IJNMSIJNMS
International Journal of Nursing and Midwifery Science (IJNMS)International Journal of Nursing and Midwifery Science (IJNMS)Diastasis rectus abdominis (DRA) adalah kondisi pascapersalinan umum yang ditandai oleh pelebaran jarak antar-rektus (IRD), yang dapat menyebabkan perubahan postur, nyeri punggung bawah, dan penurunan kualitas hidup. Senam nifas adalah intervensi non-farmakologis yang dirancang untuk memperkuat otot perut, meningkatkan stabilitas inti, dan mendukung pengurangan IRD. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas senam nifas dalam mengurangi jarak antar-rektus dan meningkatkan pemulihan otot perut di kalangan wanita pascapersalinan. Desain penelitian kuasi-eksperimental pretest-posttest dengan kelompok kontrol dilakukan melibatkan 90 wanita pascapersalinan yang memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi. Peserta ditugaskan ke kelompok perlakuan dan kontrol, dengan kelompok intervensi menerima video senam nifas yang tervalidasi dan dilakukan secara rutin selama enam minggu. IRD diukur menggunakan teknik palpasi standar dengan validitas dan reliabilitas yang terbukti. Instrumen tambahan meliputi lembar observasi, penilaian kekuatan otot, skala nyeri, dan kuesioner kualitas hidup pascapersalinan menggunakan MPQOL-I (Maternal Postpartum Quality of Life Instrument). Data dianalisis menggunakan uji-t berpasangan dan uji-t independen dengan signifikansi statistik ditetapkan pada p < 0,05. Penurunan signifikan IRD diamati pada kelompok perlakuan dibandingkan dengan kelompok kontrol (p = 0,001). Kelompok perlakuan menunjukkan peningkatan yang lebih besar dalam aproksimasi otot perut, menunjukkan efek positif senam nifas pada pemulihan dinding perut. Senam nifas efektif dalam mengurangi jarak antar-rektus dan meningkatkan pemulihan otot perut pada wanita pascapersalinan. Direkomendasikan sebagai intervensi yang sederhana, aman, dan berbasis bukti untuk perawatan pascapersalinan.
Penelitian ini menunjukkan bahwa senam nifas adalah intervensi yang efektif dan praktis untuk mendukung pemulihan ibu pada periode pascapersalinan dini.Program enam minggu ini secara signifikan mengurangi diastasis recti abdominis, meningkatkan kekuatan otot perut dan mobilitas fisik, menurunkan nyeri pascapersalinan, serta meningkatkan kualitas hidup dibandingkan pemulihan alami.Oleh karena itu, senam nifas yang terpandu video, meskipun dipengaruhi oleh faktor budaya dan akses layanan kesehatan, harus diintegrasikan ke dalam perawatan pascapersalinan rutin sebagai pendekatan yang aman, mudah diakses, dan berbasis bukti untuk meningkatkan kesehatan ibu secara holistik.
Untuk pengembangan penelitian di masa depan terkait efektivitas senam nifas, terdapat beberapa arah studi lanjutan yang menjanjikan. Pertama, penting untuk melakukan studi longitudinal yang lebih panjang, melampaui enam minggu, guna mengevaluasi keberlanjutan manfaat senam nifas terhadap pengurangan diastasis recti abdominis (DRA) dan peningkatan kekuatan otot inti hingga setidaknya enam bulan atau satu tahun pascapersalinan. Studi ini sebaiknya menggunakan metode pengukuran yang lebih objektif seperti USG untuk mengukur jarak antar-rektus dan ketebalan otot, sehingga mengurangi potensi bias dari palpasi manual dan memberikan data yang lebih akurat tentang pemulihan fisiologis. Kedua, mengingat temuan bahwa mobilitas fisik tidak menunjukkan peningkatan signifikan dalam penelitian ini, akan sangat bermanfaat untuk mengidentifikasi dan menguji komponen latihan tambahan yang spesifik untuk peningkatan mobilitas. Penelitian dapat dirancang untuk membandingkan rutin senam nifas yang ada dengan program yang diperkaya elemen peregangan, yoga lembut, atau latihan fungsional yang ditargetkan untuk melihat apakah integrasi ini dapat secara signifikan meningkatkan hasil mobilitas dan rentang gerak ibu pascapersalinan. Ketiga, berdasarkan pengaruh faktor budaya dan geografis terhadap kepatuhan peserta, penelitian mendatang dapat mengeksplorasi pengembangan program senam nifas yang disesuaikan secara budaya. Ini berarti merancang intervensi yang mempertimbangkan kepercayaan lokal dan melibatkan tokoh masyarakat atau penyedia layanan kesehatan setempat dalam penyampaian program, serta menggunakan pemantauan kepatuhan yang lebih objektif, misalnya melalui aplikasi atau sesi terstruktur, untuk memastikan partisipasi yang konsisten. Ide-ide penelitian ini akan memperkaya pemahaman kita tentang intervensi senam nifas yang optimal dan aplikasinya dalam beragam konteks sosial dan kesehatan.
- DOI Name 10.5441 Values. doi name values index type timestamp data hs serv 15z datacite email 49z tech... doi.org/10.5441DOI Name 10 5441 Values doi name values index type timestamp data hs serv 15z datacite email 49z tech doi 10 5441
- Pengaruh Senam Nifas terhadap Pemulihan Fisik pada Ibu Nifas di Klinik BPM “S” Kabupaten... ejurnalmalahayati.ac.id/index.php/MAHESA/article/view/19637Pengaruh Senam Nifas terhadap Pemulihan Fisik pada Ibu Nifas di Klinik BPM AuSAy Kabupaten ejurnalmalahayati ac index php MAHESA article view 19637
- Effectiveness of exercise interventions on urinary incontine... : JBI Evidence Implementation. exercise... doi.org/10.1097/XEB.0000000000000391Effectiveness of exercise interventions on urinary incontine JBI Evidence Implementation exercise doi 10 1097 XEB 0000000000000391
- Efficacy and Challenges in the Treatment of Diastasis Recti Abdominis—A Scoping Review on the Current... doi.org/10.3390/diagnostics12092044Efficacy and Challenges in the Treatment of Diastasis Recti AbdominisAiA Scoping Review on the Current doi 10 3390 diagnostics12092044
| File size | 507.71 KB |
| Pages | 11 |
| DMCA | Report |
Related /
MEDIAZAYNAMEDIAZAYNA Program ini sekaligus memberikan ruang bagi mahasiswa untuk berkontribusi langsung dalam mengedukasi masyarakat tentang gaya hidup sehat, sambil mengasahProgram ini sekaligus memberikan ruang bagi mahasiswa untuk berkontribusi langsung dalam mengedukasi masyarakat tentang gaya hidup sehat, sambil mengasah
ITSKESICMEITSKESICME Sebelum senam hamil, 54,3% responden mengalami nyeri berat (skala 4), sedangkan setelah intervensi, 62,9% mengalami nyeri sedang (skala 3). Hasil statistikSebelum senam hamil, 54,3% responden mengalami nyeri berat (skala 4), sedangkan setelah intervensi, 62,9% mengalami nyeri sedang (skala 3). Hasil statistik
STIKBARSTIKBAR Hasil menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki pemahaman dasar tentang perawatan kehamilan dan aktif menggunakan layanan kesehatan, namun kepercayaanHasil menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki pemahaman dasar tentang perawatan kehamilan dan aktif menggunakan layanan kesehatan, namun kepercayaan
STIKBARSTIKBAR Hasil: Mayoritas sampel sumur (94,2%) tidak memenuhi standar kualitas mikrobiologis, dengan keberadaan E. coli yang signifikan pada 44,2% sampel. AnalisisHasil: Mayoritas sampel sumur (94,2%) tidak memenuhi standar kualitas mikrobiologis, dengan keberadaan E. coli yang signifikan pada 44,2% sampel. Analisis
STIKBARSTIKBAR Latar belakang: Tes skrining diperlukan untuk membantu mendeteksi Tuberkulosis (TB) paru pada pasien positif HIV. Dengan keterbatasan spesifisitas tesLatar belakang: Tes skrining diperlukan untuk membantu mendeteksi Tuberkulosis (TB) paru pada pasien positif HIV. Dengan keterbatasan spesifisitas tes
BKUBKU Studi ini menerapkan teknik deskriptif dengan pendekatan studi kasus, yang berarti berfokus secara intens pada satu objek yang unik. Setelah dilalukanStudi ini menerapkan teknik deskriptif dengan pendekatan studi kasus, yang berarti berfokus secara intens pada satu objek yang unik. Setelah dilalukan
UMKLAUMKLA Tingkat kepatuhan penderita Diabetes Mellitus di wilayah kerja Puskesmas Trucuk 1 pada aspek kepatuhan terhadap jumlah makanan masih rendah yaitu 35%,Tingkat kepatuhan penderita Diabetes Mellitus di wilayah kerja Puskesmas Trucuk 1 pada aspek kepatuhan terhadap jumlah makanan masih rendah yaitu 35%,
WONOGIRIKABWONOGIRIKAB Variabel yang dikaji meliputi kemampuan berbahasa Jawa dan penginternalisasian nilai kesopanan peserta didik. Cakupan data difokuskan pada peserta didikVariabel yang dikaji meliputi kemampuan berbahasa Jawa dan penginternalisasian nilai kesopanan peserta didik. Cakupan data difokuskan pada peserta didik
Useful /
UNIPASUNIPAS Terdapat pengakuan bahwa desa adat memiliki sejarah panjang dan kontribusi signifikan terhadap kehidupan berbangsa dan bernegara di Bali. Namun, pengayomanTerdapat pengakuan bahwa desa adat memiliki sejarah panjang dan kontribusi signifikan terhadap kehidupan berbangsa dan bernegara di Bali. Namun, pengayoman
ITSKESICMEITSKESICME Instrument penelitiannya menggunakan kuesioner. Pengolahan data menggunakan Editing, Coding, Scoring, Tabulating dan Uji statistik Spearman Rank. Hasil:Instrument penelitiannya menggunakan kuesioner. Pengolahan data menggunakan Editing, Coding, Scoring, Tabulating dan Uji statistik Spearman Rank. Hasil:
ITSKESICMEITSKESICME Pendahuluan Metode hypnobirthing dapat dilakukan mulai masa kehamilan dapat mengurangi mual, muntah dan pusing di trimester pertama, mengatasi rasa tidakPendahuluan Metode hypnobirthing dapat dilakukan mulai masa kehamilan dapat mengurangi mual, muntah dan pusing di trimester pertama, mengatasi rasa tidak
IJNMSIJNMS Lansia memiliki kerentanan bawaan, menghadapi penurunan fungsi fisik dan kognitif yang berdampak signifikan pada kualitas hidup (QoL). QoL merupakan konsepLansia memiliki kerentanan bawaan, menghadapi penurunan fungsi fisik dan kognitif yang berdampak signifikan pada kualitas hidup (QoL). QoL merupakan konsep