IJNMSIJNMS
International Journal of Nursing and Midwifery Science (IJNMS)International Journal of Nursing and Midwifery Science (IJNMS)Diastasis rectus abdominis (DRA) adalah kondisi pascapersalinan umum yang ditandai oleh pelebaran jarak antar-rektus (IRD), yang dapat menyebabkan perubahan postur, nyeri punggung bawah, dan penurunan kualitas hidup. Senam nifas adalah intervensi non-farmakologis yang dirancang untuk memperkuat otot perut, meningkatkan stabilitas inti, dan mendukung pengurangan IRD. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas senam nifas dalam mengurangi jarak antar-rektus dan meningkatkan pemulihan otot perut di kalangan wanita pascapersalinan. Desain penelitian kuasi-eksperimental pretest-posttest dengan kelompok kontrol dilakukan melibatkan 90 wanita pascapersalinan yang memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi. Peserta ditugaskan ke kelompok perlakuan dan kontrol, dengan kelompok intervensi menerima video senam nifas yang tervalidasi dan dilakukan secara rutin selama enam minggu. IRD diukur menggunakan teknik palpasi standar dengan validitas dan reliabilitas yang terbukti. Instrumen tambahan meliputi lembar observasi, penilaian kekuatan otot, skala nyeri, dan kuesioner kualitas hidup pascapersalinan menggunakan MPQOL-I (Maternal Postpartum Quality of Life Instrument). Data dianalisis menggunakan uji-t berpasangan dan uji-t independen dengan signifikansi statistik ditetapkan pada p < 0,05. Penurunan signifikan IRD diamati pada kelompok perlakuan dibandingkan dengan kelompok kontrol (p = 0,001). Kelompok perlakuan menunjukkan peningkatan yang lebih besar dalam aproksimasi otot perut, menunjukkan efek positif senam nifas pada pemulihan dinding perut. Senam nifas efektif dalam mengurangi jarak antar-rektus dan meningkatkan pemulihan otot perut pada wanita pascapersalinan. Direkomendasikan sebagai intervensi yang sederhana, aman, dan berbasis bukti untuk perawatan pascapersalinan.
Penelitian ini menunjukkan bahwa senam nifas adalah intervensi yang efektif dan praktis untuk mendukung pemulihan ibu pada periode pascapersalinan dini.Program enam minggu ini secara signifikan mengurangi diastasis recti abdominis, meningkatkan kekuatan otot perut dan mobilitas fisik, menurunkan nyeri pascapersalinan, serta meningkatkan kualitas hidup dibandingkan pemulihan alami.Oleh karena itu, senam nifas yang terpandu video, meskipun dipengaruhi oleh faktor budaya dan akses layanan kesehatan, harus diintegrasikan ke dalam perawatan pascapersalinan rutin sebagai pendekatan yang aman, mudah diakses, dan berbasis bukti untuk meningkatkan kesehatan ibu secara holistik.
Untuk pengembangan penelitian di masa depan terkait efektivitas senam nifas, terdapat beberapa arah studi lanjutan yang menjanjikan. Pertama, penting untuk melakukan studi longitudinal yang lebih panjang, melampaui enam minggu, guna mengevaluasi keberlanjutan manfaat senam nifas terhadap pengurangan diastasis recti abdominis (DRA) dan peningkatan kekuatan otot inti hingga setidaknya enam bulan atau satu tahun pascapersalinan. Studi ini sebaiknya menggunakan metode pengukuran yang lebih objektif seperti USG untuk mengukur jarak antar-rektus dan ketebalan otot, sehingga mengurangi potensi bias dari palpasi manual dan memberikan data yang lebih akurat tentang pemulihan fisiologis. Kedua, mengingat temuan bahwa mobilitas fisik tidak menunjukkan peningkatan signifikan dalam penelitian ini, akan sangat bermanfaat untuk mengidentifikasi dan menguji komponen latihan tambahan yang spesifik untuk peningkatan mobilitas. Penelitian dapat dirancang untuk membandingkan rutin senam nifas yang ada dengan program yang diperkaya elemen peregangan, yoga lembut, atau latihan fungsional yang ditargetkan untuk melihat apakah integrasi ini dapat secara signifikan meningkatkan hasil mobilitas dan rentang gerak ibu pascapersalinan. Ketiga, berdasarkan pengaruh faktor budaya dan geografis terhadap kepatuhan peserta, penelitian mendatang dapat mengeksplorasi pengembangan program senam nifas yang disesuaikan secara budaya. Ini berarti merancang intervensi yang mempertimbangkan kepercayaan lokal dan melibatkan tokoh masyarakat atau penyedia layanan kesehatan setempat dalam penyampaian program, serta menggunakan pemantauan kepatuhan yang lebih objektif, misalnya melalui aplikasi atau sesi terstruktur, untuk memastikan partisipasi yang konsisten. Ide-ide penelitian ini akan memperkaya pemahaman kita tentang intervensi senam nifas yang optimal dan aplikasinya dalam beragam konteks sosial dan kesehatan.
- DOI Name 10.5441 Values. doi name values index type timestamp data hs serv 15z datacite email 49z tech... doi.org/10.5441DOI Name 10 5441 Values doi name values index type timestamp data hs serv 15z datacite email 49z tech doi 10 5441
- Pengaruh Senam Nifas terhadap Pemulihan Fisik pada Ibu Nifas di Klinik BPM “S” Kabupaten... ejurnalmalahayati.ac.id/index.php/MAHESA/article/view/19637Pengaruh Senam Nifas terhadap Pemulihan Fisik pada Ibu Nifas di Klinik BPM AuSAy Kabupaten ejurnalmalahayati ac index php MAHESA article view 19637
- Effectiveness of exercise interventions on urinary incontine... : JBI Evidence Implementation. exercise... doi.org/10.1097/XEB.0000000000000391Effectiveness of exercise interventions on urinary incontine JBI Evidence Implementation exercise doi 10 1097 XEB 0000000000000391
- Efficacy and Challenges in the Treatment of Diastasis Recti Abdominis—A Scoping Review on the Current... doi.org/10.3390/diagnostics12092044Efficacy and Challenges in the Treatment of Diastasis Recti AbdominisAiA Scoping Review on the Current doi 10 3390 diagnostics12092044
| File size | 507.71 KB |
| Pages | 11 |
| DMCA | Report |
Related /
UNUDUNUD Dengan adanya penelitian ini, maka diharapkan para river guide memiliki kesadaran untuk meningkatkan kesiapsiagaan. Peneliti juga mengharapkan keterlibatanDengan adanya penelitian ini, maka diharapkan para river guide memiliki kesadaran untuk meningkatkan kesiapsiagaan. Peneliti juga mengharapkan keterlibatan
LLDIKTI13LLDIKTI13 TikTok terbukti efektif sebagai media promosi kesehatan dalam meningkatkan pengetahuan keluarga tentang kesehatan mental pada remaja. Peningkatan pengetahuanTikTok terbukti efektif sebagai media promosi kesehatan dalam meningkatkan pengetahuan keluarga tentang kesehatan mental pada remaja. Peningkatan pengetahuan
LLDIKTI13LLDIKTI13 Tingkat stres diukur melalui Perceived Stress Scale (PSS-10) dengan diberikan zikir selama lima belas menit kepada responden. Zikir yang diberikan kepadaTingkat stres diukur melalui Perceived Stress Scale (PSS-10) dengan diberikan zikir selama lima belas menit kepada responden. Zikir yang diberikan kepada
GOMITGOMIT Oleh karena itu, tim pengabdian masyarakat diharapkan dapat melaksanakan kegiatan penyuluhan kepada remaja mengenai anemia dalam konteks risiko kehamilanOleh karena itu, tim pengabdian masyarakat diharapkan dapat melaksanakan kegiatan penyuluhan kepada remaja mengenai anemia dalam konteks risiko kehamilan
UTPUTP Metode yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain korelasional. Sebanyak 55 mantan pecandu narkoba menjadi partisipan dengan teknik incidental sampling.Metode yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain korelasional. Sebanyak 55 mantan pecandu narkoba menjadi partisipan dengan teknik incidental sampling.
UTPUTP Sementara itu, 59% guru pembimbing dan kepala sekolah sangat setuju, 31% setuju, dan 10% cukup setuju dengan efektivitas program ini. Tidak ada respondenSementara itu, 59% guru pembimbing dan kepala sekolah sangat setuju, 31% setuju, dan 10% cukup setuju dengan efektivitas program ini. Tidak ada responden
IKTAIKTA Permen jeli berbahan dasar jeruk dan kurma dapat berfungsi sebagai terapi nonfarmakologis untuk mengatasi anemia. Penelitian yang dilakukan di SMP MuhammadiyahPermen jeli berbahan dasar jeruk dan kurma dapat berfungsi sebagai terapi nonfarmakologis untuk mengatasi anemia. Penelitian yang dilakukan di SMP Muhammadiyah
CERICCERIC Penelitian deskriptif korelatif ini dilakukan di daerah binaan rumah singgah di Jakarta Timur dengan 98 sampel yang diambil menggunakan metode consecutivePenelitian deskriptif korelatif ini dilakukan di daerah binaan rumah singgah di Jakarta Timur dengan 98 sampel yang diambil menggunakan metode consecutive
Useful /
UBHARAJAYAUBHARAJAYA Kegiatan penyuluhan dan pendampingan teknis telah berhasil meningkatkan kapasitas pengelolaan dokumentasi hukum berbasis teknologi di perguruan tinggiKegiatan penyuluhan dan pendampingan teknis telah berhasil meningkatkan kapasitas pengelolaan dokumentasi hukum berbasis teknologi di perguruan tinggi
KEMENDAGRIKEMENDAGRI Penelitian menunjukkan bahwa kualitas layanan perizinan di Mal Pelayanan Publik (MPP) Pekanbaru memenuhi harapan publik dan memberikan dampak signifikanPenelitian menunjukkan bahwa kualitas layanan perizinan di Mal Pelayanan Publik (MPP) Pekanbaru memenuhi harapan publik dan memberikan dampak signifikan
GOMITGOMIT Hasil yang diharapkan dapat tercapai dengan baik di mana terjadi peningkatan pengetahuan dan keaktifan dari kegiatan pengabdian masyarakat untuk melakukanHasil yang diharapkan dapat tercapai dengan baik di mana terjadi peningkatan pengetahuan dan keaktifan dari kegiatan pengabdian masyarakat untuk melakukan
GREENPUBGREENPUB Program ini juga meningkatkan literasi keuangan di antara peserta dan mengenalkan konsep akuntansi hijau, sehingga mengubah persepsi terhadap pengeluaranProgram ini juga meningkatkan literasi keuangan di antara peserta dan mengenalkan konsep akuntansi hijau, sehingga mengubah persepsi terhadap pengeluaran