FOUNDAEFOUNDAE
Just a moment...Just a moment...Latar belakang: Siklus menstruasi dan gejala fisik terkait, seperti kelelahan, perubahan suasana hati, kram, perubahan tingkat energi, dan ketidaknyamanan fisik, dapat secara langsung memengaruhi kinerja atletik. Tujuan: Tujuan penelitian ini adalah untuk menentukan efek dari dua tahap siklus menstruasi (fase folikular awal dan fase luteal) terhadap pemulihan dari latihan, yang diukur dengan variabilitas detak jantung, kinerja melompat, dan kuesioner kesejahteraan psikologis sehubungan dengan rezim pelatihan saat ini. Metode: Desain pengukuran berulang digunakan, dan signifikansi statistik ditetapkan a priori pada p < 0,05. Lima belas (n = 15) peserta wanita (rata-rata ± SD) untuk usia, tinggi, berat badan, komposisi tubuh 19,60 ± 1,3 tahun, 164,67 ± 5,78 cm, 62,44 ± 10,95 kg, dan komposisi tubuh 24,34 ± 6,45%), diuji pada fase folikular awal dan fase luteal awal dari siklus menstruasi mereka. Hasil: Para peneliti mengamati perbedaan signifikan dalam kesiapan yang dirasakan untuk berlatih antara dua fase. Fase luteal awal menunjukkan skor yang secara signifikan lebih tinggi (p < 0,01) pada kuesioner kesejahteraan dibandingkan fase folikular awal. Tidak ada perbedaan signifikan yang ditemukan untuk HRV (p = 0,62), indeks kekuatan reaktif (p = 0,59), dan kinerja lompatan vertikal (p = 0,12) antara dua fase. Kesimpulan: Hasil ini menunjukkan bahwa pada fase luteal awal, atlet kurang terpengaruh oleh faktor psikologis dan tampaknya lebih siap untuk berlatih. Namun, faktor-faktor ini tidak memiliki dampak signifikan pada metrik kinerja.
Hasil ini menunjukkan bahwa pada fase luteal awal, atlet kurang terpengaruh oleh faktor psikologis dan tampak lebih siap untuk berlatih.Namun, faktor-faktor ini tidak memiliki dampak signifikan pada metrik kinerja.Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengklarifikasi mekanisme yang mendasari dampak siklus menstruasi pada kinerja atletik wanita dan untuk mengembangkan strategi pelatihan yang lebih personal dan efektif.
Berdasarkan penelitian ini, ada beberapa saran penelitian lanjutan yang dapat dieksplorasi. Pertama, penting untuk menyelidiki bagaimana strategi intervensi, seperti nutrisi yang dipersonalisasi atau latihan yang disesuaikan dengan fase siklus menstruasi, dapat memengaruhi kesiapan dan kinerja atletik wanita. Kedua, penelitian lebih lanjut dapat fokus pada eksplorasi mekanisme fisiologis dan psikologis yang mendasari hubungan antara siklus menstruasi dan kinerja atletik. Terakhir, diperlukan penelitian longitudinal untuk memahami bagaimana perubahan hormonal selama siklus menstruasi memengaruhi adaptasi latihan dan potensi risiko cedera pada atlet wanita dari waktu ke waktu. Mengintegrasikan saran-saran ini dapat menghasilkan pendekatan pelatihan yang lebih personal, aman, dan efektif untuk atlet wanita, memaksimalkan kinerja mereka sambil meminimalkan risiko cedera.
- Differences in perceived readiness to train between two menstrual cycle phases in female athletes | Journal... journal.foundae.com/index.php/jcss/article/view/882Differences in perceived readiness to train between two menstrual cycle phases in female athletes Journal journal foundae index php jcss article view 882
- Twitter Timeline. validity reliability session method monitoring exercise training intensity south african... journals.assaf.org.za/sajsm/article/view/247Twitter Timeline validity reliability session method monitoring exercise training intensity south african journals assaf za sajsm article view 247
| File size | 379.79 KB |
| Pages | 13 |
| DMCA | Report |
Related /
STIT ALKIFAYAHRIAUSTIT ALKIFAYAHRIAU Hasil penelitian ini adalah adanya peningkatan dalam proses pembelajaran yang dilakukan oleh guru dan kemampuan bahasa Indonesia anak. Pengamatan aktivitasHasil penelitian ini adalah adanya peningkatan dalam proses pembelajaran yang dilakukan oleh guru dan kemampuan bahasa Indonesia anak. Pengamatan aktivitas
STIT ALKIFAYAHRIAUSTIT ALKIFAYAHRIAU Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui peningkatan kemampuan anak mengenal huruf hijaiyah dengan alat peraga edukatif melalui media stik esTujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui peningkatan kemampuan anak mengenal huruf hijaiyah dengan alat peraga edukatif melalui media stik es
UPIUPI Untuk mengatasi masalah ini, inisiatif CDIO dianggap sebagai alat ideal untuk memastikan keberhasilan akreditasi. Standar CDIO, silabus, kurikulum teknik,Untuk mengatasi masalah ini, inisiatif CDIO dianggap sebagai alat ideal untuk memastikan keberhasilan akreditasi. Standar CDIO, silabus, kurikulum teknik,
APTKLHIAPTKLHI Meningkatnya kesadaran lingkungan dan keberlanjutan telah memotivasi upaya untuk mencari bahan komposit berbasis bio untuk berbagai aplikasi penggunaanMeningkatnya kesadaran lingkungan dan keberlanjutan telah memotivasi upaya untuk mencari bahan komposit berbasis bio untuk berbagai aplikasi penggunaan
STIT ALKIFAYAHRIAUSTIT ALKIFAYAHRIAU Teknik analisis data memakai uji normalitas, homogenitas serta hipotesis. Alat pengumpul data digunakan lembaran pernyataan, kemudian data diolah denganTeknik analisis data memakai uji normalitas, homogenitas serta hipotesis. Alat pengumpul data digunakan lembaran pernyataan, kemudian data diolah dengan
STIT ALKIFAYAHRIAUSTIT ALKIFAYAHRIAU Hasil observasi awal yang dilakuakn pada anak kelompok B di RA Nurul Amal terlihat perkembangan seni anak belum optimal, hal ini terbukti guru hanya berfokusHasil observasi awal yang dilakuakn pada anak kelompok B di RA Nurul Amal terlihat perkembangan seni anak belum optimal, hal ini terbukti guru hanya berfokus
UNILAUNILA Getah pinus merupakan salah satu komoditas hasil hutan bukan kayu yang memiliki prospek yang sangat baik. Pemanenan getah pinus secara umum dibagi menjadiGetah pinus merupakan salah satu komoditas hasil hutan bukan kayu yang memiliki prospek yang sangat baik. Pemanenan getah pinus secara umum dibagi menjadi
UBTUBT Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan prosedur hasil konstruksi dari beberapa permainan tradisional kata berantai, mendeskripsikan prototype panduanPenelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan prosedur hasil konstruksi dari beberapa permainan tradisional kata berantai, mendeskripsikan prototype panduan
Useful /
MADANIPUBLISHERINDONESIAMADANIPUBLISHERINDONESIA Metode yang digunakan berupa tinjauan literatur komparatif-analitis, dengan data diambil dari jurnal akademik terkemuka yang membahas model bahasa AI (sepertiMetode yang digunakan berupa tinjauan literatur komparatif-analitis, dengan data diambil dari jurnal akademik terkemuka yang membahas model bahasa AI (seperti
MADANIPUBLISHERINDONESIAMADANIPUBLISHERINDONESIA Mental lexicon merupakan fondasi bagi semua kemampuan bahasa manusia, seperti yang ditekankan dalam penelitian psikolinguistik. Kosakata terorganisir berdasarkanMental lexicon merupakan fondasi bagi semua kemampuan bahasa manusia, seperti yang ditekankan dalam penelitian psikolinguistik. Kosakata terorganisir berdasarkan
APTKLHIAPTKLHI Terapi hutan juga diterapkan di seluruh dunia dengan menggunakan berbagai istilah dan metode intervensi. Penelitian ini menganalisis program terapi hutanTerapi hutan juga diterapkan di seluruh dunia dengan menggunakan berbagai istilah dan metode intervensi. Penelitian ini menganalisis program terapi hutan
APTKLHIAPTKLHI Kertas ini memenuhi standar SNI untuk kertas tulis. Pemanfaatan limbah kulit pisang dapat mengurangi polusi lingkungan sekaligus memberikan nilai ekonomis.Kertas ini memenuhi standar SNI untuk kertas tulis. Pemanfaatan limbah kulit pisang dapat mengurangi polusi lingkungan sekaligus memberikan nilai ekonomis.