UNIPASBYUNIPASBY
Jurnal Buana Pedagogi OlahragaJurnal Buana Pedagogi OlahragaSalah satu faktor yang mendukung prestasi cabang olahraga bolavoli adalah memiliki tinggi badan dan loncatan yang tinggi, karena dalam permainan bolavoli sangat diperlukan latihan‑latihan loncatan untuk berbagai teknik menyerang maupun bertahan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mendapatkan hasil dan informasi: apakah terdapat perbedaan pengaruh antara latihan barrier hops dan latihan loncat kangguru terhadap peningkatan tinggi loncatan. Sasaran penelitian ini adalah atlet putri bolavoli PATRIALIST Surabaya sebanyak 12 orang. Metode dalam analisa ini menggunakan metode statistik deskriptif kuantitatif, sedangkan proses pengambilan data dilakukan dengan melakukan treatment selama 8 minggu, dan dilakukan tes awal untuk mengetahui kondisi awal tinggi loncatan serta tes akhir untuk mengetahui kondisi tinggi loncatan setelah pemberian treatment. Dari hasil penelitian dapat disimpulkan: (1) terdapat peningkatan nilai posttest barrier hops (48,67) dibandingkan pretest (45,33) dengan kenaikan 7,3%; (2) terdapat peningkatan nilai posttest loncat kangguru (46,17) dibandingkan pretest (41) dengan kenaikan 12,6%; (3) uji statistik menunjukkan peningkatan yang signifikan antara kedua latihan, sehingga secara keseluruhan kedua latihan tersebut memberikan peningkatan signifikan terhadap tinggi loncatan.
Latihan barrier hops dapat meningkatkan tinggi loncatan secara signifikan.Latihan loncat kangguru dapat meningkatkan tinggi loncatan secara signifikan.Loncat kangguru lebih baik dalam meningkatkan tinggi loncatan dibandingkan dengan latihan barrier hops.
Penelitian selanjutnya dapat mengeksplorasi apakah variasi durasi dan intensitas latihan barrier hops serta loncat kangguru menghasilkan perbedaan peningkatan tinggi loncatan pada atlet perempuan berusia berbeda, sehingga dapat ditentukan program optimal untuk tiap rentang usia. Selain itu, analisis biomekanik dan pola aktivasi otot selama kedua jenis latihan menggunakan electromyography (EMG) dapat mengungkap mekanisme fisiologis yang mendasari peningkatan performa, yang selanjutnya dapat membantu perancangan latihan yang lebih efektif dan aman. Terakhir, studi intervensi yang menggabungkan kedua latihan dalam satu program periodik dapat dievaluasi untuk menilai efek sinergi pada peningkatan tinggi loncatan serta potensi pengurangan risiko cedera pada pemain voli, dengan membandingkan hasilnya terhadap program latihan tunggal.
| File size | 659.97 KB |
| Pages | 5 |
| DMCA | Report |
Related /
UMSUMS Data yang digunakan berupa sumber sekunder yang diperoleh dari publikasi ilmiah bereputasi periode 2022–2025 yang membahas generative AI dalam pendidikan,Data yang digunakan berupa sumber sekunder yang diperoleh dari publikasi ilmiah bereputasi periode 2022–2025 yang membahas generative AI dalam pendidikan,
UNESAUNESA Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kualitatif dengan subjek penelitian meliputi tiga pengajar PJOK, seorang wakil kepala sekolah bidang kurikulum,Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kualitatif dengan subjek penelitian meliputi tiga pengajar PJOK, seorang wakil kepala sekolah bidang kurikulum,
STKIP PESSELSTKIP PESSEL PBL merupakan model pembelajaran yang berpusat pada siswa dan berorientasi pada pemecahan masalah autentik. Melalui tahapan-tahapan PBL seperti orientasiPBL merupakan model pembelajaran yang berpusat pada siswa dan berorientasi pada pemecahan masalah autentik. Melalui tahapan-tahapan PBL seperti orientasi
SARI MUTIARASARI MUTIARA Dengan demikian, program pengabdian ini tidak hanya berhasil menurunkan kadar besi dalam air, tetapi juga memperkuat kapasitas masyarakat dalam mengelolaDengan demikian, program pengabdian ini tidak hanya berhasil menurunkan kadar besi dalam air, tetapi juga memperkuat kapasitas masyarakat dalam mengelola
SARI MUTIARASARI MUTIARA Hasil dari edukasi perilaku hidup bersih dan sehat ini dilakukan edukasi kepada masyarakat tentang pentingnya perilaku hidup bersih dan sehat sehinggaHasil dari edukasi perilaku hidup bersih dan sehat ini dilakukan edukasi kepada masyarakat tentang pentingnya perilaku hidup bersih dan sehat sehingga
ABULYATAMAABULYATAMA Hasil penelitian menunjukkan bahwa model pendidikan nilai Islam yang melibatkan peran aktif masyarakat, yaitu pengajian gampong, majelis talim, dan keteladananHasil penelitian menunjukkan bahwa model pendidikan nilai Islam yang melibatkan peran aktif masyarakat, yaitu pengajian gampong, majelis talim, dan keteladanan
ICJAMBIICJAMBI Tulisan ini membahas tentang model pembelajaran kooperatif untuk meningkatkan motivasi belajar siswa. Salah satu faktor yang mempengaruhi motivasi siswaTulisan ini membahas tentang model pembelajaran kooperatif untuk meningkatkan motivasi belajar siswa. Salah satu faktor yang mempengaruhi motivasi siswa
UNDIKMAUNDIKMA Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan, dapat disimpulkan bahwa penggunaan modul Pengantar Statistik Deskriptif dapat meningkatkan pemahaman konsepBerdasarkan hasil penelitian dan pembahasan, dapat disimpulkan bahwa penggunaan modul Pengantar Statistik Deskriptif dapat meningkatkan pemahaman konsep
Useful /
SARI MUTIARASARI MUTIARA Kolesterol sebenarnya merupakan salah satu komponen lemak. Ada pula yang disebut trigliserida, yang berperan dalam penyimpanan lemak dan berpengaruh dalamKolesterol sebenarnya merupakan salah satu komponen lemak. Ada pula yang disebut trigliserida, yang berperan dalam penyimpanan lemak dan berpengaruh dalam
ICJAMBIICJAMBI Penelitian ini menyoroti pentingnya intervensi yang menargetkan penguatan keterampilan tata bahasa dan pengembangan kepercayaan diri dalam membaca secaraPenelitian ini menyoroti pentingnya intervensi yang menargetkan penguatan keterampilan tata bahasa dan pengembangan kepercayaan diri dalam membaca secara
SARI MUTIARASARI MUTIARA Tujuan: Kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman serta memperkenalkan solusi inovatif berupa sistem bed decubitusTujuan: Kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman serta memperkenalkan solusi inovatif berupa sistem bed decubitus
SARI MUTIARASARI MUTIARA Para peserta yang mengikuti kegiatan tampak antusias dalam mengikuti penyuluhan dan gotong royong. Kegiatan ini tidak hanya meningkatkan pengetahuan, tetapiPara peserta yang mengikuti kegiatan tampak antusias dalam mengikuti penyuluhan dan gotong royong. Kegiatan ini tidak hanya meningkatkan pengetahuan, tetapi