STKIP PASUNDANSTKIP PASUNDAN

Jurnal Master Penjas & OlahragaJurnal Master Penjas & Olahraga

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Plyometric Box Jump dan Latihan Squat Jump terhadap kekuatan tungkai. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Populasi yang digunakan adalah siswa ekstrakurikuler futsal di SMP Pasundan 12 Bandung yang berjumlah 16 siswa. Teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik purposive sampling. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler. Instrumen yang digunakan untuk pengambilan data dalam penelitian ini menggunakan standing broad jump. Dilakukan sore hari, jam 16.00 sampai dengan selesai bertempat di tempat Gor Pasundan. Hasil Penelitian ini, menunjukan bahwa ada pengaruh perlakuan latihan Plyometric Box Jump terhadap peningkatan power tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung. Kemudian ada pengaruh perlakuan latihan Squat Jump terhadap peningkatan power tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung. Latihan Squat Jump lebih efektif untuk meningkatkan power tungkai dari pada Jump pada siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung.

Berdasarkan hasil analisis data, deskripsi, pengujian hasil penelitian, dan pembahasan, dapat diambil kesimpulan yaitu.Ada pengaruh perlakuan latihan Plyometric Box Jump terhadap peningkatan power tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung.Ada pengaruh perlakuan latihan Squat Jump terhadap peningkatan power tungkai siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung.Latihan Squat Jump lebih efektif untuk meningkatkan power tungkai dari pada latihan Plyometric Box Jump pada siswa ekstrakurikuler futsal SMP Pasundan 12 Bandung.

Untuk penelitian selanjutnya, dapat dilakukan dengan sampel yang lebih besar untuk memperkuat hasil penelitian. Selain itu, dapat diberikan menu latihan plyometric sebagai bagian dari latihan kondisi fisik atlet. Penelitian juga dapat dikembangkan dengan membandingkan efek latihan plyometric box jump dan squat jump pada kelompok usia atau tingkat kemampuan yang berbeda, untuk melihat apakah ada perbedaan respons terhadap latihan tersebut. Dengan demikian, penelitian ini dapat memberikan kontribusi yang lebih luas dalam pengembangan olahraga futsal dan peningkatan kekuatan tungkai atlet.

Read online
File size934.84 KB
Pages11
DMCAReport

Related /

JURIS Solusi Inovatif Pemanfaatan Limbah Garmen Untuk Efisiensi Biaya Di Inainabali Penerapan Strategi Ekonomi Sirkular 2025More at 2025

UNDHIRA BALIUNDHIRA BALI Inainabali adalah sebuah UMKM di Denpasar Bali yang telah menerapkannya strategi ekonomi sirkular dengan memanfaatkan limbah kain premium dari garmen yangInainabali adalah sebuah UMKM di Denpasar Bali yang telah menerapkannya strategi ekonomi sirkular dengan memanfaatkan limbah kain premium dari garmen yang

JURIS Penatalaksanaan Fisioterapi Pada Kasus Jumper s Knee Pada Atlet Basket 2025More at 2025

UNDHIRA BALIUNDHIRA BALI Jumpers knee atau patellar tendinopathy merupakan kondisi yang umum terjadi di kalangan atlet, terutama dengan olahraga yang melibatkan lompatan dan gerakanJumpers knee atau patellar tendinopathy merupakan kondisi yang umum terjadi di kalangan atlet, terutama dengan olahraga yang melibatkan lompatan dan gerakan

JURIS Faktor Risiko Dengue Shock Syndrome DSS Selama Pandemi Covid 19 dan Implikasinya Untuk Mitigasi Pandemi Serupa di Masa Depan Studi Kasus Kontrol di Kabupaten Buleleng 2025More at 2025

UNDHIRA BALIUNDHIRA BALI Data dikumpulkan dari rekam medis meliputi umur, jenis kelamin, status gizi, penyakit penyerta, riwayat DBD, keterlambatan datang ke rumah sakit, kepemilikanData dikumpulkan dari rekam medis meliputi umur, jenis kelamin, status gizi, penyakit penyerta, riwayat DBD, keterlambatan datang ke rumah sakit, kepemilikan

JURIS Etika Kepemimpinan Sradha dan Bhakti A Local Wisdom Perspective to Global 2025More at 2025

UNDHIRA BALIUNDHIRA BALI Kearifan lokal merupakan nilai-nilai luhur yang berlaku di dalam tata kehidupan masyarakat yang bertujuan untuk melindungi sekaligus mengelola lingkunganKearifan lokal merupakan nilai-nilai luhur yang berlaku di dalam tata kehidupan masyarakat yang bertujuan untuk melindungi sekaligus mengelola lingkungan

JURIS Studi Literatur Minat Investasi Mahasiswa di Pasar Modal 2025More at 2025

UNDHIRA BALIUNDHIRA BALI Investasi pada pasar modal pada dasarnya dapat dijadikan suatu alternatif untuk mendapatkan keuntungan. Mahasiswa merupakan calon investor muda yang palingInvestasi pada pasar modal pada dasarnya dapat dijadikan suatu alternatif untuk mendapatkan keuntungan. Mahasiswa merupakan calon investor muda yang paling

JURIS Analisis Pengawasan Internal Pada Dinas Koperasi Sebagai Upaya Meningkatkan Kualitas Layanan dan Kepercayaan Anggota 2025More at 2025

UNDHIRA BALIUNDHIRA BALI Berdasarkan analisis yang dilakukan terhadap pengawasan internal di Dinas Koperasi, dapat disimpulkan bahwa pengawasan internal yang efektif merupakanBerdasarkan analisis yang dilakukan terhadap pengawasan internal di Dinas Koperasi, dapat disimpulkan bahwa pengawasan internal yang efektif merupakan

JURIS Analisis Sistem Pengendalian Internal Administrasi Kas Kecil pada PDAM Air Minum Tirta Sanjiwani Cabang Sukawati 2025More at 2025

UNDHIRA BALIUNDHIRA BALI Penelitian ini menggunakan pendekatan analisis deskriptif. Data yang diolah adalah data Standar Operating Procedure (SOP) di PDAM Air Minum Tirta SanjiwaniPenelitian ini menggunakan pendekatan analisis deskriptif. Data yang diolah adalah data Standar Operating Procedure (SOP) di PDAM Air Minum Tirta Sanjiwani

JURIS Implementasi Alat Musik Dalam Kemampuan Sosial Emosional Anak Usia Dini Di TK RA Azahra 2023More at 2023

STAIM PROBOLINGGOSTAIM PROBOLINGGO Kami dapat memberikan pelajaran musik yang dinikmati anak sehingga mereka dapat mencapai kemampuan sempurna pada diri mereka. Dan berdasarkan hasil penelitianKami dapat memberikan pelajaran musik yang dinikmati anak sehingga mereka dapat mencapai kemampuan sempurna pada diri mereka. Dan berdasarkan hasil penelitian

Useful /

JURIS Pengaruh Kepemimpinan dan Motivasi terhadap Kinerja Karyawan pada Hotel Bali Niksoma Boutique Beach Resort 2025More at 2025

UNDHIRA BALIUNDHIRA BALI Semakin baik motivasi yang diberikan, maka semakin meningkat pula kinerja karyawan, demikian pula sebaliknya semakin buruk motivasi yang diberikan makaSemakin baik motivasi yang diberikan, maka semakin meningkat pula kinerja karyawan, demikian pula sebaliknya semakin buruk motivasi yang diberikan maka

JURIS The Effect of Learning Interest and Learning Discipline on Student Learning Outcomes in Informatics Class X SMA Negeri 8 Pontianak 2024More at 2024

TIGA MUTIARATIGA MUTIARA The key factors that influence student learning outcomes in informatics subjects are learning interest and learning discipline. Learning discipline hasThe key factors that influence student learning outcomes in informatics subjects are learning interest and learning discipline. Learning discipline has

JURIS Peran Guru Sebagai Pendidik Dalam Menangani Anak Hiperaktif Pada Anak Kelompok B Di Ra Miftahul Ulum Lumbang Ketangi 2024More at 2024

STAIM PROBOLINGGOSTAIM PROBOLINGGO Tujuan dari penelitian ini yaitu tujuan untuk mengetahui ciri-ciri anak hiperaktif dan mengetahui tugas guru sebagai pendidik dalam menangani anak hiperaktifTujuan dari penelitian ini yaitu tujuan untuk mengetahui ciri-ciri anak hiperaktif dan mengetahui tugas guru sebagai pendidik dalam menangani anak hiperaktif

JURIS Konsep Manajemen Pendidikan Bagi Ibu Milenial Dalam Mendidik Anak Di Era Digital 2023More at 2023

STAIM PROBOLINGGOSTAIM PROBOLINGGO Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana konsep manajemen pendidikan ibu milenial dalam mendidik anak di era digital. Metode penelitian dalamPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana konsep manajemen pendidikan ibu milenial dalam mendidik anak di era digital. Metode penelitian dalam

ads-block-test