SMARTPUBLISHERSMARTPUBLISHER

Jurnal Padamu NegeriJurnal Padamu Negeri

Kesehatan mental sangatlah penting dalam kehidupan manusia untuk menjalankan aktivitas sehari‑hari. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui manfaat olahraga dalam meningkatkan kesehatan mental berdasarkan sistematik litelatur review. Penelitian menggunakan metode Systematic Literature Review (SLR). Database yang digunakan untuk mencari literatur merupakan data yang terdapat pada website Google Scholar. Hasil penelitian disajikan dengan melihat kualitas dokumen secara detail dan sesuai ruang lingkup penelitian. Terdapat 6 artikel relevan dari 25 artikel terkait. Berdasarkan hasil pencarian yang sesuai tahapan Preferred Reporting Items for Systematic Review and Meta Analyses (PRISMA) bahwa dengan berolahraga dapat meningkatkan kesehatan mental. Jenis dokumen yang di cari dalam penelitian ini merupakan dokumen dengan rentang waktu 10 tahun terakhir yang terbit pada jurnal nasional terindex sinta dan dapat diakses secara terbuka. Berdasarkan hasil dan pembahasan, kesimpulan penelitian ini mengemukakan bahwa olahraga dapat meningkatkan kesehatan mental.

Olahraga dapat meningkatkan kesehatan mental dari usia anak-anak hingga lanjut usia.Kesehatan mental merupakan pondasi seseorang dalam menjalankan aktivitas sehari‑hari, dan berolahraga secara rutin dapat memeliharanya.Program olahraga yang fleksibel harus dirancang agar dapat diterapkan kapan saja untuk mendukung keseimbangan fisik dan emosional.

Sebuah penelitian lanjutan dapat mempertimbangkan studi longitudinal yang memantau perubahan kesehatan mental pada kelompok usia berbeda setelah intervensi program olahraga terstruktur selama satu tahun, sehingga dapat mengidentifikasi jalur mekanisme fisiologis dan psikologis yang mendasari manfaat tersebut. Penelitian selanjutnya juga dapat mengeksplorasi peran teknologi digital, seperti aplikasi pelacak aktivitas fisik dan meditasi, dalam memotivasi partisipasi berolahraga di kalangan mahasiswa dengan latar belakang akademik intensif, sambil menilai dampaknya terhadap tingkat stres dan kecemasan. Selain itu, penting untuk meneliti efek kombinasi olahraga dengan intervensi psikososial seperti konseling kelompok pada populasi lansia, guna menentukan apakah pendekatan multilevel menghasilkan peningkatan kesejahteraan mental yang lebih signifikan dibandingkan program fisik saja.

  1. PENINGKATAN KESEHATAN MENTAL MELALUI OLAHRAGA | Jurnal Padamu Negeri. kesehatan mental olahraga jurnal... doi.org/10.69714/4shp4s59PENINGKATAN KESEHATAN MENTAL MELALUI OLAHRAGA Jurnal Padamu Negeri kesehatan mental olahraga jurnal doi 10 69714 4shp4s59
  2. Indonesian Journal of Information Systems. metode systematic literature review identifikasi platform... ojs.uajy.ac.id/index.php/IJIS/article/view/1916Indonesian Journal of Information Systems metode systematic literature review identifikasi platform ojs uajy ac index php IJIS article view 1916
  3. HUBUNGAN PENGETAHUAN DAN SIKAP DENGAN PERILAKU PERSONAL HYGIENE MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI DI DENPASAR... journaliakmitangsel2.iakmi.or.id/index.php/kespro/article/view/76HUBUNGAN PENGETAHUAN DAN SIKAP DENGAN PERILAKU PERSONAL HYGIENE MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI DI DENPASAR journaliakmitangsel2 iakmi index php kespro article view 76
Read online
File size354.58 KB
Pages9
DMCAReport

Related /

JURIS Konsep Diri Berkorelasi dengan Kesehatan Mental Santri 2026More at 2026

UMKLAUMKLA Penelitian ini menemukan bahwa konsep diri santri tergolong baik dan sangat baik, serta terdapat korelasi positif antara konsep diri dengan kesehatan mentalPenelitian ini menemukan bahwa konsep diri santri tergolong baik dan sangat baik, serta terdapat korelasi positif antara konsep diri dengan kesehatan mental

JURIS Hubungan Gaya Komunikasi Orang Tua dengan Motivasi Mahasiswa Menyelesaikan Skripsi pada Program Studi Bimbingan dan Konseling Universitas Lampung 2026More at 2026

POLBANPOLBAN Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara gaya komunikasi orang tua dengan motivasi belajar mahasiswa dalam menyelesaikan skripsi padaPenelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara gaya komunikasi orang tua dengan motivasi belajar mahasiswa dalam menyelesaikan skripsi pada

JURIS Pengaruh Perceived Quality Perceived Authenticity dan Price Fairness Terhadap Purchase Intention Konsumen Produk Hygee 2026More at 2026

UKWMUKWM Mulai dari kualitas produknya (Perceived Quality), keaslian produknya (Perceived Authenticity), dan harga yang wajar (Price Fairness). Penelitian ini merupakanMulai dari kualitas produknya (Perceived Quality), keaslian produknya (Perceived Authenticity), dan harga yang wajar (Price Fairness). Penelitian ini merupakan

JURIS A Positive Communication Based Family Counseling to Prevent Mental and Reproductive Health Problems among Adolescents Konseling Keluarga Berbasis Komunikasi Positif untuk Mencegah Masalah Kesehatan M 2026More at 2026

STIKESADVAITAMEDIKASTIKESADVAITAMEDIKA Komunikasi yang terbuka, hangat, dan responsif dalam keluarga merupakan faktor perlindungan utama yang membantu remaja mengembangkan self-esteem, regulasiKomunikasi yang terbuka, hangat, dan responsif dalam keluarga merupakan faktor perlindungan utama yang membantu remaja mengembangkan self-esteem, regulasi

JURIS Pesan Dakwah Riko The Series 2025More at 2025

KOPERTAIS4KOPERTAIS4 Kedua, Madu (objek) dalam animasi ini adalah penonton anak-anak, terutama yang beragama Islam. Ketiga, Thoriqoh (metode) dalam animasi ini melalui cerita,Kedua, Madu (objek) dalam animasi ini adalah penonton anak-anak, terutama yang beragama Islam. Ketiga, Thoriqoh (metode) dalam animasi ini melalui cerita,

JURIS Benteng Terakhir Dan Peran Orang Tua Dalam Melindungi Anak Dari Bahaya Minuman Oplosan Studi Kasus Di Desa Pakamban Laok 2025More at 2025

KOPERTAIS4KOPERTAIS4 Orang tua memiliki peran multifungsi dalam mencegah remaja mengonsumsi minuman oplosan, yaitu sebagai pemimpin, pengawas, penasihat, dan teman. Peran tersebutOrang tua memiliki peran multifungsi dalam mencegah remaja mengonsumsi minuman oplosan, yaitu sebagai pemimpin, pengawas, penasihat, dan teman. Peran tersebut

JURIS Pendidikan Agama Islam Sebagai Media Pencegahan Perilaku Bullying Di Sekolah 2025More at 2025

SMARTPUBLISHERSMARTPUBLISHER Pendekatan yang digunakan adalah metode kualitatif dengan penelitian kepustakaan, yang mengkaji berbagai literatur terkait implementasi nilai-nilai IslamPendekatan yang digunakan adalah metode kualitatif dengan penelitian kepustakaan, yang mengkaji berbagai literatur terkait implementasi nilai-nilai Islam

JURIS Digitalization Of Management Information System Based On Quality Services Of Formal School Of Pesantren 2024More at 2024

UNWAHAUNWAHA Layanan ini menerapkan perbaikan di bidang akademik, keuangan, kurikulum, infrastruktur, pengembangan religius, kesehatan, hubungan masyarakat, perpustakaan,Layanan ini menerapkan perbaikan di bidang akademik, keuangan, kurikulum, infrastruktur, pengembangan religius, kesehatan, hubungan masyarakat, perpustakaan,

Useful /

JURIS Hubungan Perilaku Merokok dengan Memori Jangka Pendek pada Remaja 2026More at 2026

UMKLAUMKLA Penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara perilaku merokok dengan memori jangka pendek pada remaja di SMK Muhammadiyah 1 Klaten Utara.Penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara perilaku merokok dengan memori jangka pendek pada remaja di SMK Muhammadiyah 1 Klaten Utara.

JURIS Hubungan Dukungan Keluarga dengan Penggunaan Alat Kontrasepsi pada Perawat di Rsu Islam Cawas 2026More at 2026

UMKLAUMKLA Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas keluarga memberikan dukungan yang baik kepada responden dalam menggunakan kontrasepsi. Terdapat hubungan antaraHasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas keluarga memberikan dukungan yang baik kepada responden dalam menggunakan kontrasepsi. Terdapat hubungan antara

JURIS Membangun Budaya Santri Sadar Pajak Melalui Inklusi Pajak Guna Mempersiapkan Generasi Emas Sadar Pajak Sejak Dini Di Lingkungan Pondok Pesantren Daarul Husna Kudus 2025More at 2025

SMARTPUBLISHERSMARTPUBLISHER Bahwa membekali pengetahuan perpajakan sejak dini kepada para santri bisa membangun kesadaran akan pentingnya pajak. Hal tersebut bisa menggali lebih dalamBahwa membekali pengetahuan perpajakan sejak dini kepada para santri bisa membangun kesadaran akan pentingnya pajak. Hal tersebut bisa menggali lebih dalam

JURIS Teaching narrative short story by using jigsaw technique to improve students vocabulary achievement 2023More at 2023

UNILAUNILA Kosakata memiliki peran penting dalam belajar bahasa, terutama dalam belajar bahasa Inggris sebagai bahasa asing yang menghubungkan empat keterampilan,Kosakata memiliki peran penting dalam belajar bahasa, terutama dalam belajar bahasa Inggris sebagai bahasa asing yang menghubungkan empat keterampilan,

ads-block-test