FOUNDAEFOUNDAE
Just a moment...Just a moment...Latar belakang: Siklus menstruasi dan gejala fisik terkait, seperti kelelahan, perubahan suasana hati, kram, perubahan tingkat energi, dan ketidaknyamanan fisik, dapat secara langsung memengaruhi kinerja atletik. Tujuan: Tujuan penelitian ini adalah untuk menentukan efek dari dua tahap siklus menstruasi (fase folikular awal dan fase luteal) terhadap pemulihan dari latihan, yang diukur dengan variabilitas detak jantung, kinerja melompat, dan kuesioner kesejahteraan psikologis sehubungan dengan rezim pelatihan saat ini. Metode: Desain pengukuran berulang digunakan, dan signifikansi statistik ditetapkan a priori pada p < 0,05. Lima belas (n = 15) peserta wanita (rata-rata ± SD) untuk usia, tinggi, berat badan, komposisi tubuh 19,60 ± 1,3 tahun, 164,67 ± 5,78 cm, 62,44 ± 10,95 kg, dan komposisi tubuh 24,34 ± 6,45%), diuji pada fase folikular awal dan fase luteal awal dari siklus menstruasi mereka. Hasil: Para peneliti mengamati perbedaan signifikan dalam kesiapan yang dirasakan untuk berlatih antara dua fase. Fase luteal awal menunjukkan skor yang secara signifikan lebih tinggi (p < 0,01) pada kuesioner kesejahteraan dibandingkan fase folikular awal. Tidak ada perbedaan signifikan yang ditemukan untuk HRV (p = 0,62), indeks kekuatan reaktif (p = 0,59), dan kinerja lompatan vertikal (p = 0,12) antara dua fase. Kesimpulan: Hasil ini menunjukkan bahwa pada fase luteal awal, atlet kurang terpengaruh oleh faktor psikologis dan tampaknya lebih siap untuk berlatih. Namun, faktor-faktor ini tidak memiliki dampak signifikan pada metrik kinerja.
Hasil ini menunjukkan bahwa pada fase luteal awal, atlet kurang terpengaruh oleh faktor psikologis dan tampak lebih siap untuk berlatih.Namun, faktor-faktor ini tidak memiliki dampak signifikan pada metrik kinerja.Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengklarifikasi mekanisme yang mendasari dampak siklus menstruasi pada kinerja atletik wanita dan untuk mengembangkan strategi pelatihan yang lebih personal dan efektif.
Berdasarkan penelitian ini, ada beberapa saran penelitian lanjutan yang dapat dieksplorasi. Pertama, penting untuk menyelidiki bagaimana strategi intervensi, seperti nutrisi yang dipersonalisasi atau latihan yang disesuaikan dengan fase siklus menstruasi, dapat memengaruhi kesiapan dan kinerja atletik wanita. Kedua, penelitian lebih lanjut dapat fokus pada eksplorasi mekanisme fisiologis dan psikologis yang mendasari hubungan antara siklus menstruasi dan kinerja atletik. Terakhir, diperlukan penelitian longitudinal untuk memahami bagaimana perubahan hormonal selama siklus menstruasi memengaruhi adaptasi latihan dan potensi risiko cedera pada atlet wanita dari waktu ke waktu. Mengintegrasikan saran-saran ini dapat menghasilkan pendekatan pelatihan yang lebih personal, aman, dan efektif untuk atlet wanita, memaksimalkan kinerja mereka sambil meminimalkan risiko cedera.
- Differences in perceived readiness to train between two menstrual cycle phases in female athletes | Journal... journal.foundae.com/index.php/jcss/article/view/882Differences in perceived readiness to train between two menstrual cycle phases in female athletes Journal journal foundae index php jcss article view 882
- Twitter Timeline. validity reliability session method monitoring exercise training intensity south african... journals.assaf.org.za/sajsm/article/view/247Twitter Timeline validity reliability session method monitoring exercise training intensity south african journals assaf za sajsm article view 247
| File size | 379.79 KB |
| Pages | 13 |
| DMCA | Report |
Related /
IJCISIJCIS Penelitian ini berhasil mengembangkan dan mengimplementasikan kerangka kerja berbasis cloud dan AI yang mengelola siklus penilaian serta pengembangan talentaPenelitian ini berhasil mengembangkan dan mengimplementasikan kerangka kerja berbasis cloud dan AI yang mengelola siklus penilaian serta pengembangan talenta
LPPMUNSERALPPMUNSERA Indeks Kesiapan Kerja Harian berhasil dikembangkan dan dapat menilai kelayakan pekerja berdasarkan faktor kecukupan tidur, gangguan siklus sirkadian, sertaIndeks Kesiapan Kerja Harian berhasil dikembangkan dan dapat menilai kelayakan pekerja berdasarkan faktor kecukupan tidur, gangguan siklus sirkadian, serta
POLIWANGIPOLIWANGI Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan menganalisis pengendalian kualitas, faktor‑faktor yang mempengaruhi serta tindakan perbaikan permasalahanPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan menganalisis pengendalian kualitas, faktor‑faktor yang mempengaruhi serta tindakan perbaikan permasalahan
Yogya UMBYogya UMB Namun, lingkungan sekitar seringkali menempatkan individu dalam kondisi yang kurang sejahtera. Sebagai sebuah komunitas yang mencakup aspek relasionalNamun, lingkungan sekitar seringkali menempatkan individu dalam kondisi yang kurang sejahtera. Sebagai sebuah komunitas yang mencakup aspek relasional
SARI MUTIARASARI MUTIARA Kegiatan ini dilakukan di klinik kesehatan dan diikuti oleh user. Metode yang digunakan observasi, ceramah dan eksperiman. Tujuan kegiatan ini adalah untukKegiatan ini dilakukan di klinik kesehatan dan diikuti oleh user. Metode yang digunakan observasi, ceramah dan eksperiman. Tujuan kegiatan ini adalah untuk
SARI MUTIARASARI MUTIARA Pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mensosialisasikan dan memperkuat peran organisasi eksternal mahasiswa dalam proses pembentukan karakter generasiPengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mensosialisasikan dan memperkuat peran organisasi eksternal mahasiswa dalam proses pembentukan karakter generasi
SARI MUTIARASARI MUTIARA Tujuan: Kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman serta memperkenalkan solusi inovatif berupa sistem bed decubitusTujuan: Kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman serta memperkenalkan solusi inovatif berupa sistem bed decubitus
UNDIKMAUNDIKMA Menggunakan desain studi kasus, penelitian ini melibatkan 72 mahasiswa dari Program Studi Pendidikan Bahasa Inggris di Universitas PGRI Sumatera Barat.Menggunakan desain studi kasus, penelitian ini melibatkan 72 mahasiswa dari Program Studi Pendidikan Bahasa Inggris di Universitas PGRI Sumatera Barat.
Useful /
UBTUBT Transformator distribusi 50 kVA Yzn5 dengan inti baja amorphous memiliki rugi-rugi inti yang rendah dan permeabilitas awal yang tinggi, tetapi menghasilkanTransformator distribusi 50 kVA Yzn5 dengan inti baja amorphous memiliki rugi-rugi inti yang rendah dan permeabilitas awal yang tinggi, tetapi menghasilkan
UBTUBT It is result is detecting current and voltage values with an accuracy of up to 99%. Penelitian ini menyimpulkan bahwa integrasi sensor INA-219 dan sensorIt is result is detecting current and voltage values with an accuracy of up to 99%. Penelitian ini menyimpulkan bahwa integrasi sensor INA-219 dan sensor
UnbrahUnbrah Pendahuluan: Kandidiasis adalah infeksi jamur yang dapat diobati dengan obat seperti flukonazol dan ketokonazol. Namun, jamur dapat menjadi resisten danPendahuluan: Kandidiasis adalah infeksi jamur yang dapat diobati dengan obat seperti flukonazol dan ketokonazol. Namun, jamur dapat menjadi resisten dan
UBBGUBBG Ini berarti Tugas Menulis Tematik Berrespons secara signifikan efektif dalam mengembangkan kelancaran menulis teks deskriptif siswa. Disarankan agar guruIni berarti Tugas Menulis Tematik Berrespons secara signifikan efektif dalam mengembangkan kelancaran menulis teks deskriptif siswa. Disarankan agar guru