IIKNUTUBANIIKNUTUBAN

ABDIMASNU: Jurnal Pengabdian kepada MasyarakatABDIMASNU: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat

Indonesia adalah salah satu negara berkembang yang telah memasuki era populasi lansia terstruktur, diperkirakan jumlah lansia pada tahun 2035 akan mencapai 48,19 juta. Pada lansia akan mengalami perubahan pada setiap sistem dalam tubuh dan perubahan yang terjadi akan memperlihatkan penurunan fungsi organ dalam sistem tubuh. Tindakan yang dapat digunakan untuk mengatasi hal ini termasuk olahraga lansia. Pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mengoptimalkan status kesehatan dengan senam lansia. Pengabdian masyarakat ini dilakukan di Posbindu, Desa Bandung Krajan dan Posbindu Sumbersuko. Metode pelaksanaan adalah dengan praktik langsung, yaitu penimbangan, pengendalian tekanan darah dan pelaksanaan senam lansia. Kegiatan ini dilakukan dengan kolaborasi bersama perawat, bidan desa dan kader, serta dilaksanakan dengan protokol kesehatan. Hasil kegiatan diperoleh tekanan darah lansia sebelum dan sesudah senam. Kegiatan ini diikuti oleh lansia yang sangat antusias dalam mengikuti senam. Setelah mengikuti senam lansia, lansia mengatakan tubuhnya terasa lebih bugar dan segar. Selain itu, beberapa lansia juga mengatakan bahwa nyeri sendi berkurang karena mereka bergerak secara aktif.

Bagi lansia dengan riwayat penyakit atau tidak memiliki riwayat penyakit sangat dianjurkan untuk rutin melakukan senam lansia yang tentunya disesuaikan dengan kondisi kesehatan lansia dan aturan yang harus diperhatikan saat melakukan hal tersebut.Latihan kebugaran untuk orang lansia untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan.Kami berharap dukungan dan kepedulian lansia dapat menjadi motivasi untuk melakukan kegiatan senam bagi para lansia.Untuk dapat meningkatkan kualitas hidup dan status kesehatan tiap lansia yang lebih baik.

Berdasarkan hasil penelitian, dapat disarankan untuk melakukan penelitian lanjutan yang berfokus pada dampak senam lansia terhadap penurunan tekanan darah dan peningkatan kualitas hidup. Selain itu, penelitian juga dapat dilakukan untuk mengeksplorasi manfaat senam lansia dalam mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan kebugaran fisik. Dengan demikian, penelitian lanjutan dapat memberikan kontribusi dalam pengembangan program senam lansia yang lebih efektif dan bermanfaat bagi kesehatan lansia.

Read online
File size445.37 KB
Pages4
DMCAReport

Related /

JURIS Promosi Kesehatan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat PHBS pada Lansia di Puskesmas Cebongan Salatiga 2026More at 2026

UKSWUKSW Setelah kegiatan, peserta menunjukkan antusiasme yang tinggi dalam menerapkan PHBS, khususnya dalam praktik cuci tangan. Berdasarkan data kuesioner, sebanyakSetelah kegiatan, peserta menunjukkan antusiasme yang tinggi dalam menerapkan PHBS, khususnya dalam praktik cuci tangan. Berdasarkan data kuesioner, sebanyak

JURIS Differences in Knowledge and Attitudes Towards Hypertension Prevention Through Poster Media with the Think Pair Share Method 2026More at 2026

MALAHAYATIMALAHAYATI Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengetahuan dan sikap terhadap pencegahan hipertensi pada remaja melalui media poster dengan metodeTujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengetahuan dan sikap terhadap pencegahan hipertensi pada remaja melalui media poster dengan metode

JURIS Strategi Dalam Menanamkan Nilai Nilai Islam Pada Pendidikan Jasmani Di Sekolah Dasar Daerah Rancakalong 2026More at 2026

STAIMADIUNSTAIMADIUN Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat beberapa strategi efektif dalam menanamkan nilai-nilai Islam, antara lain melalui pengintegrasian materi ajarHasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat beberapa strategi efektif dalam menanamkan nilai-nilai Islam, antara lain melalui pengintegrasian materi ajar

JURIS Hubungan Intake CO dengan Kejadian Hipertensi pada Pedagang Kaki Lima di Kota Jambi 2025More at 2025

MALAHAYATIMALAHAYATI Paparan karbon monoksida (CO) dan kebiasaan merokok berhubungan signifikan dengan kejadian hipertensi, sedangkan aktivitas fisik, meskipun tergolong berisiko,Paparan karbon monoksida (CO) dan kebiasaan merokok berhubungan signifikan dengan kejadian hipertensi, sedangkan aktivitas fisik, meskipun tergolong berisiko,

JURIS Effectiveness of Core Stability Exercise in Physiotherapy Approach to Improve Cardiorespiratory Fitness in College Students 2025More at 2025

UMSUMS Kebugaran fisik, terutama kebugaran kardiorespirasi, merupakan faktor penting dalam mendukung kesehatan dan kinerja akademik mahasiswa. Namun, peningkatanKebugaran fisik, terutama kebugaran kardiorespirasi, merupakan faktor penting dalam mendukung kesehatan dan kinerja akademik mahasiswa. Namun, peningkatan

JURIS Penyuluhan kontrasepsi guna meningkatkan pengetahuan kesehatan reproduksi pasangan usia subur 2023More at 2023

ITSCIENCEITSCIENCE Kemudian pengiriman surat permohonan pelaksanaan kegiatan ditujukan kepada Kepala Desa Palopat Pijorkoling. Kegiatan dilaksanakan pada hari Kamis, 25 SeptemberKemudian pengiriman surat permohonan pelaksanaan kegiatan ditujukan kepada Kepala Desa Palopat Pijorkoling. Kegiatan dilaksanakan pada hari Kamis, 25 September

JURIS Pendampingan Kader Kesehatan Komunitas dan Keluarga untuk Mengatasi Kecemasan Lanjut Usia di Era Kebiasaan Baru 2022More at 2022

POLTEKKESTASIKMALAYAPOLTEKKESTASIKMALAYA Metode pengabdian yang telah digunakan adalah memberikan pelatihan penyuluhan kesehatan mental: psikoedukasi kepada keluarga dan kader kesehatan komunitasMetode pengabdian yang telah digunakan adalah memberikan pelatihan penyuluhan kesehatan mental: psikoedukasi kepada keluarga dan kader kesehatan komunitas

JURIS Melindungi Sesama dengan Menjadikan Kesehatan Sebagai Hal yang Utama di Tengah Pandemi Covid 19 2022More at 2022

POLTEKHARBERPOLTEKHARBER Hal ini didukung dengan adanya sosialisasi terkait dengan 3M, membagikan masker serta hand sanitizer, melakukan penempelan poster dan banner, serta membuatHal ini didukung dengan adanya sosialisasi terkait dengan 3M, membagikan masker serta hand sanitizer, melakukan penempelan poster dan banner, serta membuat

Useful /

JURIS The Effect of Digital Competence Work Discipline and Work Motivation on Employee Performance at the Regional Civil Service and Human Resource Development Agency BKPSDM of Kampar Regency 2026More at 2026

SMARTPUBLISHERSMARTPUBLISHER Secara simultan, ketiga variabel independen berpengaruh signifikan terhadap kinerja pegawai, dengan motivasi kerja sebagai faktor paling dominan. TemuanSecara simultan, ketiga variabel independen berpengaruh signifikan terhadap kinerja pegawai, dengan motivasi kerja sebagai faktor paling dominan. Temuan

JURIS Shifting Boundaries Women s Career Empowerment Through Flexibility in Hotels 2026More at 2026

SMARTPUBLISHERSMARTPUBLISHER Penelitian ini mengintegrasikan teori batas kerja‑keluarga dan teori pemberdayaan psikologis secara teoretis, serta memberikan implikasi praktis bagiPenelitian ini mengintegrasikan teori batas kerja‑keluarga dan teori pemberdayaan psikologis secara teoretis, serta memberikan implikasi praktis bagi

JURIS Cegah Bullying Jaga Kesehatan Mental Psikoedukasi Siswa Dengan Metode Problem Based Learning 2025More at 2025

UKSWUKSW Tujuan dilaksanakan kegiatan psikoedukasi pencegahan bullying adalah untuk memberikan pemahaman kepada siswa tentang permasalahan bullying di sekolah danTujuan dilaksanakan kegiatan psikoedukasi pencegahan bullying adalah untuk memberikan pemahaman kepada siswa tentang permasalahan bullying di sekolah dan

JURIS Peningkatan Nutrisi Penderita Covid 19 Melalui Dapur Umum Satgas Covid 19 Kota Tegal 2022More at 2022

POLTEKHARBERPOLTEKHARBER Kegiatan pengabdian kepada masyarakat dengan tema “Peningkatan Nutrisi Penderita Covid-19 Melalui Dapur Umum Satgas Covid-19 Kota Tegal. dilakukan sebagaiKegiatan pengabdian kepada masyarakat dengan tema “Peningkatan Nutrisi Penderita Covid-19 Melalui Dapur Umum Satgas Covid-19 Kota Tegal. dilakukan sebagai

ads-block-test