STKIP PASUNDANSTKIP PASUNDAN

Jurnal Master Penjas & OlahragaJurnal Master Penjas & Olahraga

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Plyometric Box Jump dan Latihan Squat Jump terhadap kekuatan tungkai. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Populasi yang digunakan adalah siswa ekstrakurikuler futsal di SMP Pasundan 12 Bandung yang berjumlah 16 siswa. Teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik purposive sampling. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler. Instrumen yang digunakan untuk pengambilan data dalam penelitian ini menggunakan standing broad jump. Dilakukan sore hari, jam 16.00 sampai dengan selesai bertempat di tempat Gor Pasundan. Hasil Penelitian ini, menunjukan bahwa ada pengaruh perlakuan latihan Plyometric Box Jump terhadap peningkatan power tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung. Kemudian ada pengaruh perlakuan latihan Squat Jump terhadap peningkatan power tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung. Latihan Squat Jump lebih efektif untuk meningkatkan power tungkai dari pada Jump pada siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung.

Berdasarkan hasil analisis data, deskripsi, pengujian hasil penelitian, dan pembahasan, dapat diambil kesimpulan yaitu.Ada pengaruh perlakuan latihan Plyometric Box Jump terhadap peningkatan power tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung.Ada pengaruh perlakuan latihan Squat Jump terhadap peningkatan power tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung.Latihan Squat Jump lebih efektif untuk meningkatkan power tungkai dari pada latihan Plyometric Box Jump pada siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung.

Untuk penelitian selanjutnya, dapat dilakukan dengan sampel yang lebih besar untuk memperkuat hasil penelitian. Selain itu, dapat diberikan menu latihan plyometric sebagai bagian dari latihan kondisi fisik atlet. Penelitian juga dapat dikembangkan dengan membandingkan efek latihan plyometric box jump dan squat jump pada kelompok usia atau tingkat kemampuan yang berbeda, untuk melihat apakah ada perbedaan respons terhadap latihan tersebut. Dengan demikian, penelitian ini dapat memberikan kontribusi yang lebih luas dalam pengembangan olahraga futsal dan peningkatan kekuatan tungkai atlet.

Read online
File size934.84 KB
Pages11
DMCAReport

Related /

JURIS Pembuatan Virgin Coconut Oil Pada Kegiatan Belajar Dan Pendampingan Masyarakat Di Desa Oeletsala 2026More at 2026

JURNALUNIV45SBYJURNALUNIV45SBY Produk yang diharapkan sebagai target output adalah sebuah produk Virgin Coconut Oil (VCO) yang dikemas secara menarik, menentukan harga jual, dan pemanfaatanProduk yang diharapkan sebagai target output adalah sebuah produk Virgin Coconut Oil (VCO) yang dikemas secara menarik, menentukan harga jual, dan pemanfaatan

JURIS Potensi Kekuatan Mazmur Ratapan Menurut Pandangan Walter Brueggemann dalam Menolong Rohaniwan Menghadapi Burnout 2025More at 2025

STTAASTTAA Penelitian ini menawarkan perspektif baru dengan mengkaji relevansi konsep Mazmur Ratapan dari Walter Brueggemann dalam menolong rohaniwan menghadapi burnout.Penelitian ini menawarkan perspektif baru dengan mengkaji relevansi konsep Mazmur Ratapan dari Walter Brueggemann dalam menolong rohaniwan menghadapi burnout.

JURIS Efektivitas Olahraga Futsal dalam Menurunkan Tingkat Stres pada Komunitas Futsal X 2025More at 2025

AKPERALKAUTSARAKPERALKAUTSAR Tingkat stres diukur menggunakan instrumen DASS-42. Hasil menunjukkan adanya penurunan signifikan skor stres dari rata-rata 22,43 menjadi 10,20. Uji WilcoxonTingkat stres diukur menggunakan instrumen DASS-42. Hasil menunjukkan adanya penurunan signifikan skor stres dari rata-rata 22,43 menjadi 10,20. Uji Wilcoxon

JURIS Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Passing bawah dan Atas Bola Volli dengan Metode Latihan Berpasangan Pada Siswa Siswi SMP Negeri 8 Kerinci Tanjung Pauh Mudik 2025More at 2025

STKIPMSUNGAIPENUHSTKIPMSUNGAIPENUH Analisis data dilakukan dengan menabulasi berdasarkan variabel. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada siklus I ketuntasan hasil belajar mencapai 94%,Analisis data dilakukan dengan menabulasi berdasarkan variabel. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada siklus I ketuntasan hasil belajar mencapai 94%,

JURIS Penyediaan Rumah Panggung Aman Banjir Bagi Mama Elisabeth Seuk Bete Warga Jemaat GMIT Ebenhaezer Motaulun Kecamatan Malaka Barat Kabupaten Malaka 2023More at 2023

JURNALUNIV45SBYJURNALUNIV45SBY Banjir bandang yang melanda kabupaten Malaka sebagai akibat badai siklon tropis Seroja di beberapa wilayah NTT, telah membawa dampak yang sangat parahBanjir bandang yang melanda kabupaten Malaka sebagai akibat badai siklon tropis Seroja di beberapa wilayah NTT, telah membawa dampak yang sangat parah

JURIS The Relationship between Limb Power with Distance Kick Soar Far Using The Inner Feet Side in Carlos FC Football Club Aceh Besar 2022More at 2022

SERAMBI MEKKAHSERAMBI MEKKAH Terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan tungkai dengan tendangan jarak jauh menggunakan sisi dalam kaki di klub sepak bola CARLOS FC Aceh Besar.Terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan tungkai dengan tendangan jarak jauh menggunakan sisi dalam kaki di klub sepak bola CARLOS FC Aceh Besar.

JURIS Hubungan Kekuatan Otot Lengan Koordinasi Mata Tangan Dan Rasa Percayadiri Dengan Keterampilan Smash Pada Permainan Bola Voli 2021More at 2021

STKIP PASUNDANSTKIP PASUNDAN Metode yang digunakan adalah metode korelasi yang menggunakan perhitungan product moment. Sampel berjumlah 39 orang, seluruh siswa yang mengikuti ekstrakulikulerMetode yang digunakan adalah metode korelasi yang menggunakan perhitungan product moment. Sampel berjumlah 39 orang, seluruh siswa yang mengikuti ekstrakulikuler

JURIS Pengaruh Interval Training Terhadap VO2 Max Atlet Bola Basket IKIP PGRI Pontianak 2021More at 2021

STKIP PASUNDANSTKIP PASUNDAN Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh anggota tim Bola Basket IKIP PGRI Pontianak yang berjumlah 18 Orang. Teknik sampling pada penelitianPopulasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh anggota tim Bola Basket IKIP PGRI Pontianak yang berjumlah 18 Orang. Teknik sampling pada penelitian

Useful /

JURIS Social Interaction Growing Social Concern among Children RA Az Zahra in Pidie Jaya District 2022More at 2022

SERAMBI MEKKAHSERAMBI MEKKAH Berdasarkan penelitian di RA Az-Zahra, interaksi sosial siswa cukup baik. Anak menunjukkan tingkat kepedulian sosial tinggi melalui perilaku saling membantuBerdasarkan penelitian di RA Az-Zahra, interaksi sosial siswa cukup baik. Anak menunjukkan tingkat kepedulian sosial tinggi melalui perilaku saling membantu

JURIS Identifikasi Minat Siswa Pada Ekstrakurikuler Sepak Bola 2021More at 2021

STKIP PASUNDANSTKIP PASUNDAN Penelitian ini menunjukkan kurangnya minat siswa dalam kegiatan non-akademik seperti sepak bola, serta kurangnya pengembangan atau promosi untuk meningkatkanPenelitian ini menunjukkan kurangnya minat siswa dalam kegiatan non-akademik seperti sepak bola, serta kurangnya pengembangan atau promosi untuk meningkatkan

JURIS Hubungan Motor Ability Dengan Hasil Keterampilan Renang Gaya Punggung 2021More at 2021

STKIP PASUNDANSTKIP PASUNDAN Penelitian ini menunjukkan adanya hubungan yang sedang antara motor ability dan keterampilan renang gaya punggung. Tingkat keeratan hubungan tersebut tergolongPenelitian ini menunjukkan adanya hubungan yang sedang antara motor ability dan keterampilan renang gaya punggung. Tingkat keeratan hubungan tersebut tergolong

JURIS Penampilan Kondisi Fisik Melalui Latihan Karet Band Di UKM Futsal STKIP Pasundan Cimahi 2021More at 2021

STKIP PASUNDANSTKIP PASUNDAN Metode penelitian ini adalah eksperimen, dengan desain Two group pre test dan post test design. Dalam penelitian ini menggunakan 3 tes Instrumen, untukMetode penelitian ini adalah eksperimen, dengan desain Two group pre test dan post test design. Dalam penelitian ini menggunakan 3 tes Instrumen, untuk

ads-block-test