ITKESWHSITKESWHS
Abdimas MedikaAbdimas MedikaBerdasarkan data yang diperoleh dari WHO bahwa organ pernapasan menjadi target utama infeksi virus corona, dimana 87,9% pasien yang terjangkit mengalami gejala demam, batuk kering sebanyak 67,7%, dan merasa lelah sebanyak 28,1% hingga mengancam jiwa. Profesi Fisioterapi sebagai agen exercises expert tentunya diharapkan dapat memberikan edukasi kepada individu dan masyarakat dalam rangka meningkatkan imunitas tubuh dan memperbaiki performa lung capacity, terutama di masa PSBB pandemi Covid-19 sekarang ini. Tujuan dari pengabdian kepada masyarakat ini adalah meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya melakukan exercises dengan intensitas sedang dalam rangka; (1) meningkatkan hormon endorfin dalam menekan hormon stres, mengurangi nyeri inflamasi, (2) meningkatkan fungsi microbial killing, (3) meningkatkan antibodi dan sel imunitas tubuh dan (4) menjaga kekuatan otot, integritas saraf, tulang dan sendi, serta (5) meningkatkan performa lung capacity. Metode yang digunakan adalah dengan memberikan edukasi melalui Pendidikan Kesehatan kepada individu dan masyarakat tentang pentingnya melakukan exercises sedang dimasa PSBB pandemi Covid-19 dan mampu menjaga kesehatan tubuhnya agar tidak mudah tertular virus corona dengan melakukan pencegahan sejak dini. Hasil yang dicapai adalah setiap individu dan masyarakat dapat menyadari dan memahami serta melakukan exercises sedang minimal 30-60 menit setiap 3-5 kali sepekan dalam membangun imunitas tubuh yang kuat.
Edukasi akan pentingnya melakukan exercises sedang minimal 30-60 menit setiap 3-5 kali sepekan, khususnya selama masa PSBB pandemi Covid-19 dimana aktifitas seseorang dikurangi atau dibatasi hingga di sepanjang waktu.Dengan exercises sedang seseorang tetap dapat menjaga.imunitas tubuh, kekuatan otot, tulang dan sendi, serta integritas saraf, meminimalisir stress dan kejenuhan selama di rumah aja.
1) Penelitian lanjutan dapat mengeksplorasi dampak jangka panjang dari latihan fisik berintensitas sedang di rumah terhadap penurunan risiko penyakit kronis seperti obesitas atau diabetes. 2) Perlu dilakukan studi perbandingan antara berbagai jenis latihan (misalnya aerobik, strength training, atau yoga) untuk mengetahui yang paling efektif meningkatkan imunitas tubuh selama masa isolasi. 3) Penelitian dapat fokus pada hubungan antara latihan fisik dan kesehatan mental selama PSBB, seperti pengaruhnya terhadap tingkat kecemasan atau depresi. Semua saran ini bertujuan untuk melengkapi temuan awal dan memberikan arahan ilmiah yang lebih komprehensif dalam pencegahan penyebaran virus corona melalui pendekatan kebugaran fisik.
| File size | 369.37 KB |
| Pages | 5 |
| DMCA | Report |
Related /
POLKESBANPOLKESBAN Ekstrak daun kering pisang memiliki efek terhadap penurunan kadar glukosa darah mencit galur Swiss Webster pada dosis uji 100, 200 dan 400 mg/kgBB. SimpulanEkstrak daun kering pisang memiliki efek terhadap penurunan kadar glukosa darah mencit galur Swiss Webster pada dosis uji 100, 200 dan 400 mg/kgBB. Simpulan
JURNALUNIV45SBYJURNALUNIV45SBY Melalui proyek pengabdian masyarakat ini, diharapkan dapat tercipta kesadaran yang lebih besar mengenai pentingnya menjaga tekanan darah normal dan mencegahMelalui proyek pengabdian masyarakat ini, diharapkan dapat tercipta kesadaran yang lebih besar mengenai pentingnya menjaga tekanan darah normal dan mencegah
STKIP PERSADASTKIP PERSADA Penelitian ini dilatarbelakangi oleh adanya berbagai permasalahan ketika menggunakan uang tunai untuk transaksi pembayaran dalam kehidupan sehari-hari.Penelitian ini dilatarbelakangi oleh adanya berbagai permasalahan ketika menggunakan uang tunai untuk transaksi pembayaran dalam kehidupan sehari-hari.
UNTARUNTAR Hasil penelitian menyatakan bahwa terdapat perbedaan antara periode sebelum dan saat virus Corona terjadi pada rasio kinerja keuangan yang diukur menggunakanHasil penelitian menyatakan bahwa terdapat perbedaan antara periode sebelum dan saat virus Corona terjadi pada rasio kinerja keuangan yang diukur menggunakan
UIBBCUIBBC Blended learning adalah pembelajaran yang menggabungkan berberapa jenis metode pembelajaran. Jenis metode pembelajaran yang digabungkan antara lain yaituBlended learning adalah pembelajaran yang menggabungkan berberapa jenis metode pembelajaran. Jenis metode pembelajaran yang digabungkan antara lain yaitu
POLTEKKES PALEMBANGPOLTEKKES PALEMBANG Penelitian ini bertujuan menggambarkan upaya preventif mahasiswa Poltekkes Kemenkes Palembang terhadap COVID-19. Metode: Penelitian non-eksperimen deskriptifPenelitian ini bertujuan menggambarkan upaya preventif mahasiswa Poltekkes Kemenkes Palembang terhadap COVID-19. Metode: Penelitian non-eksperimen deskriptif
UNPARUNPAR Kemunculan virus Corona/Covid-19 memaksa WHO untuk menyatakannya sebagai pandemik, yang berarti telah menimpa atau menjalar ke seluruh dunia. Dalam kalimatKemunculan virus Corona/Covid-19 memaksa WHO untuk menyatakannya sebagai pandemik, yang berarti telah menimpa atau menjalar ke seluruh dunia. Dalam kalimat
UNIVERSITAS BTHUNIVERSITAS BTH d 62 tahun. Penelitian ini juga menemukan bahwa 93% atau 13 orang penderita dari 14 peminum kopi dan hanya 7% saja yang tidak meminum kopi. Hasil penelitiand 62 tahun. Penelitian ini juga menemukan bahwa 93% atau 13 orang penderita dari 14 peminum kopi dan hanya 7% saja yang tidak meminum kopi. Hasil penelitian
Useful /
INDOCHEMBULLINDOCHEMBULL Instrumen yang digunakan adalah tes pilihan ganda berupa pretest dan posttest sebanyak 20 soal. Hasil penelitian menunjukkan nilai rata-rata kelas eksperimenInstrumen yang digunakan adalah tes pilihan ganda berupa pretest dan posttest sebanyak 20 soal. Hasil penelitian menunjukkan nilai rata-rata kelas eksperimen
UNPARUNPAR Potensi ini mencakup kebaikan hati anggota ASEAN, yang tercermin dalam deklarasi KTT Khusus ASEAN tentang Penyakit Coronavirus 2019 (COVID-19), serta peranPotensi ini mencakup kebaikan hati anggota ASEAN, yang tercermin dalam deklarasi KTT Khusus ASEAN tentang Penyakit Coronavirus 2019 (COVID-19), serta peran
UNPARUNPAR Beberapa konsep yang digunakan disini adalah globalisasi, hegemon, dan multilateralisme. Tulisan ini menyimpulkan bahwa beberapa konsep yang seringkaliBeberapa konsep yang digunakan disini adalah globalisasi, hegemon, dan multilateralisme. Tulisan ini menyimpulkan bahwa beberapa konsep yang seringkali
UNIVERSITAS BTHUNIVERSITAS BTH Faktor dominan adalah tingkat pendidikan (Beta=0,278). Dari sembilan variabel independen, hanya tingkat pendidikan dan pengetahuan yang berhubungan signifikanFaktor dominan adalah tingkat pendidikan (Beta=0,278). Dari sembilan variabel independen, hanya tingkat pendidikan dan pengetahuan yang berhubungan signifikan