UMNUUMNU
Jurnal Moderasi OlahragaJurnal Moderasi OlahragaShooting free throw adalah salah satu keterampilan paling penting dalam basket, yang membutuhkan teknik penembakan yang tepat dan kenyamanan gerak yang optimal untuk mencapai performa konsisten. Pengamatan awal di SMA PGRI 1 Pati menunjukkan bahwa akurasi free throw siswa yang mengikuti program ekstrakurikuler basket relatif rendah, yang menunjukkan kebutuhan akan metode pelatihan yang efektif. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi pengaruh metode pelatihan BEEF dan Drill terhadap kenyamanan gerak dan akurasi free throw. Desain penelitian kuantitatif eksperimental dengan pendekatan pretest-posttest digunakan. Sepuluh peserta ekstrakurikuler basket dipilih menggunakan sampling purposif dan dibagi ke dalam kelompok BEEF atau Drill. Alat penelitian meliputi tes akurasi free throw, kuesioner Physical Activity Enjoyment Scale (PACES) untuk menilai kenyamanan gerak, lembar observasi, dan lembar pemantauan pelatihan. Data dianalisis menggunakan IBM SPSS Statistics melalui uji normalitas Shapiro-Wilk, uji homogenitas varians Levene, dan uji t sampel berpasangan. Hasil menunjukkan bahwa metode pelatihan BEEF meningkatkan signifikan kenyamanan gerak (p = 0,020) dan akurasi free throw (p = 0,049). Sama halnya, metode Drill meningkatkan signifikan kenyamanan gerak (p = 0,024) dan akurasi free throw (p = 0,011). Temuan ini menunjukkan bahwa kedua metode pelatihan BEEF dan Drill efektif dalam meningkatkan kenyamanan gerak dan akurasi free throw pada peserta ekstrakurikuler basket sekolah menengah. Penelitian ini memberikan bukti praktis bagi pelatih dan guru pendidikan jasmani dalam memilih metode pelatihan yang efektif untuk meningkatkan performa tembakan basket.
Penelitian ini menunjukkan bahwa metode pelatihan BEEF dan Drill secara signifikan meningkatkan kenyamanan gerak dan akurasi free throw pada peserta ekstrakurikuler basket SMA PGRI 1 Pati.Hasil menunjukkan bahwa pelatihan basket yang terstruktur meningkatkan performa teknis dan kualitas gerak, baik melalui penerapan mekanik tembakan yang tepat dengan prinsip BEEF maupun latihan repetitif dengan metode Drill.Temuan ini menegaskan bahwa kenyamanan gerak merupakan indikator penting dalam mengevaluasi efektivitas metode pelatihan basket.Selain itu, hasil penelitian mendukung penggunaan pendekatan berbasis bukti untuk meningkatkan keterampilan teknis atlet.
1. Penelitian lanjutan dapat mengkaji dampak jangka panjang metode BEEF dan Drill terhadap kinerja basket di kalangan atlet sekolah menengah. 2. Perlu dilakukan perbandingan antara metode BEEF dan Drill dengan pendekatan pelatihan lainnya, seperti latihan berbasis teknologi atau simulasi bermain. 3. Studi lebih lanjut dapat mengeksplorasi kombinasi metode BEEF dan Drill untuk meningkatkan efektivitas pelatihan, serta mengevaluasi pengaruhnya terhadap faktor psikologis seperti kepercayaan diri dan konsentrasi selama pertandingan.
| File size | 154.02 KB |
| Pages | 10 |
| DMCA | Report |
Related /
POLTEKLPPPOLTEKLPP Metode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan data sekunder produksi tahun 2021–2023 pada 6 blok penelitian (3 blok perlakuan TKKS danMetode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan data sekunder produksi tahun 2021–2023 pada 6 blok penelitian (3 blok perlakuan TKKS dan
E SIBERE SIBER Studi ini bertujuan menganalisis pengaruh ukuran perusahaan, profitabilitas, umur perusahaan, leverage, dan reputasi underwriter terhadap return awal 29Studi ini bertujuan menganalisis pengaruh ukuran perusahaan, profitabilitas, umur perusahaan, leverage, dan reputasi underwriter terhadap return awal 29
UNSUDAUNSUDA Proses analisis dilakukan dengan metode komparatif antara praktik akad di BMT dan ketentuan fiqh. Hasil penelitian menunjukkan bahwa secara fundamental,Proses analisis dilakukan dengan metode komparatif antara praktik akad di BMT dan ketentuan fiqh. Hasil penelitian menunjukkan bahwa secara fundamental,
PPICURUGPPICURUG Validasi oleh ahli dan uji coba terbatas menunjukkan bahwa model ini feasible dan andal untuk implementasi dalam pelatihan penerbangan berbasis simulator.Validasi oleh ahli dan uji coba terbatas menunjukkan bahwa model ini feasible dan andal untuk implementasi dalam pelatihan penerbangan berbasis simulator.
UNSUDAUNSUDA Selain itu, penggunaan Kahoot juga meningkatkan motivasi, keaktifan, dan keterlibatan siswa dalam proses evaluasi pembelajaran. Dari temuan tersebut, dapatSelain itu, penggunaan Kahoot juga meningkatkan motivasi, keaktifan, dan keterlibatan siswa dalam proses evaluasi pembelajaran. Dari temuan tersebut, dapat
UNDIKMAUNDIKMA Permasalahan yang terjadi di lapangan yaitu media pembelajaran yang diterapkan oleh guru kurang bervariasi, yaitu hanya menggunakan media seperti LCD,Permasalahan yang terjadi di lapangan yaitu media pembelajaran yang diterapkan oleh guru kurang bervariasi, yaitu hanya menggunakan media seperti LCD,
PUTRAGALUHPUTRAGALUH Ini berarti hipotesis alternatif (Ha) diterima dan hipotesis nol (Ho) ditolak. Dengan demikian, penelitian ini menyimpulkan bahwa metode drill memberikanIni berarti hipotesis alternatif (Ha) diterima dan hipotesis nol (Ho) ditolak. Dengan demikian, penelitian ini menyimpulkan bahwa metode drill memberikan
UINSIUINSI Penelitian ini dilakukan agar dapat meningkatkan kemampuan berbahasa ekspresif anak menggunakan metode read-aloud. Pada penelitian ini menerapkan metodePenelitian ini dilakukan agar dapat meningkatkan kemampuan berbahasa ekspresif anak menggunakan metode read-aloud. Pada penelitian ini menerapkan metode
Useful /
UNSUDAUNSUDA Praktik kerjasama bagi hasil tambak di Desa Tajung Widoro pada dasarnya telah sesuai dengan akad muzaraah dalam perspektif ekonomi Islam karena telah memenuhiPraktik kerjasama bagi hasil tambak di Desa Tajung Widoro pada dasarnya telah sesuai dengan akad muzaraah dalam perspektif ekonomi Islam karena telah memenuhi
UMNUUMNU Penelitian ini bertujuan menganalisis efektivitas pembelajaran pendidikan jasmani (PJOK) yang didigitalkan menggunakan Quizizz dalam materi kebugaran jasmaniPenelitian ini bertujuan menganalisis efektivitas pembelajaran pendidikan jasmani (PJOK) yang didigitalkan menggunakan Quizizz dalam materi kebugaran jasmani
JURNALEMPATHYJURNALEMPATHY Diabetes mellitus remains a major public health problem in Indonesia due to its high prevalence and risk of severe complications. Health volunteers playDiabetes mellitus remains a major public health problem in Indonesia due to its high prevalence and risk of severe complications. Health volunteers play
ALMISHBAHALMISHBAH Hasil penelitian menunjukkan bahwa pesan dakwah dalam novel ini paling banyak disampaikan melalui imbauan motivasional, diikuti oleh rasional dan emosional.Hasil penelitian menunjukkan bahwa pesan dakwah dalam novel ini paling banyak disampaikan melalui imbauan motivasional, diikuti oleh rasional dan emosional.