UNISMUHUNISMUH
Al-Iqra Medical Journal : Jurnal Berkala Ilmiah KedokteranAl-Iqra Medical Journal : Jurnal Berkala Ilmiah KedokteranLatar Belakang: Gangguan tidur sering terjadi pada lansia dan dapat berdampak negatif terhadap kesejahteraan fisik maupun psikologis serta kualitas hidup. Brain Gym merupakan intervensi nonfarmakologis yang dapat meningkatkan relaksasi, mengurangi stres, dan memperbaiki kualitas tidur. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Brain gym terhadap kualitas tidur lansia penghuni Panti Sosial Ina Kaka di Ambon. Metode: Penelitian ini menggunakan desain kuasi-eksperimental dengan rancangan one-group pretest-posttest. Sampel terdiri dari 20 lansia yang dipilih melalui teknik consecutive sampling berdasarkan kriteria inklusi yang telah ditetapkan. Kualitas tidur dinilai menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) sebelum dan sesudah intervensi. Brain Gym dilakukan selama empat minggu, tiga kali seminggu, dengan durasi 15–20 menit per sesi. Data dianalisis menggunakan uji paired t-test. Hasil: Sebelum intervensi, 95,2% responden memiliki kualitas tidur yang buruk. Setelah intervensi, 85% responden menunjukkan peningkatan kualitas tidur. Uji paired t-test menunjukkan adanya perbedaan signifikan pada skor PSQI sebelum dan sesudah intervensi (p = 0,000; p < 0,05). Kesimpulan: Brain Gym secara signifikan meningkatkan kualitas tidur lansia penghuni PSTW Ina Kaka Ambon. Brain gym dapat diintegrasikan ke dalam kegiatan rutin di panti sosial lansia sebagai intervensi nonfarmakologis yang sederhana, aman, dan mudah diakses untuk mendukung kualitas tidur serta kesejahteraan secara menyeluruh.
Brain Gym secara signifikan meningkatkan kualitas tidur lansia penghuni PSTW Ina Kaka Ambon.Brain gym dapat diintegrasikan ke dalam kegiatan rutin di panti sosial lansia sebagai intervensi nonfarmakologis yang sederhana, aman, dan mudah diakses untuk mendukung kualitas tidur serta kesejahteraan secara menyeluruh.Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa intervensi Brain Gym efektif dalam meningkatkan kualitas tidur lansia dan dapat menjadi alternatif intervensi nonfarmakologis yang layak dipertimbangkan dalam program kesehatan lansia.
Penelitian lanjutan dapat mengeksplorasi efek jangka panjang dari Brain Gym terhadap kualitas tidur lansia, terutama dalam konteks kebiasaan jangka panjang. Selain itu, perlu dilakukan studi komparatif antara Brain Gym dengan intervensi nonfarmakologis lain seperti yoga atau meditasi untuk mengetahui manfaat terbaik bagi lansia. Penelitian juga dapat mengevaluasi dampak Brain Gym terhadap fungsi kognitif lansia, karena peningkatan kualitas tidur berpotensi memengaruhi kesehatan mental dan kemampuan kognitif mereka. Dengan memperluas cakupan penelitian, diharapkan dapat ditemukan strategi terpadu yang lebih efektif untuk meningkatkan kesejahteraan lansia secara menyeluruh.
| File size | 478.14 KB |
| Pages | 15 |
| DMCA | Report |
Related /
TRANSPUBLIKATRANSPUBLIKA Implementasi website masjid Al-Ikhlas Kalirejo berhasil meningkatkan akses informasi dan kepuasan pengguna. Namun, tantangan seperti keterbatasan literasiImplementasi website masjid Al-Ikhlas Kalirejo berhasil meningkatkan akses informasi dan kepuasan pengguna. Namun, tantangan seperti keterbatasan literasi
UNISMUHUNISMUH Sebagian besar responden menggunakan earphone selama 1–2 hari per minggu (56,0%), dan 50,9% menggunakannya kurang dari satu jam per hari. Secara keseluruhan,Sebagian besar responden menggunakan earphone selama 1–2 hari per minggu (56,0%), dan 50,9% menggunakannya kurang dari satu jam per hari. Secara keseluruhan,
UNISMUHUNISMUH Manifestasi klinis yang khas, seperti trismus, risus sardonicus, rigiditas otot, dan spasme yang dipicu rangsangan sensorik, merupakan ciri kunci diagnosis.Manifestasi klinis yang khas, seperti trismus, risus sardonicus, rigiditas otot, dan spasme yang dipicu rangsangan sensorik, merupakan ciri kunci diagnosis.
UNISMUHUNISMUH Kesimpulan: Intervensi dini dan komprehensif yang membahas aspek spiritual, psikologis, dan fisik mungkin efektif dalam mengelola baby blues dan mencegahKesimpulan: Intervensi dini dan komprehensif yang membahas aspek spiritual, psikologis, dan fisik mungkin efektif dalam mengelola baby blues dan mencegah
AMIKOMAMIKOM Bersama-sama, ini menciptakan hierarki yang tidak merata di seluruh pemrograman festival. Sinema Asia Tengah dan pembuatan film berbasis komunitas IndonesiaBersama-sama, ini menciptakan hierarki yang tidak merata di seluruh pemrograman festival. Sinema Asia Tengah dan pembuatan film berbasis komunitas Indonesia
TRANSPUBLIKATRANSPUBLIKA Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman peserta mengenai pentingnya perlindungan informasi strategis usaha, termasuk data pelanggan, pemasok,Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman peserta mengenai pentingnya perlindungan informasi strategis usaha, termasuk data pelanggan, pemasok,
UNISMUHUNISMUH Untuk mewujudkannya, guru diharapkan secara profesional merancang strategi pembelajaran afektif dan bermakna, mengorganisir pembelajaran, memilih pendekatanUntuk mewujudkannya, guru diharapkan secara profesional merancang strategi pembelajaran afektif dan bermakna, mengorganisir pembelajaran, memilih pendekatan
UNISMUHUNISMUH Kesan dan respon siswa menyatakan bahwa kegiatan belajar menjadi lebih menyenangkan dan dapat dilatih memecahkan masalah melalui kegiatan sosial sertaKesan dan respon siswa menyatakan bahwa kegiatan belajar menjadi lebih menyenangkan dan dapat dilatih memecahkan masalah melalui kegiatan sosial serta
Useful /
UNISMUHUNISMUH Seorang anak laki-laki berusia 12 tahun datang dengan nyeri terus-menerus dan perdarahan intermiten dari luka sunatnya, yang dilakukan selama acara sunatSeorang anak laki-laki berusia 12 tahun datang dengan nyeri terus-menerus dan perdarahan intermiten dari luka sunatnya, yang dilakukan selama acara sunat
UNISMUHUNISMUH Berdasarkan hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa pemecahan masalah kolaboratif menggunakan masalah pengambilan keputusan efektif dalam meningkatkanBerdasarkan hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa pemecahan masalah kolaboratif menggunakan masalah pengambilan keputusan efektif dalam meningkatkan
UNISMUHUNISMUH Hasil evaluasi oleh ahli media dan materi serta respons siswa menunjukkan kualitas yang baik. Aplikasi ini mampu menggabungkan dunia nyata dan virtual,Hasil evaluasi oleh ahli media dan materi serta respons siswa menunjukkan kualitas yang baik. Aplikasi ini mampu menggabungkan dunia nyata dan virtual,
UNISMUHUNISMUH Dengan kegiatan ini, masyarakat setempat berpartisipasi dalam membersihkan masjid dan pemakaman umum sehingga pelaksanaan kegiatan kerja sama dapat berjalanDengan kegiatan ini, masyarakat setempat berpartisipasi dalam membersihkan masjid dan pemakaman umum sehingga pelaksanaan kegiatan kerja sama dapat berjalan