IJNMSIJNMS
International Journal of Nursing and Midwifery Science (IJNMS)International Journal of Nursing and Midwifery Science (IJNMS)Diastasis rectus abdominis (DRA) adalah kondisi pascapersalinan umum yang ditandai oleh pelebaran jarak antar-rektus (IRD), yang dapat menyebabkan perubahan postur, nyeri punggung bawah, dan penurunan kualitas hidup. Senam nifas adalah intervensi non-farmakologis yang dirancang untuk memperkuat otot perut, meningkatkan stabilitas inti, dan mendukung pengurangan IRD. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas senam nifas dalam mengurangi jarak antar-rektus dan meningkatkan pemulihan otot perut di kalangan wanita pascapersalinan. Desain penelitian kuasi-eksperimental pretest-posttest dengan kelompok kontrol dilakukan melibatkan 90 wanita pascapersalinan yang memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi. Peserta ditugaskan ke kelompok perlakuan dan kontrol, dengan kelompok intervensi menerima video senam nifas yang tervalidasi dan dilakukan secara rutin selama enam minggu. IRD diukur menggunakan teknik palpasi standar dengan validitas dan reliabilitas yang terbukti. Instrumen tambahan meliputi lembar observasi, penilaian kekuatan otot, skala nyeri, dan kuesioner kualitas hidup pascapersalinan menggunakan MPQOL-I (Maternal Postpartum Quality of Life Instrument). Data dianalisis menggunakan uji-t berpasangan dan uji-t independen dengan signifikansi statistik ditetapkan pada p < 0,05. Penurunan signifikan IRD diamati pada kelompok perlakuan dibandingkan dengan kelompok kontrol (p = 0,001). Kelompok perlakuan menunjukkan peningkatan yang lebih besar dalam aproksimasi otot perut, menunjukkan efek positif senam nifas pada pemulihan dinding perut. Senam nifas efektif dalam mengurangi jarak antar-rektus dan meningkatkan pemulihan otot perut pada wanita pascapersalinan. Direkomendasikan sebagai intervensi yang sederhana, aman, dan berbasis bukti untuk perawatan pascapersalinan.
Penelitian ini menunjukkan bahwa senam nifas adalah intervensi yang efektif dan praktis untuk mendukung pemulihan ibu pada periode pascapersalinan dini.Program enam minggu ini secara signifikan mengurangi diastasis recti abdominis, meningkatkan kekuatan otot perut dan mobilitas fisik, menurunkan nyeri pascapersalinan, serta meningkatkan kualitas hidup dibandingkan pemulihan alami.Oleh karena itu, senam nifas yang terpandu video, meskipun dipengaruhi oleh faktor budaya dan akses layanan kesehatan, harus diintegrasikan ke dalam perawatan pascapersalinan rutin sebagai pendekatan yang aman, mudah diakses, dan berbasis bukti untuk meningkatkan kesehatan ibu secara holistik.
Untuk pengembangan penelitian di masa depan terkait efektivitas senam nifas, terdapat beberapa arah studi lanjutan yang menjanjikan. Pertama, penting untuk melakukan studi longitudinal yang lebih panjang, melampaui enam minggu, guna mengevaluasi keberlanjutan manfaat senam nifas terhadap pengurangan diastasis recti abdominis (DRA) dan peningkatan kekuatan otot inti hingga setidaknya enam bulan atau satu tahun pascapersalinan. Studi ini sebaiknya menggunakan metode pengukuran yang lebih objektif seperti USG untuk mengukur jarak antar-rektus dan ketebalan otot, sehingga mengurangi potensi bias dari palpasi manual dan memberikan data yang lebih akurat tentang pemulihan fisiologis. Kedua, mengingat temuan bahwa mobilitas fisik tidak menunjukkan peningkatan signifikan dalam penelitian ini, akan sangat bermanfaat untuk mengidentifikasi dan menguji komponen latihan tambahan yang spesifik untuk peningkatan mobilitas. Penelitian dapat dirancang untuk membandingkan rutin senam nifas yang ada dengan program yang diperkaya elemen peregangan, yoga lembut, atau latihan fungsional yang ditargetkan untuk melihat apakah integrasi ini dapat secara signifikan meningkatkan hasil mobilitas dan rentang gerak ibu pascapersalinan. Ketiga, berdasarkan pengaruh faktor budaya dan geografis terhadap kepatuhan peserta, penelitian mendatang dapat mengeksplorasi pengembangan program senam nifas yang disesuaikan secara budaya. Ini berarti merancang intervensi yang mempertimbangkan kepercayaan lokal dan melibatkan tokoh masyarakat atau penyedia layanan kesehatan setempat dalam penyampaian program, serta menggunakan pemantauan kepatuhan yang lebih objektif, misalnya melalui aplikasi atau sesi terstruktur, untuk memastikan partisipasi yang konsisten. Ide-ide penelitian ini akan memperkaya pemahaman kita tentang intervensi senam nifas yang optimal dan aplikasinya dalam beragam konteks sosial dan kesehatan.
- DOI Name 10.5441 Values. doi name values index type timestamp data hs serv 15z datacite email 49z tech... doi.org/10.5441DOI Name 10 5441 Values doi name values index type timestamp data hs serv 15z datacite email 49z tech doi 10 5441
- Pengaruh Senam Nifas terhadap Pemulihan Fisik pada Ibu Nifas di Klinik BPM “S” Kabupaten... ejurnalmalahayati.ac.id/index.php/MAHESA/article/view/19637Pengaruh Senam Nifas terhadap Pemulihan Fisik pada Ibu Nifas di Klinik BPM AuSAy Kabupaten ejurnalmalahayati ac index php MAHESA article view 19637
- Effectiveness of exercise interventions on urinary incontine... : JBI Evidence Implementation. exercise... doi.org/10.1097/XEB.0000000000000391Effectiveness of exercise interventions on urinary incontine JBI Evidence Implementation exercise doi 10 1097 XEB 0000000000000391
- Efficacy and Challenges in the Treatment of Diastasis Recti Abdominis—A Scoping Review on the Current... doi.org/10.3390/diagnostics12092044Efficacy and Challenges in the Treatment of Diastasis Recti AbdominisAiA Scoping Review on the Current doi 10 3390 diagnostics12092044
| File size | 507.71 KB |
| Pages | 11 |
| DMCA | Report |
Related /
IJNMSIJNMS Anemia selama kehamilan tetap menjadi masalah kesehatan publik yang signifikan, terutama di kalangan remaja di daerah berpenghasilan rendah. Studi iniAnemia selama kehamilan tetap menjadi masalah kesehatan publik yang signifikan, terutama di kalangan remaja di daerah berpenghasilan rendah. Studi ini
IJNMSIJNMS Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas peserta lansia adalah perempuan, dan 65,5% lansia melaporkan kualitas hidup yang buruk. Secara keseluruhan,Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas peserta lansia adalah perempuan, dan 65,5% lansia melaporkan kualitas hidup yang buruk. Secara keseluruhan,
GOMITGOMIT Kegiatan pengabdian masyarakat ini diharapkan dapat memberikan manfaat nyata bagi masyarakat Desa Babakan Asih, Kota Bandung dan menjadi inspirasi bagiKegiatan pengabdian masyarakat ini diharapkan dapat memberikan manfaat nyata bagi masyarakat Desa Babakan Asih, Kota Bandung dan menjadi inspirasi bagi
GOMITGOMIT Dari 189 balita yang diuji, 77,8% menunjukkan perkembangan tipikal, 21% berada pada kategori perkembangan meragukan, dan 1,2% mengalami penyimpangan perkembangan.Dari 189 balita yang diuji, 77,8% menunjukkan perkembangan tipikal, 21% berada pada kategori perkembangan meragukan, dan 1,2% mengalami penyimpangan perkembangan.
JCEHJCEH This community service program successfully improved the knowledge of diabetes mellitus patients regarding dietary management. The program ran smoothlyThis community service program successfully improved the knowledge of diabetes mellitus patients regarding dietary management. The program ran smoothly
UTPUTP This study aimed to examine the relationship between peer conformity and self-harm tendencies in school students. A descriptive correlational quantitativeThis study aimed to examine the relationship between peer conformity and self-harm tendencies in school students. A descriptive correlational quantitative
UTPUTP Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres kerja pada sampel karyawan bank bersifat sedang, sedangkan tingkat kinerja kerja responden tinggi. SelainHasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres kerja pada sampel karyawan bank bersifat sedang, sedangkan tingkat kinerja kerja responden tinggi. Selain
UNISAYOGYAUNISAYOGYA Cedera pada anak usia sekolah dapat dicegah jika semua warga sekolah baik siswa, guru dan staf lainnya memahami penanganan pertama cedera anak. PenelitianCedera pada anak usia sekolah dapat dicegah jika semua warga sekolah baik siswa, guru dan staf lainnya memahami penanganan pertama cedera anak. Penelitian
Useful /
UNIPASUNIPAS Ketidakjelasan norma mengenai makna “terdaftar dan mekanisme pengakuan pendaftaran asing menimbulkan implikasi signifikan bagi kepastian hukum dan iklimKetidakjelasan norma mengenai makna “terdaftar dan mekanisme pengakuan pendaftaran asing menimbulkan implikasi signifikan bagi kepastian hukum dan iklim
IJNMSIJNMS 000; OR=19.419) and stunting prevention behavior. Adolescents with good knowledge, positive attitudes, and a supportive social environment were more likely000; OR=19.419) and stunting prevention behavior. Adolescents with good knowledge, positive attitudes, and a supportive social environment were more likely
GOMITGOMIT Kegiatan ini diperlukan karena perkembangan pada masa remaja sangat menentukan kemampuan seseorang menjadi dewasa; permasalahan gizi pada masa remaja dapatKegiatan ini diperlukan karena perkembangan pada masa remaja sangat menentukan kemampuan seseorang menjadi dewasa; permasalahan gizi pada masa remaja dapat
GREENPUBGREENPUB Program ini mengintegrasikan pelatihan dalam produksi, manajemen bisnis, dan pemasaran, dilengkapi dengan pengenalan praktik akuntansi hijau. MenggunakanProgram ini mengintegrasikan pelatihan dalam produksi, manajemen bisnis, dan pemasaran, dilengkapi dengan pengenalan praktik akuntansi hijau. Menggunakan