PUBLINEPUBLINE
Media of Health ResearchMedia of Health ResearchPenelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh pose yoga lembut prenatal terhadap tingkat ketidaknyamanan yang dialami oleh wanita hamil pada trimester pertama. Trimester pertama kehamilan biasanya disertai gejala fisik seperti mual, pusing, dan kelelahan, yang dapat menurunkan kualitas hidup ibu hamil. Yoga lembut, dengan penekanan pada pernapasan tenang, gerakan ringan, dan relaksasi, diketahui memberikan manfaat secara fisik maupun mental. Metode penelitian yang digunakan adalah quasi‑eksperimen dengan desain pretest‑posttest yang melibatkan 30 wanita hamil pada trimester pertama, dibagi menjadi dua kelompok: kelompok intervensi yang mengikuti sesi yoga lembut prenatal dan kelompok kontrol yang tidak mendapatkan intervensi. Penelitian ini menggunakan kuesioner untuk mengukur tingkat ketidaknyamanan fisik sebelum dan sesudah intervensi. Hasil menunjukkan bahwa kelompok yang mengikuti yoga lembut prenatal mengalami penurunan ketidaknyamanan yang signifikan dibandingkan kelompok kontrol. Temuan ini mengindikasikan bahwa pose yoga lembut prenatal dapat menjadi metode efektif untuk mengurangi ketidaknyamanan pada wanita hamil trimester pertama, serta meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental selama kehamilan.
Berdasarkan temuan penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa pose yoga lembut prenatal memberikan pengaruh signifikan dalam mengurangi ketidaknyamanan fisik dan mental pada wanita hamil selama trimester pertama.Penurunan yang signifikan pada gejala fisik seperti mual, muntah, dan kelelahan, serta gejala mental seperti kecemasan dan stres pada kelompok yang melakukan yoga prenatal menunjukkan bahwa intervensi ini efektif meningkatkan kualitas hidup ibu hamil pada trimester pertama.Kombinasi teknik pernapasan dalam dan gerakan lembut dalam yoga prenatal berkontribusi pada pengurangan ketegangan otot, penurunan stres, serta peningkatan kesejahteraan fisik dan mental secara keseluruhan.
Penelitian selanjutnya dapat menyelidiki efek prenatal yoga pada ketidaknyamanan ibu hamil selama seluruh trimester dengan memperluas ukuran sampel sehingga hasilnya lebih representatif bagi populasi Indonesia. Penelitian tersebut dapat dirancang sebagai studi longitudinal yang mengukur perubahan tingkat ketidaknyamanan secara berkala dari trimester pertama hingga pasca melahirkan. Selain itu, diperlukan studi eksperimental yang membandingkan variasi intensitas dan jenis gerakan yoga (misalnya yoga lembut versus yoga dinamis) untuk menentukan mana yang paling efektif dalam mengurangi gejala mual, muntah, dan kelelahan. Penelitian ini dapat melibatkan pengukuran indikator fisiologis seperti hormon stres (kortisol) dan tingkat hidrasi untuk memahami mekanisme biologis yang mendasari manfaat yoga. Selanjutnya, sebuah studi intervensi berbasis teknologi dapat mengeksplorasi efektivitas program yoga daring atau aplikasi mobile pada wanita hamil yang memiliki keterbatasan akses ke fasilitas kesehatan. Penelitian tersebut dapat membandingkan kepatuhan dan hasil kesehatan antara kelompok yang mengikuti sesi tatap muka dengan kelompok yang menggunakan platform digital. Untuk menilai dampak jangka panjang, penelitian dapat menelusuri hubungan antara partisipasi prenatal yoga dengan hasil kehamilan seperti berat lahir bayi, durasi persalinan, dan tingkat depresi pasca melahirkan. Analisis data multivariat dapat membantu mengidentifikasi faktor-faktor moderator seperti usia ibu, tingkat pendidikan, dan riwayat kesehatan yang mempengaruhi efektivitas intervensi yoga. Dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut, penelitian lanjutan akan memperluas pengetahuan ilmiah tentang prenatal yoga dan memberikan dasar kebijakan kesehatan reproduksi yang lebih kuat di Indonesia.
- Experiences of Pregnant Women Undergoing Prenatal Gentle Yoga at Griya Kamini Gianyar | Basic and Applied... banrjournal.org/index.php/banrj/article/view/86Experiences of Pregnant Women Undergoing Prenatal Gentle Yoga at Griya Kamini Gianyar Basic and Applied banrjournal index php banrj article view 86
- The effectiveness of the application of self-hypnosis and prenatal gentle yoga on emesis gravidarum in... doi.org/10.15562/bmj.v12i2.4303The effectiveness of the application of self hypnosis and prenatal gentle yoga on emesis gravidarum in doi 10 15562 bmj v12i2 4303
- Hormonal changes and somatopsychologic manifestations in the first trimester of pregnancy and post partum... doi.org/10.1016/j.ijgo.2008.12.001Hormonal changes and somatopsychologic manifestations in the first trimester of pregnancy and post partum doi 10 1016 j ijgo 2008 12 001
| File size | 427.42 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
STIKESBUDILUHURCIMAHISTIKESBUDILUHURCIMAHI Penurunan nyeri pada kelompok yoga prenatal signifikan secara statistik (p = 0,001), menunjukkan efektivitas yoga prenatal dalam mengurangi intensitasPenurunan nyeri pada kelompok yoga prenatal signifikan secara statistik (p = 0,001), menunjukkan efektivitas yoga prenatal dalam mengurangi intensitas
UNRIUNRI Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis secara konseptual peran pemuda dalam pembangunan desa berdasarkan kerangka regulasi Undang-Undang Nomor 3 TahunPenelitian ini bertujuan untuk menganalisis secara konseptual peran pemuda dalam pembangunan desa berdasarkan kerangka regulasi Undang-Undang Nomor 3 Tahun
UNRIUNRI Program Mama Berta Joko Tingting berhasil meningkatkan tinggi dan berat badan balita, namun masih menghadapi tantangan dalam pelaksanaan dan partisipasiProgram Mama Berta Joko Tingting berhasil meningkatkan tinggi dan berat badan balita, namun masih menghadapi tantangan dalam pelaksanaan dan partisipasi
UNRIUNRI Metode kualitatif digunakan dengan pengumpulan data melalui observasi, wawancara, dan dokumentasi. Analisis data dilakukan dengan reduksi data, penyajianMetode kualitatif digunakan dengan pengumpulan data melalui observasi, wawancara, dan dokumentasi. Analisis data dilakukan dengan reduksi data, penyajian
UNRIUNRI Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif evaluatif dengan teknik purposive sampling, pengumpulan data dilakukan melalui wawancara, observasi,Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif evaluatif dengan teknik purposive sampling, pengumpulan data dilakukan melalui wawancara, observasi,
UMLUML Kecemasan yang dimiliki oleh orang tua anak berkebutuhan khusus dapat dipengaruhi dari beberapa faktor, seperti kelelahan, kehilangan waktu, dan besarnyaKecemasan yang dimiliki oleh orang tua anak berkebutuhan khusus dapat dipengaruhi dari beberapa faktor, seperti kelelahan, kehilangan waktu, dan besarnya
INABJINABJ HSP‑70 dan MMP‑9 diukur dengan ELISA, ekspresi mRNA Hsp70 menggunakan qRT‑PCR, sedangkan skor motorik diukur melalui Ladder Rung Walking Test. HasilHSP‑70 dan MMP‑9 diukur dengan ELISA, ekspresi mRNA Hsp70 menggunakan qRT‑PCR, sedangkan skor motorik diukur melalui Ladder Rung Walking Test. Hasil
PANCABHAKTIPANCABHAKTI Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata tekanan darah sistolik sebelum intervensi pada responden I (155 mmHg) dan responden II (140,66 mmHg) dan setelahHasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata tekanan darah sistolik sebelum intervensi pada responden I (155 mmHg) dan responden II (140,66 mmHg) dan setelah
Useful /
PUBLINEPUBLINE Analisis data dilakukan menggunakan uji chi-square dan regresi logistik untuk menentukan hubungan signifikan antara variabel-variabel tersebut. Hasil penelitianAnalisis data dilakukan menggunakan uji chi-square dan regresi logistik untuk menentukan hubungan signifikan antara variabel-variabel tersebut. Hasil penelitian
UQGRESIKUQGRESIK Hasil pengujian waktu delay notifikasi pada Aplikasi telegram juga memenuhi ketentuan standar Telecommunications and Internet Protocol Harmonization OverHasil pengujian waktu delay notifikasi pada Aplikasi telegram juga memenuhi ketentuan standar Telecommunications and Internet Protocol Harmonization Over
UQGRESIKUQGRESIK Buku ini juga menggali maqam menulis, yang mengilustrasikan berbagai tingkatan perjalanan menulis, dari belajar hingga mencapai pencerahan dalam menulis.Buku ini juga menggali maqam menulis, yang mengilustrasikan berbagai tingkatan perjalanan menulis, dari belajar hingga mencapai pencerahan dalam menulis.
UINSAUINSA Australia dan Indonesia merupakan negara tetangga dengan sejarah, budaya, dan penanggapan politik yang sangat berbeda. Meskipun demikian, kedua negaraAustralia dan Indonesia merupakan negara tetangga dengan sejarah, budaya, dan penanggapan politik yang sangat berbeda. Meskipun demikian, kedua negara