ITKESWHSITKESWHS
Abdimas MedikaAbdimas MedikaBerdasarkan data yang diperoleh dari WHO bahwa organ pernapasan menjadi target utama infeksi virus corona, dimana 87,9% pasien yang terjangkit mengalami gejala demam, batuk kering sebanyak 67,7%, dan merasa lelah sebanyak 28,1% hingga mengancam jiwa. Profesi Fisioterapi sebagai agen exercises expert tentunya diharapkan dapat memberikan edukasi kepada individu dan masyarakat dalam rangka meningkatkan imunitas tubuh dan memperbaiki performa lung capacity, terutama di masa PSBB pandemi Covid-19 sekarang ini. Tujuan dari pengabdian kepada masyarakat ini adalah meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya melakukan exercises dengan intensitas sedang dalam rangka; (1) meningkatkan hormon endorfin dalam menekan hormon stres, mengurangi nyeri inflamasi, (2) meningkatkan fungsi microbial killing, (3) meningkatkan antibodi dan sel imunitas tubuh dan (4) menjaga kekuatan otot, integritas saraf, tulang dan sendi, serta (5) meningkatkan performa lung capacity. Metode yang digunakan adalah dengan memberikan edukasi melalui Pendidikan Kesehatan kepada individu dan masyarakat tentang pentingnya melakukan exercises sedang dimasa PSBB pandemi Covid-19 dan mampu menjaga kesehatan tubuhnya agar tidak mudah tertular virus corona dengan melakukan pencegahan sejak dini. Hasil yang dicapai adalah setiap individu dan masyarakat dapat menyadari dan memahami serta melakukan exercises sedang minimal 30-60 menit setiap 3-5 kali sepekan dalam membangun imunitas tubuh yang kuat.
Edukasi akan pentingnya melakukan exercises sedang minimal 30-60 menit setiap 3-5 kali sepekan, khususnya selama masa PSBB pandemi Covid-19 dimana aktifitas seseorang dikurangi atau dibatasi hingga di sepanjang waktu.Dengan exercises sedang seseorang tetap dapat menjaga.imunitas tubuh, kekuatan otot, tulang dan sendi, serta integritas saraf, meminimalisir stress dan kejenuhan selama di rumah aja.
1) Penelitian lanjutan dapat mengeksplorasi dampak jangka panjang dari latihan fisik berintensitas sedang di rumah terhadap penurunan risiko penyakit kronis seperti obesitas atau diabetes. 2) Perlu dilakukan studi perbandingan antara berbagai jenis latihan (misalnya aerobik, strength training, atau yoga) untuk mengetahui yang paling efektif meningkatkan imunitas tubuh selama masa isolasi. 3) Penelitian dapat fokus pada hubungan antara latihan fisik dan kesehatan mental selama PSBB, seperti pengaruhnya terhadap tingkat kecemasan atau depresi. Semua saran ini bertujuan untuk melengkapi temuan awal dan memberikan arahan ilmiah yang lebih komprehensif dalam pencegahan penyebaran virus corona melalui pendekatan kebugaran fisik.
| File size | 369.37 KB |
| Pages | 5 |
| DMCA | Report |
Related /
E SIBERE SIBER Selain dua variabel eksogen ini yang mempengaruhi variabel endogen kinerja guru, masih banyak faktor lain yang termasuk di antaranya adalah kualitas pendidikan,Selain dua variabel eksogen ini yang mempengaruhi variabel endogen kinerja guru, masih banyak faktor lain yang termasuk di antaranya adalah kualitas pendidikan,
STP IPISTP IPI Data per-hari ini Indonesia: positif: 3. 979.456; sembuh: 3. 546.324; meninggal; 126.372. Bali: positif: 102.140; sembuh: 89.567; meninggal: 3. 115. KekuatanData per-hari ini Indonesia: positif: 3. 979.456; sembuh: 3. 546.324; meninggal; 126.372. Bali: positif: 102.140; sembuh: 89.567; meninggal: 3. 115. Kekuatan
ITKESWHSITKESWHS Penggunaan narkoba cenderung mengalami peningkatan baik di Indonesia maupun dunia. Penyalahgunaan narkoba di Indonesia paling banyak digunakan pada kelompokPenggunaan narkoba cenderung mengalami peningkatan baik di Indonesia maupun dunia. Penyalahgunaan narkoba di Indonesia paling banyak digunakan pada kelompok
ITKESWHSITKESWHS Maka tak heran jika banyak masyarakat mengalami gangguan mental seperti rasa kekhawatiran yang berlebihan di tengah pandemi penyakit yang ditimbulkan olehMaka tak heran jika banyak masyarakat mengalami gangguan mental seperti rasa kekhawatiran yang berlebihan di tengah pandemi penyakit yang ditimbulkan oleh
UNYUNY Hasil menunjukkan mayoritas mahasiswa menilai kualitas hidup secara relatif baik, namun terdapat perbedaan signifikan dimana mahasiswa pendidikan olahragaHasil menunjukkan mayoritas mahasiswa menilai kualitas hidup secara relatif baik, namun terdapat perbedaan signifikan dimana mahasiswa pendidikan olahraga
APTISIAPTISI Tahapan pengerjaan batik di Kabupaten Sumenep masih cukup tradisional, setiap tahapan pembuatan batik dilakukan oleh masing-masing pengrajin. KurangnyaTahapan pengerjaan batik di Kabupaten Sumenep masih cukup tradisional, setiap tahapan pembuatan batik dilakukan oleh masing-masing pengrajin. Kurangnya
UNPARUNPAR Penyebaran wabah dan jumlah kematian menunjukkan ketidaksiapan global serta kelemahan negara-negara dalam menghadapinya. Situasi ini menyebabkan korbanPenyebaran wabah dan jumlah kematian menunjukkan ketidaksiapan global serta kelemahan negara-negara dalam menghadapinya. Situasi ini menyebabkan korban
INABJINABJ Oleh karena itu, kami melakukan penelitian ini untuk mengetahui kemungkinan adanya jalur pensinyalan survivin-PKA-PI3K. METODE: Dilakukan produksi virusOleh karena itu, kami melakukan penelitian ini untuk mengetahui kemungkinan adanya jalur pensinyalan survivin-PKA-PI3K. METODE: Dilakukan produksi virus
Useful /
UNISMUHUNISMUH Revolusi Velvet di Cekoslowakia, protes di Laman Tiananmen di Tiongkok, dan Gerakan Kuota di Bangladesh merupakan tiga gerakan non‑berani yang menonjolRevolusi Velvet di Cekoslowakia, protes di Laman Tiananmen di Tiongkok, dan Gerakan Kuota di Bangladesh merupakan tiga gerakan non‑berani yang menonjol
UNISMUHUNISMUH Gelombang demonstrasi jalan di Indonesia dalam beberapa tahun terakhir menyoroti ketegangan antara negara dan masyarakat sipil, terutama ketika lembagaGelombang demonstrasi jalan di Indonesia dalam beberapa tahun terakhir menyoroti ketegangan antara negara dan masyarakat sipil, terutama ketika lembaga
E SIBERE SIBER Apart from these 2 exogenous variables that affect the endogenous variable of Student Achievement, there are still many other factors including learningApart from these 2 exogenous variables that affect the endogenous variable of Student Achievement, there are still many other factors including learning
UNYUNY Desain penelitian yang digunakan adalah kuasi-eksperimen dengan rancangan pretest–posttest kontrol grup acak, melibatkan siswa SMP yang dibagi menjadiDesain penelitian yang digunakan adalah kuasi-eksperimen dengan rancangan pretest–posttest kontrol grup acak, melibatkan siswa SMP yang dibagi menjadi