UNIPASBYUNIPASBY

Jurnal Buana Pedagogi OlahragaJurnal Buana Pedagogi Olahraga

Salah satu faktor yang mendukung prestasi cabang olahraga bolavoli adalah memiliki tinggi badan dan loncatan yang tinggi, karena dalam permainan bolavoli sangat diperlukan latihan‑latihan loncatan untuk berbagai teknik menyerang maupun bertahan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mendapatkan hasil dan informasi: apakah terdapat perbedaan pengaruh antara latihan barrier hops dan latihan loncat kangguru terhadap peningkatan tinggi loncatan. Sasaran penelitian ini adalah atlet putri bolavoli PATRIALIST Surabaya sebanyak 12 orang. Metode dalam analisa ini menggunakan metode statistik deskriptif kuantitatif, sedangkan proses pengambilan data dilakukan dengan melakukan treatment selama 8 minggu, dan dilakukan tes awal untuk mengetahui kondisi awal tinggi loncatan serta tes akhir untuk mengetahui kondisi tinggi loncatan setelah pemberian treatment. Dari hasil penelitian dapat disimpulkan: (1) terdapat peningkatan nilai posttest barrier hops (48,67) dibandingkan pretest (45,33) dengan kenaikan 7,3%; (2) terdapat peningkatan nilai posttest loncat kangguru (46,17) dibandingkan pretest (41) dengan kenaikan 12,6%; (3) uji statistik menunjukkan peningkatan yang signifikan antara kedua latihan, sehingga secara keseluruhan kedua latihan tersebut memberikan peningkatan signifikan terhadap tinggi loncatan.

Latihan barrier hops dapat meningkatkan tinggi loncatan secara signifikan.Latihan loncat kangguru dapat meningkatkan tinggi loncatan secara signifikan.Loncat kangguru lebih baik dalam meningkatkan tinggi loncatan dibandingkan dengan latihan barrier hops.

Penelitian selanjutnya dapat mengeksplorasi apakah variasi durasi dan intensitas latihan barrier hops serta loncat kangguru menghasilkan perbedaan peningkatan tinggi loncatan pada atlet perempuan berusia berbeda, sehingga dapat ditentukan program optimal untuk tiap rentang usia. Selain itu, analisis biomekanik dan pola aktivasi otot selama kedua jenis latihan menggunakan electromyography (EMG) dapat mengungkap mekanisme fisiologis yang mendasari peningkatan performa, yang selanjutnya dapat membantu perancangan latihan yang lebih efektif dan aman. Terakhir, studi intervensi yang menggabungkan kedua latihan dalam satu program periodik dapat dievaluasi untuk menilai efek sinergi pada peningkatan tinggi loncatan serta potensi pengurangan risiko cedera pada pemain voli, dengan membandingkan hasilnya terhadap program latihan tunggal.

Read online
File size659.97 KB
Pages5
DMCAReport

Related /

JURIS Resepsi Nilai Nilai Moral Pada Puisi Sajak Kepada Bung Dadi Karya Wiji Thukul Dengan Penerapan Model Pembelajaran Inkuiri 2026More at 2026

UNIMAUNIMA Hasil penelitian ini diperoleh melalui observasi, wawancara dan tanggapan siswa tentang nilai moral puisi tersebut. Berdasarkan hasil penelitian ini terdapatHasil penelitian ini diperoleh melalui observasi, wawancara dan tanggapan siswa tentang nilai moral puisi tersebut. Berdasarkan hasil penelitian ini terdapat

JURIS Analisis Risiko Postur Kerja dan Ergonomi Mesin Gerinda Ulir Pipa OCTG Menggunakan Metode REBA 2025More at 2025

UNIBABWIUNIBABWI Setelah perbaikan dilakukan, skor REBA menurun menjadi 2, yang menunjukkan risiko rendah. Perubahan terlihat jelas terutama pada posisi punggung, leher,Setelah perbaikan dilakukan, skor REBA menurun menjadi 2, yang menunjukkan risiko rendah. Perubahan terlihat jelas terutama pada posisi punggung, leher,

JURIS Integrating Disaster Mitigation into Urban Planning for Resilient Development in Sabang 2025More at 2025

YANAYANA Penelitian ini mengeksplorasi persepsi publik mengenai integrasi mitigasi bencana ke dalam perencanaan perkotaan di Sabang, sebuah kota pesisir di IndonesiaPenelitian ini mengeksplorasi persepsi publik mengenai integrasi mitigasi bencana ke dalam perencanaan perkotaan di Sabang, sebuah kota pesisir di Indonesia

JURIS Perlindungan Hak Anak Pelaku Pembunuhan Dalam Masa Pembinaan Di Lembaga Pembinaan Khusus Anak Kelas II Bandung 2025More at 2025

POLTEKES OSPOLTEKES OS 11 tahun 2012 tentang peradilan pidana anak dan Undang-Undang No 22 Tahun 2022 tentang Pemasayarakatan, yaitu layanan permekanan dan kesehatan, layanan11 tahun 2012 tentang peradilan pidana anak dan Undang-Undang No 22 Tahun 2022 tentang Pemasayarakatan, yaitu layanan permekanan dan kesehatan, layanan

JURIS Integration of Civic Education in Climate Crisis and Natural Disaster Management in South Tangerang City 2025More at 2025

UCYUCY Dengan mengintegrasikan pengurangan risiko bencana (PRB) dalam kurikulum PPKn, penelitian ini menyoroti pentingnya membekali siswa dengan pengetahuan danDengan mengintegrasikan pengurangan risiko bencana (PRB) dalam kurikulum PPKn, penelitian ini menyoroti pentingnya membekali siswa dengan pengetahuan dan

JURIS Intervensi Higiene Dan Sanitasi Lingkungan Dengan Memberdayakan Pedagang Kaki Lima Untuk Mewujudkan Keamanan Pangan Yang Higienis Di Kelurahan Gunung Kebayoran Baru Jakarta Selatan Tahun 2022 2023More at 2023

MEDIAPUBLIKASIMEDIAPUBLIKASI Kepmenkes RI Nomor: 942/Menkes/SK/VII/2003 mengatur persyaratan higiene sanitasi makanan jajanan, yang mengharuskan penjamah makanan dan sarana penjajaKepmenkes RI Nomor: 942/Menkes/SK/VII/2003 mengatur persyaratan higiene sanitasi makanan jajanan, yang mengharuskan penjamah makanan dan sarana penjaja

JURIS Peningkatan Aktivitas Fisik Melalui Senam Lansia Pada Pasien Hipertensi Di Desa Kukin Kecamatan Moyo Utara 2023More at 2023

MEDIAPUBLIKASIMEDIAPUBLIKASI Latihan fisik seperti senam yang teratur juga membantu mencegah keadaan-keadaan atau penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi (hipertensi). LokasiLatihan fisik seperti senam yang teratur juga membantu mencegah keadaan-keadaan atau penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi (hipertensi). Lokasi

JURIS Pendampingan Program Wirausaha Baru di Kelurahan Rangkapan Jaya Kota Depok Guna Menumbuhkan Kemandirian Berusaha 2023More at 2023

MEDIAPUBLIKASIMEDIAPUBLIKASI Tujuan dari pengabdian masyarakat melalui pendampingan peserta wirausaha baru adalah agar para pelaku usaha dapat mandiri dalam menjalankan usahanya. HasilTujuan dari pengabdian masyarakat melalui pendampingan peserta wirausaha baru adalah agar para pelaku usaha dapat mandiri dalam menjalankan usahanya. Hasil

Useful /

JURIS Jurnal Rehabilitasi Sosial Resiliensi Anak yang Berkonflik dengan Hukum di Sentra Antasena di Magelang 2025More at 2025

POLTEKES OSPOLTEKES OS Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode deskriptif. Sampel terdiri dari 30 anak yang dipilih melalui teknik sampel jenuh. PengumpulanPenelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode deskriptif. Sampel terdiri dari 30 anak yang dipilih melalui teknik sampel jenuh. Pengumpulan

JURIS Persepsi Generasi Z terhadap Edukasi Perpajakan melalui Media Sosial Studi pada Digital Natives di DKI Jakarta 2025More at 2025

UCYUCY Penelitian ini memberikan rekomendasi strategis untuk meningkatkan efektivitas edukasi pajak melalui media sosial, termasuk optimasi waktu posting, formatPenelitian ini memberikan rekomendasi strategis untuk meningkatkan efektivitas edukasi pajak melalui media sosial, termasuk optimasi waktu posting, format

JURIS Inovasi Digital dalam Manajemen Sekolah Meningkatkan Kinerja Pendidikan di Era Teknologi 2025More at 2025

UCYUCY Selain itu, teknologi mendukung pembelajaran yang lebih fleksibel dan interaktif, baik di dalam maupun di luar kelas. Penggunaan platform pembelajaranSelain itu, teknologi mendukung pembelajaran yang lebih fleksibel dan interaktif, baik di dalam maupun di luar kelas. Penggunaan platform pembelajaran

JURIS KAJIAN TERHADAP KAVITASI DAN PRESSURE DROP PADA BUKAAN CONTROL VALVE TIPE GLOBE VALVE DENGAN MENGGUNAKAN SOFTWARE AUTODESK CFD COMPUTATIONAL FLUID DYNAMICS 2022More at 2022

UNIMALUNIMAL Penelitian ini terdiri dari 3 tahapan proses yaitu proses pembuatan geometri valve pada tahap simulasi menggunakan CFD 2015 (Computational Fluid Dynamics)Penelitian ini terdiri dari 3 tahapan proses yaitu proses pembuatan geometri valve pada tahap simulasi menggunakan CFD 2015 (Computational Fluid Dynamics)

ads-block-test