ITKESWHSITKESWHS
Abdimas MedikaAbdimas MedikaBerdasarkan data yang diperoleh dari WHO bahwa organ pernapasan menjadi target utama infeksi virus corona, dimana 87,9% pasien yang terjangkit mengalami gejala demam, batuk kering sebanyak 67,7%, dan merasa lelah sebanyak 28,1% hingga mengancam jiwa. Profesi Fisioterapi sebagai agen exercises expert tentunya diharapkan dapat memberikan edukasi kepada individu dan masyarakat dalam rangka meningkatkan imunitas tubuh dan memperbaiki performa lung capacity, terutama di masa PSBB pandemi Covid-19 sekarang ini. Tujuan dari pengabdian kepada masyarakat ini adalah meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya melakukan exercises dengan intensitas sedang dalam rangka; (1) meningkatkan hormon endorfin dalam menekan hormon stres, mengurangi nyeri inflamasi, (2) meningkatkan fungsi microbial killing, (3) meningkatkan antibodi dan sel imunitas tubuh dan (4) menjaga kekuatan otot, integritas saraf, tulang dan sendi, serta (5) meningkatkan performa lung capacity. Metode yang digunakan adalah dengan memberikan edukasi melalui Pendidikan Kesehatan kepada individu dan masyarakat tentang pentingnya melakukan exercises sedang dimasa PSBB pandemi Covid-19 dan mampu menjaga kesehatan tubuhnya agar tidak mudah tertular virus corona dengan melakukan pencegahan sejak dini. Hasil yang dicapai adalah setiap individu dan masyarakat dapat menyadari dan memahami serta melakukan exercises sedang minimal 30-60 menit setiap 3-5 kali sepekan dalam membangun imunitas tubuh yang kuat.
Edukasi akan pentingnya melakukan exercises sedang minimal 30-60 menit setiap 3-5 kali sepekan, khususnya selama masa PSBB pandemi Covid-19 dimana aktifitas seseorang dikurangi atau dibatasi hingga di sepanjang waktu.Dengan exercises sedang seseorang tetap dapat menjaga.imunitas tubuh, kekuatan otot, tulang dan sendi, serta integritas saraf, meminimalisir stress dan kejenuhan selama di rumah aja.
1) Penelitian lanjutan dapat mengeksplorasi dampak jangka panjang dari latihan fisik berintensitas sedang di rumah terhadap penurunan risiko penyakit kronis seperti obesitas atau diabetes. 2) Perlu dilakukan studi perbandingan antara berbagai jenis latihan (misalnya aerobik, strength training, atau yoga) untuk mengetahui yang paling efektif meningkatkan imunitas tubuh selama masa isolasi. 3) Penelitian dapat fokus pada hubungan antara latihan fisik dan kesehatan mental selama PSBB, seperti pengaruhnya terhadap tingkat kecemasan atau depresi. Semua saran ini bertujuan untuk melengkapi temuan awal dan memberikan arahan ilmiah yang lebih komprehensif dalam pencegahan penyebaran virus corona melalui pendekatan kebugaran fisik.
| File size | 369.37 KB |
| Pages | 5 |
| Short Link | https://juris.id/p-2c1 |
| Lookup Links | Google ScholarGoogle Scholar, Semantic ScholarSemantic Scholar, CORE.ac.ukCORE.ac.uk, WorldcatWorldcat, ZenodoZenodo, Research GateResearch Gate, Academia.eduAcademia.edu, OpenAlexOpenAlex, Hollis HarvardHollis Harvard |
| DMCA | Report |
Related /
IAISKJ MALANGIAISKJ MALANG Media dirancang menggunakan aplikasi Canva dengan memanfaatkan elemen visual yang berwarna cerah, ikon yang mudah dipahami anak, serta tata letak yangMedia dirancang menggunakan aplikasi Canva dengan memanfaatkan elemen visual yang berwarna cerah, ikon yang mudah dipahami anak, serta tata letak yang
FKIP UWGMFKIP UWGM Dalam perspektif teori sosiokultural Vygotsky, bahasa berfungsi sebagai alat mediasi utama dalam interaksi sosial dan internalisasi pengetahuan, sementaraDalam perspektif teori sosiokultural Vygotsky, bahasa berfungsi sebagai alat mediasi utama dalam interaksi sosial dan internalisasi pengetahuan, sementara
FKIP UWGMFKIP UWGM Kegiatan Pekan Dolanan dirancang secara terstruktur dan menyenangkan melalui berbagai permainan tradisional yang menekankan aspek kolaborasi dan keterlibatanKegiatan Pekan Dolanan dirancang secara terstruktur dan menyenangkan melalui berbagai permainan tradisional yang menekankan aspek kolaborasi dan keterlibatan
INSANINSAN Hasil penelitian menunjukkan bahwa manajemen BK yang terstruktur dan kolaboratif efektif dalam meningkatkan regulasi emosi, keterampilan sosial, sertaHasil penelitian menunjukkan bahwa manajemen BK yang terstruktur dan kolaboratif efektif dalam meningkatkan regulasi emosi, keterampilan sosial, serta
UIGMUIGM Setelah berkembang dengan baik, Candi Sewu dan sekitarnya mengalami pembangunan dan renovasi yang progresif, namun edukasi mengenai makna cagar budayaSetelah berkembang dengan baik, Candi Sewu dan sekitarnya mengalami pembangunan dan renovasi yang progresif, namun edukasi mengenai makna cagar budaya
JIPEDJIPED Siswa juga merasa kesulitan dengan materi menggali informasi pada fabel. Berdasarkan hasil angket kebutuhan siswa, siswa menyatakan bahwa mereka membutuhkanSiswa juga merasa kesulitan dengan materi menggali informasi pada fabel. Berdasarkan hasil angket kebutuhan siswa, siswa menyatakan bahwa mereka membutuhkan
SERAMBI MEKKAHSERAMBI MEKKAH Ditemukan bahwa pembangunan kepedulian sosial perlu dikembangkan untuk menghindari sifat negatif seperti kesombongan, individualisme, dan ketidakpedulianDitemukan bahwa pembangunan kepedulian sosial perlu dikembangkan untuk menghindari sifat negatif seperti kesombongan, individualisme, dan ketidakpedulian
ITKESWHSITKESWHS Tujuan dari kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah terjadi peningkatan pengetahuan remaja tentang bahaya narkoba, sehingga menghindari penggunaannya.Tujuan dari kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah terjadi peningkatan pengetahuan remaja tentang bahaya narkoba, sehingga menghindari penggunaannya.
Useful /
UIGMUIGM Keberadaan instrumen pengukuran dan deteksi potensi belajar siswa agar sukses dalam pembelajaran yang diberikan pun menjadi sangat dibutuhkan. Tujuan kegiatanKeberadaan instrumen pengukuran dan deteksi potensi belajar siswa agar sukses dalam pembelajaran yang diberikan pun menjadi sangat dibutuhkan. Tujuan kegiatan
UIGMUIGM Museum Songket di Palembang merupakan institusi budaya yang memiliki peran penting dalam pelestarian kain tradisional khas Sumatera Selatan, khususnyaMuseum Songket di Palembang merupakan institusi budaya yang memiliki peran penting dalam pelestarian kain tradisional khas Sumatera Selatan, khususnya
POLTEKKESTASIKMALAYAPOLTEKKESTASIKMALAYA Penelitian ini menggunakan metode penelitian kuantitatif dengan desain penelitian deskriptif, dengan jumlah sampel 35 pengguna e Puskesmas dengan TotalPenelitian ini menggunakan metode penelitian kuantitatif dengan desain penelitian deskriptif, dengan jumlah sampel 35 pengguna e Puskesmas dengan Total
ISI DPSISI DPS Hasil penelitian ini; (1) produksi seni lukis wayang Kamasan sudah terjadi pengkaburan makna dari makna simbolik menjadi makna ekonomi, keos (brecolage),Hasil penelitian ini; (1) produksi seni lukis wayang Kamasan sudah terjadi pengkaburan makna dari makna simbolik menjadi makna ekonomi, keos (brecolage),