UNIPASBYUNIPASBY
Jurnal Buana Pedagogi OlahragaJurnal Buana Pedagogi OlahragaSalah satu faktor yang mendukung prestasi cabang olahraga bolavoli adalah memiliki tinggi badan dan loncatan yang tinggi, karena dalam permainan bolavoli sangat diperlukan latihan‑latihan loncatan untuk berbagai teknik menyerang maupun bertahan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mendapatkan hasil dan informasi: apakah terdapat perbedaan pengaruh antara latihan barrier hops dan latihan loncat kangguru terhadap peningkatan tinggi loncatan. Sasaran penelitian ini adalah atlet putri bolavoli PATRIALIST Surabaya sebanyak 12 orang. Metode dalam analisa ini menggunakan metode statistik deskriptif kuantitatif, sedangkan proses pengambilan data dilakukan dengan melakukan treatment selama 8 minggu, dan dilakukan tes awal untuk mengetahui kondisi awal tinggi loncatan serta tes akhir untuk mengetahui kondisi tinggi loncatan setelah pemberian treatment. Dari hasil penelitian dapat disimpulkan: (1) terdapat peningkatan nilai posttest barrier hops (48,67) dibandingkan pretest (45,33) dengan kenaikan 7,3%; (2) terdapat peningkatan nilai posttest loncat kangguru (46,17) dibandingkan pretest (41) dengan kenaikan 12,6%; (3) uji statistik menunjukkan peningkatan yang signifikan antara kedua latihan, sehingga secara keseluruhan kedua latihan tersebut memberikan peningkatan signifikan terhadap tinggi loncatan.
Latihan barrier hops dapat meningkatkan tinggi loncatan secara signifikan.Latihan loncat kangguru dapat meningkatkan tinggi loncatan secara signifikan.Loncat kangguru lebih baik dalam meningkatkan tinggi loncatan dibandingkan dengan latihan barrier hops.
Penelitian selanjutnya dapat mengeksplorasi apakah variasi durasi dan intensitas latihan barrier hops serta loncat kangguru menghasilkan perbedaan peningkatan tinggi loncatan pada atlet perempuan berusia berbeda, sehingga dapat ditentukan program optimal untuk tiap rentang usia. Selain itu, analisis biomekanik dan pola aktivasi otot selama kedua jenis latihan menggunakan electromyography (EMG) dapat mengungkap mekanisme fisiologis yang mendasari peningkatan performa, yang selanjutnya dapat membantu perancangan latihan yang lebih efektif dan aman. Terakhir, studi intervensi yang menggabungkan kedua latihan dalam satu program periodik dapat dievaluasi untuk menilai efek sinergi pada peningkatan tinggi loncatan serta potensi pengurangan risiko cedera pada pemain voli, dengan membandingkan hasilnya terhadap program latihan tunggal.
| File size | 659.97 KB |
| Pages | 5 |
| DMCA | Report |
Related /
UMSBUMSB 2) Berdasarkan hasil analisis sebelum penerapan model pembelajaran SAVI dalam pembelajaran bahasa Arab, sebagian besar siswa, yaitu 57,9%, tidak mengalami2) Berdasarkan hasil analisis sebelum penerapan model pembelajaran SAVI dalam pembelajaran bahasa Arab, sebagian besar siswa, yaitu 57,9%, tidak mengalami
UMSBUMSB Batasan penelitian ini adalah pada aspek data yang dianalisis dalam bentuk data pustaka, oleh karena itu, para penggemar studi pembelajaran bahasa ArabBatasan penelitian ini adalah pada aspek data yang dianalisis dalam bentuk data pustaka, oleh karena itu, para penggemar studi pembelajaran bahasa Arab
UNIMAUNIMA Saat proses berbicara secara langsung anggota Kerukunan Montolutusan Mahasiswa dan Pelajar Pau Banggai Kepualuan di Tondano biasanya melakukan dengan menyisipkanSaat proses berbicara secara langsung anggota Kerukunan Montolutusan Mahasiswa dan Pelajar Pau Banggai Kepualuan di Tondano biasanya melakukan dengan menyisipkan
PUTRAGALUHPUTRAGALUH Kemampuan berhitung peserta didik sebelum diterapkannya model Problem Based Learning masih tergolong rendah. Dari 16 peserta didik kelas I SDN 3 Beber,Kemampuan berhitung peserta didik sebelum diterapkannya model Problem Based Learning masih tergolong rendah. Dari 16 peserta didik kelas I SDN 3 Beber,
PROVISIPROVISI Berdasarkan analisis komparatif terhadap tiga algoritma klasifikasi, yaitu Decision Tree, Naive Bayes, dan K-Nearest Neighbor (KNN), dapat disimpulkanBerdasarkan analisis komparatif terhadap tiga algoritma klasifikasi, yaitu Decision Tree, Naive Bayes, dan K-Nearest Neighbor (KNN), dapat disimpulkan
UNIPASBYUNIPASBY Analisis data dilakukan secara deskriftif kualitatif dengan tahapan meliputi melakukan reduksi data, menyimpulkan apakah dalam tindakan terjadi peningkatanAnalisis data dilakukan secara deskriftif kualitatif dengan tahapan meliputi melakukan reduksi data, menyimpulkan apakah dalam tindakan terjadi peningkatan
UNIPASBYUNIPASBY Penelitian menunjukkan bahwa persepsi siswa kelas X SMK Dolopo Kabupaten Madiun berada pada kategori Baik, dengan 22,5% sangat baik dan 77,5% baik, tanpaPenelitian menunjukkan bahwa persepsi siswa kelas X SMK Dolopo Kabupaten Madiun berada pada kategori Baik, dengan 22,5% sangat baik dan 77,5% baik, tanpa
UNIPASBYUNIPASBY Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas penggunaan audio visual dalam meningkatkan keterampilan gerakan jurus Regu pada anggota ekstrakurikulerPenelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas penggunaan audio visual dalam meningkatkan keterampilan gerakan jurus Regu pada anggota ekstrakurikuler
Useful /
UMSBUMSB 3) Berdasarkan hasil analisis setelah penerapan model pembelajaran SAVI dalam pembelajaran bahasa Arab, sebagian besar siswa, yaitu 89,5%, mengalami peningkatan3) Berdasarkan hasil analisis setelah penerapan model pembelajaran SAVI dalam pembelajaran bahasa Arab, sebagian besar siswa, yaitu 89,5%, mengalami peningkatan
PUSDIGPUSDIG Usulan penataan ruang meningkatkan aksesibilitas, orientasi ruang salat, higienitas area wudu, serta pemanfaatan ruang multifungsi. Kegiatan ini diharapkanUsulan penataan ruang meningkatkan aksesibilitas, orientasi ruang salat, higienitas area wudu, serta pemanfaatan ruang multifungsi. Kegiatan ini diharapkan
UMSBUMSB Penelitian menggunakan metode kualitatif deskriptif dengan teknik analisis dokumen (analisis isi). Dokumen yang dianalisis adalah buku teks Bahasa ArabPenelitian menggunakan metode kualitatif deskriptif dengan teknik analisis dokumen (analisis isi). Dokumen yang dianalisis adalah buku teks Bahasa Arab
UMSBUMSB Based on several research results, it can be concluded that the application of the singing method can improve the ability of Madrasah Ibtidaiyah studentsBased on several research results, it can be concluded that the application of the singing method can improve the ability of Madrasah Ibtidaiyah students