EDUPEDEDUPED

Progressive of Cognitive and AbilityProgressive of Cognitive and Ability

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan kemampuan dribbling dalam permainan sepak bola melalui latihan lari cepat 100 meter pada siswa putra kelas 5A dan 5B di SDN Baratan 01 Kecamatan Patrang tahun pelajaran 2021/2022. Penelitian ini menggunakan metode Penelitian Tindakan Kelas, dimana tindakan latihan lari 100 meter diberikan pada siswa untuk meningkatkan kemampuan mendribling dalam permainan sepak bola. Penelitian dilakukan bertahap menurut alur siklus dalam PTK. Penelitian ini dibagi dalam dua siklus yang disesuaikan dengan jumlah jam tatap muka pada jam pelajaran olahraga dan kesehatan. Masing-masing siklus terdiri dari beberapa langkah, yaitu perencanaan, tindakan, pengamatan, dan refleksi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: a) rata-rata waktu yang dibutuhkan untuk melakukan tes lari 100m pada siklus 1 adalah 12.45 detik. Sedangkan pada siklus 2 waktu rata-rata adalah 12.03. artinya siswa putra kelas 5A dan 5B makin baik kecepatan larinya, b) siklus 1 skor rata-rata 2.40 dilakukan tes tanpa latihan lari 100 meter terlebih dahulu, namun pada siklus 2 skor rata-rata meningkat menjadi 2.87 dimana tes dribling dilakukan setelah siswa mengikuti latihan lari 100 meter. Sehingga kemampun driblingnya juga mengalami peningkatan.

Penelitian menunjukkan bahwa latihan lari cepat 100 meter dapat meningkatkan kemampuan dribbling dalam sepak bola.Rata-rata waktu lari 100 meter meningkat dari 12.Skor rata-rata dribbling juga meningkat dari 2.87 setelah dilakukan latihan lari 100 meter terlebih dahulu.

Penelitian lanjutan dapat menguji efektivitas latihan lari cepat dengan jarak yang berbeda-beda (misalnya 50m atau 200m) terhadap peningkatan kemampuan dribbling dalam sepak bola. Perlu juga diteliti pengaruh kombinasi latihan lari cepat dengan latihan teknik dribbling spesifik terhadap penguasaan bola yang lebih komprehensif. Selain itu, penelitian dapat diperluas dengan melibatkan kelompok usia yang lebih bervariasi dan tingkat kompetisi yang berbeda untuk melihat konsistensi hasil yang diperoleh.

File size756.41 KB
Pages7
DMCAReportReport

ads-block-test