UnsilUnsil

Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training)Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training)

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui . Dua puluh lima siswa dari SMA Negeri 1 Garut berpartisipasi dalam eksperimen menggunakan desain pretest-posttest satu kelompok. Latihan diberikan selama dua belas pertemuan. Skor rata-rata meningkat dari 21,84 pada pretest menjadi 27,32 pada posttest, menurut data terdapat perbedaan yang signifikan sebagaimana ditunjukkan oleh nilai t yang dihitung sebesar 19,740 dalam hasil uji t, yang lebih tinggi dari nilai t kritis sebesar 2,165 dengan tingkat signifikansi 0,000 < 0,05. Kesimpulannya, akurasi smash siswa dapat ditingkatkan dengan menggabungkan latihan imagery dengan aktivitas latihan drill menggunakan media sasaran kardus. Melalui integrasi yang komprehensif antara komponen mental dan fisik, metode ini telah menunjukkan kemampuan untuk mengembangkan kemampuan teknis.

Penelitian ini menyimpulkan bahwa kombinasi latihan drill menggunakan media sasaran kardus dan latihan imagery efektif dalam meningkatkan akurasi smash siswa ekstrakurikuler bulutangkis.Latihan drill membantu memperbaiki teknik dan kontrol pukulan melalui pengulangan gerak, sementara imagery memperkuat fokus, visualisasi, dan kesiapan mental siswa.Gabungan keduanya memberikan dampak positif yang lebih menyeluruh dibandingkan latihan tunggal, karena melibatkan aspek fisik dan psikologis secara terpadu.

Berdasarkan hasil penelitian ini, beberapa saran penelitian lanjutan dapat diajukan. Pertama, penelitian lebih lanjut dapat dilakukan untuk menginvestigasi pengaruh latihan drill dan imagery terhadap aspek psikologis lain seperti kepercayaan diri dan manajemen stres pada atlet bulutangkis. Kedua, studi komparatif dapat dilakukan dengan membandingkan efektivitas latihan drill dengan media sasaran kardus dengan media sasaran lain, seperti target digital atau virtual reality, untuk menentukan metode yang paling optimal dalam meningkatkan akurasi smash. Ketiga, penelitian dapat difokuskan pada pengembangan program latihan yang dipersonalisasi, dengan mempertimbangkan karakteristik individu atlet seperti gaya belajar, tingkat keterampilan, dan preferensi mental, untuk memaksimalkan potensi peningkatan akurasi smash. Penelitian-penelitian ini diharapkan dapat memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang bagaimana mengoptimalkan latihan mental dan fisik untuk meningkatkan performa atlet bulutangkis secara keseluruhan.

  1. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training). journal sport physical... jurnal.unsil.ac.id/index.php/sportJournal of SPORT Sport Physical Education Organization Recreation and Training journal sport physical jurnal unsil ac index php sport
  2. Meningkatkan Kepercayaan Diri dan Hasil Pukulan Dropshot Melalui Latihan Self-Talk pada Cabang Olahraga... journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jscpe/article/view/51640Meningkatkan Kepercayaan Diri dan Hasil Pukulan Dropshot Melalui Latihan Self Talk pada Cabang Olahraga journal unnes ac sju index php jscpe article view 51640
  3. Pengukuran Tingkat Minat dengan Bakat Mahasiswa Pendidikan Olahraga Universitas Muhammadiyah Surakarta... doi.org/10.26740/jses.v1n2.p57-61Pengukuran Tingkat Minat dengan Bakat Mahasiswa Pendidikan Olahraga Universitas Muhammadiyah Surakarta doi 10 26740 jses v1n2 p57 61
Read online
File size511.4 KB
Pages17
DMCAReport

Related /

JURIS Bullying Behaviour Among Students A Review for School Counsellors as a Preventive Measure 2025More at 2025

YANAYANA Melakukan uji validitas dan reliabilitas serta pendekatan deskriptif untuk menggambarkan pola perilaku bullying. Hasil studi menunjukkan masih adanya perilakuMelakukan uji validitas dan reliabilitas serta pendekatan deskriptif untuk menggambarkan pola perilaku bullying. Hasil studi menunjukkan masih adanya perilaku

JURIS EVALUASI KEBIJAKAN SUMATIF AKHIR SEMESTER SAS BERBASIS DIGITAL STUDI PADA SISWA TINGKAT PENDIDIKAN MENENGAH Penilaian Digital Pendidikan Menengah Sumatif Akhir Semester 2025More at 2025

IAIDUKANDANGANIAIDUKANDANGAN Fokus penelitian adalah mengidentifikasi kepercayaan diri, kecemasan, keyakinan, pengelolaan waktu, dan kenyamanan teknologi saat siswa ini menggunakanFokus penelitian adalah mengidentifikasi kepercayaan diri, kecemasan, keyakinan, pengelolaan waktu, dan kenyamanan teknologi saat siswa ini menggunakan

JURIS Pendampingan Bimbingan Dan Konseling Bagi Guru Sebagai Edukasi Pengentasan Masalah Peserta Didik Dalam Proses pembelajaran 2025More at 2025

UMNUMN Bimbingan dan Konseling merupakan bagian edukasi bagi seorang guru untuk dapat membentuk karakter peserta didik agar dapat memiliki kepribadian yang bisaBimbingan dan Konseling merupakan bagian edukasi bagi seorang guru untuk dapat membentuk karakter peserta didik agar dapat memiliki kepribadian yang bisa

JURIS Upaya guru pendidikan agama Islam dalam penanganan kasus verbal harassment untuk menjaga kesehatan mental siswa 2025More at 2025

STAI TBHSTAI TBH Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif deskriptif dengan teknik pengumpulan data berupa observasi mendalam dan wawancara. Hasil penelitian menunjukkanPenelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif deskriptif dengan teknik pengumpulan data berupa observasi mendalam dan wawancara. Hasil penelitian menunjukkan

JURIS Training and Mentoring Of Siaga Teens As An Efforts To Prevent Bullying In Schools Pelatihan dan Pendampingan Remaja Siaga Sebagai Upaya Pencegahan Tindakan Bullying di Sekolah 2025More at 2025

UNHAJUNHAJ Sebelum dan sesudah kegiatan, Tim PKM melakukan pengukuran pre-test dan post-test untuk menilai pengetahuan pada siswa selama kegiatan pelatihan. BerdasarkanSebelum dan sesudah kegiatan, Tim PKM melakukan pengukuran pre-test dan post-test untuk menilai pengetahuan pada siswa selama kegiatan pelatihan. Berdasarkan

JURIS Peran Guru PAI SD Muhammadiyah 1 Jember pada Stabilitas Kesehatan Mental Siswa 2023More at 2023

STAIM PROBOLINGGOSTAIM PROBOLINGGO Setiap usaha tentu ada hambatan dan halangan. Dari berbagai hambatan tersebut, pengaruh keadaan rumah dan lingkungan siswa termasuk di dalamnya. Namun,Setiap usaha tentu ada hambatan dan halangan. Dari berbagai hambatan tersebut, pengaruh keadaan rumah dan lingkungan siswa termasuk di dalamnya. Namun,

JURIS Mathematical Trauma Students Junior High School Based on Grade and Gender 2023More at 2023

IKIP SILIWANGIIKIP SILIWANGI Berdasarkan hasil analisis, didapatkan bahwa siswa laki‑laki dan siswa kelas 8 mengalami trauma matematika yang lebih tinggi, kemungkinan disebabkanBerdasarkan hasil analisis, didapatkan bahwa siswa laki‑laki dan siswa kelas 8 mengalami trauma matematika yang lebih tinggi, kemungkinan disebabkan

JURIS Perbedaan Tingkat Stres Pada Siswa Full Day School Sdn Kauman 1 Kota Mojokerto Dan Half Day School Sdn Tangunan Kabupaten Mojokerto 2021More at 2021

STIKES MAJAPAHITSTIKES MAJAPAHIT Siswa yang menempuh pendidikan dengan sistem full day school cenderung mengalami tingkat stres yang lebih tinggi dibandingkan siswa dengan sistem halfSiswa yang menempuh pendidikan dengan sistem full day school cenderung mengalami tingkat stres yang lebih tinggi dibandingkan siswa dengan sistem half

Useful /

JURIS Efektivitas Buku Bahan Ajar Bahasa Arab Terbitan Lembaga Pengembangan Pondok Pesantren Muhammadiyah LP2M Dalam Meningkatkan Maharah Kalam di PP MBS Al Amin Bojonegoro 2026More at 2026

STAIM PROBOLINGGOSTAIM PROBOLINGGO Teknik pengumpulan data dengan observasi, wawancara, dan dokumentasi. Sebagai hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan buku ajar bahasa Arab cukupTeknik pengumpulan data dengan observasi, wawancara, dan dokumentasi. Sebagai hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan buku ajar bahasa Arab cukup

JURIS Adaptation Test of Several Promising Varieties of Cucumber Cucumis sativus L in Lowlands 2024More at 2024

UNIKSUNIKS bentuk ujung daun Cu16 bulat, Cu12, Cu13, Cu15 bergigi, dan Cu14 serta Toptavi tumpul, serta semua varietas memiliki bunga kuning, dengan kulit buah Cu15,bentuk ujung daun Cu16 bulat, Cu12, Cu13, Cu15 bergigi, dan Cu14 serta Toptavi tumpul, serta semua varietas memiliki bunga kuning, dengan kulit buah Cu15,

JURIS Secondary Metabolite Profiles Trichoderma Aspergillus flavus Glocladium and Penicillium as Biocontrol Agents 2024More at 2024

UNIKSUNIKS Mekanisme antibiosis diinisiasi oleh jamur biokontrol melalui produksi molekul atau metabolit sekunder. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengkaji komposisiMekanisme antibiosis diinisiasi oleh jamur biokontrol melalui produksi molekul atau metabolit sekunder. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengkaji komposisi

JURIS Transformasi Pelayanan Rekam Medis Dan Dampaknya Terhadap Kinerja Petugas Di Rumah Sakit Pelabuhan Jakarta 2024More at 2024

UDBUDB Hasil penelitian menunjukkan adanya berbagai karakteristik petugas terkait umur, jenis kelamin, jabatan, lama kerja, latar belakang pendidikan, dan jenisHasil penelitian menunjukkan adanya berbagai karakteristik petugas terkait umur, jenis kelamin, jabatan, lama kerja, latar belakang pendidikan, dan jenis

ads-block-test