STOK BINAGUNASTOK BINAGUNA
Journal Physical Health Recreation (JPHR)Journal Physical Health Recreation (JPHR)Penelitian ini menggunakan desain eksperimen pada atlet kabaddi UKM STOK Bina Guna dengan tujuan mengetahui sejauh mana pelatihan plyometric memengaruhi peningkatan VO2Max pada atlet kabaddi UKM STOK Bina Guna. Selama periode penelitian, kira‑kira 16 pertemuan dilaksanakan dari pra‑ hingga pasca‑terapan pelatihan plyometric. Hasil analisis normalitas, deskriptif, dan homogenitas menunjukkan adanya hubungan yang sangat signifikan antara pelatihan plyometric dan peningkatan VO2Max pada atlet kabaddi UKM STOK Bina Guna. Sampel diambil menggunakan teknik purposive random sampling. Analisis dilakukan menggunakan SPSS 16 dengan tingkat signifikansi α=0,05.
Berdasarkan penelitian dan analisis, pelatihan plyometric kelompok A secara signifikan meningkatkan daya tahan VO2Max atlet kabaddi UKM di STOK Bina Guna.Kelompok B juga menunjukkan peningkatan yang signifikan pada daya tahan VO2Max atlet yang sama.Penelitian selanjutnya harus mengadopsi referensi ilmiah yang lebih luas agar studi dapat dieksekusi secara lebih optimal.
Pertama, menyelidiki dampak jangka panjang pelatihan plyometric terhadap peningkatan VO2Max dan performa keseluruhan atlet kabaddi, baik di musim latihan maupun pertandingan kompetisi. Kedua, membandingkan efektivitas pelatihan plyometric dengan program kombinasi latihan kekuatan dan daya tahan, serta menilai apakah kombinasi tersebut menawarkan peningkatan yang lebih besar pada VO2Max dan kemampuan reaksi atlet. Ketiga, meneliti mekanisme fisiologis yang mendasari perubahan peningkatan VO2Max setelah pelatihan plyometric, misalnya melalui analisis jenis serat otot, konduktivitas saraf, serta respons hormon, guna memahami bagaimana adaptasi tubuh berkontribusi pada peningkatan daya tahan. Penelitian‑penelitian ini akan memperluas pemahaman tentang interaksi antara latihan plyometric dan faktor fisiologis, sekaligus memberikan dasar ilmiah bagi pengembangan program latihan yang lebih terarah dan efektif bagi atlet kabaddi di berbagai tingkat kompetisi.
- Effects on Performance of Variable Eccentric Loads during Depth Jumps in: Journal of Sport Rehabilitation... journals.humankinetics.com/view/journals/jsr/4/1/article-p31.xmlEffects on Performance of Variable Eccentric Loads during Depth Jumps in Journal of Sport Rehabilitation journals humankinetics view journals jsr 4 1 article p31 xml
- PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP KEMAMPUAN JUMPING SMASH BOLA VOLI SISWA EKSTRAKURIKULER SMPN... doi.org/10.33369/jk.v1i1.3380PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP KEMAMPUAN JUMPING SMASH BOLA VOLI SISWA EKSTRAKURIKULER SMPN doi 10 33369 jk v1i1 3380
| File size | 285.77 KB |
| Pages | 5 |
| DMCA | Report |
Related /
UNIMEDUNIMED 3132, sedangkan untuk data tes akhir didapat L hitung sebesar 0,1328 < L tabel 0,3132. Maka dapat disimpulkan bahwa kedua kelompok data berdistribusi normal.3132, sedangkan untuk data tes akhir didapat L hitung sebesar 0,1328 < L tabel 0,3132. Maka dapat disimpulkan bahwa kedua kelompok data berdistribusi normal.
UNIMEDUNIMED Penelitian ini bertujuan untuk menghasilkan produk berupa aplikasi seluler code of point aerobic gymnastic 2022 – 2024. Latar belakang permasalahan padaPenelitian ini bertujuan untuk menghasilkan produk berupa aplikasi seluler code of point aerobic gymnastic 2022 – 2024. Latar belakang permasalahan pada
UNIMEDUNIMED Adapun metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu eksperimen. Waktu penelitian dilaksanakan pada bulan Agustus sampai September 2022 selamaAdapun metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu eksperimen. Waktu penelitian dilaksanakan pada bulan Agustus sampai September 2022 selama
STKIP PESSELSTKIP PESSEL Implementasi P5 di MIN 3 Sukoharjo meliputi 3 tahap yaitu tahap 1) Perencanaan, meliputi.merancang alokasi waktu, membentuk tim pelaksana, menentukan topikImplementasi P5 di MIN 3 Sukoharjo meliputi 3 tahap yaitu tahap 1) Perencanaan, meliputi.merancang alokasi waktu, membentuk tim pelaksana, menentukan topik
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Penelitian ini dipicu oleh observasi awal yang menunjukkan tingkat konsumsi oksigen maksimal (VO2max) yang suboptimal pada atlet futsal di SMA Negeri 4Penelitian ini dipicu oleh observasi awal yang menunjukkan tingkat konsumsi oksigen maksimal (VO2max) yang suboptimal pada atlet futsal di SMA Negeri 4
ICJAMBIICJAMBI Tingkat daya tahan kardiovaskuler seluruh atlet berada dalam kategori baik. Rata‑rata VO₂max 46,6 ml/kg/menit menunjukkan kapasitas aerobik memadai.Tingkat daya tahan kardiovaskuler seluruh atlet berada dalam kategori baik. Rata‑rata VO₂max 46,6 ml/kg/menit menunjukkan kapasitas aerobik memadai.
STOK BINAGUNASTOK BINAGUNA Responden selalu menghitung setiap nutrisi yang di konsumsi guna menjaga kecukupan gizi. Status gizi atlet pada cabang olahraga Gulat dalam persiapan PORDAResponden selalu menghitung setiap nutrisi yang di konsumsi guna menjaga kecukupan gizi. Status gizi atlet pada cabang olahraga Gulat dalam persiapan PORDA
STKIP PASUNDANSTKIP PASUNDAN Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh anggota tim Bola Basket IKIP PGRI Pontianak yang berjumlah 18 Orang. Teknik sampling pada penelitianPopulasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh anggota tim Bola Basket IKIP PGRI Pontianak yang berjumlah 18 Orang. Teknik sampling pada penelitian
Useful /
AMPTAAMPTA Hasil menunjukkan variabel atraksi berpengaruh positif dan signifikan terhadap minat kunjungan (p = 0. 021), sedangkan fasilitas (p = 0. 602) dan aksesibilitasHasil menunjukkan variabel atraksi berpengaruh positif dan signifikan terhadap minat kunjungan (p = 0. 021), sedangkan fasilitas (p = 0. 602) dan aksesibilitas
STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh model Problem Based Learning (PBL) terhadap aktivitas dan hasil belajar siswa pada mata pelajaran EkonomiPenelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh model Problem Based Learning (PBL) terhadap aktivitas dan hasil belajar siswa pada mata pelajaran Ekonomi
ITBITB Sampel yang mengalami tempering sebelum pengepukan berulang menunjukkan nilai kekerasan, strain, dan pengurangan ketebalan yang lebih tinggi dibandingkanSampel yang mengalami tempering sebelum pengepukan berulang menunjukkan nilai kekerasan, strain, dan pengurangan ketebalan yang lebih tinggi dibandingkan
ITBITB Dengan tren teknologi miniaturisasi yang terus berkembang di industri manufaktur, operasi mikro forming seperti micro deep drawing (MDD) menjadi tak terhindarkan.Dengan tren teknologi miniaturisasi yang terus berkembang di industri manufaktur, operasi mikro forming seperti micro deep drawing (MDD) menjadi tak terhindarkan.