhadap pemahaman membaca siswa pada teks(3) Untuk mengetahui apakah ada pengaruh signifikan atau tidak dari penggunaan metode diskusi kelompok kecil terhadap pemahaman membaca siswa pada teks

JURIS Pola Tata Ruang Masjid Kanoman 2023More at 2023

STTCIREBONSTTCIREBON Kebesaran Islam di Jawa bagian barat tidak lepas dari Kesultanan Cirebon. Masjid yang berada di area Keraton Kanoman selain digunakan sebagai tempat ibadah,Kebesaran Islam di Jawa bagian barat tidak lepas dari Kesultanan Cirebon. Masjid yang berada di area Keraton Kanoman selain digunakan sebagai tempat ibadah,

ads-block-test