UNUDUNUD
Community of Publishing in NursingCommunity of Publishing in NursingMasyarakat pralansia memiliki gaya hidup tidak sehat, salah satunya 33,5% kurang melakukan aktivitas fisik. Dalam aktivitas fisik diperlukan penunjang, seperti keseimbangan dan kelenturan yang bisa didapat dari latihan Hatha Yoga. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan kebiasaan latihan Hatha Yoga dengan level aktivitas fisik pada masyarakat pralansia. Penelitian ini menggunakan rancangan kuantitatif dengan metode deskriptif korelatif cross-sectional. Sampel ditentukan dengan purposive sampling yang berjumlah 55 orang yang berusia 45-59 tahun dan seluruhnya sudah tergabung satu bulan dalam komunitas Yoga sebelum pengumpulan data serta minimal mengikuti 4 kali latihan dalam satu bulan. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan kuesioner untuk mengukur kebiasaan latihan hatha yoga dan aktivitas fisik dengan International Physical Activity Questionnaire (IPAQ-SF). Hasil uji korelasi menggunakan Spearman Rank menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara kebiasaan latihan hatha yoga dengan level aktivitas fisik (p-value = 0,000; a=0,05 ; r = 0,610). Semakin tinggi kebiasaan latihan Hatha Yoga maka semakin tinggi juga level aktivitas fisik. Hatha Yoga berperan penting untuk level aktivitas fisik sehingga dapat menjadi bahan evaluasi untuk memiliki kebiasaan latihan yang rutin agar masyarakat pralansia tetap aktif melakukan aktivitas fisik sampai usia lanjut.
Penelitian ini menunjukkan adanya hubungan positif yang kuat antara kebiasaan latihan Hatha Yoga dengan level aktivitas fisik pada masyarakat pralansia.Mayoritas responden memiliki level aktivitas fisik yang tinggi, menunjukkan bahwa latihan Hatha Yoga berkontribusi pada peningkatan aktivitas fisik.Dengan demikian, latihan Hatha Yoga direkomendasikan sebagai upaya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran pada masa pralansia.
Berdasarkan hasil penelitian ini, beberapa saran penelitian lanjutan dapat diajukan. Pertama, penelitian lebih lanjut dapat dilakukan dengan melibatkan sampel yang lebih besar dan beragam untuk memperkuat generalisasi temuan. Kedua, studi intervensi yang dirancang secara khusus untuk meningkatkan kebiasaan latihan Hatha Yoga pada masyarakat pralansia perlu dilakukan untuk menguji efektivitasnya secara langsung. Ketiga, penelitian kualitatif dapat dilakukan untuk menggali lebih dalam pengalaman dan persepsi masyarakat pralansia terhadap manfaat latihan Hatha Yoga, termasuk faktor-faktor yang memfasilitasi atau menghambat partisipasi mereka. Penelitian-penelitian ini diharapkan dapat memberikan pemahaman yang lebih komprehensif tentang peran Hatha Yoga dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakat pralansia dan memberikan dasar bagi pengembangan program kesehatan yang lebih efektif.
- Effects of hatha yoga exercises on spine flexibility in women over 50 years old. effects hatha yoga... jstage.jst.go.jp/article/jpts/27/2/27_jpts-2014-427/_articleEffects of hatha yoga exercises on spine flexibility in women over 50AIyears old effects hatha yoga jstage jst go jp article jpts 27 2 27 jpts 2014 427 article
- Pengaruh Hatha Yoga terhadap Keseimbangan Tubuh Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Wana Seraya Denpasar... ojs.uhnsugriwa.ac.id/index.php/JYK/article/view/3008Pengaruh Hatha Yoga terhadap Keseimbangan Tubuh Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Wana Seraya Denpasar ojs uhnsugriwa ac index php JYK article view 3008
- YOGA LANSIA PERSPEKTIF AYURWEDA DI TAMAN JEPUN DENPASAR | Widya Kesehatan. yoga lansia perspektif ayurweda... ejournal.unhi.ac.id/index.php/widyakesehatan/article/view/959YOGA LANSIA PERSPEKTIF AYURWEDA DI TAMAN JEPUN DENPASAR Widya Kesehatan yoga lansia perspektif ayurweda ejournal unhi ac index php widyakesehatan article view 959
- Effect of Age and Weight on Physical Activity - Rivan Virlando Suryadinata, Bambang Wirjatmadi, Merryana... journals.sagepub.com/doi/10.4081/jphr.2020.1840Effect of Age and Weight on Physical Activity Rivan Virlando Suryadinata Bambang Wirjatmadi Merryana journals sagepub doi 10 4081 jphr 2020 1840
| File size | 356.02 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
AFEKSIAFEKSI Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa penggunaan media pelepah pisang meningkatkan motorik halus anak. Penelitian ini menyimpulkan bahwa penggunaanDengan demikian, dapat disimpulkan bahwa penggunaan media pelepah pisang meningkatkan motorik halus anak. Penelitian ini menyimpulkan bahwa penggunaan
UMTSUMTS Metode penelitian menggabungkan tinjauan literatur sistematis dan analisis teoritis dari perspektif kriminologi (Teori Disorganisasi Sosial Shaw & McKay,Metode penelitian menggabungkan tinjauan literatur sistematis dan analisis teoritis dari perspektif kriminologi (Teori Disorganisasi Sosial Shaw & McKay,
UHBUHB Temuan ini menunjukkan bahwa integrasi prinsip-prinsip viktimologi dapat meningkatkan legitimasi peradilan dan memberikan keadilan yang lebih baik bagiTemuan ini menunjukkan bahwa integrasi prinsip-prinsip viktimologi dapat meningkatkan legitimasi peradilan dan memberikan keadilan yang lebih baik bagi
STAIM PROBOLINGGOSTAIM PROBOLINGGO Metode yang digunakan adalah deskriptif kualitatif, dengan 5 anak dari KB/TK Islam Al-Jabbar Malang yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling.Metode yang digunakan adalah deskriptif kualitatif, dengan 5 anak dari KB/TK Islam Al-Jabbar Malang yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling.
STKIPKUSUMANEGARASTKIPKUSUMANEGARA Anak-anak penyintas tsunami Selat Sunda 2018 yang tinggal di Kampung Huntap Desa Mekarsari, Kecamatan Panimbang, masih menghadapi trauma psikologis danAnak-anak penyintas tsunami Selat Sunda 2018 yang tinggal di Kampung Huntap Desa Mekarsari, Kecamatan Panimbang, masih menghadapi trauma psikologis dan
SARI MUTIARASARI MUTIARA Pendidikan awal di masa kanak-kanak memiliki peran penting bagi pertumbuhan dan perkembangan pengetahuan. Media audio visual adalah media pembelajaranPendidikan awal di masa kanak-kanak memiliki peran penting bagi pertumbuhan dan perkembangan pengetahuan. Media audio visual adalah media pembelajaran
UPBUPB Program ini melibatkan berbagai kegiatan, seperti sosialisasi, edukasi gizi, dan pelatihan untuk masyarakat dan keluarga, khususnya pada ibu hamil danProgram ini melibatkan berbagai kegiatan, seperti sosialisasi, edukasi gizi, dan pelatihan untuk masyarakat dan keluarga, khususnya pada ibu hamil dan
UNIRA MALANGUNIRA MALANG Kecamatan yang mengalami kasus perceraian tertinggi adalah Kecamatan Dander. Meningkatnya kasus perceraian akan berdampak pada pola asuh anak yang ditinggalkan.Kecamatan yang mengalami kasus perceraian tertinggi adalah Kecamatan Dander. Meningkatnya kasus perceraian akan berdampak pada pola asuh anak yang ditinggalkan.
Useful /
UNUDUNUD Nilai mean usia responden berada pada 34,37 tahun. Seluruh responden berjenis kelamin laki-laki (100%), mayoritas (88%) tamat SMA/SMK. Durasi bekerja respondenNilai mean usia responden berada pada 34,37 tahun. Seluruh responden berjenis kelamin laki-laki (100%), mayoritas (88%) tamat SMA/SMK. Durasi bekerja responden
UNUDUNUD Salah satu komplikasi dapat terjadi diantaranya neuropati diabetik yang dapat berujung pada luka kaki diabetes dan amputasi jika tidak mendapat penangananSalah satu komplikasi dapat terjadi diantaranya neuropati diabetik yang dapat berujung pada luka kaki diabetes dan amputasi jika tidak mendapat penanganan
UNIRA MALANGUNIRA MALANG Dengan perkembangan teknologi dan media informasi, kampanye perdamaian dapat dilakukan dengan menggunakan media sosial namun harus dilakukan oleh lembaga-lembagaDengan perkembangan teknologi dan media informasi, kampanye perdamaian dapat dilakukan dengan menggunakan media sosial namun harus dilakukan oleh lembaga-lembaga
UNIRA MALANGUNIRA MALANG Pengalaman BDA dapat menjadi contoh bagi pemerintah BARMM dalam melembagakan tata kelola moral untuk mengatasi masalah korupsi, manipulasi, dan tata kelolaPengalaman BDA dapat menjadi contoh bagi pemerintah BARMM dalam melembagakan tata kelola moral untuk mengatasi masalah korupsi, manipulasi, dan tata kelola