STKIP PASUNDANSTKIP PASUNDAN

Jurnal Master Penjas & OlahragaJurnal Master Penjas & Olahraga

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Plyometric Box Jump dan Latihan Squat Jump terhadap kekuatan tungkai. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Populasi yang digunakan adalah siswa ekstrakurikuler futsal di SMP Pasundan 12 Bandung yang berjumlah 16 siswa. Teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik purposive sampling. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler. Instrumen yang digunakan untuk pengambilan data dalam penelitian ini menggunakan standing broad jump. Dilakukan sore hari, jam 16.00 sampai dengan selesai bertempat di tempat Gor Pasundan. Hasil Penelitian ini, menunjukan bahwa ada pengaruh perlakuan latihan Plyometric Box Jump terhadap peningkatan power tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung. Kemudian ada pengaruh perlakuan latihan Squat Jump terhadap peningkatan power tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung. Latihan Squat Jump lebih efektif untuk meningkatkan power tungkai dari pada Jump pada siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung.

Berdasarkan hasil analisis data, deskripsi, pengujian hasil penelitian, dan pembahasan, dapat diambil kesimpulan yaitu.Ada pengaruh perlakuan latihan Plyometric Box Jump terhadap peningkatan power tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung.Ada pengaruh perlakuan latihan Squat Jump terhadap peningkatan power tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung.Latihan Squat Jump lebih efektif untuk meningkatkan power tungkai dari pada latihan Plyometric Box Jump pada siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung.

Untuk penelitian selanjutnya, dapat dilakukan dengan sampel yang lebih besar untuk memperkuat hasil penelitian. Selain itu, dapat diberikan menu latihan plyometric sebagai bagian dari latihan kondisi fisik atlet. Penelitian juga dapat dikembangkan dengan membandingkan efek latihan plyometric box jump dan squat jump pada kelompok usia atau tingkat kemampuan yang berbeda, untuk melihat apakah ada perbedaan respons terhadap latihan tersebut. Dengan demikian, penelitian ini dapat memberikan kontribusi yang lebih luas dalam pengembangan olahraga futsal dan peningkatan kekuatan tungkai atlet.

Read online
File size934.84 KB
Pages11
DMCAReport

Related /

JURIS Advanced Learning Techniques In Badminton At The Cahaya Muda Badminton Association 2025More at 2025

STKIP SINGKAWANGSTKIP SINGKAWANG Hasil pengujian hipotesis menunjukkan: (1) pengaruh langsung kekuatan eksplosif tungkai terhadap akurasi smash (β = 0,435; 18,92%), (2) pengaruh langsungHasil pengujian hipotesis menunjukkan: (1) pengaruh langsung kekuatan eksplosif tungkai terhadap akurasi smash (β = 0,435; 18,92%), (2) pengaruh langsung

JURIS Managing diversity reasoning ibn Khaldun s thought in line with the need to build multicultural education 2025More at 2025

UINSALATIGAUINSALATIGA Penelitian ini berargumen bahwa konsep sosial yang diusulkan oleh Ibn Khaldun, seperti ashabiyyah (solidaritas sosial), merupakan dasar dalam mengelolaPenelitian ini berargumen bahwa konsep sosial yang diusulkan oleh Ibn Khaldun, seperti ashabiyyah (solidaritas sosial), merupakan dasar dalam mengelola

JURIS Analisa Perbandingan Metode MAUT dan WASPAS Dalam Menentuan Tempat Pelatihan Kursus Computer Terbaik 2024More at 2024

HOSTJOURNALSHOSTJOURNALS Latar belakang penelitian ini didasari oleh kebutuhan untuk memilih tempat pelatihan yang sesuai dengan berbagai kriteria penting seperti kualitas pengajar,Latar belakang penelitian ini didasari oleh kebutuhan untuk memilih tempat pelatihan yang sesuai dengan berbagai kriteria penting seperti kualitas pengajar,

JURIS Dampak Kebiasaan Menyontek Bagi Perkembangan Karakter dan Proses Belajar Siswa SD MI 2023More at 2023

UNISAPUNISAP Selain mengganggu proses pembelajaran dengan membuat siswa kurang fokus dan mengganggu teman, kebiasaan ini juga dipengaruhi oleh tekanan untuk nilai tinggi,Selain mengganggu proses pembelajaran dengan membuat siswa kurang fokus dan mengganggu teman, kebiasaan ini juga dipengaruhi oleh tekanan untuk nilai tinggi,

JURIS Regulasi Diri Mahasiswa Penghafal Al Qur an dalam Menjaga Kualitas Hafalan Al Qur an di Fakultas Tarbiyah dan Ilmu Keguruan UIN K H Abdurrahman Wahid Pekalongan 2023More at 2023

UNISAPUNISAP Regulasi tersebut meliputi tiga aspek: (1) Regulasi diri aspek metakognisi, melalui tahap perencanaan, organisasi, dan pengukuran diri; (2) Regulasi diriRegulasi tersebut meliputi tiga aspek: (1) Regulasi diri aspek metakognisi, melalui tahap perencanaan, organisasi, dan pengukuran diri; (2) Regulasi diri

JURIS Urgensial Filsafat Kode Etik dan Profesionalisme Guru di Kalimantan Tengah 2023More at 2023

UNISAPUNISAP Kode etik ini tidak hanya untuk sebelah pihak saja tetapi untuk keduanya baik guru atau siswanya, karena hal ini adalah sesuatu yang mesti guru maupunKode etik ini tidak hanya untuk sebelah pihak saja tetapi untuk keduanya baik guru atau siswanya, karena hal ini adalah sesuatu yang mesti guru maupun

JURIS Pengaruh Model Outdoor Education Terhadap Keterampilan Motorik Kasar Untuk Pendidikan Anak Usia Dini 2021More at 2021

STKIP PASUNDANSTKIP PASUNDAN Masa usia dini merupakan “golden age period, artinya merupakan masa emas untuk seluruh aspek pekembangan manusia, baik fisik, kognisi emosi, maupun sosial.Masa usia dini merupakan “golden age period, artinya merupakan masa emas untuk seluruh aspek pekembangan manusia, baik fisik, kognisi emosi, maupun sosial.

JURIS The effect of arm muscle power and confidence on the ability of the volley smash ball 2020More at 2020

REDWHITEPRESSREDWHITEPRESS Populasi penelitian adalah seluruh pemain voli pria dari Klub MBVC Kota Palembang sebanyak 20 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan sampel jenuh.Populasi penelitian adalah seluruh pemain voli pria dari Klub MBVC Kota Palembang sebanyak 20 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan sampel jenuh.

Useful /

JURIS How to Read Karl Barth s Church Dogmatics in One Book A Sequential Guide to His Magnum Opus 2026More at 2026

INDOTHEOLOGYJOURNALINDOTHEOLOGYJOURNAL Membaca CD untuk pertama kali bisa menjadi tantangan, tidak hanya karena panjangnya, tetapi juga karena kedalaman dan luasnya tema yang dibahas. Buku iniMembaca CD untuk pertama kali bisa menjadi tantangan, tidak hanya karena panjangnya, tetapi juga karena kedalaman dan luasnya tema yang dibahas. Buku ini

JURIS Muslim Perspectives on Islamophobia From Misconceptions to Reason 2026More at 2026

INDOTHEOLOGYJOURNALINDOTHEOLOGYJOURNAL Buku ini merupakan sebuah pencapaian luar biasa yang ditulis oleh Zouhir Gabsi, yang diterbitkan pada saat periode xenofobia yang luar biasa dalam sejarahBuku ini merupakan sebuah pencapaian luar biasa yang ditulis oleh Zouhir Gabsi, yang diterbitkan pada saat periode xenofobia yang luar biasa dalam sejarah

JURIS Effect of Shot Peening Parameters on PLA Parts Manufactured with Fused Deposition Modeling 2024More at 2024

ITBITB Namun, sifat mekanik spesimen yang dicetak dengan FDM relatif rendah. Untuk mengatasi masalah ini, teknik pasca-pemrosesan seperti shot peening dapat digunakan.Namun, sifat mekanik spesimen yang dicetak dengan FDM relatif rendah. Untuk mengatasi masalah ini, teknik pasca-pemrosesan seperti shot peening dapat digunakan.

JURIS INVITRO CITOTOXICITY ASSAYS OF SEAGRASS Enhalus acoroides METHANOL EXTRACT FROM SOROPIA COASTAL WATERS SOUTHEAST SULAWESI REGENCY 2021More at 2021

UNUSAUNUSA Sampel diekstraksi dengan metanol melalui maserasi, kemudian diuji toksisitasnya menggunakan Brine Shrimp Lethality Test (BSLT). Hasil uji toksisitas menunjukkanSampel diekstraksi dengan metanol melalui maserasi, kemudian diuji toksisitasnya menggunakan Brine Shrimp Lethality Test (BSLT). Hasil uji toksisitas menunjukkan

ads-block-test