UNIVMEDUNIVMED

Universa MedicinaUniversa Medicina

Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efek pijat kaki secara mandiri terhadap tingkat kecemasan dan kualitas tidur pada mahasiswa keperawatan dengan kecemasan tinggi. Sebanyak 40 mahasiswa tahun pertama (20 pada grup intervensi, 20 pada grup kontrol) dipilih secara acak dan diberikan pijat kaki sendiri selama 10 hari berturut‑turut. Kecemasan diukur dengan State Anxiety Inventory (SAI) dan kualitas tidur dengan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) sebelum dan sesudah intervensi. Hasil menunjukkan bahwa grup intervensi memiliki penurunan signifikan pada skor SAI (34,10 ± 4,82) dibandingkan kontrol (38,80 ± 3,04; p=0,021) serta peningkatan signifikan pada skor PSQI (7,70 ± 1,59 vs 8,00 ± 2,65; p=0,033). Kesimpulannya, pijat kaki secara mandiri dapat menjadi intervensi terapeutik yang efektif untuk mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur pada mahasiswa keperawatan.

Penelitian ini menunjukkan bahwa pijat kaki secara mandiri dapat mengurangi kecemasan pada mahasiswa keperawatan dengan tingkat kecemasan tinggi.Pijat kaki tersebut juga meningkatkan kualitas tidur peserta.Oleh karena itu, pijat kaki dapat dipertimbangkan sebagai intervensi non-farmakologis yang dapat diintegrasikan ke dalam program manajemen stres dan pendidikan keperawatan.

Penelitian selanjutnya dapat menguji efek jangka panjang pijat kaki mandiri terhadap kecemasan dan kualitas tidur pada mahasiswa keperawatan selama periode enam bulan, untuk menilai keberlanjutan manfaat yang terdeteksi setelah intervensi pendek dan mengidentifikasi apakah efek tersebut tetap signifikan seiring waktu. Selain itu, diperlukan studi komparatif yang membandingkan efektivitas pijat kaki mandiri dengan teknik relaksasi non‑farmakologis lain, seperti relaksasi otot progresif atau meditasi, guna menentukan pendekatan paling optimal dalam menurunkan kecemasan dan memperbaiki tidur, serta mengevaluasi perbedaan respons antara intervensi tersebut. Selanjutnya, untuk memahami mekanisme fisiologis di balik manfaat pijat kaki, penelitian dapat mengukur biomarker stres dan tidur seperti kortisol, melatonin, serta variabilitas denyut jantung sebelum dan sesudah intervensi, sehingga dapat mengaitkan perubahan psikologis dengan respons biologis yang spesifik. Penelitian-penelitian tersebut juga dapat memperluas sampel dengan melibatkan mahasiswa dari berbagai jurusan dan latar belakang budaya, serta menambahkan grup plasebo untuk mengurangi bias, sehingga hasilnya lebih generalisasi dan dapat diterapkan dalam program manajemen stres di lingkungan pendidikan keperawatan.

  1. Wayback Machine. wayback machine pdf.journalagent.com/phd/pdfs/PHD-05025-RESEARCH_ARTICLE-KOSE.pdfWayback Machine wayback machine pdf journalagent phd pdfs PHD 05025 RESEARCH ARTICLE KOSE pdf
  2. Universa Medicina. effect self foot massage anxiety sleep quality nursing students single blind randomized... univmed.org/ejurnal/index.php/medicina/article/view/1760Universa Medicina effect self foot massage anxiety sleep quality nursing students single blind randomized univmed ejurnal index php medicina article view 1760
  3. Determination of sleep quality, fatigue and related factors in nursing students. sleep quality fatigue... brieflands.com/journals/jnms/articles/140722Determination of sleep quality fatigue and related factors in nursing students sleep quality fatigue brieflands journals jnms articles 140722
Read online
File size557.59 KB
Pages10
DMCAReport

Related /

JURIS Analisis Faktor Dominan Stres Akademik Dan Implikasinya Terhadap Kualitas Hidup Mahasiswa Farmasi Universitas Lampung 2026More at 2026

WPCPUBLISHERWPCPUBLISHER Tingkat stres akademik diukur menggunakan kuesioner PAS, sedangkan kualitas hidup diukur menggunakan WHOQOL-BREF yang meliputi domain fisik, psikologis,Tingkat stres akademik diukur menggunakan kuesioner PAS, sedangkan kualitas hidup diukur menggunakan WHOQOL-BREF yang meliputi domain fisik, psikologis,

JURIS Pemanfaatan Citra Usgs Dan Google Earth Untuk Pembuatan Peta Tematik Desa Jambesari Kecamatan Poncokusumo Kabupaten Malang 2026More at 2026

UM SURABAYAUM SURABAYA Hasil pembuatan peta tematik desa tersebut menghasilkan peta administrasi, peta jalan, peta aliran sungai, peta kontur, dan peta penggunaan lahan. DenganHasil pembuatan peta tematik desa tersebut menghasilkan peta administrasi, peta jalan, peta aliran sungai, peta kontur, dan peta penggunaan lahan. Dengan

JURIS Transformation of Sedentary Behavior Towards a Digital Active Lifestyle Through a Design Thinking Approach in Women Of Productive Age 2026More at 2026

JCEHJCEH Model workshop intensif sehari efektif mengatasi hambatan beban ganda waktu yang dihadapi wanita modern. Dengan mendemistifikasi teknologi dan mengintegrasikanModel workshop intensif sehari efektif mengatasi hambatan beban ganda waktu yang dihadapi wanita modern. Dengan mendemistifikasi teknologi dan mengintegrasikan

JURIS Pengaruh Terapi Nature Sound Terhadap Tingkat Stres Mahasiswa Profesi Ners STIKes Hamzar Lombok Timur 2026More at 2026

UNISMUNISM Sebelum intervensi, distribusi tingkat stres menunjukkan dominasi kategori sedang pada 6 responden (60%), sedangkan setelah intervensi, mayoritas respondenSebelum intervensi, distribusi tingkat stres menunjukkan dominasi kategori sedang pada 6 responden (60%), sedangkan setelah intervensi, mayoritas responden

JURIS Classical Guidance to Prevent Academic Stress in Students of Mtsn 1 Palangka Raya City 2025More at 2025

UMPRUMPR Pemberian layanan bimbingan klasik juga dianggap efektif dalam mencegah stres akademik pada siswa MTsN 1 Kota Palangka Raya. Perlu adanya pengembanganPemberian layanan bimbingan klasik juga dianggap efektif dalam mencegah stres akademik pada siswa MTsN 1 Kota Palangka Raya. Perlu adanya pengembangan

JURIS Psychological Profile of Students in South Sulawesi A Study of Self Forgiveness and Coping Self Efficacy 2025More at 2025

IAINIAIN Dengan demikian, program bimbingan dan konseling dapat dirancang secara universal tanpa perlu pembedaan berdasarkan gender. Demikian pula, dalam hal copingDengan demikian, program bimbingan dan konseling dapat dirancang secara universal tanpa perlu pembedaan berdasarkan gender. Demikian pula, dalam hal coping

JURIS Strategi Pengembangan Sumber Daya Manusia Di Lembaga Pendidikan Islam Indonesia 2025More at 2025

KOPERTAIS4KOPERTAIS4 Oleh karena itu, lembaga pendidikan Islam perlu mengembangkan strategi pengembangan SDM yang efektif dan berkelanjutan, dengan melibatkan semua pihak yangOleh karena itu, lembaga pendidikan Islam perlu mengembangkan strategi pengembangan SDM yang efektif dan berkelanjutan, dengan melibatkan semua pihak yang

JURIS Hubungan Stres Dengan Kadar Gula Darah Pada Tenaga Kesehatan Di Masa Pandemik Covid 19 Di Puskesmas Haji Ahmad Halim Hasan Kota Binjai 2023More at 2023

UISUUISU Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik total sampling dengan jumlah sampel sebanyak 41 orang. Data hasil penelitian dilakukanTeknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik total sampling dengan jumlah sampel sebanyak 41 orang. Data hasil penelitian dilakukan

Useful /

JURIS Analisis Implementasi Marketing Syariah pada Produk Kopontren Al Amien Prenduan 2026More at 2026

IAISKJ MALANGIAISKJ MALANG Kopontren Al-Amien Prenduan dalam memasarkan produknya sudah menerapkan prinsip-prinsip syariah atau sudah menerapkan marketing syariah. Hal ini dapatKopontren Al-Amien Prenduan dalam memasarkan produknya sudah menerapkan prinsip-prinsip syariah atau sudah menerapkan marketing syariah. Hal ini dapat

JURIS Implementasi Nilai Aswaja Pada Mata Pelajaran Ke NU an di SMK Ma arif 5 Gombong Kebumen 2026More at 2026

IAINU KEBUMENIAINU KEBUMEN Tujuan penelitian ini adalah menganalisis nilai aswaja dalam kaidah fikhiyah pada mata pelajaran ke-NU-an di SMK Maarif 5 Gombong, implementasi nilai aswajaTujuan penelitian ini adalah menganalisis nilai aswaja dalam kaidah fikhiyah pada mata pelajaran ke-NU-an di SMK Maarif 5 Gombong, implementasi nilai aswaja

JURIS Bortezomib in multiple myeloma management 2025More at 2025

UNIVMEDUNIVMED By synthesizing evidence from 77 studies, this review highlights bortezomibs pivotal role in MM treatment while addressing challenges in toxicity وم‌managementBy synthesizing evidence from 77 studies, this review highlights bortezomibs pivotal role in MM treatment while addressing challenges in toxicity وم‌management

JURIS Building Brand Equity on Halal Cosmetics Brand in Indonesian 2025More at 2025

UNIMUNIM Hasil penelitian menunjukkan bahwa brand image dan brand trust memiliki peranan penting dalam pembentukan brand loyalty. Sikap konsumen yang loyal terhadapHasil penelitian menunjukkan bahwa brand image dan brand trust memiliki peranan penting dalam pembentukan brand loyalty. Sikap konsumen yang loyal terhadap

ads-block-test