DINAMIKADINAMIKA
Society : Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan MasyarakatSociety : Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan MasyarakatLansia perlu berolahraga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Program pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mendorong lansia melakukan serangkaian latihan yang mudah diterapkan dalam aktivitas harian dan mengukur komposisi tubuh mereka, sehingga mereka lebih bersemangat dalam meningkatkan wellness fisik. Pelatihan senam sehat ini berfokus pada komposisi otot, lemak, dan tulang lansia. Pengukuran komposisi tubuh menggunakan Smart BMI Scale yang dapat mengukur berat badan, lemak tubuh, kadar air, massa otot, rating fisik, kebutuhan kalori, usia sel, kepadatan tulang, lemak perut, kadar lemak, massa tulang, dan postur. Hasil menunjukkan bahwa sebagian besar lansia kesulitan mengikuti instruksi pelatih saat melakukan senam sehat karena tubuh yang kaku dan kurangnya gerakan terstruktur. Selain itu, komposisi tubuh beberapa lansia kurang ideal. Senam ini membuat lansia lebih bahagia dan energik. Melalui implementasi olahraga ringan dalam kehidupan sehari-hari dan menjaga komposisi tubuh dengan memperhatikan diet, mengatur pola pikir, dan meningkatkan pola gerakan.
Aktivitas pengabdian berupa pelatihan senam sehat lansia dan pengukuran komposisi tubuh telah terlaksana sesuai target.Melalui senam, lansia merasa lebih gembira dan semangat.Lansia lebih sadar terhadap kondisi tubuhnya yang sebagian besar kurang ideal terutama dalam lemak tubuh, kadar air, lemak perut, dan lemak tubuh secara keseluruhan.Setelah pengukuran komposisi tubuh, lansia berkomitmen untuk mengelola pola makan, pola pikir, dan pola gerak dalam aktivitas sehari-hari.Selain itu, lansia juga berkomitmen untuk mengembangkan dukungan sosial antar lansia sehingga mereka lebih termotivasi dalam menjaga kesehatan.Mereka menyadari bahwa kesehatan fisik berpengaruh terhadap fisik, mental, dan emosionalitas mereka, sehingga olahraga terstruktur dan terjadwal penting dilakukan.Keterbatasan pengabdian ini adalah hanya 19 lansia yang melakukan pengukuran komposisi tubuh, sehingga diperlukan tindak lanjut untuk mengukur seluruh lansia di Desa Waru, Baki, Sukoharjo.Penting juga untuk mengembangkan aktivitas lansia melalui program Desa yang lebih strategis dan fungsional.
Untuk penelitian lanjutan, dapat diusulkan beberapa ide. Pertama, bagaimana cara meningkatkan partisipasi lansia dalam kegiatan cek kesehatan rutin, termasuk pengukuran komposisi tubuh, sehingga dapat mendukung kesehatan yang lebih menyeluruh. Kedua, bagaimana mengembangkan aktivitas fisik terstruktur dan bermakna bagi lansia, seperti senam, untuk meningkatkan wellness fisik dan emosional mereka. Ketiga, bagaimana peran kader posyandu, bidan desa, dan keluarga dalam mendampingi, mengedukasi, mengontrol, memonitoring, dan mengevaluasi kesehatan lansia, sehingga dapat memperkuat kesehatan lansia secara keseluruhan.
- Leaving Home: An Examination of LateâLife Relocation Among Older Adults - Jungers - 2010 -... onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/j.1556-6678.2010.tb00041.xLeaving Home An Examination of LateyAAAaLife Relocation Among Older Adults Jungers 2010 onlinelibrary wiley doi 10 1002 j 1556 6678 2010 tb00041 x
- Reviewing the definition of âelderlyâ - Orimo - 2006 - Geriatrics & Gerontology... doi.org/10.1111/j.1447-0594.2006.00341.xReviewing the definition of yAAAuelderlyyAAAy Orimo 2006 Geriatrics Gerontology doi 10 1111 j 1447 0594 2006 00341 x
- PEMBERDAYAAN LANSIA MELALUI SENAM LANSIA SEBAGAI UPAYA MENINGKATKAN KESEHATAN FISIK DALAM MENDUKUNG LANSIA... doi.org/10.31764/jpmb.v6i4.11702PEMBERDAYAAN LANSIA MELALUI SENAM LANSIA SEBAGAI UPAYA MENINGKATKAN KESEHATAN FISIK DALAM MENDUKUNG LANSIA doi 10 31764 jpmb v6i4 11702
| File size | 1.03 MB |
| Pages | 12 |
| DMCA | Report |
Related /
UNRAMUNRAM Melalui kegiatan pengabdian masyarakat ini didapatkan peningkatan pemahamaan, ketrampilan, kesadaran dan peningkatan jumlah kunjungan posyandu. Serta terbentuknyaMelalui kegiatan pengabdian masyarakat ini didapatkan peningkatan pemahamaan, ketrampilan, kesadaran dan peningkatan jumlah kunjungan posyandu. Serta terbentuknya
MITRAHUSADAMITRAHUSADA Sig. (2-tailed) sebesar 0,028 (< 0,05). Hal ini membuktikan adanya perbedaan efektivitas yang signifikan antara kelompok intervensi dan kontrol. Kesimpulan:Sig. (2-tailed) sebesar 0,028 (< 0,05). Hal ini membuktikan adanya perbedaan efektivitas yang signifikan antara kelompok intervensi dan kontrol. Kesimpulan:
STIKESPAMENANGSTIKESPAMENANG Osteoarthritis lutut adalah penyakit degeneratif yang menyebabkan keterbatasan gerak dan fungsi. Penelitian ini bertujuan mengetahui efek Knee OsteoarthritisOsteoarthritis lutut adalah penyakit degeneratif yang menyebabkan keterbatasan gerak dan fungsi. Penelitian ini bertujuan mengetahui efek Knee Osteoarthritis
DINAMIKADINAMIKA Produk-produk ini memenuhi kebutuhan lanjut usia dalam perlindungan kulit dan pengelolaan tekanan darah secara alami. Inovasi berbasis kombinasi bungaProduk-produk ini memenuhi kebutuhan lanjut usia dalam perlindungan kulit dan pengelolaan tekanan darah secara alami. Inovasi berbasis kombinasi bunga
SARI MUTIARASARI MUTIARA Adanya peningkatan jumlah penduduk usia lanjut tersebut menyebabkan perlunya perhatian pada para lansia agar lansia tidak hanya berumur panjang tetapiAdanya peningkatan jumlah penduduk usia lanjut tersebut menyebabkan perlunya perhatian pada para lansia agar lansia tidak hanya berumur panjang tetapi
UNUBLITARUNUBLITAR Faktor yang pertama berasal dari media massa, jenis kelamin dan hubungan interpersonal dengan lingkungan sekitar. Seluruh partisipan diketahui mengalamiFaktor yang pertama berasal dari media massa, jenis kelamin dan hubungan interpersonal dengan lingkungan sekitar. Seluruh partisipan diketahui mengalami
STIKESPAMENANGSTIKESPAMENANG Analisa data dengan uji Chi-square. Hasil penelitian didapatkan bahwa dukungan keluarga yang baik sebanyak 32% dan lansia yang aktif mengikuti posyanduAnalisa data dengan uji Chi-square. Hasil penelitian didapatkan bahwa dukungan keluarga yang baik sebanyak 32% dan lansia yang aktif mengikuti posyandu
UNISAYOGYAUNISAYOGYA Teknik sampel dalam penelitian menggunakan purposive sampling. Analisis data menggunakan Wilcoxon Signed Rank Test diperoleh nilai signifikan pada tekananTeknik sampel dalam penelitian menggunakan purposive sampling. Analisis data menggunakan Wilcoxon Signed Rank Test diperoleh nilai signifikan pada tekanan
Useful /
STTCIREBONSTTCIREBON Penelitian ini dilakukan dengan cara observasi, pendokumentasian dan analisis tingkat kekumuhan baik indikator nilai kondisi bangunan dan kondisi bangunanPenelitian ini dilakukan dengan cara observasi, pendokumentasian dan analisis tingkat kekumuhan baik indikator nilai kondisi bangunan dan kondisi bangunan
STIKESPAMENANGSTIKESPAMENANG Hal ini menjadi perhatian khusus dalam upaya peningkatan kualitas sumber daya manusia sejak usia dini. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubunganHal ini menjadi perhatian khusus dalam upaya peningkatan kualitas sumber daya manusia sejak usia dini. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan
STISABUZAIRISTISABUZAIRI Dalam mengembangkan pondok pesantren, tentunya kiai mempunyai strategi yang disesuaikan dengan kapasitas dirinya, seperti halnya pengembangan, strategiDalam mengembangkan pondok pesantren, tentunya kiai mempunyai strategi yang disesuaikan dengan kapasitas dirinya, seperti halnya pengembangan, strategi
STISABUZAIRISTISABUZAIRI Namun tidak menutup kemungkinan dalam pernikahan yang tujuannya adalah menciptakan, membentuk, dan membina keluarga sakinah mawaddah warahmah terjadi perselisihan,Namun tidak menutup kemungkinan dalam pernikahan yang tujuannya adalah menciptakan, membentuk, dan membina keluarga sakinah mawaddah warahmah terjadi perselisihan,