UNUDUNUD

Community of Publishing in NursingCommunity of Publishing in Nursing

Masyarakat pralansia memiliki gaya hidup tidak sehat, salah satunya 33,5% kurang melakukan aktivitas fisik. Dalam aktivitas fisik diperlukan penunjang, seperti keseimbangan dan kelenturan yang bisa didapat dari latihan Hatha Yoga. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan kebiasaan latihan Hatha Yoga dengan level aktivitas fisik pada masyarakat pralansia. Penelitian ini menggunakan rancangan kuantitatif dengan metode deskriptif korelatif cross-sectional. Sampel ditentukan dengan purposive sampling yang berjumlah 55 orang yang berusia 45-59 tahun dan seluruhnya sudah tergabung satu bulan dalam komunitas Yoga sebelum pengumpulan data serta minimal mengikuti 4 kali latihan dalam satu bulan. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan kuesioner untuk mengukur kebiasaan latihan hatha yoga dan aktivitas fisik dengan International Physical Activity Questionnaire (IPAQ-SF). Hasil uji korelasi menggunakan Spearman Rank menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara kebiasaan latihan hatha yoga dengan level aktivitas fisik (p-value = 0,000; a=0,05 ; r = 0,610). Semakin tinggi kebiasaan latihan Hatha Yoga maka semakin tinggi juga level aktivitas fisik. Hatha Yoga berperan penting untuk level aktivitas fisik sehingga dapat menjadi bahan evaluasi untuk memiliki kebiasaan latihan yang rutin agar masyarakat pralansia tetap aktif melakukan aktivitas fisik sampai usia lanjut.

Penelitian ini menunjukkan adanya hubungan positif yang kuat antara kebiasaan latihan Hatha Yoga dengan level aktivitas fisik pada masyarakat pralansia.Mayoritas responden memiliki level aktivitas fisik yang tinggi, menunjukkan bahwa latihan Hatha Yoga berkontribusi pada peningkatan aktivitas fisik.Dengan demikian, latihan Hatha Yoga direkomendasikan sebagai upaya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran pada masa pralansia.

Berdasarkan hasil penelitian ini, beberapa saran penelitian lanjutan dapat diajukan. Pertama, penelitian lebih lanjut dapat dilakukan dengan melibatkan sampel yang lebih besar dan beragam untuk memperkuat generalisasi temuan. Kedua, studi intervensi yang dirancang secara khusus untuk meningkatkan kebiasaan latihan Hatha Yoga pada masyarakat pralansia perlu dilakukan untuk menguji efektivitasnya secara langsung. Ketiga, penelitian kualitatif dapat dilakukan untuk menggali lebih dalam pengalaman dan persepsi masyarakat pralansia terhadap manfaat latihan Hatha Yoga, termasuk faktor-faktor yang memfasilitasi atau menghambat partisipasi mereka. Penelitian-penelitian ini diharapkan dapat memberikan pemahaman yang lebih komprehensif tentang peran Hatha Yoga dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakat pralansia dan memberikan dasar bagi pengembangan program kesehatan yang lebih efektif.

  1. Effects of hatha yoga exercises on spine flexibility in women over 50 years old. effects hatha yoga... jstage.jst.go.jp/article/jpts/27/2/27_jpts-2014-427/_articleEffects of hatha yoga exercises on spine flexibility in women over 50AIyears old effects hatha yoga jstage jst go jp article jpts 27 2 27 jpts 2014 427 article
  2. Pengaruh Hatha Yoga terhadap Keseimbangan Tubuh Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Wana Seraya Denpasar... ojs.uhnsugriwa.ac.id/index.php/JYK/article/view/3008Pengaruh Hatha Yoga terhadap Keseimbangan Tubuh Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Wana Seraya Denpasar ojs uhnsugriwa ac index php JYK article view 3008
  3. YOGA LANSIA PERSPEKTIF AYURWEDA DI TAMAN JEPUN DENPASAR | Widya Kesehatan. yoga lansia perspektif ayurweda... ejournal.unhi.ac.id/index.php/widyakesehatan/article/view/959YOGA LANSIA PERSPEKTIF AYURWEDA DI TAMAN JEPUN DENPASAR Widya Kesehatan yoga lansia perspektif ayurweda ejournal unhi ac index php widyakesehatan article view 959
  4. Effect of Age and Weight on Physical Activity - Rivan Virlando Suryadinata, Bambang Wirjatmadi, Merryana... journals.sagepub.com/doi/10.4081/jphr.2020.1840Effect of Age and Weight on Physical Activity Rivan Virlando Suryadinata Bambang Wirjatmadi Merryana journals sagepub doi 10 4081 jphr 2020 1840
Read online
File size356.02 KB
Pages9
DMCAReport

Related /

JURIS Pengaruh Penyuluhan Kesehatan Terhadap Tingkat Pengetahuan Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat Phbs 2026More at 2026

POLTEKKES PADANGPOLTEKKES PADANG Analisis data secara univariat dan bivariat dengan uji korelasi. Hasil penelitian didapatkan nilai p (P Value) untuk pengetahuan sebelum dengan pengetahuanAnalisis data secara univariat dan bivariat dengan uji korelasi. Hasil penelitian didapatkan nilai p (P Value) untuk pengetahuan sebelum dengan pengetahuan

JURIS Penerapan Proteksi Radiasi Di Instalasi Radiologi Rumah Sakit 2026More at 2026

GUNUNGSARIGUNUNGSARI Personil yang ada di instalasi radiologi RSUD Kota Kendari terdiri dari 1 Petugas Proteksi Radiasi tetapi tidak menetap, memiliki 1 dokter spesialis radiologi,Personil yang ada di instalasi radiologi RSUD Kota Kendari terdiri dari 1 Petugas Proteksi Radiasi tetapi tidak menetap, memiliki 1 dokter spesialis radiologi,

JURIS Pengaruh Mutu Pelayanan Kebidanan Terhadap Kepuasan Pasien Poli Kesehatan Ibu Dan Anak 2026More at 2026

GUNUNGSARIGUNUNGSARI Pengawasan yang lebih intensif, disertai pemberian umpan balik dan penghargaan bagi tenaga kesehatan, dapat menjadi strategi efektif untuk meningkatkanPengawasan yang lebih intensif, disertai pemberian umpan balik dan penghargaan bagi tenaga kesehatan, dapat menjadi strategi efektif untuk meningkatkan

JURIS Hubungan Sanitasi Lingkungan Dengan Kejadian Stunting Di Wilayah Kerja UPTD Puskesmas Mahaleta Kabupaten Maluku Barat Daya Provinsi Maluku 2026More at 2026

GUNUNGSARIGUNUNGSARI Berdasarkan penelitian pada variabel kondisi sarana air bersih perhitungan OR (Odss Ratio) menunjukan responden yang tidak memenuhi syarat 10,250 kaliBerdasarkan penelitian pada variabel kondisi sarana air bersih perhitungan OR (Odss Ratio) menunjukan responden yang tidak memenuhi syarat 10,250 kali

JURIS Perbedaan Pengetahuan Remaja Putri Sebelum dan Sesudah Pemberian Edukasi Media Video tentang Anemia 2025More at 2025

GUNUNGSARIGUNUNGSARI Ada perbedaan yang signifikan antara pengetahuan remaja putri sebelum dan setelah diberikan edukasi media video tentang anemia, terlihat dari nilai p =Ada perbedaan yang signifikan antara pengetahuan remaja putri sebelum dan setelah diberikan edukasi media video tentang anemia, terlihat dari nilai p =

JURIS Efektivitas Berbagai Ketebalan Media Arang Aktif Sekam Padi dan Tempurung Kelapa untuk Menurunkan Kadar Chemical Oxygen Demand COD Limbah Cair Sablon 2025More at 2025

POLTEKKES PADANGPOLTEKKES PADANG Hasil pemeriksaan kualitas limbah cair Sablon Harno di Moyudan diperoleh kadar Chemical Oxygen Demand (COD) melebihi baku mutu sebesar 1. 069 mg/L. PenelitianHasil pemeriksaan kualitas limbah cair Sablon Harno di Moyudan diperoleh kadar Chemical Oxygen Demand (COD) melebihi baku mutu sebesar 1. 069 mg/L. Penelitian

JURIS Gambaran Karakteristik Pasien Fistula Perianal Di Rs Hj Bunda Halimah Batam Periode 2022 2023 2024More at 2024

UNIBAUNIBA Berdasarkan data yang diperoleh dalam penelitian ini, diketahui bahwa jumlah pasien yang berusia antara rentang usia terbanyak adalah 30-39 tahun, diikutiBerdasarkan data yang diperoleh dalam penelitian ini, diketahui bahwa jumlah pasien yang berusia antara rentang usia terbanyak adalah 30-39 tahun, diikuti

JURIS Primer Sinovial Sarcoma Orbital Dengan Perluasan Intrakranial Pada Anak Gadis Berumur 4 Tahun Laporan Kasus Langka 2024More at 2024

UNIBAUNIBA Deskripsi Kasus: Seorang anak perempuan berusia 4 tahun mengalami massa yang teraba di orbita kanan, yang meluas ke daerah naso-orbital kanan dan tumbuhDeskripsi Kasus: Seorang anak perempuan berusia 4 tahun mengalami massa yang teraba di orbita kanan, yang meluas ke daerah naso-orbital kanan dan tumbuh

Useful /

JURIS Hubungan Kekerasan Verbal Orang Tua Terhadap Perkembangan Kognitif Anak Usia Sekolah Dasar Di Kota Denpasar 2026More at 2026

UNUDUNUD Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian kuantitatif, dengan pendekatan yang digunakan yaitu cross sectional. Teknik samplingJenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian kuantitatif, dengan pendekatan yang digunakan yaitu cross sectional. Teknik sampling

JURIS GAMBARAN KEJADIAN PERDARAHAN POSTPARTUM DI RSUP PROF Dr I G N G NGOERAH PADA TAHUN 2020 2022 2026More at 2026

UNUDUNUD Ngoerah tidak diberikan penatalaksanaan berupa transfusi darah (54,15%). Diharapkan puskesmas dan tenaga kesehatan dapat mengoptimalkan penyuluhan padaNgoerah tidak diberikan penatalaksanaan berupa transfusi darah (54,15%). Diharapkan puskesmas dan tenaga kesehatan dapat mengoptimalkan penyuluhan pada

JURIS HUBUNGAN STATUS GIZI INDEKS MASSA TUBUH DAN RASIO LINGKAR PINGGANG PANGGUL DENGAN KEJADIAN PENYAKIT JANTUNG KORONER NON DIABETIC DI POLIKLINIK JANTUNG RS BHAYANGKARA JAMBI 2024More at 2024

UNIBAUNIBA Populasi penelitian adalah seluruh pasien berobat Penyakit Jantung Koroner ke Poliklinik Jantung RS. Bhayangkara Jambi bulan Januari s/d Maret 2024. SampelPopulasi penelitian adalah seluruh pasien berobat Penyakit Jantung Koroner ke Poliklinik Jantung RS. Bhayangkara Jambi bulan Januari s/d Maret 2024. Sampel

JURIS Hubungan Senam PROLANIS Terhadap Penurunan Kadar Gula Darah Sewaktu Pada Pasien Diabetes Mellitus Tipe 2 Di Puskesmas Sei Lekop 2024More at 2024

UNIBAUNIBA Penelitian ini adalah penelitian observasional yang bersifat analitik dengan desain cohort. Pengambilan dan pengumpulan didapatkan dari rekam medik pasienPenelitian ini adalah penelitian observasional yang bersifat analitik dengan desain cohort. Pengambilan dan pengumpulan didapatkan dari rekam medik pasien

ads-block-test