JCEHJCEH
Journal of Community Engagement in HealthJournal of Community Engagement in HealthAdolescence is a transitional period marked by significant changes, often accompanied by difficulties in managing emotions, increasing the risk of mental disorders. Interviews revealed low emotional regulation skills among fourth and fifth-grade students. This community service activity implemented pranayama yoga, a breathing technique known to improve emotional stability. Evaluations using the DERS-SF instrument before and after the intervention showed a significant decrease in students experiencing high emotional regulation difficulties (from 96% to 66%), with a statistically significant drop in the average DERS score. In conclusion, pranayama yoga is an effective, safe, and applicable complementary approach to support mental health in schools.
This community service activity demonstrated that pranayama yoga significantly improved emotional regulation abilities among elementary school students.The evaluation results, using the DERS-SF instrument, showed a notable decrease in students experiencing high emotional regulation difficulties after the intervention.These findings suggest that pranayama yoga can be a valuable and accessible complementary approach to supporting mental health within a school setting.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menguji efektivitas pranayama yoga pada kelompok usia yang lebih beragam, termasuk remaja dan dewasa muda, untuk melihat apakah manfaatnya konsisten di berbagai tahap perkembangan. Selain itu, penting untuk mengeksplorasi jenis-jenis yoga pranayama yang berbeda dan menentukan teknik mana yang paling efektif untuk mengatasi masalah emosi tertentu, seperti kecemasan atau depresi. Terakhir, penelitian di masa depan dapat menyelidiki bagaimana integrasi pranayama yoga ke dalam kurikulum sekolah secara rutin dapat memengaruhi kesejahteraan mental siswa dalam jangka panjang, serta mengidentifikasi faktor-faktor kontekstual yang dapat memfasilitasi atau menghambat keberhasilan implementasi program ini di berbagai lingkungan sekolah. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan wawasan yang lebih mendalam tentang potensi pranayama yoga sebagai alat preventif dan intervensi untuk meningkatkan kesehatan mental dan emosional di kalangan generasi muda.
- Schoolâbased interventions to improve emotional regulation skills in adolescent students: A... onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jad.12090SchoolyAAAabased interventions to improve emotional regulation skills in adolescent students A onlinelibrary wiley doi 10 1002 jad 12090
- Editorial Perspective: COVIDâ19 pandemicârelated psychopathology in children and... doi.org/10.1111/jcpp.13292Editorial Perspective COVIDyAAAa19 pandemicyAAAarelated psychopathology in children and doi 10 1111 jcpp 13292
- Empowering Elementary School Children Through Yoga Pranayama Exercises: An Effort to Improve Emotion... doi.org/10.30994/jceh.v9i1.788Empowering Elementary School Children Through Yoga Pranayama Exercises An Effort to Improve Emotion doi 10 30994 jceh v9i1 788
- Developmental cascades of social competence, achievement in school, and achievement on standardized assessments... onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1016/j.adolescence.2019.06.001Developmental cascades of social competence achievement in school and achievement on standardized assessments onlinelibrary wiley doi 10 1016 j adolescence 2019 06 001
| File size | 297.03 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
GOMITGOMIT Oleh karena itu, dukungan kebijakan, keterlibatan lintas sektor, dan strategi komunikasi yang lebih efektif diperlukan untuk memungkinkan kader mengoptimalkanOleh karena itu, dukungan kebijakan, keterlibatan lintas sektor, dan strategi komunikasi yang lebih efektif diperlukan untuk memungkinkan kader mengoptimalkan
GOMITGOMIT Pelaksanaan akan dilaksanakan pada 12 November 2024, dari pukul 08.00 hingga 10.00 WIB di kantor RW 06 Desa Babakan Asih, Kota Bandung. Pelaksanaan kegiatanPelaksanaan akan dilaksanakan pada 12 November 2024, dari pukul 08.00 hingga 10.00 WIB di kantor RW 06 Desa Babakan Asih, Kota Bandung. Pelaksanaan kegiatan
GOMITGOMIT Metode yang digunakan meliputi konseling serta tanya‑jawab untuk mengukur pengetahuan remaja tentang anemia. Setelah pelaksanaan kegiatan, dapat disimpulkanMetode yang digunakan meliputi konseling serta tanya‑jawab untuk mengukur pengetahuan remaja tentang anemia. Setelah pelaksanaan kegiatan, dapat disimpulkan
GOMITGOMIT Hasil yang diperoleh adalah penduduk merasa lebih mampu mengetahui kondisi kesehatan mereka sehingga dapat meningkatkan kondisi kesehatan mereka berdasarkanHasil yang diperoleh adalah penduduk merasa lebih mampu mengetahui kondisi kesehatan mereka sehingga dapat meningkatkan kondisi kesehatan mereka berdasarkan
GOMITGOMIT Setelah dilaksanakan sesi konseling dan sosialisasi mengenai deteksi dini perkembangan anak menggunakan Kuesioner Pra‑Skrining Perkembangan (KPSP), ibu-ibuSetelah dilaksanakan sesi konseling dan sosialisasi mengenai deteksi dini perkembangan anak menggunakan Kuesioner Pra‑Skrining Perkembangan (KPSP), ibu-ibu
GOMITGOMIT Kegiatan pengabdian masyarakat ini berjalan dengan baik pada tanggal 10 Juni 2023, di Posyandu Mawar 3 Desa Way Huwi sambil tetap menerapkan protokol kesehatan.Kegiatan pengabdian masyarakat ini berjalan dengan baik pada tanggal 10 Juni 2023, di Posyandu Mawar 3 Desa Way Huwi sambil tetap menerapkan protokol kesehatan.
GOMITGOMIT Menurut World Health Organization (WHO), kelompok usia >60 tahun dikategorikan sebagai lansia. Seiring bertambahnya usia, terjadi penurunan fungsi organMenurut World Health Organization (WHO), kelompok usia >60 tahun dikategorikan sebagai lansia. Seiring bertambahnya usia, terjadi penurunan fungsi organ
GOMITGOMIT Hasil penelitian setelah diberikan pendidikan kesehatan menunjukkan tingkat pengetahuan dan keterampilan sinkop dan cedera ringan dalam kategori baik.Hasil penelitian setelah diberikan pendidikan kesehatan menunjukkan tingkat pengetahuan dan keterampilan sinkop dan cedera ringan dalam kategori baik.
Useful /
JCEHJCEH Peningkatan juga terlihat pada status gizi balita berdasarkan skor HAZ. Edukasi menggunakan E-Book Piring Protein terbukti menjadi intervensi yang efektifPeningkatan juga terlihat pada status gizi balita berdasarkan skor HAZ. Edukasi menggunakan E-Book Piring Protein terbukti menjadi intervensi yang efektif
KEMENDAGRIKEMENDAGRI Data dianalisis menggunakan pengkodean kualitatif, yang melibatkan pengumpulan, kategorisasi, dan penarikan kesimpulan. Penelitian ini menemukan bahwaData dianalisis menggunakan pengkodean kualitatif, yang melibatkan pengumpulan, kategorisasi, dan penarikan kesimpulan. Penelitian ini menemukan bahwa
KEMENDAGRIKEMENDAGRI Pendekatan kualitatif juga mengungkap bahwa integrasi OSS dan inovasi daerah meningkatkan akses terhadap fasilitas investasi. Hasil tersebut menunjukkanPendekatan kualitatif juga mengungkap bahwa integrasi OSS dan inovasi daerah meningkatkan akses terhadap fasilitas investasi. Hasil tersebut menunjukkan
GOMITGOMIT The community service carried out went well, as seen from the enthusiasm of cadres, mothers and children during the activity. This community service activityThe community service carried out went well, as seen from the enthusiasm of cadres, mothers and children during the activity. This community service activity