UNP KEDIRIUNP KEDIRI
EfektorEfektorKualitas tidur yang buruk pada remaja dapat menyebabkan efek psikologis negatif seperti konsentrasi yang buruk dan gampang marah, membuat remaja merasa sedih, marah, atau stress lebih daripada biasanya. Tujuan penelitian ini untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur remaja utamanya berkaitan dengan variabel sleep hygiene, gangguan tidur, kondisi fisik, dan penggunaan obat tidur. Sampel yang digunakan dalam penelitian yaitu 884 orang remaja, dimana menggunakan teknik cluster random sampling yang tersebar di beberapa kota di Jawa Timur. Teknik analisis data yang digunakan yaitu regresi logistik biner untuk mengindentifikasi faktor-faktor yang berpengaruh terhadap kualitas tidur remaja berskala biner. Hasil penelitian menunjukkan bahwa faktor-faktor yang berpengaruh signifikan terhadap kualitas tidur remaja yaitu sleep hygiene, gangguan tidur, kondisi fisik, dan penggunaan obat tidur secara parsial maupun simultan. Model yang didapatkan menunjukkan bahwa peningkatan variabel sleep hygiene dan kondisi fisik meningkatkan peluang kualitas tidur yang baik. Gangguan tidur dan penggunaan obat tidur menunjukkan bahwa terjadinya peningkatan kedua variabel tersebut dapat menurunkan peluang kualitas tidur yang baik. Hal ini berarti bahwa pada remaja, intervensi disarankan untuk fokus pada peningkatan sleep hygiene, kondisi fisik, pengurangan gangguan tidur, serta penggunaan obat tidur, yang dapat membantu peningkatan kualitas tidur remaja secara signifikan.
Faktor-faktor yang berpengaruh terhadap kualitas tidur remaja secara signifikan adalah sleep hygiene, gangguan tidur, kondisi fisik, dan penggunaan obat tidur.Peningkatan sleep hygiene dan kondisi fisik dapat meningkatkan peluang kualitas tidur yang baik, meskipun pengaruh kondisi fisik relatif kecil.Gangguan tidur dan penggunaan obat tidur menurunkan peluang kualitas tidur yang baik, sehingga intervensi perlu difokuskan pada perbaikan perilaku tidur sehat dan pengurangan faktor risiko tersebut.
Pertama, perlu penelitian lanjutan yang mengeksplorasi bagaimana intervensi berbasis sekolah, seperti edukasi rutin tentang sleep hygiene dan pembatasan penggunaan gadget sebelum tidur, dapat secara nyata memperbaiki kualitas tidur remaja dalam jangka panjang. Kedua, penting untuk mengkaji pengaruh aktivitas fisik terstruktur—seperti senam pagi atau olahraga terjadwal di sekolah—terhadap kualitas tidur remaja, mengingat pengaruh kondisi fisik yang signifikan namun kecil dalam penelitian ini. Ketiga, perlu dikembangkan studi tentang pola penggunaan obat tidur dan gangguan tidur yang berkelanjutan, termasuk faktor psikologis dan sosial yang mendasarinya, agar dapat dirancang program pendampingan kesehatan mental yang terintegrasi untuk remaja dengan masalah tidur kronis. Penelitian-penelitian tersebut dapat menghasilkan strategi pencegahan dan terapi yang lebih holistik, terutama dalam konteks lingkungan pendidikan dan keluarga. Fokus pada aspek edukatif, perilaku, dan kesehatan fisik sekaligus akan memberikan gambaran lebih lengkap tentang determinan tidur remaja. Selain itu, pendekatan intervensi yang melibatkan guru, orang tua, dan tenaga kesehatan layak dieksplorasi lebih lanjut. Penelitian juga bisa menilai efektivitas pendekatan multiaspek dibandingkan intervensi tunggal. Dengan demikian, kebijakan kesehatan remaja dapat dirancang lebih efektif dan berbasis bukti. Hasilnya dapat menjadi acuan bagi sekolah dan dinas kesehatan dalam merancang program keseharian yang mendukung kualitas tidur. Model pendekatan terpadu seperti ini sangat dibutuhkan mengingat kompleksnya faktor yang memengaruhi tidur remaja.
| File size | 608.13 KB |
| Pages | 12 |
| DMCA | Report |
Related /
UncenUncen Terlihat beberapa spesies Family Columbidae, seperti Macropygia amboinensis, Ducula pinon, dan Reindawena reinwardtii, bergerak dan mencari makan di sepanjangTerlihat beberapa spesies Family Columbidae, seperti Macropygia amboinensis, Ducula pinon, dan Reindawena reinwardtii, bergerak dan mencari makan di sepanjang
UncenUncen Tujuan penelitian adalah untuk mengeksplorasi isolat lokal B. thuringiensis dan mempelajari toksisitas isolat terhadap larva Anopheles sebagai vektor penyakitTujuan penelitian adalah untuk mengeksplorasi isolat lokal B. thuringiensis dan mempelajari toksisitas isolat terhadap larva Anopheles sebagai vektor penyakit
UncenUncen 0, 1. 5 mg/kg bw, respectively. The remaining were used as control. The fetal tibia was taken after the 18 th day of pregnancy. The growth of tibia epiphyseal0, 1. 5 mg/kg bw, respectively. The remaining were used as control. The fetal tibia was taken after the 18 th day of pregnancy. The growth of tibia epiphyseal
IAINPTKIAINPTK Studi ini memberi bukti bahwa limbah plastik dapat dimanfaatkan sebagai bahan bakar kompor untuk kawasan terpencil dengan pengendalian emisi lanjutan.Studi ini memberi bukti bahwa limbah plastik dapat dimanfaatkan sebagai bahan bakar kompor untuk kawasan terpencil dengan pengendalian emisi lanjutan.
UNP KEDIRIUNP KEDIRI Penelitian ini bersifat kuantitatif menggunakan populasi generasi Z yang pernah menggunakan produk Somethinc. Terdapat 100 sampel yang digunakan dalamPenelitian ini bersifat kuantitatif menggunakan populasi generasi Z yang pernah menggunakan produk Somethinc. Terdapat 100 sampel yang digunakan dalam
UNP KEDIRIUNP KEDIRI Teknik analisis data menggunakan uji-t (independent sample t-test) untuk mengukur perbedaan hasil keterampilan berkomunikasi antara kedua kelompok sertaTeknik analisis data menggunakan uji-t (independent sample t-test) untuk mengukur perbedaan hasil keterampilan berkomunikasi antara kedua kelompok serta
UNP KEDIRIUNP KEDIRI Berbagai teknik storytelling menunjukkan keunggulan masing-masing tergantung pada tujuan pembelajaran. teknik visual seperti gambar, boneka tangan, danBerbagai teknik storytelling menunjukkan keunggulan masing-masing tergantung pada tujuan pembelajaran. teknik visual seperti gambar, boneka tangan, dan
UNP KEDIRIUNP KEDIRI Sementara itu, enam anak lainnya sudah mampu mengenali berbagai lambang huruf vokal hingga konsonan, menyusun huruf menjadi kata sederhana (seperti namaSementara itu, enam anak lainnya sudah mampu mengenali berbagai lambang huruf vokal hingga konsonan, menyusun huruf menjadi kata sederhana (seperti nama
Useful /
UNP KEDIRIUNP KEDIRI Variabel umur perusahaan berpengaruh positif tidak signifikan terhadap audit report lag. Ukuran perusahaan berpengaruh positif tidak signifikan terhadapVariabel umur perusahaan berpengaruh positif tidak signifikan terhadap audit report lag. Ukuran perusahaan berpengaruh positif tidak signifikan terhadap
UNP KEDIRIUNP KEDIRI Sedangkan, kemudahan dan kualitas informasi memiliki pengaruh terhadap keputusan pembelian produk fashion Islami melalui shopee dalam perspektif ekonomiSedangkan, kemudahan dan kualitas informasi memiliki pengaruh terhadap keputusan pembelian produk fashion Islami melalui shopee dalam perspektif ekonomi
KEMENSOSKEMENSOS Dengan pendekatan kuantitatif melalui survei terhadap 120 siswa, studi ini mengeksplorasi tujuh bentuk cyberbullying: flaming, harassment, denigration,Dengan pendekatan kuantitatif melalui survei terhadap 120 siswa, studi ini mengeksplorasi tujuh bentuk cyberbullying: flaming, harassment, denigration,
IAINPTKIAINPTK Katalis CaO-Fe2O3 dari limbah cangkang telur dan serbuk besi berhasil disintesis dan menghasilkan yield biodiesel 92,3 %. Katalis dapat digunakan limaKatalis CaO-Fe2O3 dari limbah cangkang telur dan serbuk besi berhasil disintesis dan menghasilkan yield biodiesel 92,3 %. Katalis dapat digunakan lima