IIKNUTUBANIIKNUTUBAN

ABDIMASNU: Jurnal Pengabdian kepada MasyarakatABDIMASNU: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat

Indonesia adalah salah satu negara berkembang yang telah memasuki era populasi lansia terstruktur, diperkirakan jumlah lansia pada tahun 2035 akan mencapai 48,19 juta. Pada lansia akan mengalami perubahan pada setiap sistem dalam tubuh dan perubahan yang terjadi akan memperlihatkan penurunan fungsi organ dalam sistem tubuh. Tindakan yang dapat digunakan untuk mengatasi hal ini termasuk olahraga lansia. Pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mengoptimalkan status kesehatan dengan senam lansia. Pengabdian masyarakat ini dilakukan di Posbindu, Desa Bandung Krajan dan Posbindu Sumbersuko. Metode pelaksanaan adalah dengan praktik langsung, yaitu penimbangan, pengendalian tekanan darah dan pelaksanaan senam lansia. Kegiatan ini dilakukan dengan kolaborasi bersama perawat, bidan desa dan kader, serta dilaksanakan dengan protokol kesehatan. Hasil kegiatan diperoleh tekanan darah lansia sebelum dan sesudah senam. Kegiatan ini diikuti oleh lansia yang sangat antusias dalam mengikuti senam. Setelah mengikuti senam lansia, lansia mengatakan tubuhnya terasa lebih bugar dan segar. Selain itu, beberapa lansia juga mengatakan bahwa nyeri sendi berkurang karena mereka bergerak secara aktif.

Bagi lansia dengan riwayat penyakit atau tidak memiliki riwayat penyakit sangat dianjurkan untuk rutin melakukan senam lansia yang tentunya disesuaikan dengan kondisi kesehatan lansia dan aturan yang harus diperhatikan saat melakukan hal tersebut.Latihan kebugaran untuk orang lansia untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan.Kami berharap dukungan dan kepedulian lansia dapat menjadi motivasi untuk melakukan kegiatan senam bagi para lansia.Untuk dapat meningkatkan kualitas hidup dan status kesehatan tiap lansia yang lebih baik.

Berdasarkan hasil penelitian, dapat disarankan untuk melakukan penelitian lanjutan yang berfokus pada dampak senam lansia terhadap penurunan tekanan darah dan peningkatan kualitas hidup. Selain itu, penelitian juga dapat dilakukan untuk mengeksplorasi manfaat senam lansia dalam mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan kebugaran fisik. Dengan demikian, penelitian lanjutan dapat memberikan kontribusi dalam pengembangan program senam lansia yang lebih efektif dan bermanfaat bagi kesehatan lansia.

Read online
File size445.37 KB
Pages4
DMCAReport

Related /

JURIS Penatalaksanaan Aerobic Exercise dalam Meningkatkan Endurance pada Lansia dengan Physical Frailty dengan Knee Osteoarthritis Studi Kasus 2026More at 2026

ITSCIENCEITSCIENCE Intervensi aerobic exercise yang dilakukan secara terstruktur dan berkelanjutan selama enam minggu terbukti efektif meningkatkan endurance pada lansiaIntervensi aerobic exercise yang dilakukan secara terstruktur dan berkelanjutan selama enam minggu terbukti efektif meningkatkan endurance pada lansia

JURIS Optimalisasi Kualitas Hidup Lansia Melalui Skrining Kesehatan di Bank BPD Bali Cabang Tabanan 2026More at 2026

STIKESADVAITAMEDIKASTIKESADVAITAMEDIKA Kegiatan serupa perlu dilaksanakan secara berkala dan diperluas ke unit lain, serta diintegrasikan dengan posyandu lansia dan fasilitas kesehatan untukKegiatan serupa perlu dilaksanakan secara berkala dan diperluas ke unit lain, serta diintegrasikan dengan posyandu lansia dan fasilitas kesehatan untuk

JURIS Gambaran Kesiapan Lansia Dalam Menghadapi Masa Menopause Di Kelurahan Wilayah Kerja Puskesmas Kesambi Kota Cirebon 2026More at 2026

CAHAYAMANDALIKACAHAYAMANDALIKA Masa menopause yaitu masa dimana terjadinya perubahan fisik dan psikologis. Masa ini memerlukan kesiapan yang cukup baik dari segi fisik maupun psikologisnya.Masa menopause yaitu masa dimana terjadinya perubahan fisik dan psikologis. Masa ini memerlukan kesiapan yang cukup baik dari segi fisik maupun psikologisnya.

JURIS Hubungan Antara Kemampuan Activity Of Daily Living Adl Dengan Tingkat Kecemasan Pada Lansia 2025More at 2025

UMBJMUMBJM Hal ini menunjukkan bahwa semakin baik kemampuan ADL, semakin rendah tingkat kecemasan. Penurunan kemampuan ADL berkontribusi terhadap peningkatan kecemasan,Hal ini menunjukkan bahwa semakin baik kemampuan ADL, semakin rendah tingkat kecemasan. Penurunan kemampuan ADL berkontribusi terhadap peningkatan kecemasan,

JURIS Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Muaro Paiti Tahun 2024 2025More at 2025

SYEDZA SAINTIKASYEDZA SAINTIKA Uji normalitas Shapiro-Wilk menunjukkan nilai sig > 0,05, yang mengindikasikan data berdistribusi normal. Uji independent sample t-test menghasilkan pUji normalitas Shapiro-Wilk menunjukkan nilai sig > 0,05, yang mengindikasikan data berdistribusi normal. Uji independent sample t-test menghasilkan p

JURIS Kegiatan Terapi Aktivitas Kelompok Senam Lansia Dalam Upaya Meningkatkan Interaksi Sosial Pada Lansia Di Taman Bodhi Asri Medan 2025More at 2025

SARI MUTIARASARI MUTIARA Kegiatan pengabdian ini meningkatkan interaksi sosial lansia. Proses pendampingan dan penerapan terapi aktivitas kelompok senam lansia untuk mencegah lansiaKegiatan pengabdian ini meningkatkan interaksi sosial lansia. Proses pendampingan dan penerapan terapi aktivitas kelompok senam lansia untuk mencegah lansia

JURIS Upaya Peningkatan Status Kesehatan Lansia Melalui Penyuluhan Hipertensi Dan Senam Tangan 2023More at 2023

SPPSPP Hipertensi pada lansia disebabkan oleh perubahan struktur dan fungsional pada pembuluh darah. Jika tekanan darah tidak terkontrol, dapat mengakibatkanHipertensi pada lansia disebabkan oleh perubahan struktur dan fungsional pada pembuluh darah. Jika tekanan darah tidak terkontrol, dapat mengakibatkan

JURIS Senam Qigong Menurunkan Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi di Sleman Yogyakarta 2021More at 2021

UNISAYOGYAUNISAYOGYA Hipertensi jika tidak terkendali menimbulkan komplikasi bahkan kematian. Penatalaksanaan hipertensi melalui latihan fisik masih jarang dilakukan oleh lansiaHipertensi jika tidak terkendali menimbulkan komplikasi bahkan kematian. Penatalaksanaan hipertensi melalui latihan fisik masih jarang dilakukan oleh lansia

Useful /

JURIS Peranan Pos Bantuan Hukum Posbakum Pengadilan Negeri Kebumen Kelas I B Dalam Pendampingan Penyelesaian Perkara Pidana 2024More at 2024

IAINU KEBUMENIAINU KEBUMEN Posbakum memberikan layanan seperti bantuan pengisian formulir, advis, konsultasi hukum, rujukan pembebasan biaya perkara, dan rujukan advokat. DenganPosbakum memberikan layanan seperti bantuan pengisian formulir, advis, konsultasi hukum, rujukan pembebasan biaya perkara, dan rujukan advokat. Dengan

JURIS Pengaturan Tentang Pemanfaatan Lahan Sekitar Sungai Ciliwung Di Bogor Terkait Penanggulangan Banjir 2024More at 2024

ATMAJAYAATMAJAYA Banjir yang terjadi di Jakarta antara lain akibat meluapnya Sungai Ciliwung yang mengalir dari Bogor. Perlindungan daerah aliran Sungai atau DAS, dilakukanBanjir yang terjadi di Jakarta antara lain akibat meluapnya Sungai Ciliwung yang mengalir dari Bogor. Perlindungan daerah aliran Sungai atau DAS, dilakukan

JURIS Konsep Mediasi Konflik Suami Istri Menurut Tafsir Surah An Nisa Ayat 35 2023More at 2023

STISABUZAIRISTISABUZAIRI Untuk menanggulangi terjadinya konflik dan masalah berkepanjangan dan berlarut-larut yang berujung pada perceraian, maka al-Quran menawarkan konsep yangUntuk menanggulangi terjadinya konflik dan masalah berkepanjangan dan berlarut-larut yang berujung pada perceraian, maka al-Quran menawarkan konsep yang

JURIS Pengaruh Terapi Olesan Krim Minyak Zaitun dan Perasan Jahe terhadap Penurunan Intensitas Nyeri pada Lansia Rheumathoid Arthritis 2021More at 2021

UNISAYOGYAUNISAYOGYA Metode peneltian ini Pra-eksperimen dengan desain satu kelompok pre-test post-test. Data dikumpulkan dengan menggunakan lembar observasi kemudian dianalisisMetode peneltian ini Pra-eksperimen dengan desain satu kelompok pre-test post-test. Data dikumpulkan dengan menggunakan lembar observasi kemudian dianalisis

ads-block-test