ITKESWHSITKESWHS
Abdimas MedikaAbdimas MedikaBerdasarkan data yang diperoleh dari WHO bahwa organ pernapasan menjadi target utama infeksi virus corona, dimana 87,9% pasien yang terjangkit mengalami gejala demam, batuk kering sebanyak 67,7%, dan merasa lelah sebanyak 28,1% hingga mengancam jiwa. Profesi Fisioterapi sebagai agen exercises expert tentunya diharapkan dapat memberikan edukasi kepada individu dan masyarakat dalam rangka meningkatkan imunitas tubuh dan memperbaiki performa lung capacity, terutama di masa PSBB pandemi Covid-19 sekarang ini. Tujuan dari pengabdian kepada masyarakat ini adalah meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya melakukan exercises dengan intensitas sedang dalam rangka; (1) meningkatkan hormon endorfin dalam menekan hormon stres, mengurangi nyeri inflamasi, (2) meningkatkan fungsi microbial killing, (3) meningkatkan antibodi dan sel imunitas tubuh dan (4) menjaga kekuatan otot, integritas saraf, tulang dan sendi, serta (5) meningkatkan performa lung capacity. Metode yang digunakan adalah dengan memberikan edukasi melalui Pendidikan Kesehatan kepada individu dan masyarakat tentang pentingnya melakukan exercises sedang dimasa PSBB pandemi Covid-19 dan mampu menjaga kesehatan tubuhnya agar tidak mudah tertular virus corona dengan melakukan pencegahan sejak dini. Hasil yang dicapai adalah setiap individu dan masyarakat dapat menyadari dan memahami serta melakukan exercises sedang minimal 30-60 menit setiap 3-5 kali sepekan dalam membangun imunitas tubuh yang kuat.
Edukasi akan pentingnya melakukan exercises sedang minimal 30-60 menit setiap 3-5 kali sepekan, khususnya selama masa PSBB pandemi Covid-19 dimana aktifitas seseorang dikurangi atau dibatasi hingga di sepanjang waktu.Dengan exercises sedang seseorang tetap dapat menjaga.imunitas tubuh, kekuatan otot, tulang dan sendi, serta integritas saraf, meminimalisir stress dan kejenuhan selama di rumah aja.
1) Penelitian lanjutan dapat mengeksplorasi dampak jangka panjang dari latihan fisik berintensitas sedang di rumah terhadap penurunan risiko penyakit kronis seperti obesitas atau diabetes. 2) Perlu dilakukan studi perbandingan antara berbagai jenis latihan (misalnya aerobik, strength training, atau yoga) untuk mengetahui yang paling efektif meningkatkan imunitas tubuh selama masa isolasi. 3) Penelitian dapat fokus pada hubungan antara latihan fisik dan kesehatan mental selama PSBB, seperti pengaruhnya terhadap tingkat kecemasan atau depresi. Semua saran ini bertujuan untuk melengkapi temuan awal dan memberikan arahan ilmiah yang lebih komprehensif dalam pencegahan penyebaran virus corona melalui pendekatan kebugaran fisik.
| File size | 369.37 KB |
| Pages | 5 |
| DMCA | Report |
Related /
STP IPISTP IPI Corona virus menyebabkan terjadinya perubahan perilaku hidup beriman (Katolisitas) serta karya Pastoral Gereja. Permasalahan inilah yang menjadi topikCorona virus menyebabkan terjadinya perubahan perilaku hidup beriman (Katolisitas) serta karya Pastoral Gereja. Permasalahan inilah yang menjadi topik
IRPIIRPI Sentimen negatif menunjukkan ketidakpuasan masyarakat terhadap perkuliahan daring, sehingga perlu peningkatan kualitas pembelajaran, penanganan akses jaringan,Sentimen negatif menunjukkan ketidakpuasan masyarakat terhadap perkuliahan daring, sehingga perlu peningkatan kualitas pembelajaran, penanganan akses jaringan,
ITKESWHSITKESWHS Terdapat berbagai faktor yang mempengaruhi, salah satu adalah pengetahuan. Berbagai upaya untuk mencegah terjadinya penyalahgunaan narkoba adalah peranTerdapat berbagai faktor yang mempengaruhi, salah satu adalah pengetahuan. Berbagai upaya untuk mencegah terjadinya penyalahgunaan narkoba adalah peran
ITKESWHSITKESWHS Kurangnya edukasi mengenai kesehatan reproduksi, dapat memicu terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, seperti penyakit menular seksual, kehamilan diluarKurangnya edukasi mengenai kesehatan reproduksi, dapat memicu terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, seperti penyakit menular seksual, kehamilan diluar
UNIPOLUNIPOL Sistem ini diharapkan dapat membantu pemilihan keahlian yang sesuai dengan kemampuan siswa. Dengan implementasi aplikasi berbasis komputer menggunakanSistem ini diharapkan dapat membantu pemilihan keahlian yang sesuai dengan kemampuan siswa. Dengan implementasi aplikasi berbasis komputer menggunakan
UNIPOLUNIPOL Penggunaan kamus atau jasa penerjemah seringkali menjadi solusi untuk memahami informasi dalam bahasa asing. Berdasarkan hal tersebut, penelitian ini bertujuanPenggunaan kamus atau jasa penerjemah seringkali menjadi solusi untuk memahami informasi dalam bahasa asing. Berdasarkan hal tersebut, penelitian ini bertujuan
UNIPOLUNIPOL Aplikasi ini berfokus pada pengamanan isi pesan email, memastikan hanya penerima yang dituju dan memiliki kunci yang sama dapat membaca konten yang terenkripsi.Aplikasi ini berfokus pada pengamanan isi pesan email, memastikan hanya penerima yang dituju dan memiliki kunci yang sama dapat membaca konten yang terenkripsi.
UNPARUNPAR Dalam kalimat Direktur-Jenderal WHO, Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, WHO telah mengevaluasi wabah tersebut sepanjang waktu dan menyatakan kawatir terhadapDalam kalimat Direktur-Jenderal WHO, Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, WHO telah mengevaluasi wabah tersebut sepanjang waktu dan menyatakan kawatir terhadap
Useful /
RAYYANJURNALRAYYANJURNAL Perlindungan hukum bagi pembeli rumah sangat penting dalam transaksi properti. Keberadaan Pejabat Pembuat Akta Tanah (PPAT) yang profesional merupakanPerlindungan hukum bagi pembeli rumah sangat penting dalam transaksi properti. Keberadaan Pejabat Pembuat Akta Tanah (PPAT) yang profesional merupakan
IRPIIRPI Metode yang didapatkan dari pengelompokkan dengan method K-Means lebih optimal daripada mengguanakan method K-Medoids pada data kejadian tanah longsorMetode yang didapatkan dari pengelompokkan dengan method K-Means lebih optimal daripada mengguanakan method K-Medoids pada data kejadian tanah longsor
IRPIIRPI Proses pengelompokkan ini dilakukan dengan menggunakan metode clustering, salah satunya yaitu metode K-Medoids. Data pada penelitian ini diambil dari dataProses pengelompokkan ini dilakukan dengan menggunakan metode clustering, salah satunya yaitu metode K-Medoids. Data pada penelitian ini diambil dari data
UNIPOLUNIPOL Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan yang telah diuraikan pada bab-bab sebelumnya, maka dapat ditarik kesimpulan sebagai berikut. Berdasarkan analisisBerdasarkan hasil penelitian dan pembahasan yang telah diuraikan pada bab-bab sebelumnya, maka dapat ditarik kesimpulan sebagai berikut. Berdasarkan analisis