SMARTPUBLISHERSMARTPUBLISHER
Jurnal Padamu NegeriJurnal Padamu NegeriKesehatan mental sangatlah penting dalam kehidupan manusia untuk menjalankan aktivitas sehari‑hari. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui manfaat olahraga dalam meningkatkan kesehatan mental berdasarkan sistematik litelatur review. Penelitian menggunakan metode Systematic Literature Review (SLR). Database yang digunakan untuk mencari literatur merupakan data yang terdapat pada website Google Scholar. Hasil penelitian disajikan dengan melihat kualitas dokumen secara detail dan sesuai ruang lingkup penelitian. Terdapat 6 artikel relevan dari 25 artikel terkait. Berdasarkan hasil pencarian yang sesuai tahapan Preferred Reporting Items for Systematic Review and Meta Analyses (PRISMA) bahwa dengan berolahraga dapat meningkatkan kesehatan mental. Jenis dokumen yang di cari dalam penelitian ini merupakan dokumen dengan rentang waktu 10 tahun terakhir yang terbit pada jurnal nasional terindex sinta dan dapat diakses secara terbuka. Berdasarkan hasil dan pembahasan, kesimpulan penelitian ini mengemukakan bahwa olahraga dapat meningkatkan kesehatan mental.
Olahraga dapat meningkatkan kesehatan mental dari usia anak-anak hingga lanjut usia.Kesehatan mental merupakan pondasi seseorang dalam menjalankan aktivitas sehari‑hari, dan berolahraga secara rutin dapat memeliharanya.Program olahraga yang fleksibel harus dirancang agar dapat diterapkan kapan saja untuk mendukung keseimbangan fisik dan emosional.
Sebuah penelitian lanjutan dapat mempertimbangkan studi longitudinal yang memantau perubahan kesehatan mental pada kelompok usia berbeda setelah intervensi program olahraga terstruktur selama satu tahun, sehingga dapat mengidentifikasi jalur mekanisme fisiologis dan psikologis yang mendasari manfaat tersebut. Penelitian selanjutnya juga dapat mengeksplorasi peran teknologi digital, seperti aplikasi pelacak aktivitas fisik dan meditasi, dalam memotivasi partisipasi berolahraga di kalangan mahasiswa dengan latar belakang akademik intensif, sambil menilai dampaknya terhadap tingkat stres dan kecemasan. Selain itu, penting untuk meneliti efek kombinasi olahraga dengan intervensi psikososial seperti konseling kelompok pada populasi lansia, guna menentukan apakah pendekatan multilevel menghasilkan peningkatan kesejahteraan mental yang lebih signifikan dibandingkan program fisik saja.
- PENINGKATAN KESEHATAN MENTAL MELALUI OLAHRAGA | Jurnal Padamu Negeri. kesehatan mental olahraga jurnal... doi.org/10.69714/4shp4s59PENINGKATAN KESEHATAN MENTAL MELALUI OLAHRAGA Jurnal Padamu Negeri kesehatan mental olahraga jurnal doi 10 69714 4shp4s59
- Indonesian Journal of Information Systems. metode systematic literature review identifikasi platform... ojs.uajy.ac.id/index.php/IJIS/article/view/1916Indonesian Journal of Information Systems metode systematic literature review identifikasi platform ojs uajy ac index php IJIS article view 1916
- HUBUNGAN PENGETAHUAN DAN SIKAP DENGAN PERILAKU PERSONAL HYGIENE MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI DI DENPASAR... journaliakmitangsel2.iakmi.or.id/index.php/kespro/article/view/76HUBUNGAN PENGETAHUAN DAN SIKAP DENGAN PERILAKU PERSONAL HYGIENE MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI DI DENPASAR journaliakmitangsel2 iakmi index php kespro article view 76
| File size | 354.58 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
UIMUIM Kajian ini hendak menganalisis Kasus Cyber Crime yang dialami oleh Prita Mulyasari yang dinilai banyak dicederai akses keadilannya, baik dihadapan hukumKajian ini hendak menganalisis Kasus Cyber Crime yang dialami oleh Prita Mulyasari yang dinilai banyak dicederai akses keadilannya, baik dihadapan hukum
UMNUUMNU Peningkatan ketersediaan PUFA di plasma berperan ganda secara metabolik, ia secara efektif meningkatkan efisiensi pemanfaatan energi dan memperbaiki statusPeningkatan ketersediaan PUFA di plasma berperan ganda secara metabolik, ia secara efektif meningkatkan efisiensi pemanfaatan energi dan memperbaiki status
ASTHAGRAFIKAASTHAGRAFIKA Perlindungan hukum terhadap hak cipta merupakan legitimasi hak eksklusif pencipta atas suatu ciptaan yang dijamin oleh hukum positif di Indonesia. InterpretasiPerlindungan hukum terhadap hak cipta merupakan legitimasi hak eksklusif pencipta atas suatu ciptaan yang dijamin oleh hukum positif di Indonesia. Interpretasi
UNUSIAUNUSIA Perikatan antara penjual dan pembeli dalam transaksi e-commerce pun tidak berbeda dengan perikatan yang dikenal dalam sistem hukum Indonesia. E-commercePerikatan antara penjual dan pembeli dalam transaksi e-commerce pun tidak berbeda dengan perikatan yang dikenal dalam sistem hukum Indonesia. E-commerce
UNARSUNARS Faktor internal pelaku main hakim sendiri antara lain. Ketidakpercayaan masyarakat terhadap penegak hukum dalam menangani pelaku tindak pidana. Emosi danFaktor internal pelaku main hakim sendiri antara lain. Ketidakpercayaan masyarakat terhadap penegak hukum dalam menangani pelaku tindak pidana. Emosi dan
UNARSUNARS Banyaknya pembajakan dan plagiarisme konten video pada platform online mendorong perlunya pemerintah memberikan perlindungan hak cipta bagi pencipta danBanyaknya pembajakan dan plagiarisme konten video pada platform online mendorong perlunya pemerintah memberikan perlindungan hak cipta bagi pencipta dan
UNARSUNARS Pembagian harta bersama dalam perkawinan (gono-gini) perlu didasarkan pada aspek keadilan untuk semua pihak yang terkait Keadilan yang dimaksud mencakupPembagian harta bersama dalam perkawinan (gono-gini) perlu didasarkan pada aspek keadilan untuk semua pihak yang terkait Keadilan yang dimaksud mencakup
UNARSUNARS Sebelum putusan MK No 46/PUU-VIII/2010, anak dari hasil nikah sirri hanya memiliki hubungan keperdataan dengan ibu, namun setelah putusan tersebut, anakSebelum putusan MK No 46/PUU-VIII/2010, anak dari hasil nikah sirri hanya memiliki hubungan keperdataan dengan ibu, namun setelah putusan tersebut, anak
Useful /
Q2LIIQ2LII Sebagian besar ibu hamil memperoleh informasi tentang IMD dari tenaga kesehatan (55,7%), tetapi ibu yang mendapatkan informasi dari non-tenaga kesehatanSebagian besar ibu hamil memperoleh informasi tentang IMD dari tenaga kesehatan (55,7%), tetapi ibu yang mendapatkan informasi dari non-tenaga kesehatan
Q2LIIQ2LII Penelitian ini menunjukkan bahwa blighted ovum paling sering terjadi pada ibu hamil berusia 20-35 tahun, pada usia kehamilan 1-12 minggu, dan lebih umumPenelitian ini menunjukkan bahwa blighted ovum paling sering terjadi pada ibu hamil berusia 20-35 tahun, pada usia kehamilan 1-12 minggu, dan lebih umum
IAINSORONGIAINSORONG Peran Kiai didalam pondok pesantren dapat menempatkan diri dalam dua karakter, yaitu sebagai model dan sebagai terapis. Sebagai model, Kiai merupakan panutanPeran Kiai didalam pondok pesantren dapat menempatkan diri dalam dua karakter, yaitu sebagai model dan sebagai terapis. Sebagai model, Kiai merupakan panutan
SMARTPUBLISHERSMARTPUBLISHER Kurangnya kemampuan berbicara siswa menjadi latar belakang penelitian ini. Tujuannya meningkatkan kemampuan berbicara melalui penerapan strategi StudentKurangnya kemampuan berbicara siswa menjadi latar belakang penelitian ini. Tujuannya meningkatkan kemampuan berbicara melalui penerapan strategi Student