STIKESMITRAKELUARGASTIKESMITRAKELUARGA
Jurnal Mitra Masyarakat (JMM)Jurnal Mitra Masyarakat (JMM)Pendahuluan: Populasi lansia meningkat secara global. Pada usia tua, terjadi berbagai penurunan fungsi organ tubuh yang berpotensi menyebabkan masalah kesehatan umum. Pengabdian masyarakat ini bertujuan meningkatkan kualitas hidup lansia melalui program latihan fisik bagi lansia sehingga kondisi tubuh menjadi lebih fit. Senam lansia juga berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh, terutama bila dilakukan secara teratur. Metode: Pada kegiatan pengabdian masyarakat ini, metode yang digunakan berupa demonstrasi praktik langsung gerakan senam lansia yang dilaksanakan dalam beberapa tahap, yaitu advokasi dan senam yang dimulai dengan penyuluhan kesehatan serta pemeriksaan kesehatan bagi lansia. Hasil: Pemeriksaan fisik menunjukkan mayoritas lansia berusia antara 50–60 tahun, sebanyak dua puluh orang (50%) dengan mayoritas perempuan sebanyak tiga puluh enam orang (90%). Pada pemeriksaan fisik, mayoritas lansia memiliki berat badan ≤ 60 kg sebanyak tiga puluh dua orang (80%). Lansia yang mengalami tekanan darah tinggi berjumlah empat belas orang (35%), delapan orang (20%) memiliki kadar glukosa darah tinggi, dan sepuluh orang (25%) memiliki kadar kolesterol tinggi. Senam lansia dilaksanakan selama 30 menit dengan gerakan mudah dan ringan yang disesuaikan dengan kondisi fisik lansia, serta diakhiri dengan pendinginan. Peserta menunjukkan antusiasme tinggi dalam mengikuti penyuluhan kesehatan, pemeriksaan kesehatan, dan senam lansia. Kesimpulan: Senam lansia merupakan kegiatan yang efektif dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan lansia.
Berdasarkan hasil dan analisis kegiatan ini, dapat disimpulkan bahwa senam lansia merupakan intervensi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kualitas hidup lansia.Program senam lansia perlu terus disosialisasikan dan diimplementasikan secara luas, sehingga semakin banyak lansia yang merasakan manfaatnya.Kegiatan pengabdian masyarakat seperti ini memiliki peran penting dalam upaya meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan lansia di Indonesia.
Penelitian selanjutnya dapat menyelidiki efek jangka panjang program senam lansia terhadap fungsi kognitif dan kualitas hidup dengan desain kohort longitudinal selama dua belas bulan pada populasi lansia di beberapa kelurahan, guna mengidentifikasi manfaat berkelanjutan dan faktor-faktor yang mempengaruhi kepatuhan. Selanjutnya, penting untuk membandingkan efektivitas senam lansia tradisional dengan program latihan kebugaran berbasis teknologi, seperti video daring, dalam meningkatkan kebugaran fisik serta tingkat partisipasi lansia, sehingga dapat menentukan pendekatan paling efisien untuk penyebaran luas. Selain itu, penelitian eksperimental dengan desain uji coba terkontrol acak dapat mengkaji pengaruh kombinasi intervensi senam lansia dan edukasi gizi terhadap kontrol faktor risiko kardiometabolik, termasuk tekanan darah, kadar glukosa, dan kolesterol, guna memberikan bukti kuat bagi kebijakan kesehatan publik yang terintegrasi.
| File size | 623.08 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
STIKESMITRAKELUARGASTIKESMITRAKELUARGA Penyebarluasan informasi dan promosi kesehatan melalui peningkatan penyuluhan terkait penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD) penting. Mengingat masih tinggiPenyebarluasan informasi dan promosi kesehatan melalui peningkatan penyuluhan terkait penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD) penting. Mengingat masih tinggi
JURNALKUJURNALKU Hasil menunjukkan bahwa CSR memiliki efek positif tetapi tidak signifikan terhadap penghindaran pajak, kepemilikan institusional memiliki efek negatifHasil menunjukkan bahwa CSR memiliki efek positif tetapi tidak signifikan terhadap penghindaran pajak, kepemilikan institusional memiliki efek negatif
IDAQUIDAQU Kesalehan perempuan tidak hanya diukur dari intensitas ibadah, tetapi juga dari dampak positif perilaku sosialnya terhadap lingkungan, baik dalam interaksiKesalehan perempuan tidak hanya diukur dari intensitas ibadah, tetapi juga dari dampak positif perilaku sosialnya terhadap lingkungan, baik dalam interaksi
UNTADUNTAD Hasilnya menunjukkan bahwa 57,9 % responden aktif secara fisik. Analisis bivariate menegaskan bahwa faktor sosial dan lingkungan berkorelasi signifikanHasilnya menunjukkan bahwa 57,9 % responden aktif secara fisik. Analisis bivariate menegaskan bahwa faktor sosial dan lingkungan berkorelasi signifikan
STIKESMITRAKELUARGASTIKESMITRAKELUARGA 97%. Sementara itu, SMA Islam PB Soedirman yang mengalami gizi kurang 5. 5%, normal 61. 3%, kegemukan 20. 2%, obesitas 12. 9%. Pada akhir sesi, diketahui97%. Sementara itu, SMA Islam PB Soedirman yang mengalami gizi kurang 5. 5%, normal 61. 3%, kegemukan 20. 2%, obesitas 12. 9%. Pada akhir sesi, diketahui
UNARUNAR Hipertensi, juga dikenal sebagai tingginya tekanan darah, ditandai dengan tingginya tekanan sistolik darah diatas 140 mmHg dan diastolic diatas dari 90Hipertensi, juga dikenal sebagai tingginya tekanan darah, ditandai dengan tingginya tekanan sistolik darah diatas 140 mmHg dan diastolic diatas dari 90
UMSBUMSB Jenis olahraga yang efektif untuk lansia, contohnya senam. Senam osteoporosis adalah senam yang bersifat aerobik ringan, latihan kekuatan di kedua tangan,Jenis olahraga yang efektif untuk lansia, contohnya senam. Senam osteoporosis adalah senam yang bersifat aerobik ringan, latihan kekuatan di kedua tangan,
MERCUBAKTIJAYAMERCUBAKTIJAYA Para santri terbiasa mencuci tangan yang baik setelah mendapat keterampilan cara mencuci tangan yang benar. Dimanfaatkannya bantuan/stimulus standing westafelPara santri terbiasa mencuci tangan yang baik setelah mendapat keterampilan cara mencuci tangan yang benar. Dimanfaatkannya bantuan/stimulus standing westafel
Useful /
STIKESMITRAKELUARGASTIKESMITRAKELUARGA Tujuan kegiatan pengabdian masyarakat dilakukan untuk memberikan pelatihan dan edukasi tentang teknik pemeriksaan golongan darah dan skrining anemia denganTujuan kegiatan pengabdian masyarakat dilakukan untuk memberikan pelatihan dan edukasi tentang teknik pemeriksaan golongan darah dan skrining anemia dengan
STIKESMITRAKELUARGASTIKESMITRAKELUARGA Data status gizi menunjukkan 24,3% siswa mengalami kelebihan berat badan (gemuk dan obesitas), yang menjadi perhatian penting dalam pelaksanaan programData status gizi menunjukkan 24,3% siswa mengalami kelebihan berat badan (gemuk dan obesitas), yang menjadi perhatian penting dalam pelaksanaan program
UMSBUMSB Kesimpulan dan Saran: Disimpulkan bahwa kinerja keuangan rumah sakit dinilai kurang baik, sedangkan aspek pembelajaran dan pertumbuhan sebagian besar dinilaiKesimpulan dan Saran: Disimpulkan bahwa kinerja keuangan rumah sakit dinilai kurang baik, sedangkan aspek pembelajaran dan pertumbuhan sebagian besar dinilai
PROVISIPROVISI 1) Platform ELMA, ZOOM, dan Whatsapp masuk dalam kategori platform yang bagus dalam membantu proses knowledge sharing dengan prosentase masing masing sebesar1) Platform ELMA, ZOOM, dan Whatsapp masuk dalam kategori platform yang bagus dalam membantu proses knowledge sharing dengan prosentase masing masing sebesar