ITKESWHSITKESWHS
Abdimas MedikaAbdimas MedikaBerdasarkan data yang diperoleh dari WHO bahwa organ pernapasan menjadi target utama infeksi virus corona, dimana 87,9% pasien yang terjangkit mengalami gejala demam, batuk kering sebanyak 67,7%, dan merasa lelah sebanyak 28,1% hingga mengancam jiwa. Profesi Fisioterapi sebagai agen exercises expert tentunya diharapkan dapat memberikan edukasi kepada individu dan masyarakat dalam rangka meningkatkan imunitas tubuh dan memperbaiki performa lung capacity, terutama di masa PSBB pandemi Covid-19 sekarang ini. Tujuan dari pengabdian kepada masyarakat ini adalah meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya melakukan exercises dengan intensitas sedang dalam rangka; (1) meningkatkan hormon endorfin dalam menekan hormon stres, mengurangi nyeri inflamasi, (2) meningkatkan fungsi microbial killing, (3) meningkatkan antibodi dan sel imunitas tubuh dan (4) menjaga kekuatan otot, integritas saraf, tulang dan sendi, serta (5) meningkatkan performa lung capacity. Metode yang digunakan adalah dengan memberikan edukasi melalui Pendidikan Kesehatan kepada individu dan masyarakat tentang pentingnya melakukan exercises sedang dimasa PSBB pandemi Covid-19 dan mampu menjaga kesehatan tubuhnya agar tidak mudah tertular virus corona dengan melakukan pencegahan sejak dini. Hasil yang dicapai adalah setiap individu dan masyarakat dapat menyadari dan memahami serta melakukan exercises sedang minimal 30-60 menit setiap 3-5 kali sepekan dalam membangun imunitas tubuh yang kuat.
Edukasi akan pentingnya melakukan exercises sedang minimal 30-60 menit setiap 3-5 kali sepekan, khususnya selama masa PSBB pandemi Covid-19 dimana aktifitas seseorang dikurangi atau dibatasi hingga di sepanjang waktu.Dengan exercises sedang seseorang tetap dapat menjaga.imunitas tubuh, kekuatan otot, tulang dan sendi, serta integritas saraf, meminimalisir stress dan kejenuhan selama di rumah aja.
1) Penelitian lanjutan dapat mengeksplorasi dampak jangka panjang dari latihan fisik berintensitas sedang di rumah terhadap penurunan risiko penyakit kronis seperti obesitas atau diabetes. 2) Perlu dilakukan studi perbandingan antara berbagai jenis latihan (misalnya aerobik, strength training, atau yoga) untuk mengetahui yang paling efektif meningkatkan imunitas tubuh selama masa isolasi. 3) Penelitian dapat fokus pada hubungan antara latihan fisik dan kesehatan mental selama PSBB, seperti pengaruhnya terhadap tingkat kecemasan atau depresi. Semua saran ini bertujuan untuk melengkapi temuan awal dan memberikan arahan ilmiah yang lebih komprehensif dalam pencegahan penyebaran virus corona melalui pendekatan kebugaran fisik.
| File size | 369.37 KB |
| Pages | 5 |
| DMCA | Report |
Related /
STP IPISTP IPI Saat ini dunia tengah mengalami masa-masa suram, dikarenakan adanya pandemi Covid-19 (Corona Virus Disease 2019). Virus Corona telah memakan ratusan ribuSaat ini dunia tengah mengalami masa-masa suram, dikarenakan adanya pandemi Covid-19 (Corona Virus Disease 2019). Virus Corona telah memakan ratusan ribu
IRPIIRPI Hal ini juga memunculkan sikap pro maupun kontra dari berbagai pihak. Untuk itu dilakukan penambangan data dari twitter guna menganalisis sentimen terhadapHal ini juga memunculkan sikap pro maupun kontra dari berbagai pihak. Untuk itu dilakukan penambangan data dari twitter guna menganalisis sentimen terhadap
UNIPOLUNIPOL Berdasarkan impelmentasi sistem dengan adanya program perangkat lunak administrasi pembiayaan UKM menggunakan bahasa pemrograman Microsoft Foxpro dapatBerdasarkan impelmentasi sistem dengan adanya program perangkat lunak administrasi pembiayaan UKM menggunakan bahasa pemrograman Microsoft Foxpro dapat
UNIPOLUNIPOL Proses penerimaan siswa baru di SMK Negeri 1Lili Riaja Kabupaten Soppeng didasarkan pada nilai Ujian Akhir Nasional (UAN) SMP/MTs ditambah tes IQ (IntelligenceProses penerimaan siswa baru di SMK Negeri 1Lili Riaja Kabupaten Soppeng didasarkan pada nilai Ujian Akhir Nasional (UAN) SMP/MTs ditambah tes IQ (Intelligence
UNIPOLUNIPOL Dari hasil penelitian yang dilakukan, sistem informasi peminjaman dan pengembalian buku tanah menggunakan Microsoft Access pada Kantor Pertanahan KabupatenDari hasil penelitian yang dilakukan, sistem informasi peminjaman dan pengembalian buku tanah menggunakan Microsoft Access pada Kantor Pertanahan Kabupaten
UNIPOLUNIPOL Penggunaan kamus atau jasa penerjemah seringkali menjadi solusi untuk memahami informasi dalam bahasa asing. Berdasarkan hal tersebut, penelitian ini bertujuanPenggunaan kamus atau jasa penerjemah seringkali menjadi solusi untuk memahami informasi dalam bahasa asing. Berdasarkan hal tersebut, penelitian ini bertujuan
JURNALEMPATHYJURNALEMPATHY Latar Belakang: Corona Virus Disease‑19 (COVID‑19) merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus SARS‑CoV‑2 atau virus Corona. COVID‑19Latar Belakang: Corona Virus Disease‑19 (COVID‑19) merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus SARS‑CoV‑2 atau virus Corona. COVID‑19
UNPARUNPAR Tedros menyatakan bahwa Covid-19 dapat dikategorikan sebagai pandemi dan menyerukan tindakan global untuk mencegah penyebaran serta menangani krisis kesehatanTedros menyatakan bahwa Covid-19 dapat dikategorikan sebagai pandemi dan menyerukan tindakan global untuk mencegah penyebaran serta menangani krisis kesehatan
Useful /
IRPIIRPI Angka kejadian DBD di Kabupaten Bengkalis sangat tinggi sehingga pada tahun 2014 Bengkalis ditetapkan sebagai Peristiwa Luar Biasa DBD. Dinas KesehatanAngka kejadian DBD di Kabupaten Bengkalis sangat tinggi sehingga pada tahun 2014 Bengkalis ditetapkan sebagai Peristiwa Luar Biasa DBD. Dinas Kesehatan
IRPIIRPI Pt Citra Mustika Pandawa adalah perusahaan yang bergerak dibidang furniture, menjual berbagai perabotan dalam rumah tangga seperti sofa, televisi, rakPt Citra Mustika Pandawa adalah perusahaan yang bergerak dibidang furniture, menjual berbagai perabotan dalam rumah tangga seperti sofa, televisi, rak
IRPIIRPI Dari analisis dan hasil yang telah dilakukan dapat disimpulkan bahwa Analisis sentimen opini masyarakat tentang vaksinasi COVID-19 di Indonesia cenderungDari analisis dan hasil yang telah dilakukan dapat disimpulkan bahwa Analisis sentimen opini masyarakat tentang vaksinasi COVID-19 di Indonesia cenderung
UNIPOLUNIPOL Sistem yang diusulkan telah mampu memenuhi kebutuhan sesuai dengan fungsi yang ditetapkan. Aplikasi ini tidak hanya membantu proses antrian yang sudahSistem yang diusulkan telah mampu memenuhi kebutuhan sesuai dengan fungsi yang ditetapkan. Aplikasi ini tidak hanya membantu proses antrian yang sudah