UNIMEDUNIMED
JURNAL PRESTASIJURNAL PRESTASITujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh metode circuit training terhadap kebugaran jasmani pada atlet remaja di pelatihan pencak silat Desa Sidomulyo Kabupaten Langkat. Adapun metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu eksperimen. Waktu penelitian dilaksanakan pada bulan Agustus sampai September 2022 selama enam minggu. Sampel penelitian ini yaitu atlet pencak silat remaja umur 12 sampai 15 tahun sebanyak 10 orang yang diperoleh dengan menggunakan teknik purposive sampling. Hasil analisis data yang dilakukan diperoleh kesimpulan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari pemberian latihan fisik menggunakan metode circuit training terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada atlet remaja pelatihan pencak silat Desa Sidomulyo Kabupaten Langkat, dengan analisis hipotesis dari data pre-test dan post-test hasil kebugaran jasmani diperoleh thitung sebesar = 2,14 serta dengan nilai ttabel sebesar = 1,83 dengan α = 0,05 (thitung > ttabel) atau (2,14 > 1,83). Hal ini berarti ditolak dan diterima.
Penelitian menunjukkan bahwa metode circuit training memberikan pengaruh signifikan terhadap peningkatan kebugaran jasmani atlet pencak silat remaja di Desa Sidomulyo.Peningkatan kebugaran sebesar 36,22% tercapai setelah program latihan, yang terbukti secara statistik dengan nilai t‑hitung 2,14 lebih besar dari t‑tabel 1,83 (p < 0,05).Oleh karena itu, hipotesis nol ditolak dan hipotesis alternatif diterima, menegaskan efektivitas circuit training dalam meningkatkan kebugaran atlet.
Penelitian selanjutnya dapat memperluas sampel dengan melibatkan atlet pencak silat remaja dari beberapa desa atau provinsi untuk menguji apakah hasil yang serupa dapat dipertahankan pada populasi yang lebih luas, sehingga meningkatkan generalisasi temuan. Selain itu, sebuah studi komparatif antara circuit training dan metode latihan lain, seperti interval training atau latihan beban tradisional, dapat menggali perbedaan efektivitas masing‑masing metode terhadap kebugaran jasmani dan kemampuan teknis atlet, memberikan panduan latihan yang lebih tepat. Selanjutnya, penelitian jangka panjang selama enam bulan atau lebih dapat mengevaluasi dampak berkelanjutan dari circuit training pada performa kompetitif atlet, termasuk pengukuran stamina, kecepatan, dan tingkat cedera, untuk menilai manfaat jangka panjang serta potensi penyesuaian program latihan.
- PERBEDAAN TINGKAT KONSENTRASI ATLET DAN NON ATLET TERHADAP KECEPATAN REAKSI PADA KELOMPOK LATIHAN SILAT... doi.org/10.24114/so.v1i2.7783PERBEDAAN TINGKAT KONSENTRASI ATLET DAN NON ATLET TERHADAP KECEPATAN REAKSI PADA KELOMPOK LATIHAN SILAT doi 10 24114 so v1i2 7783
- Karekteristik Anak Usia Murahiqah: Perkembangan Kognitif, Afektif dan Psikomotorik | Al-Ikhtibar: Jurnal... journal.iainlangsa.ac.id/index.php/ikhtibar/article/view/1060Karekteristik Anak Usia Murahiqah Perkembangan Kognitif Afektif dan Psikomotorik Al Ikhtibar Jurnal journal iainlangsa ac index php ikhtibar article view 1060
| File size | 65.82 KB |
| Pages | 5 |
| DMCA | Report |
Related /
UNSIKAUNSIKA Teknik dasar passing bawah merupakan kegiatan yang untuk menerima serangan smash dari tim lawan dan menggunakan lengan tangan bagian bawah. BerdasarkanTeknik dasar passing bawah merupakan kegiatan yang untuk menerima serangan smash dari tim lawan dan menggunakan lengan tangan bagian bawah. Berdasarkan
ULILALBABINSTITUTEULILALBABINSTITUTE Berdasarkan hasil pelaksanaan PKM ini, maka disimpulkan. Mitra memiliki pengetahuan dan keterampilan dalam memasarkan hasil produknya yang bias dijangkauaBerdasarkan hasil pelaksanaan PKM ini, maka disimpulkan. Mitra memiliki pengetahuan dan keterampilan dalam memasarkan hasil produknya yang bias dijangkaua
ULILALBABINSTITUTEULILALBABINSTITUTE Selain itu, program ini juga mendorong interaksi sosial dan kolaborasi antar siswa, yang pada akhirnya memperkaya pengalaman belajar mereka.meskipun programSelain itu, program ini juga mendorong interaksi sosial dan kolaborasi antar siswa, yang pada akhirnya memperkaya pengalaman belajar mereka.meskipun program
ULILALBABINSTITUTEULILALBABINSTITUTE Minimnya pemahaman terkait keamanan digital dan etika berselancar menyebabkan remaja rentan terhadap risiko seperti penyalahgunaan data pribadi, cyberbullying,Minimnya pemahaman terkait keamanan digital dan etika berselancar menyebabkan remaja rentan terhadap risiko seperti penyalahgunaan data pribadi, cyberbullying,
ULILALBABINSTITUTEULILALBABINSTITUTE Metode yang digunakan dalam kegiatan ini meliputi observasi, pendampingan, dan pemberian modul penguatan karakter kepada guru dan siswa. Hasil dari kegiatanMetode yang digunakan dalam kegiatan ini meliputi observasi, pendampingan, dan pemberian modul penguatan karakter kepada guru dan siswa. Hasil dari kegiatan
UMNUUMNU Fransiskus Asisi Lamahora. Metode yang digunakan dalam kegiatan KKN di Paroki St. Fransiskus Asisi Lamahora adalah pendekatan live in yang menekankan padaFransiskus Asisi Lamahora. Metode yang digunakan dalam kegiatan KKN di Paroki St. Fransiskus Asisi Lamahora adalah pendekatan live in yang menekankan pada
DINAMIKADINAMIKA Program ini berhasil meningkatkan kapasitas masyarakat sekaligus menyeimbangkan pelestarian lingkungan dengan kesejahteraan ekonomi. Pemantauan dan evaluasiProgram ini berhasil meningkatkan kapasitas masyarakat sekaligus menyeimbangkan pelestarian lingkungan dengan kesejahteraan ekonomi. Pemantauan dan evaluasi
TAJDIDUKASITAJDIDUKASI Kegiatan yang dilaksanakan setiap tahap meliputi perencanaan, tindakan dan observasi, serta refleksi. Data yang dikumpulkan adalah data kualitatif danKegiatan yang dilaksanakan setiap tahap meliputi perencanaan, tindakan dan observasi, serta refleksi. Data yang dikumpulkan adalah data kualitatif dan
Useful /
UNIMEDUNIMED Langkah – langkah penelitian ini dimulai dari analisis, desain, pengembangan, implementasi hingga evaluasi. Hasil analisis data penelitian menunjukanLangkah – langkah penelitian ini dimulai dari analisis, desain, pengembangan, implementasi hingga evaluasi. Hasil analisis data penelitian menunjukan
STIBAIEC JAKARTASTIBAIEC JAKARTA Film diobservasi berulang kali dan setiap ujaran yang memuat CI direkam dan dikategorikan menjadi 15 data, di mana 7 data memiliki CI umum (GCI) dan 8Film diobservasi berulang kali dan setiap ujaran yang memuat CI direkam dan dikategorikan menjadi 15 data, di mana 7 data memiliki CI umum (GCI) dan 8
STKIP JBSTKIP JB Dan tahap keempat yaitu pelatihan pembuatan Augmented Reality kepada bapak ibu guru SDN Palrejo 1. Dalam pengabdian tahap keempat selain membuat ar bangunDan tahap keempat yaitu pelatihan pembuatan Augmented Reality kepada bapak ibu guru SDN Palrejo 1. Dalam pengabdian tahap keempat selain membuat ar bangun
TAJDIDUKASITAJDIDUKASI Pada kondisi awal diperoleh data bahwa guru yang hadir melebihi pukul 06.15 WIB sebanyak 27,8%, atau 72,2% kehadirannya tepat waktu. Setelah dilakukanPada kondisi awal diperoleh data bahwa guru yang hadir melebihi pukul 06.15 WIB sebanyak 27,8%, atau 72,2% kehadirannya tepat waktu. Setelah dilakukan