STIKESMITRAKELUARGASTIKESMITRAKELUARGA
Jurnal Mitra Masyarakat (JMM)Jurnal Mitra Masyarakat (JMM)Pendahuluan: Populasi lansia meningkat secara global. Pada usia tua, terjadi berbagai penurunan fungsi organ tubuh yang berpotensi menyebabkan masalah kesehatan umum. Pengabdian masyarakat ini bertujuan meningkatkan kualitas hidup lansia melalui program latihan fisik bagi lansia sehingga kondisi tubuh menjadi lebih fit. Senam lansia juga berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh, terutama bila dilakukan secara teratur. Metode: Pada kegiatan pengabdian masyarakat ini, metode yang digunakan berupa demonstrasi praktik langsung gerakan senam lansia yang dilaksanakan dalam beberapa tahap, yaitu advokasi dan senam yang dimulai dengan penyuluhan kesehatan serta pemeriksaan kesehatan bagi lansia. Hasil: Pemeriksaan fisik menunjukkan mayoritas lansia berusia antara 50–60 tahun, sebanyak dua puluh orang (50%) dengan mayoritas perempuan sebanyak tiga puluh enam orang (90%). Pada pemeriksaan fisik, mayoritas lansia memiliki berat badan ≤ 60 kg sebanyak tiga puluh dua orang (80%). Lansia yang mengalami tekanan darah tinggi berjumlah empat belas orang (35%), delapan orang (20%) memiliki kadar glukosa darah tinggi, dan sepuluh orang (25%) memiliki kadar kolesterol tinggi. Senam lansia dilaksanakan selama 30 menit dengan gerakan mudah dan ringan yang disesuaikan dengan kondisi fisik lansia, serta diakhiri dengan pendinginan. Peserta menunjukkan antusiasme tinggi dalam mengikuti penyuluhan kesehatan, pemeriksaan kesehatan, dan senam lansia. Kesimpulan: Senam lansia merupakan kegiatan yang efektif dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan lansia.
Berdasarkan hasil dan analisis kegiatan ini, dapat disimpulkan bahwa senam lansia merupakan intervensi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kualitas hidup lansia.Program senam lansia perlu terus disosialisasikan dan diimplementasikan secara luas, sehingga semakin banyak lansia yang merasakan manfaatnya.Kegiatan pengabdian masyarakat seperti ini memiliki peran penting dalam upaya meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan lansia di Indonesia.
Penelitian selanjutnya dapat menyelidiki efek jangka panjang program senam lansia terhadap fungsi kognitif dan kualitas hidup dengan desain kohort longitudinal selama dua belas bulan pada populasi lansia di beberapa kelurahan, guna mengidentifikasi manfaat berkelanjutan dan faktor-faktor yang mempengaruhi kepatuhan. Selanjutnya, penting untuk membandingkan efektivitas senam lansia tradisional dengan program latihan kebugaran berbasis teknologi, seperti video daring, dalam meningkatkan kebugaran fisik serta tingkat partisipasi lansia, sehingga dapat menentukan pendekatan paling efisien untuk penyebaran luas. Selain itu, penelitian eksperimental dengan desain uji coba terkontrol acak dapat mengkaji pengaruh kombinasi intervensi senam lansia dan edukasi gizi terhadap kontrol faktor risiko kardiometabolik, termasuk tekanan darah, kadar glukosa, dan kolesterol, guna memberikan bukti kuat bagi kebijakan kesehatan publik yang terintegrasi.
| File size | 623.08 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
UIN SGDUIN SGD Temuan ini menegaskan bahwa keberhasilan pemberdayaan tidak hanya ditentukan oleh aspek teknis, tetapi juga oleh kekuatan nilai dan kohesi sosial. PenelitianTemuan ini menegaskan bahwa keberhasilan pemberdayaan tidak hanya ditentukan oleh aspek teknis, tetapi juga oleh kekuatan nilai dan kohesi sosial. Penelitian
POLITEKNIKJAMBIPOLITEKNIKJAMBI Korosi merupakan suatu bentuk kerusakan yang terjadi pada logam dan tidak dapat dicegah namun, korosi dapat diperlambat. Salah satu metode untuk memperlambatKorosi merupakan suatu bentuk kerusakan yang terjadi pada logam dan tidak dapat dicegah namun, korosi dapat diperlambat. Salah satu metode untuk memperlambat
LLDIKTI12LLDIKTI12 Secara empiris, UMKM menyumbang lebih dari 60% PDB dan menyerap lebih dari 90% tenaga kerja, sehingga menjadi tulang punggung ekonomi nasional sekaligusSecara empiris, UMKM menyumbang lebih dari 60% PDB dan menyerap lebih dari 90% tenaga kerja, sehingga menjadi tulang punggung ekonomi nasional sekaligus
UNNARUNNAR Selain itu, total biaya proyek menurun dari Rp3. 000.487.000 menjadi Rp2. 860.487.000, menghasilkan penghematan biaya sebesar 4,67%. Efisiensi tersebutSelain itu, total biaya proyek menurun dari Rp3. 000.487.000 menjadi Rp2. 860.487.000, menghasilkan penghematan biaya sebesar 4,67%. Efisiensi tersebut
ZAMRONEDUZAMRONEDU Penelitian ini bertujuan untuk mendekonstruksi gerakan sosial-ekonomi oleh KH. Sholeh Darat (1820-1903), seorang ulama Jawa dan tokoh anti-kolonial, denganPenelitian ini bertujuan untuk mendekonstruksi gerakan sosial-ekonomi oleh KH. Sholeh Darat (1820-1903), seorang ulama Jawa dan tokoh anti-kolonial, dengan
UNIMEDUNIMED Dengan demikian, kecerdasan emosional berfungsi sebagai faktor psikologis penting yang mendukung proses belajar dan keberhasilan akademik di tingkat SMP.Dengan demikian, kecerdasan emosional berfungsi sebagai faktor psikologis penting yang mendukung proses belajar dan keberhasilan akademik di tingkat SMP.
UNIMEDUNIMED Menggunakan pendekatan studi kasus kualitatif, penelitian ini mengeksplorasi fenomena ini melalui partisipasi aktif anak-anak dalam klub atau program sepakMenggunakan pendekatan studi kasus kualitatif, penelitian ini mengeksplorasi fenomena ini melalui partisipasi aktif anak-anak dalam klub atau program sepak
STKIPPGRIBLSTKIPPGRIBL Hasil pelatihan diharapkan Diabetes tenaga honorer dapat نن mengetahui kelemahan mereka dalam hubungan antara pengetahuan surat menyurat dan penggunaanHasil pelatihan diharapkan Diabetes tenaga honorer dapat نن mengetahui kelemahan mereka dalam hubungan antara pengetahuan surat menyurat dan penggunaan
Useful /
LLDIKTI12LLDIKTI12 Mobilisasi alumni dan respons publik menunjukkan bahwa pesantren tidak pasif, melainkan memiliki modal sosial dan simbolik yang efektif untuk menjaga legitimasiMobilisasi alumni dan respons publik menunjukkan bahwa pesantren tidak pasif, melainkan memiliki modal sosial dan simbolik yang efektif untuk menjaga legitimasi
LLDIKTI12LLDIKTI12 Selain itu, perguruan tinggi berperan sebagai pusat penelitian, pengawasan kebijakan, dan pemberdayaan masyarakat. Mahasiswa diharapkan menjadi individuSelain itu, perguruan tinggi berperan sebagai pusat penelitian, pengawasan kebijakan, dan pemberdayaan masyarakat. Mahasiswa diharapkan menjadi individu
STIKESMITRAKELUARGASTIKESMITRAKELUARGA Karies gigi merupakan penyakit tidak menular paling umum secara global dan banyak dialami oleh anak usia dini. Berdasarkan survei awal di wilayah PuskesmasKaries gigi merupakan penyakit tidak menular paling umum secara global dan banyak dialami oleh anak usia dini. Berdasarkan survei awal di wilayah Puskesmas
STIKESMITRAKELUARGASTIKESMITRAKELUARGA Hasil pemeriksaan menunjukkan golongan darah B (44,2%) dan O (34,9%) sebagai yang paling dominan, sementara golongan darah AB merupakan yang paling sedikitHasil pemeriksaan menunjukkan golongan darah B (44,2%) dan O (34,9%) sebagai yang paling dominan, sementara golongan darah AB merupakan yang paling sedikit