MAHARDHIKAMAHARDHIKA
Journal of Physical Activity and Sports (JPAS)Journal of Physical Activity and Sports (JPAS)Penelitian ini memiliki tujuan untuk mengevaluasi dampak antara koordinasi mata tangan serta daya ledak otot tungkai terhadap keterampilan melakukan smash dalam permainan bola voli di kalangan mahasiswa UKM. Metode yang diterapkan adalah pre-eksperimen dengan desain satu kelompok pre-test dan post-test. Sampel terdiri dari 16 mahasiswi yang diambil menggunakan teknik purposive sampling, yakni berdasarkan kriteria partisipasi aktif dalam UKM bola voli, kesediaan mengikuti seluruh program pelatihan, dan tidak memiliki riwayat cedera serius. Alat ukur yang digunakan dalam penelitian ini meliputi tes ketepatan smash, tes wall toss, dan tes lompatan vertikal. Program latihan dilaksanakan selama enam minggu dengan frekuensi tiga kali pertemuan dalam seminggu. Skor rata-rata pretest sebesar 6,13 meningkat menjadi 8,88 pada posttest (p=0,009), yang mengindikasikan adanya peningkatan yang signifikan dalam keterampilan smash. Nilai Cohens d sebesar 0,90, yang termasuk dalam kategori efek besar, menunjukkan bahwa peningkatan performa smash dapat dicapai melalui latihan terpadu yang membangun daya ledak otot kaki dan sinkronisasi mata-tangan. Hasil studi ini menyimpulkan bahwa sangat penting bagi program pembinaan bola voli tingkat pelajar untuk menyediakan kegiatan yang ditargetkan untuk kedua area tersebut. Untuk penelitian selanjutnya, disarankan melakukan pengujian dengan kelompok kontrol serta memperluas sampel pada tingkat usia atau tingkat keahlian yang berbeda guna menguji konsistensi efektivitas program latihan.
Analisis yang dilakukan menunjukkan bahwa hubungan antara mata dan tangan berpengaruh besar terhadap kemampuan melakukan smash dalam voli.Ini terlihat dari peningkatan rata-rata nilai sebesar 2.009) menegaskan bahwa peningkatan ini tidak terjadi secara kebetulan.Kekuatan otot kaki juga memainkan peran penting dalam kemampuan melakukan smash.Analisis statistik menunjukkan bahwa kombinasi antara koordinasi mata-tangan dan kekuatan otot kaki memberikan pengaruh yang lebih besar terhadap keterampilan smash dibandingkan jika hanya satu dari keduanya yang dilatih.Program latihan yang berlangsung selama enam minggu terbukti efektif dalam meningkatkan keterampilan smash, dengan ukuran efek sebesar 0.
Penelitian lanjutan dapat mengeksplorasi dampak latihan koordinasi mata-tangan dan daya ledak otot tungkai pada pemain voli usia remaja dengan berbagai tingkat keahlian, sehingga memperluas generalisasi hasil. Selain itu, peneliti bisa mengkaji penggunaan teknologi seperti sensor gerak atau aplikasi augmented reality untuk meningkatkan efisiensi latihan koordinasi dan daya ledak. Terakhir, studi lanjutan juga bisa fokus pada integrasi latihan kardiovaskular (seperti VO2Max) dengan latihan koordinasi dan daya ledak otot tungkai untuk melihat sinergi pengaruhnya terhadap peningkatan keterampilan smash secara holistik.
- Pengaruh Latihan Knee Tuck Jump Dan Latihan Box Jump Terhadap Peningkatan Smash Bolavoli Ditinjau Daya... doi.org/10.26858/sportive.v3i1.16858Pengaruh Latihan Knee Tuck Jump Dan Latihan Box Jump Terhadap Peningkatan Smash Bolavoli Ditinjau Daya doi 10 26858 sportive v3i1 16858
- PENGARUH KOORDINASI MATA TANGAN DAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI TERHADAP KETERAMPILAN SMASH BOLA VOLI | Journal... doi.org/10.53869/jpas.v6i2.346PENGARUH KOORDINASI MATA TANGAN DAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI TERHADAP KETERAMPILAN SMASH BOLA VOLI Journal doi 10 53869 jpas v6i2 346
- PENGARUH KOORDINASI MATA-TANGAN, DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN MOTIVASI BERPRESTASI TERHADAP KETERAMPILAN... doi.org/10.17977/um040v1i2p213-218PENGARUH KOORDINASI MATA TANGAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN MOTIVASI BERPRESTASI TERHADAP KETERAMPILAN doi 10 17977 um040v1i2p213 218
| File size | 230.55 KB |
| Pages | 10 |
| DMCA | Report |
Related /
FKPTFKPT Hasil pengujian menunjukkan bahwa semua sensor berfungsi dengan akurat dan responsif terhadap perubahan kondisi lingkungan, sehingga dapat meningkatkanHasil pengujian menunjukkan bahwa semua sensor berfungsi dengan akurat dan responsif terhadap perubahan kondisi lingkungan, sehingga dapat meningkatkan
UNESAUNESA Nilai-nilai tersebut memiliki relevansi dengan Capaian Pembelajaran Fase D IPS dan dapat dikembangkan menjadi sumber pembelajaran IPS dalam materi “PelestarianNilai-nilai tersebut memiliki relevansi dengan Capaian Pembelajaran Fase D IPS dan dapat dikembangkan menjadi sumber pembelajaran IPS dalam materi “Pelestarian
UNESAUNESA Sebagai agen penerus bangsa, sudah menjadi suatu keharusan bagi mahasiswa untuk mempunyai pemahaman yang baik, tidak terkecuali mengenai keuangan. RealitaSebagai agen penerus bangsa, sudah menjadi suatu keharusan bagi mahasiswa untuk mempunyai pemahaman yang baik, tidak terkecuali mengenai keuangan. Realita
UNESAUNESA Peningkatan tersebut terlihat dari kenaikan nilai kolaboratif dan kepuasan siswa. Namun, efektivitas maksimum masih dapat dicapai dengan peningkatan kompetensiPeningkatan tersebut terlihat dari kenaikan nilai kolaboratif dan kepuasan siswa. Namun, efektivitas maksimum masih dapat dicapai dengan peningkatan kompetensi
UNESAUNESA Penggunaan media pembelajaran AR berbasis Assemblr Edu efektif meningkatkan literasi geografi siswa. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikanPenggunaan media pembelajaran AR berbasis Assemblr Edu efektif meningkatkan literasi geografi siswa. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan
UNESAUNESA Penelitian ini dilaksanakan di SMPN 1 Mojowarno pada semester genap tahun ajaran 2024/2025. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metodePenelitian ini dilaksanakan di SMPN 1 Mojowarno pada semester genap tahun ajaran 2024/2025. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode
UNESAUNESA Berdasarkan hasil penelitian yang diuraikan di atas, dapat disimpulkan bahwa bahan ajar booklet berbasis game based learning yang telah dikembangkan layakBerdasarkan hasil penelitian yang diuraikan di atas, dapat disimpulkan bahwa bahan ajar booklet berbasis game based learning yang telah dikembangkan layak
UNIPOLUNIPOL Dapat disimpulkan bahwa dengan adanya sistem Aplikasi Berbasis Website ini dapat membantu pegawai dalam mengatur waktu absensi secara efektif. Dengan adanyaDapat disimpulkan bahwa dengan adanya sistem Aplikasi Berbasis Website ini dapat membantu pegawai dalam mengatur waktu absensi secara efektif. Dengan adanya
Useful /
UNKRISUNKRIS Kedua, dari proses penelitian yang telah dilakukan, dapat ditemukan bahwa kriteria yang digunakan seperti Penilaian SIMAK Dosen, Penilaian SIMAK Admin,Kedua, dari proses penelitian yang telah dilakukan, dapat ditemukan bahwa kriteria yang digunakan seperti Penilaian SIMAK Dosen, Penilaian SIMAK Admin,
ZAMRONEDUZAMRONEDU 57%, using mathematics tools is only 0. The results of the study also showed that there were 6 students in the high category, 17 students in the medium57%, using mathematics tools is only 0. The results of the study also showed that there were 6 students in the high category, 17 students in the medium
UNESAUNESA Penerapan model Problem Based Learning dinilai cukup efektif dalam peningkatan kemampuan berpikir kritis peserta didik kelas VIII SMP Hang Tuah 1 Surabaya,Penerapan model Problem Based Learning dinilai cukup efektif dalam peningkatan kemampuan berpikir kritis peserta didik kelas VIII SMP Hang Tuah 1 Surabaya,
UNESAUNESA Motivasi ekstrinsik berpengaruh positif terhadap hasil belajar IPS, sebagaimana terbukti dengan nilai t-hitung 8,923 dan nilai signifikansi 0,000. ProkrastinasiMotivasi ekstrinsik berpengaruh positif terhadap hasil belajar IPS, sebagaimana terbukti dengan nilai t-hitung 8,923 dan nilai signifikansi 0,000. Prokrastinasi