UNIPASBYUNIPASBY

Jurnal Buana Pedagogi OlahragaJurnal Buana Pedagogi Olahraga

Salah satu faktor yang mendukung prestasi cabang olahraga bolavoli adalah memiliki tinggi badan dan loncatan yang tinggi, karena dalam permainan bolavoli sangat diperlukan latihan‑latihan loncatan untuk berbagai teknik menyerang maupun bertahan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mendapatkan hasil dan informasi: apakah terdapat perbedaan pengaruh antara latihan barrier hops dan latihan loncat kangguru terhadap peningkatan tinggi loncatan. Sasaran penelitian ini adalah atlet putri bolavoli PATRIALIST Surabaya sebanyak 12 orang. Metode dalam analisa ini menggunakan metode statistik deskriptif kuantitatif, sedangkan proses pengambilan data dilakukan dengan melakukan treatment selama 8 minggu, dan dilakukan tes awal untuk mengetahui kondisi awal tinggi loncatan serta tes akhir untuk mengetahui kondisi tinggi loncatan setelah pemberian treatment. Dari hasil penelitian dapat disimpulkan: (1) terdapat peningkatan nilai posttest barrier hops (48,67) dibandingkan pretest (45,33) dengan kenaikan 7,3%; (2) terdapat peningkatan nilai posttest loncat kangguru (46,17) dibandingkan pretest (41) dengan kenaikan 12,6%; (3) uji statistik menunjukkan peningkatan yang signifikan antara kedua latihan, sehingga secara keseluruhan kedua latihan tersebut memberikan peningkatan signifikan terhadap tinggi loncatan.

Latihan barrier hops dapat meningkatkan tinggi loncatan secara signifikan.Latihan loncat kangguru dapat meningkatkan tinggi loncatan secara signifikan.Loncat kangguru lebih baik dalam meningkatkan tinggi loncatan dibandingkan dengan latihan barrier hops.

Penelitian selanjutnya dapat mengeksplorasi apakah variasi durasi dan intensitas latihan barrier hops serta loncat kangguru menghasilkan perbedaan peningkatan tinggi loncatan pada atlet perempuan berusia berbeda, sehingga dapat ditentukan program optimal untuk tiap rentang usia. Selain itu, analisis biomekanik dan pola aktivasi otot selama kedua jenis latihan menggunakan electromyography (EMG) dapat mengungkap mekanisme fisiologis yang mendasari peningkatan performa, yang selanjutnya dapat membantu perancangan latihan yang lebih efektif dan aman. Terakhir, studi intervensi yang menggabungkan kedua latihan dalam satu program periodik dapat dievaluasi untuk menilai efek sinergi pada peningkatan tinggi loncatan serta potensi pengurangan risiko cedera pada pemain voli, dengan membandingkan hasilnya terhadap program latihan tunggal.

Read online
File size659.97 KB
Pages5
DMCAReport

Related /

JURIS Efektivitas Penggunaan Media Flash Card Dalam Pembelajaran Kosakata Bahasa Jepang Di Sma Negeri 1 Siau Timur 2026More at 2026

UNIMAUNIMA Yang didapat dari hasil pre-test dan post-test kemudian diperoleh rata-rata dari hasil belajar siswa dari kelas eksperimen dan kelas kontrol, untuk hasilYang didapat dari hasil pre-test dan post-test kemudian diperoleh rata-rata dari hasil belajar siswa dari kelas eksperimen dan kelas kontrol, untuk hasil

JURIS Interactive E Module Based on Canva to Improve Students Negotiation Text Competence 2025More at 2025

YAYASANNURULYAKINYAYASANNURULYAKIN Penelitian ini bertujuan mengembangkan e‑modul digital tentang teks negosiasi untuk siswa kelas X dengan mengintegrasikan konten kontekstual serta fiturPenelitian ini bertujuan mengembangkan e‑modul digital tentang teks negosiasi untuk siswa kelas X dengan mengintegrasikan konten kontekstual serta fitur

JURIS Peningkatan Keterampilan Berbicara Dengan Metode Debat Siswa Kelas X SMK Telekomunikasi Darul Ulum Jombang 2023More at 2023

STKIP JBSTKIP JB Penelitian ini menggunakan metode penelitian tindakan kelas (PTK). Penelitian tindakan kelas adalah penelitian yang digunakan untuk memecahkan masalahPenelitian ini menggunakan metode penelitian tindakan kelas (PTK). Penelitian tindakan kelas adalah penelitian yang digunakan untuk memecahkan masalah

JURIS Peningkatan Aktivitas Dan Hasil Belajar Matematika Siswa Melalui Model Pembelajaran Kooperatif Tipe Tsts 2023More at 2023

STKIP JBSTKIP JB Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan aktivitas dan hasil belajar matematika siswa kelas XI IPA 1 Jombang pada pokok bahasan integral takPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan aktivitas dan hasil belajar matematika siswa kelas XI IPA 1 Jombang pada pokok bahasan integral tak

JURIS Penerapan Metode Discovery Learning untuk Meningkatkan Hasil Belajar dalam Aktivitas Senam Berirama pada Siswa Kelas VI SDN Siwalankerto II Surabaya 2022More at 2022

UNIPASBYUNIPASBY Sedangkan pada siklus II terjadi peningkatan persentase skor aktivits belajar siswa yaitu terdapat 30% siswa masuk kategori Bai Sekali, 57% siswa masukSedangkan pada siklus II terjadi peningkatan persentase skor aktivits belajar siswa yaitu terdapat 30% siswa masuk kategori Bai Sekali, 57% siswa masuk

JURIS Persepsi Siswa Kelas X SMK Dolopo Kabupaten Madiun Terhadap Pelaksanaan Pembelajaran PJOK Di Sekolah 2022More at 2022

UNIPASBYUNIPASBY Berdasarkan hasil penelitian maka dapat disimpulkan bahwa rata-rata persepsi siswa kelas X dalam kategori Baik. Persepsi tersebut dipengaruhi oleh faktorBerdasarkan hasil penelitian maka dapat disimpulkan bahwa rata-rata persepsi siswa kelas X dalam kategori Baik. Persepsi tersebut dipengaruhi oleh faktor

JURIS Implementasi Pembelajaran Daring Dan Luring Pada Mata Pelajaran Geografi SMA Di Kabupaten Morowali 2021More at 2021

JURNALFKIPUNTADJURNALFKIPUNTAD Pengumpulan data menggunakan metode observasi, wawancara, dan dokumentasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perencanaan pembelajaran perlu dipersiapkanPengumpulan data menggunakan metode observasi, wawancara, dan dokumentasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perencanaan pembelajaran perlu dipersiapkan

JURIS Peningkatan Motivasi Belajar dan Kemampuan Berpikir Kritis Siswa pada Materi Ekosistem Melalui Penerapan Model Inkuiri Terbimbing 2016More at 2016

UM MetroUM Metro Validasi data menggunakan metode triangulasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan penerapan model inkuiri terbimbing dalam pembelajaran dapat meningkatkanValidasi data menggunakan metode triangulasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan penerapan model inkuiri terbimbing dalam pembelajaran dapat meningkatkan

Useful /

JURIS The Impact of CBM Based Counseling Learning with Relaxation Techniques in Reducing Anxiety 2025More at 2025

YAYASANNURULYAKINYAYASANNURULYAKIN Intervensi ini menawarkan opsi berbasis bukti yang menjanjikan bagi program kesehatan mental di Indonesia dan memberikan wawasan berharga bagi pengembanganIntervensi ini menawarkan opsi berbasis bukti yang menjanjikan bagi program kesehatan mental di Indonesia dan memberikan wawasan berharga bagi pengembangan

JURIS Retorika Pembawa Acara Najwa Shihab Pada Program Mata Najwa Edisi Debat RKUHP Merdeka Bersuara 2023More at 2023

STKIP JBSTKIP JB Penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan tinjauan bukti retoris menurut Aristoteles. Sumber data yang digunakan adalah akun Youtube Najwa ShihabPenelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan tinjauan bukti retoris menurut Aristoteles. Sumber data yang digunakan adalah akun Youtube Najwa Shihab

JURIS MENGEMBANGKAN KARAKTER TANGGUNG JAWAB PESERTA DIDIK MERUPAKAN PERAN GURU PPKn Di MTs NEGERI 17 JOMBANG 2023More at 2023

STKIP JBSTKIP JB PPKn adalah mata pelajaran yang memfokuskan pada pembentukan warga Negara yang memahami dan mampu melaksanakan hak- hak dan kewajibannya untuk menjadiPPKn adalah mata pelajaran yang memfokuskan pada pembentukan warga Negara yang memahami dan mampu melaksanakan hak- hak dan kewajibannya untuk menjadi

JURIS Perilaku Hidup Bersih Sehat Cuci Tangan Pakai Sabun Di Sd 2022More at 2022

ITKESWHSITKESWHS Berbagai survei di lapangan menunjukkan menurunnya angka ketidakhadiran anak karena sakit yang disebabkan oleh penyakit-penyakit tersebut di atas. KegiatanBerbagai survei di lapangan menunjukkan menurunnya angka ketidakhadiran anak karena sakit yang disebabkan oleh penyakit-penyakit tersebut di atas. Kegiatan

ads-block-test