SMARTPUBLISHERSMARTPUBLISHER
Jurnal Padamu NegeriJurnal Padamu NegeriKesehatan mental sangatlah penting dalam kehidupan manusia untuk menjalankan aktivitas sehari‑hari. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui manfaat olahraga dalam meningkatkan kesehatan mental berdasarkan sistematik litelatur review. Penelitian menggunakan metode Systematic Literature Review (SLR). Database yang digunakan untuk mencari literatur merupakan data yang terdapat pada website Google Scholar. Hasil penelitian disajikan dengan melihat kualitas dokumen secara detail dan sesuai ruang lingkup penelitian. Terdapat 6 artikel relevan dari 25 artikel terkait. Berdasarkan hasil pencarian yang sesuai tahapan Preferred Reporting Items for Systematic Review and Meta Analyses (PRISMA) bahwa dengan berolahraga dapat meningkatkan kesehatan mental. Jenis dokumen yang di cari dalam penelitian ini merupakan dokumen dengan rentang waktu 10 tahun terakhir yang terbit pada jurnal nasional terindex sinta dan dapat diakses secara terbuka. Berdasarkan hasil dan pembahasan, kesimpulan penelitian ini mengemukakan bahwa olahraga dapat meningkatkan kesehatan mental.
Olahraga dapat meningkatkan kesehatan mental dari usia anak-anak hingga lanjut usia.Kesehatan mental merupakan pondasi seseorang dalam menjalankan aktivitas sehari‑hari, dan berolahraga secara rutin dapat memeliharanya.Program olahraga yang fleksibel harus dirancang agar dapat diterapkan kapan saja untuk mendukung keseimbangan fisik dan emosional.
Sebuah penelitian lanjutan dapat mempertimbangkan studi longitudinal yang memantau perubahan kesehatan mental pada kelompok usia berbeda setelah intervensi program olahraga terstruktur selama satu tahun, sehingga dapat mengidentifikasi jalur mekanisme fisiologis dan psikologis yang mendasari manfaat tersebut. Penelitian selanjutnya juga dapat mengeksplorasi peran teknologi digital, seperti aplikasi pelacak aktivitas fisik dan meditasi, dalam memotivasi partisipasi berolahraga di kalangan mahasiswa dengan latar belakang akademik intensif, sambil menilai dampaknya terhadap tingkat stres dan kecemasan. Selain itu, penting untuk meneliti efek kombinasi olahraga dengan intervensi psikososial seperti konseling kelompok pada populasi lansia, guna menentukan apakah pendekatan multilevel menghasilkan peningkatan kesejahteraan mental yang lebih signifikan dibandingkan program fisik saja.
- PENINGKATAN KESEHATAN MENTAL MELALUI OLAHRAGA | Jurnal Padamu Negeri. kesehatan mental olahraga jurnal... doi.org/10.69714/4shp4s59PENINGKATAN KESEHATAN MENTAL MELALUI OLAHRAGA Jurnal Padamu Negeri kesehatan mental olahraga jurnal doi 10 69714 4shp4s59
- Indonesian Journal of Information Systems. metode systematic literature review identifikasi platform... ojs.uajy.ac.id/index.php/IJIS/article/view/1916Indonesian Journal of Information Systems metode systematic literature review identifikasi platform ojs uajy ac index php IJIS article view 1916
- HUBUNGAN PENGETAHUAN DAN SIKAP DENGAN PERILAKU PERSONAL HYGIENE MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI DI DENPASAR... journaliakmitangsel2.iakmi.or.id/index.php/kespro/article/view/76HUBUNGAN PENGETAHUAN DAN SIKAP DENGAN PERILAKU PERSONAL HYGIENE MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI DI DENPASAR journaliakmitangsel2 iakmi index php kespro article view 76
| File size | 354.58 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
UNDIRAUNDIRA Kegiatan Pengabdian Pada Masyarakat ini bertujuan untuk membangun kepedulian masyarakat terhadap sampah sehingga bermanfaat secara sosial, ekonomi, danKegiatan Pengabdian Pada Masyarakat ini bertujuan untuk membangun kepedulian masyarakat terhadap sampah sehingga bermanfaat secara sosial, ekonomi, dan
UWKSUWKS Penelitian ini menyimpulkan bahwa pengembangan usaha frozen food sayuran HIJAUBEKU berbasis sistem informasi agribisnis terbukti efektif dalam meningkatkanPenelitian ini menyimpulkan bahwa pengembangan usaha frozen food sayuran HIJAUBEKU berbasis sistem informasi agribisnis terbukti efektif dalam meningkatkan
UWKSUWKS Metode yang digunakan meliputi wawancara langsung dengan pelaku tengkulak, petani, dan pembeli, serta studi literatur yang relevan. Hasil penelitian menunjukkanMetode yang digunakan meliputi wawancara langsung dengan pelaku tengkulak, petani, dan pembeli, serta studi literatur yang relevan. Hasil penelitian menunjukkan
UWKSUWKS Sistem juga mengelola data stok makanan dengan mencatat perubahan akibat aktivitas penyimpanan dan pengambilan. Evaluasi sistem dilakukan pada sejumlahSistem juga mengelola data stok makanan dengan mencatat perubahan akibat aktivitas penyimpanan dan pengambilan. Evaluasi sistem dilakukan pada sejumlah
PKN STANPKN STAN Modul yang dihasilkan menjadi acuan dalam pelaksanaan bimbingan teknis dan pendampingan UMKM mengenai pengadaan barang/jasa pemerintah, serta dipatenkanModul yang dihasilkan menjadi acuan dalam pelaksanaan bimbingan teknis dan pendampingan UMKM mengenai pengadaan barang/jasa pemerintah, serta dipatenkan
USNSJUSNSJ Pandemi besar covid-19 telah menyebabkan negara-negara menerapkan kebijakan berupa pembatasan sosial untuk membatasi aktivitas di luar rumah dan hanyaPandemi besar covid-19 telah menyebabkan negara-negara menerapkan kebijakan berupa pembatasan sosial untuk membatasi aktivitas di luar rumah dan hanya
ITB ADITB AD Pelatihan memerlukan pendampingan dari tim yang memahami teknik yang akan diajarkan dan perlu ada evaluasi agar dapat diketahui apakah pelatihan ini membawaPelatihan memerlukan pendampingan dari tim yang memahami teknik yang akan diajarkan dan perlu ada evaluasi agar dapat diketahui apakah pelatihan ini membawa
ATIDEWANTARAATIDEWANTARA Pada sesi lecturing, peserta menerima wawasan mengenai pemanfaatan sampah plastik menjadi produk kreasi bernilai ekonomis seperti gantungan jilbab. KegiatanPada sesi lecturing, peserta menerima wawasan mengenai pemanfaatan sampah plastik menjadi produk kreasi bernilai ekonomis seperti gantungan jilbab. Kegiatan
Useful /
POLTEKKES JAKARTA 3POLTEKKES JAKARTA 3 Sebanyak 15 RCT dan Quasi-Experimental dimasukkan dalam analisis akhir. Program mindfulness yang efektif umumnya dilakukan selama 12-8 minggu dengan pertemuanSebanyak 15 RCT dan Quasi-Experimental dimasukkan dalam analisis akhir. Program mindfulness yang efektif umumnya dilakukan selama 12-8 minggu dengan pertemuan
SMARTPUBLISHERSMARTPUBLISHER Tujuan dari pengabdian ini adalah untuk memberikan edukasi dan ketrampilan warga desa Tasik Rejo tentang pentingnya merawat kelestarian lingkungan danTujuan dari pengabdian ini adalah untuk memberikan edukasi dan ketrampilan warga desa Tasik Rejo tentang pentingnya merawat kelestarian lingkungan dan
SMARTPUBLISHERSMARTPUBLISHER 54,43% sampah di Indonesia berasal dari rumah tangga dengan jumlah di tahun 2024 mencapai 19.502.650,23 ton dengan jumlah sampah rumah tangga yang tidak54,43% sampah di Indonesia berasal dari rumah tangga dengan jumlah di tahun 2024 mencapai 19.502.650,23 ton dengan jumlah sampah rumah tangga yang tidak
SMARTPUBLISHERSMARTPUBLISHER Namun, baik pajak maupun subsidi memiliki tantangan dan dampak yang perlu dipertimbangkan. Pajak yang tinggi dapat membebani masyarakat, sementara subsidiNamun, baik pajak maupun subsidi memiliki tantangan dan dampak yang perlu dipertimbangkan. Pajak yang tinggi dapat membebani masyarakat, sementara subsidi