YMPAIYMPAI
Jurnal Masyarakat Sehat IndonesiaJurnal Masyarakat Sehat IndonesiaKebutuhan fisiologis adalah yang utama melebihi apapun, salah satu kebutuhan fisiologis adalah tidur yang berkualitas. Kualitas tidur adalah suatu keadaan dimana individu dapat tidur serta mendapatkan kepuasan tidur yang diperoleh dari jumlah istrahat yang sesuai dengan kebutuhannya, sehingga tidak menunjukkan adanya tanda dari gangguan tidur. Mahasiswa di Indonesia cenderung memiliki gangguan tidur seperti sulit tidur sehingga bisa membuat perubahan pada kualitas tidurnya yang akan menjadi buruk. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Faktor-faktor yang berhubungan dengan kualitas tidur pada mahasiswa Program Studi S1 Kesehatan Mayarakat Universitas Esa Unggul Kebon Jeruk Jakarta Tahun 2024.
Berdasarkan hasil penelitian terkait faktor-faktor yang berhubungan dengan kualitas tidur pada Mahasiswa Program Studi S1 Kesehatan Mayarakat Universitas Esa Unggul Kebon Jeruk Jakarta Tahun 2024 disimpulkan bahwa terdapat hubungan screen time dengan kualitas tidur serta tidak terdapat hubungan aktivitas fisik, stres akademik, faktor lingkungan, konsumsi kafein dengan kualitas tidur.Maka dari itu penulis menyarakan untuk Universitas Esa Unggul bisa menempelkan poster kesehatan tentang bijaksanalah dengan penggunaan screen time selain tentang pembelajaran sebagai alat yang dapat mengupayakan dan mengingatkan dalam hal meminimalkan penggunaan durasi screen time pada mahasiswa.Penulis juga sangat menyarakan untuk mahasiswa agar bisa memiliki kesadaran untuk meminimalkan penggunaan screen time dalam sehari, kegiatan untuk waktu luang bisa perlahan diubah dengan membaca novel atau berjalan santai, serta disarankan juga untuk menghindari penggunaan screen time setidaknya 1 jam sebelum waktu tidur.Selain itu, penulis juga menyarankan untuk peneliti selanjutnya diharapkan dapat meneliti faktor-faktor yang dengan lebih secara mendetail lagi, seperti meneliti terkait screen time yang dilakukan mahasiswa sebelum tidur agar data yang diperoleh lebih akurat.
Berdasarkan hasil penelitian, terdapat beberapa saran penelitian lanjutan yang dapat dilakukan. Pertama, penelitian dapat fokus pada faktor-faktor yang lebih spesifik yang mempengaruhi kualitas tidur mahasiswa, seperti kebiasaan tidur sebelum tidur, seperti membaca atau menonton televisi. Kedua, penelitian dapat mengeksplorasi hubungan antara kualitas tidur dan prestasi akademik mahasiswa, untuk melihat apakah ada korelasi antara kualitas tidur yang baik dengan prestasi akademik yang lebih tinggi. Ketiga, penelitian dapat menyelidiki dampak jangka panjang dari kualitas tidur yang buruk pada kesehatan fisik dan mental mahasiswa, serta strategi intervensi yang dapat diterapkan untuk meningkatkan kualitas tidur mereka.
| File size | 392.15 KB |
| Pages | 10 |
| DMCA | Report |
Related /
UIN SGDUIN SGD Penelitian ini juga menegaskan bahwa norma sosial memainkan peran penting dalam menjamin keberlanjutan program pemberdayaan ekonomi. Di Kampung Cipulus,Penelitian ini juga menegaskan bahwa norma sosial memainkan peran penting dalam menjamin keberlanjutan program pemberdayaan ekonomi. Di Kampung Cipulus,
STKIPPACITANSTKIPPACITAN Selanjutnya, kreativitas belajar siswa berpengaruh signifikan, di mana siswa dengan kreativitas tinggi memiliki hasil belajar yang lebih baik dibandingkanSelanjutnya, kreativitas belajar siswa berpengaruh signifikan, di mana siswa dengan kreativitas tinggi memiliki hasil belajar yang lebih baik dibandingkan
UPERTISUPERTIS Jenis penelitian adalah eksperimental yang menggunakan tikus putih jantan sebagai hewan percobaan yang berjumlah 18 ekor, terbagi menjadi 6 kelompok yaituJenis penelitian adalah eksperimental yang menggunakan tikus putih jantan sebagai hewan percobaan yang berjumlah 18 ekor, terbagi menjadi 6 kelompok yaitu
UPERTISUPERTIS ) mengandung senyawa flavonoid yang memiliki daya antioksidan dan dapat dijadikan sediaan masker gel peel-off. Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui) mengandung senyawa flavonoid yang memiliki daya antioksidan dan dapat dijadikan sediaan masker gel peel-off. Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui
UPERTISUPERTIS Hasil penelitian didapatkan ibu yang berhasil memberikan ASI eksklusif sampai anak usia 6 bulan adalah sebanyak 100 ibu (50%). Berdasarkan uji Chi Square,Hasil penelitian didapatkan ibu yang berhasil memberikan ASI eksklusif sampai anak usia 6 bulan adalah sebanyak 100 ibu (50%). Berdasarkan uji Chi Square,
UPERTISUPERTIS Terdapat hubungan kebiasaan pemberian makan dengan kejadian stunting pada anak usia 1-5 tahun. Balita yang memiliki kebiasaan makan yang tepat dapat menurunkanTerdapat hubungan kebiasaan pemberian makan dengan kejadian stunting pada anak usia 1-5 tahun. Balita yang memiliki kebiasaan makan yang tepat dapat menurunkan
UPERTISUPERTIS Setiap kelompok diberi dosis ekstrak air buah pepaya muda yang berbeda, yaitu 47 mg/200 gr BB, 93 mg/200 gr BB, dan 189 mg/200 gr BB. Setelah 20 hari perlakuan,Setiap kelompok diberi dosis ekstrak air buah pepaya muda yang berbeda, yaitu 47 mg/200 gr BB, 93 mg/200 gr BB, dan 189 mg/200 gr BB. Setelah 20 hari perlakuan,
UMMIUMMI Hasil analisis menunjukkan bahwa secara bersama-sama jumlah tanaman dan frekuensi panen berpengaruh positif terhadap jumlah konsumsi energi rumah tangga.Hasil analisis menunjukkan bahwa secara bersama-sama jumlah tanaman dan frekuensi panen berpengaruh positif terhadap jumlah konsumsi energi rumah tangga.
Useful /
UPERTISUPERTIS Bakteri Asam Laktat (BAL) berperan dalam menyeimbangkan mikrobiota usus dalam sistem pencernaan sehingga berperan sebagai probiotik. Salah satu sumberBakteri Asam Laktat (BAL) berperan dalam menyeimbangkan mikrobiota usus dalam sistem pencernaan sehingga berperan sebagai probiotik. Salah satu sumber
UPERTISUPERTIS Ketiga formula serum sunscreen mempunyai sifat fisik yang memenuhi persyaratan sediaan topikal yaitu homogen, pH 5, daya sebar 5-7 cm viskositas 1000-7000Ketiga formula serum sunscreen mempunyai sifat fisik yang memenuhi persyaratan sediaan topikal yaitu homogen, pH 5, daya sebar 5-7 cm viskositas 1000-7000
UPERTISUPERTIS Bakteri endofit merupakan bakteri yang mampu menghasilkan senyawa-senyawa bioaktif yang sama dengan tanaman inangnya. Salah satunya tumbuhan yang potensialBakteri endofit merupakan bakteri yang mampu menghasilkan senyawa-senyawa bioaktif yang sama dengan tanaman inangnya. Salah satunya tumbuhan yang potensial
UMMIUMMI Tujuan kajian ini yaitu mengevaluasi pemberian pakan silase terubuk dengan yang diberi pakan rumput hijau terhadap peningktan bobot sapi di Kecamatan PurabayaTujuan kajian ini yaitu mengevaluasi pemberian pakan silase terubuk dengan yang diberi pakan rumput hijau terhadap peningktan bobot sapi di Kecamatan Purabaya