MAHARDHIKAMAHARDHIKA
Journal of Physical Activity and Sports (JPAS)Journal of Physical Activity and Sports (JPAS)Penelitian ini memiliki tujuan untuk mengevaluasi dampak antara koordinasi mata tangan serta daya ledak otot tungkai terhadap keterampilan melakukan smash dalam permainan bola voli di kalangan mahasiswa UKM. Metode yang diterapkan adalah pre-eksperimen dengan desain satu kelompok pre-test dan post-test. Sampel terdiri dari 16 mahasiswi yang diambil menggunakan teknik purposive sampling, yakni berdasarkan kriteria partisipasi aktif dalam UKM bola voli, kesediaan mengikuti seluruh program pelatihan, dan tidak memiliki riwayat cedera serius. Alat ukur yang digunakan dalam penelitian ini meliputi tes ketepatan smash, tes wall toss, dan tes lompatan vertikal. Program latihan dilaksanakan selama enam minggu dengan frekuensi tiga kali pertemuan dalam seminggu. Skor rata-rata pretest sebesar 6,13 meningkat menjadi 8,88 pada posttest (p=0,009), yang mengindikasikan adanya peningkatan yang signifikan dalam keterampilan smash. Nilai Cohens d sebesar 0,90, yang termasuk dalam kategori efek besar, menunjukkan bahwa peningkatan performa smash dapat dicapai melalui latihan terpadu yang membangun daya ledak otot kaki dan sinkronisasi mata-tangan. Hasil studi ini menyimpulkan bahwa sangat penting bagi program pembinaan bola voli tingkat pelajar untuk menyediakan kegiatan yang ditargetkan untuk kedua area tersebut. Untuk penelitian selanjutnya, disarankan melakukan pengujian dengan kelompok kontrol serta memperluas sampel pada tingkat usia atau tingkat keahlian yang berbeda guna menguji konsistensi efektivitas program latihan.
Analisis yang dilakukan menunjukkan bahwa hubungan antara mata dan tangan berpengaruh besar terhadap kemampuan melakukan smash dalam voli.Ini terlihat dari peningkatan rata-rata nilai sebesar 2.009) menegaskan bahwa peningkatan ini tidak terjadi secara kebetulan.Kekuatan otot kaki juga memainkan peran penting dalam kemampuan melakukan smash.Analisis statistik menunjukkan bahwa kombinasi antara koordinasi mata-tangan dan kekuatan otot kaki memberikan pengaruh yang lebih besar terhadap keterampilan smash dibandingkan jika hanya satu dari keduanya yang dilatih.Program latihan yang berlangsung selama enam minggu terbukti efektif dalam meningkatkan keterampilan smash, dengan ukuran efek sebesar 0.
Penelitian lanjutan dapat mengeksplorasi dampak latihan koordinasi mata-tangan dan daya ledak otot tungkai pada pemain voli usia remaja dengan berbagai tingkat keahlian, sehingga memperluas generalisasi hasil. Selain itu, peneliti bisa mengkaji penggunaan teknologi seperti sensor gerak atau aplikasi augmented reality untuk meningkatkan efisiensi latihan koordinasi dan daya ledak. Terakhir, studi lanjutan juga bisa fokus pada integrasi latihan kardiovaskular (seperti VO2Max) dengan latihan koordinasi dan daya ledak otot tungkai untuk melihat sinergi pengaruhnya terhadap peningkatan keterampilan smash secara holistik.
- Pengaruh Latihan Knee Tuck Jump Dan Latihan Box Jump Terhadap Peningkatan Smash Bolavoli Ditinjau Daya... doi.org/10.26858/sportive.v3i1.16858Pengaruh Latihan Knee Tuck Jump Dan Latihan Box Jump Terhadap Peningkatan Smash Bolavoli Ditinjau Daya doi 10 26858 sportive v3i1 16858
- PENGARUH KOORDINASI MATA TANGAN DAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI TERHADAP KETERAMPILAN SMASH BOLA VOLI | Journal... doi.org/10.53869/jpas.v6i2.346PENGARUH KOORDINASI MATA TANGAN DAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI TERHADAP KETERAMPILAN SMASH BOLA VOLI Journal doi 10 53869 jpas v6i2 346
- PENGARUH KOORDINASI MATA-TANGAN, DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN MOTIVASI BERPRESTASI TERHADAP KETERAMPILAN... doi.org/10.17977/um040v1i2p213-218PENGARUH KOORDINASI MATA TANGAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN MOTIVASI BERPRESTASI TERHADAP KETERAMPILAN doi 10 17977 um040v1i2p213 218
| File size | 230.55 KB |
| Pages | 10 |
| DMCA | Report |
Related /
ULILALBABINSTITUTEULILALBABINSTITUTE Berdasarkan hasil kuis interaktif yang telah dilaksanakan, terjadi peningkatan pemahaman siswa terhadap isu-isu penting seperti perlindungan data pribadi,Berdasarkan hasil kuis interaktif yang telah dilaksanakan, terjadi peningkatan pemahaman siswa terhadap isu-isu penting seperti perlindungan data pribadi,
UNSERAUNSERA Metode kegiatan ini dibuat dalam tiga tahap, tahap pertama yaitu persiapan dimulai dari observasi dengan melakukan survey dan pemetaan masalah, tahap keduaMetode kegiatan ini dibuat dalam tiga tahap, tahap pertama yaitu persiapan dimulai dari observasi dengan melakukan survey dan pemetaan masalah, tahap kedua
UPUP Tim pengabdi melihat bahwa terdapat potensi daun kelor yang cukup banyak disana, namun pengolahannya hanya sebatas sayur mayur dan digunakan juga untukTim pengabdi melihat bahwa terdapat potensi daun kelor yang cukup banyak disana, namun pengolahannya hanya sebatas sayur mayur dan digunakan juga untuk
UPUP Penggunaan teknologi digital dan internet telah mengubah lanskap bisnis secara drastis. Melalui platform-platform digital, pengrajin besi memiliki kesempatanPenggunaan teknologi digital dan internet telah mengubah lanskap bisnis secara drastis. Melalui platform-platform digital, pengrajin besi memiliki kesempatan
UPUP Fokus utama pelatihan ini adalah menggabungkan konsep akuntansi dan perpajakan konvensional dengan inovasi ekonomi digital yang semakin relevan dalam eraFokus utama pelatihan ini adalah menggabungkan konsep akuntansi dan perpajakan konvensional dengan inovasi ekonomi digital yang semakin relevan dalam era
UNIRAYAUNIRAYA Penelitian ini menemukan bahwa penjatuhan hukuman mati dalam kasus persetubuhan dengan kekerasan terhadap anak di bawah umur dapat dibenarkan dari perspektifPenelitian ini menemukan bahwa penjatuhan hukuman mati dalam kasus persetubuhan dengan kekerasan terhadap anak di bawah umur dapat dibenarkan dari perspektif
UNAIUNAI Penelitian ini menunjukkan bahwa sistem pemantauan dan pengelolaan area parkir kendaraan menggunakan computer vision terbukti efektif dalam menentukanPenelitian ini menunjukkan bahwa sistem pemantauan dan pengelolaan area parkir kendaraan menggunakan computer vision terbukti efektif dalam menentukan
UQGRESIKUQGRESIK Torsi tertinggi pada bukaan katup 90° yaitu 0,063 N. m dan daya turbin terendah pada variasi bukaan katup 30° yaitu 0,044 N. Demikian juga semakin besarTorsi tertinggi pada bukaan katup 90° yaitu 0,063 N. m dan daya turbin terendah pada variasi bukaan katup 30° yaitu 0,044 N. Demikian juga semakin besar
Useful /
UADUAD Sehingga perlu dilakukan penelitian dengan tujuan mengetahui potensi bahaya kerja pada ICM RSUP Dr Sardjito Yogyakarta. Telah diketahui bahwa ada 13 jenisSehingga perlu dilakukan penelitian dengan tujuan mengetahui potensi bahaya kerja pada ICM RSUP Dr Sardjito Yogyakarta. Telah diketahui bahwa ada 13 jenis
UADUAD Kesimpulan menunjukkan pentingnya kolaborasi antara institusi pendidikan dan fasilitas kesehatan, pelatihan pengawasan yang lebih efektif, serta peranKesimpulan menunjukkan pentingnya kolaborasi antara institusi pendidikan dan fasilitas kesehatan, pelatihan pengawasan yang lebih efektif, serta peran
UADUAD Oleh karena itu, rumah sakit perlu menjaga motivasi, lingkungan kerja, dan budaya organisasi agar kinerja karyawan optimal. Kinerja karyawan di Rumah SakitOleh karena itu, rumah sakit perlu menjaga motivasi, lingkungan kerja, dan budaya organisasi agar kinerja karyawan optimal. Kinerja karyawan di Rumah Sakit
UADUAD Studi ini menemukan bahwa petugas instalasi rekam medis di Rumah Sakit Jiwa Grhasia Yogyakarta menghabiskan 60,3% waktu untuk aktivitas produktif, 19%Studi ini menemukan bahwa petugas instalasi rekam medis di Rumah Sakit Jiwa Grhasia Yogyakarta menghabiskan 60,3% waktu untuk aktivitas produktif, 19%