YMPAIYMPAI
Jurnal Masyarakat Sehat IndonesiaJurnal Masyarakat Sehat IndonesiaKebutuhan fisiologis adalah yang utama melebihi apapun, salah satu kebutuhan fisiologis adalah tidur yang berkualitas. Kualitas tidur adalah suatu keadaan dimana individu dapat tidur serta mendapatkan kepuasan tidur yang diperoleh dari jumlah istrahat yang sesuai dengan kebutuhannya, sehingga tidak menunjukkan adanya tanda dari gangguan tidur. Mahasiswa di Indonesia cenderung memiliki gangguan tidur seperti sulit tidur sehingga bisa membuat perubahan pada kualitas tidurnya yang akan menjadi buruk. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Faktor-faktor yang berhubungan dengan kualitas tidur pada mahasiswa Program Studi S1 Kesehatan Mayarakat Universitas Esa Unggul Kebon Jeruk Jakarta Tahun 2024.
Berdasarkan hasil penelitian terkait faktor-faktor yang berhubungan dengan kualitas tidur pada Mahasiswa Program Studi S1 Kesehatan Mayarakat Universitas Esa Unggul Kebon Jeruk Jakarta Tahun 2024 disimpulkan bahwa terdapat hubungan screen time dengan kualitas tidur serta tidak terdapat hubungan aktivitas fisik, stres akademik, faktor lingkungan, konsumsi kafein dengan kualitas tidur.Maka dari itu penulis menyarakan untuk Universitas Esa Unggul bisa menempelkan poster kesehatan tentang bijaksanalah dengan penggunaan screen time selain tentang pembelajaran sebagai alat yang dapat mengupayakan dan mengingatkan dalam hal meminimalkan penggunaan durasi screen time pada mahasiswa.Penulis juga sangat menyarakan untuk mahasiswa agar bisa memiliki kesadaran untuk meminimalkan penggunaan screen time dalam sehari, kegiatan untuk waktu luang bisa perlahan diubah dengan membaca novel atau berjalan santai, serta disarankan juga untuk menghindari penggunaan screen time setidaknya 1 jam sebelum waktu tidur.Selain itu, penulis juga menyarankan untuk peneliti selanjutnya diharapkan dapat meneliti faktor-faktor yang dengan lebih secara mendetail lagi, seperti meneliti terkait screen time yang dilakukan mahasiswa sebelum tidur agar data yang diperoleh lebih akurat.
Berdasarkan hasil penelitian, terdapat beberapa saran penelitian lanjutan yang dapat dilakukan. Pertama, penelitian dapat fokus pada faktor-faktor yang lebih spesifik yang mempengaruhi kualitas tidur mahasiswa, seperti kebiasaan tidur sebelum tidur, seperti membaca atau menonton televisi. Kedua, penelitian dapat mengeksplorasi hubungan antara kualitas tidur dan prestasi akademik mahasiswa, untuk melihat apakah ada korelasi antara kualitas tidur yang baik dengan prestasi akademik yang lebih tinggi. Ketiga, penelitian dapat menyelidiki dampak jangka panjang dari kualitas tidur yang buruk pada kesehatan fisik dan mental mahasiswa, serta strategi intervensi yang dapat diterapkan untuk meningkatkan kualitas tidur mereka.
| File size | 392.15 KB |
| Pages | 10 |
| DMCA | Report |
Related /
AIRAAIRA Pemahaman akuntansi zakat tidak serta merta berpengaruh terhadap kesadaran membayar zakat pelaku UKM muslim di Kota Medan. Hal ini menunjukkan bahwa masyarakatPemahaman akuntansi zakat tidak serta merta berpengaruh terhadap kesadaran membayar zakat pelaku UKM muslim di Kota Medan. Hal ini menunjukkan bahwa masyarakat
UVAYABJMUVAYABJM Subjek pertama (IP ≥ 3,5) mampu untuk mencapai kondisi absorption, work enjoyment, dan intrinsic work motivation, sehingga mampu meminimalisir secaraSubjek pertama (IP ≥ 3,5) mampu untuk mencapai kondisi absorption, work enjoyment, dan intrinsic work motivation, sehingga mampu meminimalisir secara
POLTEKKESBENGKULUPOLTEKKESBENGKULU Hambatan ini dapat mengganggu kontrol tekanan darah dan meningkatkan risiko komplikasi. Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalisis di masyarakat.Hambatan ini dapat mengganggu kontrol tekanan darah dan meningkatkan risiko komplikasi. Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalisis di masyarakat.
POLTEKKES PONTIANAKPOLTEKKES PONTIANAK Penelitian ini diharapkan memberikan kontribusi baru dalam memahami variabel-variabel yang berperan dalam efektivitas program PPI, sehingga dapat menjadiPenelitian ini diharapkan memberikan kontribusi baru dalam memahami variabel-variabel yang berperan dalam efektivitas program PPI, sehingga dapat menjadi
POLTEKKES PONTIANAKPOLTEKKES PONTIANAK Penyakit scabies disebabkan oleh tungau yang mengakibatkan kerusakan pada kulit dan gangguan kenyamanan akibat rasa gatal. Banyak faktor yang berkontribusiPenyakit scabies disebabkan oleh tungau yang mengakibatkan kerusakan pada kulit dan gangguan kenyamanan akibat rasa gatal. Banyak faktor yang berkontribusi
POLTEKKES PONTIANAKPOLTEKKES PONTIANAK Rumah tangga yang tinggal di desa memiliki kecenderungan 1,62 kali lebih tinggi untuk mengalami kejadian BBLR dibandingkan dengan rumah tangga yang tinggalRumah tangga yang tinggal di desa memiliki kecenderungan 1,62 kali lebih tinggi untuk mengalami kejadian BBLR dibandingkan dengan rumah tangga yang tinggal
POLTEKKES PONTIANAKPOLTEKKES PONTIANAK Kelompok usia remaja merupakan salah satu populasi yang paling besar di dunia. Di usia remaja merupakan usia yang beresiko terhadap masalah kesehatan.Kelompok usia remaja merupakan salah satu populasi yang paling besar di dunia. Di usia remaja merupakan usia yang beresiko terhadap masalah kesehatan.
USUUSU Oleh karena itu, pemeriksaan ulang masih diperlukan untuk mengurangi jumlah kesalahan dalam penggunaan kata-kata akademis yang dapat menyebabkan salahOleh karena itu, pemeriksaan ulang masih diperlukan untuk mengurangi jumlah kesalahan dalam penggunaan kata-kata akademis yang dapat menyebabkan salah
Useful /
UVAYABJMUVAYABJM Guru PAI di SMA Muhammadiyah 8 Palembang menunjukkan antusiasme tinggi dalam menyesuaikan metode pembelajaran agar lebih menarik dan efektif, meskipunGuru PAI di SMA Muhammadiyah 8 Palembang menunjukkan antusiasme tinggi dalam menyesuaikan metode pembelajaran agar lebih menarik dan efektif, meskipun
UnmulUnmul Data dikumpulkan melalui wawancara terstruktur dan observasi lapangan, kemudian dianalisis menggunakan analisis tematik untuk wawancara dan analisis deskriptifData dikumpulkan melalui wawancara terstruktur dan observasi lapangan, kemudian dianalisis menggunakan analisis tematik untuk wawancara dan analisis deskriptif
LPPM STIEATMABHAKTILPPM STIEATMABHAKTI Hasil tinjauan menunjukkan bahwa penggunaan chatbot yang efektif dapat meningkatkan efisiensi dan kepuasan pelanggan, yang pada gilirannya berkontribusiHasil tinjauan menunjukkan bahwa penggunaan chatbot yang efektif dapat meningkatkan efisiensi dan kepuasan pelanggan, yang pada gilirannya berkontribusi
ITHBITHB sensor time of flight 3%, dan sensor ultrasonik sebesar 4,13%. Sistem mampu melakukan pembacaan sensor dan mengirimkannya ke base station secara nirkabelsensor time of flight 3%, dan sensor ultrasonik sebesar 4,13%. Sistem mampu melakukan pembacaan sensor dan mengirimkannya ke base station secara nirkabel