STOK BINAGUNASTOK BINAGUNA
Journal Physical Health Recreation (JPHR)Journal Physical Health Recreation (JPHR)Penelitian ini menggunakan desain eksperimen pada atlet kabaddi UKM STOK Bina Guna dengan tujuan mengetahui sejauh mana pelatihan plyometric memengaruhi peningkatan VO2Max pada atlet kabaddi UKM STOK Bina Guna. Selama periode penelitian, kira‑kira 16 pertemuan dilaksanakan dari pra‑ hingga pasca‑terapan pelatihan plyometric. Hasil analisis normalitas, deskriptif, dan homogenitas menunjukkan adanya hubungan yang sangat signifikan antara pelatihan plyometric dan peningkatan VO2Max pada atlet kabaddi UKM STOK Bina Guna. Sampel diambil menggunakan teknik purposive random sampling. Analisis dilakukan menggunakan SPSS 16 dengan tingkat signifikansi α=0,05.
Berdasarkan penelitian dan analisis, pelatihan plyometric kelompok A secara signifikan meningkatkan daya tahan VO2Max atlet kabaddi UKM di STOK Bina Guna.Kelompok B juga menunjukkan peningkatan yang signifikan pada daya tahan VO2Max atlet yang sama.Penelitian selanjutnya harus mengadopsi referensi ilmiah yang lebih luas agar studi dapat dieksekusi secara lebih optimal.
Pertama, menyelidiki dampak jangka panjang pelatihan plyometric terhadap peningkatan VO2Max dan performa keseluruhan atlet kabaddi, baik di musim latihan maupun pertandingan kompetisi. Kedua, membandingkan efektivitas pelatihan plyometric dengan program kombinasi latihan kekuatan dan daya tahan, serta menilai apakah kombinasi tersebut menawarkan peningkatan yang lebih besar pada VO2Max dan kemampuan reaksi atlet. Ketiga, meneliti mekanisme fisiologis yang mendasari perubahan peningkatan VO2Max setelah pelatihan plyometric, misalnya melalui analisis jenis serat otot, konduktivitas saraf, serta respons hormon, guna memahami bagaimana adaptasi tubuh berkontribusi pada peningkatan daya tahan. Penelitian‑penelitian ini akan memperluas pemahaman tentang interaksi antara latihan plyometric dan faktor fisiologis, sekaligus memberikan dasar ilmiah bagi pengembangan program latihan yang lebih terarah dan efektif bagi atlet kabaddi di berbagai tingkat kompetisi.
- Effects on Performance of Variable Eccentric Loads during Depth Jumps in: Journal of Sport Rehabilitation... journals.humankinetics.com/view/journals/jsr/4/1/article-p31.xmlEffects on Performance of Variable Eccentric Loads during Depth Jumps in Journal of Sport Rehabilitation journals humankinetics view journals jsr 4 1 article p31 xml
- PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP KEMAMPUAN JUMPING SMASH BOLA VOLI SISWA EKSTRAKURIKULER SMPN... doi.org/10.33369/jk.v1i1.3380PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP KEMAMPUAN JUMPING SMASH BOLA VOLI SISWA EKSTRAKURIKULER SMPN doi 10 33369 jk v1i1 3380
| File size | 285.77 KB |
| Pages | 5 |
| DMCA | Report |
Related /
UBHARAUBHARA Terlepas dari beberapa permasalahan di atas, peneliti menyimpulkan kinerja Dinas Pertanian dan Ketahanan Pangan Kabupaten Sragen pada tahun 2016 sudahTerlepas dari beberapa permasalahan di atas, peneliti menyimpulkan kinerja Dinas Pertanian dan Ketahanan Pangan Kabupaten Sragen pada tahun 2016 sudah
FISIPUNIGAFISIPUNIGA Menggunakan pendekatan deskriptif kualitatif, kajian ini menganalisis 500 komentar masyarakat, disertai analisis sentimen media sosial berbasis metodeMenggunakan pendekatan deskriptif kualitatif, kajian ini menganalisis 500 komentar masyarakat, disertai analisis sentimen media sosial berbasis metode
CENDEKIA UTAMA KUDUSCENDEKIA UTAMA KUDUS Sebaliknya, luaran distal seperti status gizi dan kehadiran sekolah menunjukkan hasil yang lebih bervariasi; pada satu studi komparatif, status gizi tidakSebaliknya, luaran distal seperti status gizi dan kehadiran sekolah menunjukkan hasil yang lebih bervariasi; pada satu studi komparatif, status gizi tidak
UNKAUNKA Sumber daya, termasuk dukungan perangkat hukum, tenaga manusia, sarana, prasarana, dan anggaran pemerintah, sudah cukup untuk melaksanakan Program KartuSumber daya, termasuk dukungan perangkat hukum, tenaga manusia, sarana, prasarana, dan anggaran pemerintah, sudah cukup untuk melaksanakan Program Kartu
UNUBLITARUNUBLITAR Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis manajemen pendidikan inklusi di tingkat sekolah dasar di Kota Banda Aceh. Studi ini dilakukan di tiga sekolahPenelitian ini bertujuan untuk menganalisis manajemen pendidikan inklusi di tingkat sekolah dasar di Kota Banda Aceh. Studi ini dilakukan di tiga sekolah
PROSPECTPUBLISHINGPROSPECTPUBLISHING Namun, masih diperlukan pemanfaatan platform e‑commerce untuk memperluas jangkauan pasar dan meningkatkan daya saing secara nasional maupun global. PenelitianNamun, masih diperlukan pemanfaatan platform e‑commerce untuk memperluas jangkauan pasar dan meningkatkan daya saing secara nasional maupun global. Penelitian
ASIANPUBLISHERASIANPUBLISHER Sebaliknya, tinggal di daerah perkotaan secara positif dikaitkan dengan peningkatan risiko, kemungkinan karena stresor lingkungan seperti polusi, tekananSebaliknya, tinggal di daerah perkotaan secara positif dikaitkan dengan peningkatan risiko, kemungkinan karena stresor lingkungan seperti polusi, tekanan
ASY SYUKRIYYAHASY SYUKRIYYAH Tantangan utama meliputi keterbatasan tenaga pendidik khusus (satu orang menangani 15‑20 anak usia 2‑6 tahun) dan tidak adanya sistem evaluasi formalTantangan utama meliputi keterbatasan tenaga pendidik khusus (satu orang menangani 15‑20 anak usia 2‑6 tahun) dan tidak adanya sistem evaluasi formal
Useful /
IkopinIkopin Hasil penelitian menunjukkan bahwa secara parsial, variabel lokasi, harga, dan keberagaman produk berpengaruh signifikan terhadap kepuasan konsumen. SecaraHasil penelitian menunjukkan bahwa secara parsial, variabel lokasi, harga, dan keberagaman produk berpengaruh signifikan terhadap kepuasan konsumen. Secara
ITBITB Metode ini dapat secara efektif meningkatkan energi gelombang terpantul dan terdifraksi pada kedalaman tertentu. Hasil juga menunjukkan bahwa waktu komputasiMetode ini dapat secara efektif meningkatkan energi gelombang terpantul dan terdifraksi pada kedalaman tertentu. Hasil juga menunjukkan bahwa waktu komputasi
STOK BINAGUNASTOK BINAGUNA Penelitian kualitatif dengan metode deskriptif digunakan untuk menyusun deskripsi faktual dan hubungan antar fenomena yang diselidiki peneliti. SubjekPenelitian kualitatif dengan metode deskriptif digunakan untuk menyusun deskripsi faktual dan hubungan antar fenomena yang diselidiki peneliti. Subjek
ARIMSIARIMSI Numerasi, yang meliputi pemahaman konsep matematika luas dan penting untuk pengambilan keputusan, masih menjadi tantangan bagi banyak siswa sekolah dasar,Numerasi, yang meliputi pemahaman konsep matematika luas dan penting untuk pengambilan keputusan, masih menjadi tantangan bagi banyak siswa sekolah dasar,