UnsilUnsil

Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training)Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training)

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui . Dua puluh lima siswa dari SMA Negeri 1 Garut berpartisipasi dalam eksperimen menggunakan desain pretest-posttest satu kelompok. Latihan diberikan selama dua belas pertemuan. Skor rata-rata meningkat dari 21,84 pada pretest menjadi 27,32 pada posttest, menurut data terdapat perbedaan yang signifikan sebagaimana ditunjukkan oleh nilai t yang dihitung sebesar 19,740 dalam hasil uji t, yang lebih tinggi dari nilai t kritis sebesar 2,165 dengan tingkat signifikansi 0,000 < 0,05. Kesimpulannya, akurasi smash siswa dapat ditingkatkan dengan menggabungkan latihan imagery dengan aktivitas latihan drill menggunakan media sasaran kardus. Melalui integrasi yang komprehensif antara komponen mental dan fisik, metode ini telah menunjukkan kemampuan untuk mengembangkan kemampuan teknis.

Penelitian ini menyimpulkan bahwa kombinasi latihan drill menggunakan media sasaran kardus dan latihan imagery efektif dalam meningkatkan akurasi smash siswa ekstrakurikuler bulutangkis.Latihan drill membantu memperbaiki teknik dan kontrol pukulan melalui pengulangan gerak, sementara imagery memperkuat fokus, visualisasi, dan kesiapan mental siswa.Gabungan keduanya memberikan dampak positif yang lebih menyeluruh dibandingkan latihan tunggal, karena melibatkan aspek fisik dan psikologis secara terpadu.

Berdasarkan hasil penelitian ini, beberapa saran penelitian lanjutan dapat diajukan. Pertama, penelitian lebih lanjut dapat dilakukan untuk menginvestigasi pengaruh latihan drill dan imagery terhadap aspek psikologis lain seperti kepercayaan diri dan manajemen stres pada atlet bulutangkis. Kedua, studi komparatif dapat dilakukan dengan membandingkan efektivitas latihan drill dengan media sasaran kardus dengan media sasaran lain, seperti target digital atau virtual reality, untuk menentukan metode yang paling optimal dalam meningkatkan akurasi smash. Ketiga, penelitian dapat difokuskan pada pengembangan program latihan yang dipersonalisasi, dengan mempertimbangkan karakteristik individu atlet seperti gaya belajar, tingkat keterampilan, dan preferensi mental, untuk memaksimalkan potensi peningkatan akurasi smash. Penelitian-penelitian ini diharapkan dapat memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang bagaimana mengoptimalkan latihan mental dan fisik untuk meningkatkan performa atlet bulutangkis secara keseluruhan.

  1. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training). journal sport physical... jurnal.unsil.ac.id/index.php/sportJournal of SPORT Sport Physical Education Organization Recreation and Training journal sport physical jurnal unsil ac index php sport
  2. Meningkatkan Kepercayaan Diri dan Hasil Pukulan Dropshot Melalui Latihan Self-Talk pada Cabang Olahraga... journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jscpe/article/view/51640Meningkatkan Kepercayaan Diri dan Hasil Pukulan Dropshot Melalui Latihan Self Talk pada Cabang Olahraga journal unnes ac sju index php jscpe article view 51640
  3. Pengukuran Tingkat Minat dengan Bakat Mahasiswa Pendidikan Olahraga Universitas Muhammadiyah Surakarta... doi.org/10.26740/jses.v1n2.p57-61Pengukuran Tingkat Minat dengan Bakat Mahasiswa Pendidikan Olahraga Universitas Muhammadiyah Surakarta doi 10 26740 jses v1n2 p57 61
Read online
File size511.4 KB
Pages17
DMCAReport

Related /

JURIS Resilience Mahasiswa Pendidikan Ekonomi Unesa 2026More at 2026

IKIPWIDYADARMASURABAYAIKIPWIDYADARMASURABAYA Secara teoretis, penelitian ini memberikan kontribusi pada teori kognitif sosial Bandura, khususnya dengan memperkuat peran perceived control dan masterySecara teoretis, penelitian ini memberikan kontribusi pada teori kognitif sosial Bandura, khususnya dengan memperkuat peran perceived control dan mastery

JURIS Kecerdasan Spiritual Kristen Dalam Mengelola Stres Dan Peran Ganda Orang Tua Tunggal Suatu Kajian Literatur 2026More at 2026

STTSAPPISTTSAPPI Penelitian ini bertujuan menganalisis peran kecerdasan spiritual Kristen dalam manajemen stres orang tua tunggal. Metode yang digunakan adalah kajian literaturPenelitian ini bertujuan menganalisis peran kecerdasan spiritual Kristen dalam manajemen stres orang tua tunggal. Metode yang digunakan adalah kajian literatur

JURIS Pentingnya Gizi dan Pengelolaan Stres dalam Menjaga Kesehatan Reproduksi Remaja Putri Upaya Pencegahan Polimenorea 2025More at 2025

LITERASISAINSLITERASISAINS Rata-rata skor pengetahuan meningkat dari 62,15 menjadi 84,90 setelah intervensi. Selain itu, terjadi penurunan tingkat stres sebesar 21,6%. KepatuhanRata-rata skor pengetahuan meningkat dari 62,15 menjadi 84,90 setelah intervensi. Selain itu, terjadi penurunan tingkat stres sebesar 21,6%. Kepatuhan

JURIS The Pembentukan Peer Counselor Sebagai Upaya Social Support dan Upaya Preventif Terhadap Isu Isu Kesehatan Mental pada Mahasiswa di Universitas Kristen Duta Wacana 2025More at 2025

DINAMIKADINAMIKA Rata-rata skor posttest meningkat dan variasi antar peserta menjadi lebih konsisten, mencerminkan keberhasilan program dalam memberikan dampak yang merata.Rata-rata skor posttest meningkat dan variasi antar peserta menjadi lebih konsisten, mencerminkan keberhasilan program dalam memberikan dampak yang merata.

JURIS Motivasi dan Ketahanan Dosen dalam Pembelajaran Digital di Pendidikan Tinggi Suatu Kajian Literatur Sistematis 2025More at 2025

STIPASSTIPAS Hasil kajian menunjukkan bahwa motivasi dosen dipengaruhi oleh efikasi diri terhadap teknologi, otonomi pedagogis, dan dukungan institusional, sedangkanHasil kajian menunjukkan bahwa motivasi dosen dipengaruhi oleh efikasi diri terhadap teknologi, otonomi pedagogis, dan dukungan institusional, sedangkan

JURIS The challenges affecting entrepreneurial intentions amongst sport management students at a South African University 2025More at 2025

UNNARUNNAR Metodologi: Desain penelitian kualitatif penjelas diterapkan dengan menggunakan wawancara terstruktur terhadap sepuluh mahasiswa sarjana manajemen olahraga.Metodologi: Desain penelitian kualitatif penjelas diterapkan dengan menggunakan wawancara terstruktur terhadap sepuluh mahasiswa sarjana manajemen olahraga.

JURIS Nursing Care For Hypertension Patients Using Brisk Walking Exercise To Reduction Blood Pressure In The Elderly At PSLU Tresna Werdha Natar 2024More at 2024

PANCABHAKTIPANCABHAKTI Penuaan dianggap sebagai proses alami yang tidak dapat dihindari, berjalan terus-menerus dan berkelanjutan. Peningkatan jumlah penduduk lansia akan berpengaruhPenuaan dianggap sebagai proses alami yang tidak dapat dihindari, berjalan terus-menerus dan berkelanjutan. Peningkatan jumlah penduduk lansia akan berpengaruh

JURIS Faktor Yang Berhubungan Dengan Kejadian Stres Pada Pasien Diabetes Melitus Tipe 2 Di RS Sentra Medika Cisalak 2023More at 2023

MEDIKASUHERMANMEDIKASUHERMAN Hasil penelitian menunjukan bahwa faktor lama pengobatan berhubungan dengan kejadian stres dengan nilai p-value=0. 000. Faktor kelelahan berhubungan denganHasil penelitian menunjukan bahwa faktor lama pengobatan berhubungan dengan kejadian stres dengan nilai p-value=0. 000. Faktor kelelahan berhubungan dengan

Useful /

JURIS Self Determination Theory sebagai Prediktor Hasil Latihan Ekstrakurikuler Siswa di SMP Negeri 6 Kota Tasikmalaya 2026More at 2026

UnsilUnsil Secara parsial, seluruh dimensi SDT memiliki pengaruh positif, dengan competence sebagai prediktor paling dominan dibandingkan autonomy dan relatedness.Secara parsial, seluruh dimensi SDT memiliki pengaruh positif, dengan competence sebagai prediktor paling dominan dibandingkan autonomy dan relatedness.

JURIS Pelatihan bola voli dengan pendekatan bermain terintegrasi lifeskills untuk meningkatkan keterampilan bermain atlet remaja 2025More at 2025

UnsilUnsil Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas integrasi keterampilan hidup (lifeskills) ke dalam latihan bola voli dengan pendekatan bermain terhadapPenelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas integrasi keterampilan hidup (lifeskills) ke dalam latihan bola voli dengan pendekatan bermain terhadap

JURIS The Influence Of Work Motivation On Employee Performance At The Bunda Asy Syifa Mother And Child Special Hospital Bandar Lampung 2024More at 2024

PANCABHAKTIPANCABHAKTI Diharapkan peneliti selanjutnya dapat menggunakan variabel lain di luar motivasi kerja agar penelitian dapat lebih bervariasi. Kesimpulan menunjukkan bahwaDiharapkan peneliti selanjutnya dapat menggunakan variabel lain di luar motivasi kerja agar penelitian dapat lebih bervariasi. Kesimpulan menunjukkan bahwa

JURIS Resensi Buku Sopo Ora Sibuk SOS 2024More at 2024

UQGRESIKUQGRESIK Buku ini membuktikan bahwa kesibukan bukanlah penghalang tetapi justru bisa menjadi katalis yang memotivasi individu untuk lebih disiplin, terorganisir,Buku ini membuktikan bahwa kesibukan bukanlah penghalang tetapi justru bisa menjadi katalis yang memotivasi individu untuk lebih disiplin, terorganisir,

ads-block-test