UNP KEDIRIUNP KEDIRI
EfektorEfektorKualitas tidur yang buruk pada remaja dapat menyebabkan efek psikologis negatif seperti konsentrasi yang buruk dan gampang marah, membuat remaja merasa sedih, marah, atau stress lebih daripada biasanya. Tujuan penelitian ini untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur remaja utamanya berkaitan dengan variabel sleep hygiene, gangguan tidur, kondisi fisik, dan penggunaan obat tidur. Sampel yang digunakan dalam penelitian yaitu 884 orang remaja, dimana menggunakan teknik cluster random sampling yang tersebar di beberapa kota di Jawa Timur. Teknik analisis data yang digunakan yaitu regresi logistik biner untuk mengindentifikasi faktor-faktor yang berpengaruh terhadap kualitas tidur remaja berskala biner. Hasil penelitian menunjukkan bahwa faktor-faktor yang berpengaruh signifikan terhadap kualitas tidur remaja yaitu sleep hygiene, gangguan tidur, kondisi fisik, dan penggunaan obat tidur secara parsial maupun simultan. Model yang didapatkan menunjukkan bahwa peningkatan variabel sleep hygiene dan kondisi fisik meningkatkan peluang kualitas tidur yang baik. Gangguan tidur dan penggunaan obat tidur menunjukkan bahwa terjadinya peningkatan kedua variabel tersebut dapat menurunkan peluang kualitas tidur yang baik. Hal ini berarti bahwa pada remaja, intervensi disarankan untuk fokus pada peningkatan sleep hygiene, kondisi fisik, pengurangan gangguan tidur, serta penggunaan obat tidur, yang dapat membantu peningkatan kualitas tidur remaja secara signifikan.
Faktor-faktor yang berpengaruh terhadap kualitas tidur remaja secara signifikan adalah sleep hygiene, gangguan tidur, kondisi fisik, dan penggunaan obat tidur.Peningkatan sleep hygiene dan kondisi fisik dapat meningkatkan peluang kualitas tidur yang baik, meskipun pengaruh kondisi fisik relatif kecil.Gangguan tidur dan penggunaan obat tidur menurunkan peluang kualitas tidur yang baik, sehingga intervensi perlu difokuskan pada perbaikan perilaku tidur sehat dan pengurangan faktor risiko tersebut.
Pertama, perlu penelitian lanjutan yang mengeksplorasi bagaimana intervensi berbasis sekolah, seperti edukasi rutin tentang sleep hygiene dan pembatasan penggunaan gadget sebelum tidur, dapat secara nyata memperbaiki kualitas tidur remaja dalam jangka panjang. Kedua, penting untuk mengkaji pengaruh aktivitas fisik terstruktur—seperti senam pagi atau olahraga terjadwal di sekolah—terhadap kualitas tidur remaja, mengingat pengaruh kondisi fisik yang signifikan namun kecil dalam penelitian ini. Ketiga, perlu dikembangkan studi tentang pola penggunaan obat tidur dan gangguan tidur yang berkelanjutan, termasuk faktor psikologis dan sosial yang mendasarinya, agar dapat dirancang program pendampingan kesehatan mental yang terintegrasi untuk remaja dengan masalah tidur kronis. Penelitian-penelitian tersebut dapat menghasilkan strategi pencegahan dan terapi yang lebih holistik, terutama dalam konteks lingkungan pendidikan dan keluarga. Fokus pada aspek edukatif, perilaku, dan kesehatan fisik sekaligus akan memberikan gambaran lebih lengkap tentang determinan tidur remaja. Selain itu, pendekatan intervensi yang melibatkan guru, orang tua, dan tenaga kesehatan layak dieksplorasi lebih lanjut. Penelitian juga bisa menilai efektivitas pendekatan multiaspek dibandingkan intervensi tunggal. Dengan demikian, kebijakan kesehatan remaja dapat dirancang lebih efektif dan berbasis bukti. Hasilnya dapat menjadi acuan bagi sekolah dan dinas kesehatan dalam merancang program keseharian yang mendukung kualitas tidur. Model pendekatan terpadu seperti ini sangat dibutuhkan mengingat kompleksnya faktor yang memengaruhi tidur remaja.
| File size | 608.13 KB |
| Pages | 12 |
| DMCA | Report |
Related /
JOURNALKEBERLANJUTANJOURNALKEBERLANJUTAN Perencanaan strategis dan manajemen konflik penting untuk mengatasi tantangan, dan program dukungan yang disesuaikan diperlukan untuk meningkatkan keterampilanPerencanaan strategis dan manajemen konflik penting untuk mengatasi tantangan, dan program dukungan yang disesuaikan diperlukan untuk meningkatkan keterampilan
IAINPTKIAINPTK Intensitas akses media sosial berlebihan meningkatkan risiko masalah kesehatan mental pada remaja Indonesia. Intervensi yang melibatkan orang tua dan programIntensitas akses media sosial berlebihan meningkatkan risiko masalah kesehatan mental pada remaja Indonesia. Intervensi yang melibatkan orang tua dan program
UNP KEDIRIUNP KEDIRI Selain itu, kesesuaian gaya belajar dengan metode pembelajaran yang digunakan juga berkontribusi positif terhadap hasil belajar. Secara simultan, ketigaSelain itu, kesesuaian gaya belajar dengan metode pembelajaran yang digunakan juga berkontribusi positif terhadap hasil belajar. Secara simultan, ketiga
UNP KEDIRIUNP KEDIRI teknik visual seperti gambar, boneka tangan, dan papan flanel efektif meningkatkan bahasa, kosakata, dan berpikir logis, sementara teknik digital sepertiteknik visual seperti gambar, boneka tangan, dan papan flanel efektif meningkatkan bahasa, kosakata, dan berpikir logis, sementara teknik digital seperti
UNP KEDIRIUNP KEDIRI Berdasarkan pada uji coba skala terbatas serta skala luas diperoleh hasil terdapat enam anak belum muncul kemampuannya pada saat menyusun huruf hinggaBerdasarkan pada uji coba skala terbatas serta skala luas diperoleh hasil terdapat enam anak belum muncul kemampuannya pada saat menyusun huruf hingga
IAIN KEDIRIIAIN KEDIRI T-test sampel independen menunjukkan bahwa umpan balik korektif teman sebaya berpengaruh positif terhadap tulisan siswa, membantu dalam proses koreksiT-test sampel independen menunjukkan bahwa umpan balik korektif teman sebaya berpengaruh positif terhadap tulisan siswa, membantu dalam proses koreksi
INSCHOOLINSCHOOL Pemenuhan kebutuhan fisik dan psikologis ibu hamil sangat penting untuk meningkatkan kualitas kehamilan. Dukungan dari suami dan keluarga, serta pengetahuanPemenuhan kebutuhan fisik dan psikologis ibu hamil sangat penting untuk meningkatkan kualitas kehamilan. Dukungan dari suami dan keluarga, serta pengetahuan
CERICCERIC Penelitian ini menemukan bahwa sebagian besar lansia memiliki fungsi kognitif normal, meskipun proporsi tingkat aktivitas fisik tinggi dan rendah seimbangPenelitian ini menemukan bahwa sebagian besar lansia memiliki fungsi kognitif normal, meskipun proporsi tingkat aktivitas fisik tinggi dan rendah seimbang
Useful /
UPIUPI Makalah ini memaparkan implementasi robot bergerak yang dikendalikan secara nirkabel untuk aplikasi pengawasan dan keamanan. Desain robot difokuskan padaMakalah ini memaparkan implementasi robot bergerak yang dikendalikan secara nirkabel untuk aplikasi pengawasan dan keamanan. Desain robot difokuskan pada
JOURNALKEBERLANJUTANJOURNALKEBERLANJUTAN Temuan penelitian menunjukkan bahwa pengungkapan kegiatan ekonomi oleh perusahaan sektor industri di Nigeria secara positif memengaruhi kinerja keuangan,Temuan penelitian menunjukkan bahwa pengungkapan kegiatan ekonomi oleh perusahaan sektor industri di Nigeria secara positif memengaruhi kinerja keuangan,
JOURNALKEBERLANJUTANJOURNALKEBERLANJUTAN Perbandingan peramalan antara regresi berganda dan metode musiman menunjukkan bahwa pendekatan regresi berganda, khususnya proyeksi X‑moderate, memberikanPerbandingan peramalan antara regresi berganda dan metode musiman menunjukkan bahwa pendekatan regresi berganda, khususnya proyeksi X‑moderate, memberikan
IAINPTKIAINPTK Berger untuk mengeksplorasi hubungan dialektis antara pelaku nikah siri dan hegemoni kiai, artikel ini menemukan bahwa nikah siri yang dipraktikkan olehBerger untuk mengeksplorasi hubungan dialektis antara pelaku nikah siri dan hegemoni kiai, artikel ini menemukan bahwa nikah siri yang dipraktikkan oleh