AKPERALKAUTSARAKPERALKAUTSAR
Jurnal Ilmiah Keperawatan dan Kesehatan Alkautsar (JIKKA)Jurnal Ilmiah Keperawatan dan Kesehatan Alkautsar (JIKKA)Stres merupakan kondisi umum yang dialami individu usia produktif dan dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental jika tidak ditangani dengan tepat. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh olahraga futsal terhadap penurunan tingkat stres. Desain penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif eksperimental dengan model one group pretest-posttest. Sebanyak 30 anggota aktif Komunitas Futsal X di Kabupaten Cirebon mengikuti intervensi berupa futsal selama satu minggu, tiga kali per pertemuan, masing-masing 60 menit. Tingkat stres diukur menggunakan instrumen DASS-42. Hasil menunjukkan adanya penurunan signifikan skor stres dari rata-rata 22,43 menjadi 10,20. Uji Wilcoxon Signed Rank Test menunjukkan nilai signifikansi p = 0,000. Hasil ini menunjukkan bahwa olahraga futsal efektif dalam menurunkan tingkat stres pada individu usia produktif. Futsal dapat dipertimbangkan sebagai intervensi non-farmakologis dalam upaya peningkatan kesehatan mental.
Penelitian ini menunjukkan bahwa olahraga futsal yang dilakukan selama satu minggu dengan tiga kali pertemuan mampu menurunkan tingkat stres pada anggota Komunitas Futsal X di Kabupaten Cirebon.Temuan ini menegaskan bahwa aktivitas fisik berperan penting dalam regulasi psikologis dan ritme biologis sebelum olahraga mampu memperbaiki kondisi emosional melalui mekanisme neurofisiologis.Penelitian ini memberikan kontribusi ilmiah terhadap penguatan pendekatan non-farmakologis berbasis aktivitas fisik sebagai intervensi yang efektif dalam menangani masalah stres di masyarakat usia produktif.
Berdasarkan hasil penelitian, disarankan agar olahraga futsal dapat dimanfaatkan sebagai bagian dari program intervensi komunitas yang ditujukan untuk mengurangi stres khususnya pada individu dengan tekanan psikologis akibat pekerjaan atau studi. Penelitian selanjutnya diharapkan dapat dilakukan dengan durasi intervensi yang lebih panjang dan melibatkan variabel tambahan seperti tingkat aktivitas harian, pola makan, dan faktor lingkungan, guna lebih memperoleh gambaran komprehensif mengenai efektivitas jangka panjang olahraga terhadap kesehatan mental. Selain itu, pengembangan kolaborasi antara tenaga kesehatan dan komunitas olahraga yang dapat menjadi pendekatan strategis dalam menciptakan lingkungan yang mendukung psikologis dan kesejahteraan sosial.
| File size | 320.06 KB |
| Pages | 7 |
| DMCA | Report |
Related /
IAIHPANCORIAIHPANCOR Pelatihan Literasi Keuangan dan Ilmu Komunikasi Berbasis Pengenalan Karakter bagi ketua kelompok nasabah PNM Mekaar di Kecamatan Kalitidu, Bojonegoro,Pelatihan Literasi Keuangan dan Ilmu Komunikasi Berbasis Pengenalan Karakter bagi ketua kelompok nasabah PNM Mekaar di Kecamatan Kalitidu, Bojonegoro,
CENDIKIAJENIUS INDCENDIKIAJENIUS IND Namun, karena keterbatasan bukti dari desain kuasi-eksperimental dan ukuran sampel kecil, penelitian lanjutan berupa uji coba terkontrol acak (RCT) berskalaNamun, karena keterbatasan bukti dari desain kuasi-eksperimental dan ukuran sampel kecil, penelitian lanjutan berupa uji coba terkontrol acak (RCT) berskala
IPHORRIPHORR Strategi ini memberikan solusi alternatif yang tidak invasif bagi manajemen kecemasan medis pada anak. Hasil menunjukkan potensi penggunaan teknologi interaktifStrategi ini memberikan solusi alternatif yang tidak invasif bagi manajemen kecemasan medis pada anak. Hasil menunjukkan potensi penggunaan teknologi interaktif
UNTUNT Disarankan pada penderita DM secara rutin melakukan Buerger Allen Exercise agar pembuluh darah pada kaki menjadi lancar dan Nilai ABI normal. Ada perbedaanDisarankan pada penderita DM secara rutin melakukan Buerger Allen Exercise agar pembuluh darah pada kaki menjadi lancar dan Nilai ABI normal. Ada perbedaan
JOMPARNDJOMPARND Kesimpulan dari Pengabdian kepada Masyarakat adalah tercapainya kenaikan tingkat pengetahuan, keterampilan, dan minat kader sebelum dan sesudah dilaksanakanKesimpulan dari Pengabdian kepada Masyarakat adalah tercapainya kenaikan tingkat pengetahuan, keterampilan, dan minat kader sebelum dan sesudah dilaksanakan
STIKESBUDILUHURCIMAHISTIKESBUDILUHURCIMAHI Teknik ini merupakan salah satu pengurangan rasa nyeri persalinan non farmakologi yang dilakukan pada ibu dalam kala I fase aktif persalinan. PenelitianTeknik ini merupakan salah satu pengurangan rasa nyeri persalinan non farmakologi yang dilakukan pada ibu dalam kala I fase aktif persalinan. Penelitian
PANCABHAKTIPANCABHAKTI Hipertensi adalah penyakit kardiovaskular yang paling umum dan sering diderita masyarakat. Hipertensi adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalamiHipertensi adalah penyakit kardiovaskular yang paling umum dan sering diderita masyarakat. Hipertensi adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami
INSPIRAINSPIRA Hasil review menunjukkan bahwa terapi dzikir al-matsurat tidak signifikan dalam menurunkan gula darah karena kurangnya treatment yang diberikan (persentaseHasil review menunjukkan bahwa terapi dzikir al-matsurat tidak signifikan dalam menurunkan gula darah karena kurangnya treatment yang diberikan (persentase
Useful /
IAIHPANCORIAIHPANCOR Dengan menggunakan teknik pengumpulan data melalui observasi, wawancara dan dokumentasi serta menggunakan tahapan Participatory Rural Apricial kepada perempuanDengan menggunakan teknik pengumpulan data melalui observasi, wawancara dan dokumentasi serta menggunakan tahapan Participatory Rural Apricial kepada perempuan
POLTEKBANGMAKASSARPOLTEKBANGMAKASSAR Namun, sistem saat ini terbatas dalam rentang parameter kualitas air yang tercakup. Oleh karena itu, pengembangan lebih lanjut direkomendasikan untuk memasukkanNamun, sistem saat ini terbatas dalam rentang parameter kualitas air yang tercakup. Oleh karena itu, pengembangan lebih lanjut direkomendasikan untuk memasukkan
POLIBANPOLIBAN Dalam konteks ini, memiliki kerangka kerja pendukung merupakan prioritas utama. Oleh karena itu, penulis bermaksud menyelidiki bagaimana integrasi kerangkaDalam konteks ini, memiliki kerangka kerja pendukung merupakan prioritas utama. Oleh karena itu, penulis bermaksud menyelidiki bagaimana integrasi kerangka
STIM YKPNSTIM YKPN The findings suggest that increased local revenue is linked to the rise in tourist numbers following the relaxation of COVID-19 restrictions. The researchThe findings suggest that increased local revenue is linked to the rise in tourist numbers following the relaxation of COVID-19 restrictions. The research