ICJAMBIICJAMBI

Jurnal Bina Ilmu CendekiaJurnal Bina Ilmu Cendekia

Penelitian ini bertujuan untuk menentukan melalui pengukuran VO₂max menggunakan Beep Test. Metode deskriptif kuantitatif dengan survei digunakan, dan seluruh 12 pemain inti tim diuji. Hasil menunjukkan mayoritas pemain berada dalam kategori baik (58,3%) dan sangat baik (33,3%) dengan rata-rata VO₂max 46,6 ml/kg/min. Data ini dapat menjadi referensi bagi pelatih dalam menyusun program latihan yang lebih terfokus untuk meningkatkan kapasitas aerobik.

Tingkat daya tahan kardiovaskuler seluruh atlet berada dalam kategori baik.Rata‑rata VO₂max 46,6 ml/kg/menit menunjukkan kapasitas aerobik memadai.Beberapa atlet masih berada di bawah rata‑rata dan memerlukan perhatian khusus.

Berdasarkan temuan bahwa sebagian besar pemain berada dalam kategori baik namun terdapat variasi individu, saran penelitian lanjutan pertama adalah mengevaluasi efek program interval training terstruktur dalam meminimalkan perbedaan VO₂max antar pemain secara kuantitatif. Penelitian kedua dapat meneliti peran faktor psikologis, seperti motivasi dan stres, terhadap performa Beep Test dan bagaimana intervensi mental dapat meningkatkan ketahanan kardiovaskuler. Penelitian ketiga disarankan mengkaji efektivitas pelatihan berbasis data wearable sensor untuk memonitor real‑time konsumsi oksigen dan detak jantung selama latihan, sehingga pelatih dapat menyesuaikan intensitas latihan secara individual dan mengoptimalkan peningkatan kapasitas aerobik secara bertahap. Komparasi hasil antara tiga pendekatan tersebut akan memberi pandangan komprehensif tentang metode terbaik untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler pada atlet basket putri di tingkat junior.

  1. ANALISIS TINGKAT KEBUGARAN JASMANI ATLET BOLA BASKET KABUPATEN JEMBRANA BERDASARKAN NILAI VO2MAX | Marathon:... Doi.Org/10.26418/Jmrthn.V3i1.80394ANALISIS TINGKAT KEBUGARAN JASMANI ATLET BOLA BASKET KABUPATEN JEMBRANA BERDASARKAN NILAI VO2MAX Marathon Doi Org 10 26418 Jmrthn V3i1 80394
  2. Analisis Daya Tahan VO2Max pada Atlet Bolabasket SMAN 1 Pringsewu | JURNAL OLAHRAGA PAPUA. analisis daya... ejournal.uncen.ac.id/index.php/JOP/article/view/1244Analisis Daya Tahan VO2Max pada Atlet Bolabasket SMAN 1 Pringsewu JURNAL OLAHRAGA PAPUA analisis daya ejournal uncen ac index php JOP article view 1244
  3. Perbedaan Tingkat Daya Tahan Kardiorespirasi Pada Peserta Ekstrakulikuler Bolavoli dan Bola Basket |... journal.upgris.ac.id/index.php/jendelaolahraga/article/view/6183Perbedaan Tingkat Daya Tahan Kardiorespirasi Pada Peserta Ekstrakulikuler Bolavoli dan Bola Basket journal upgris ac index php jendelaolahraga article view 6183
Read online
File size409.09 KB
Pages6
DMCAReport

Related /

JURIS PROCESSING JACKFRUIT SEED WASTE Artocarpus heterophyllus lamk INTO AN ALTERNATIVE FOOD SOURCE FOR TEMPE 2025More at 2025

RADJAPUBLIKARADJAPUBLIKA Which is suitable as a substitute or alternative to jackfruit seeds. This study used a quantitative research method with an experimental approach throughWhich is suitable as a substitute or alternative to jackfruit seeds. This study used a quantitative research method with an experimental approach through

JURIS Floating Dock with Automatic Early Detection for Tidal Mitigation and Tidal Flooding with IOT Based Instruments 2025More at 2025

ASIAASIA Sistem ini menunjukkan adaptasi luar biasa terhadap fluktuasi permukaan air dengan desain modular dari bahan daur ulang, serta efektif dalam mengumpulkanSistem ini menunjukkan adaptasi luar biasa terhadap fluktuasi permukaan air dengan desain modular dari bahan daur ulang, serta efektif dalam mengumpulkan

JURIS Pengaruh Efikasi Diri terhadap Kesejahteraan Subjektif yang Dimediasi oleh Resiliensi pada Siswa SMA 2025More at 2025

UM MetroUM Metro Individu dengan efikasi diri yang tinggi cenderung memiliki tingkat resiliensi yang lebih baik, sehingga lebih mampu menghadapi tekanan dan tantangan hidup.Individu dengan efikasi diri yang tinggi cenderung memiliki tingkat resiliensi yang lebih baik, sehingga lebih mampu menghadapi tekanan dan tantangan hidup.

JURIS Fenomena Quiet Quitting pada Tenaga Kesehatan dalam Konteks Lingkungan Kerja dan Motivasi Intrinsik Scoping Review 2025More at 2025

UNIMMANUNIMMAN Metode penelitian dilakukan dengan mengacu pada kerangka Arksey dan OMalley serta pedoman PRISMA-ScR. Pencarian artikel menggunakan kata kunci relevanMetode penelitian dilakukan dengan mengacu pada kerangka Arksey dan OMalley serta pedoman PRISMA-ScR. Pencarian artikel menggunakan kata kunci relevan

JURIS Strategi Pemuridan Pastoral untuk Menguatkan Identitas Iman Generasi Strawberry Berdasarkan Titus 2 1 5 2025More at 2025

PSPINDONESIAPSPINDONESIA penguasaan diri (sōphrosynē), keteladanan lintas generasi, dan orientasi misioner sebagai strategi pembentukan identitas iman yang relevan bagi kebutuhanpenguasaan diri (sōphrosynē), keteladanan lintas generasi, dan orientasi misioner sebagai strategi pembentukan identitas iman yang relevan bagi kebutuhan

JURIS Penggunaan Solar Panel untuk Penerangan Jalan di Dusun III Agung Sari Desa Jati Sari 2025More at 2025

SARI MUTIARASARI MUTIARA Adapun tujuan dari pengabdian masyarakat ini adalah untuk membantu penerangan pada jalan agar masyarakat merasa aman. Efeknya warga sangat antusias denganAdapun tujuan dari pengabdian masyarakat ini adalah untuk membantu penerangan pada jalan agar masyarakat merasa aman. Efeknya warga sangat antusias dengan

JURIS The The Impact of the Corona Virus Pandemic on the Macro Economy and the Tourism Industry in the Digital Age 2023More at 2023

STIEKNSTIEKN Dengan menganalisis dampak makroekonomi serta industri pariwisata di ketiga negara, dapat dipahami pola pengaruh pandemi terhadap perekonomian serta kesenjanganDengan menganalisis dampak makroekonomi serta industri pariwisata di ketiga negara, dapat dipahami pola pengaruh pandemi terhadap perekonomian serta kesenjangan

JURIS Pengaruh Interval Training Terhadap VO2 Max Atlet Bola Basket IKIP PGRI Pontianak 2021More at 2021

STKIP PASUNDANSTKIP PASUNDAN Saran untuk para pelatih agar dapat menerapkan proses latihan yang tidak keluar dari prinsip-prinsip latihan, dan bagi para peneliti selanjutnya diharapkanSaran untuk para pelatih agar dapat menerapkan proses latihan yang tidak keluar dari prinsip-prinsip latihan, dan bagi para peneliti selanjutnya diharapkan

Useful /

JURIS The The Influence of Social Media Marketing and E Service Quality on Customer Loyalty in the Shopee Marketplace A Case Study of the Subang District Community 2025More at 2025

STIESASTIESA Metodologi kuantitatif diterapkan melalui kuesioner kepada 70 pengguna Shopee di Subang, lalu data dianalisis dengan regresi linier berganda. Hasil menunjukkanMetodologi kuantitatif diterapkan melalui kuesioner kepada 70 pengguna Shopee di Subang, lalu data dianalisis dengan regresi linier berganda. Hasil menunjukkan

JURIS Kebijakan Hukum Pidana terhadap Perlindungan Pengguna Media Sosial dari Pelaku Doxing sebagai Upaya Perlindungan Hak Privasi Individu 2025More at 2025

DINASTIREVDINASTIREV Penelitian ini merekomendasikan pembentukan regulasi khusus tentang kejahatan doxing guna memberikan perlindungan yang lebih jelas, responsif, dan komprehensifPenelitian ini merekomendasikan pembentukan regulasi khusus tentang kejahatan doxing guna memberikan perlindungan yang lebih jelas, responsif, dan komprehensif

JURIS Evaluation of Tourism Facilities Management in Tengger Traditional Cultural Tourism Package A Case Study at Sedaeng Village Pasuruan Regency 2025More at 2025

ASIAASIA Kegiatan pengabdian masyarakat ini mengevaluasi tantangan pengelolaan fasilitas pariwisata di Paket Wisata Budaya Tradisional Tengger di Desa Sedaeng,Kegiatan pengabdian masyarakat ini mengevaluasi tantangan pengelolaan fasilitas pariwisata di Paket Wisata Budaya Tradisional Tengger di Desa Sedaeng,

JURIS Technology Driven Community Waste Management Model Transforming Organic Waste into Renewable Energy 2025More at 2025

ASIAASIA An integrated system was implemented at an Integrated Waste Processing Facility (TPST), featuring an automatic sorter using color, infrared, and weightAn integrated system was implemented at an Integrated Waste Processing Facility (TPST), featuring an automatic sorter using color, infrared, and weight

ads-block-test