UMUM

Sport Science and HealthSport Science and Health

Perkuliahan mengalami perubahan sistem dikarenakan pandemi. Kondisi tersebut memengaruhi pembelajaran yang mengakibatkan pelaksanaan dilakukan secara daring. Penelitian ini bertujuan menganalisis tingkat kebugaran motorik dan teknik dasar bola basket pada departemen Pendidikan jasmani, kesehatan dan rekreasi. Menggunakan metode observasi dan analisis statistika deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan kondisi mahasiswa berada pada kriteria kurang baik, (1) pada kelompok putra memperoleh hasil kelincahan 62,13% cukup, koordinasi 64,27% cukup. Pada daya ledak memperoleh hasil 61,21% kategori baik. Hasil tes dribbling 79,58% baik, shooting 59,17% cukup dan passing 67,34% baik. (2) Pada kelompok putri diperoleh hasil kelincahan 72% baik. Tes lempar tangkap bola 80% kategori baik dan squat thrust 76% cukup. Pada tes loncat jauh tanpa awalan 80% cukup dan pada tes lempar bola medicine 56% baik. Kecepatan gerak 96% baik. Pada keterampilan dribbling 84% kriteria baik, shooting 84% cukup, dan passing 72% kategori cukup. Penelitian disimpulkan kebugaran keterampilan kelompok putri pada kriteria baik dan kelompok putra menunjukkan kriteria kurang baik.

Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran keterampilan mahasiswa pada kelompok putra dominan pada kriteria cukup dan pada mahasiswa kelompok putri dominan pada kategori baik.Sedangkan tingkat keterampilan teknik dasar bola basket pada mahasiswa kelompok putra dominan pada kriteria baik dan pada mahasiswa kelompok putri menunjukkan dominan pada kriteria cukup.

Berdasarkan hasil penelitian dan analisis data, terdapat beberapa saran penelitian lanjutan yang dapat dikembangkan. Pertama, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk menganalisis faktor-faktor yang mempengaruhi kondisi kebugaran dan keterampilan teknik dasar bola basket pada mahasiswa PJKR. Faktor-faktor tersebut dapat meliputi aspek sumber daya manusia, pembelajaran daring, minat pembelajaran praktik, waktu latihan dan aktivitas fisik, serta tempat latihan. Kedua, penelitian selanjutnya dapat fokus pada metode latihan yang efektif untuk meningkatkan kelincahan, daya ledak otot, dan kecepatan gerak, serta keterampilan teknik dasar bola basket. Metode latihan yang dapat dieksplorasi antara lain latihan gerak terencana dan terstruktur, latihan plyometrics, circuit training, ladder drill, dan metode drill. Ketiga, penelitian lanjutan juga dapat mengeksplorasi peran latihan bervariasi dalam meningkatkan kemampuan teknik dasar bola basket, seperti permainan bola kecil, praktik distribusi, dan part training. Dengan demikian, penelitian lanjutan dapat memberikan kontribusi dalam meningkatkan kondisi kebugaran dan keterampilan teknik dasar bola basket pada mahasiswa PJKR, serta memberikan rekomendasi latihan yang efektif dan terprogram untuk mencapai kriteria baik.

Read online
File size432.73 KB
Pages14
DMCAReport

Related /

ads-block-test