DINAMIKADINAMIKA
Society : Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan MasyarakatSociety : Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan MasyarakatLansia perlu berolahraga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Program pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mendorong lansia melakukan serangkaian latihan yang mudah diterapkan dalam aktivitas harian dan mengukur komposisi tubuh mereka, sehingga mereka lebih bersemangat dalam meningkatkan wellness fisik. Pelatihan senam sehat ini berfokus pada komposisi otot, lemak, dan tulang lansia. Pengukuran komposisi tubuh menggunakan Smart BMI Scale yang dapat mengukur berat badan, lemak tubuh, kadar air, massa otot, rating fisik, kebutuhan kalori, usia sel, kepadatan tulang, lemak perut, kadar lemak, massa tulang, dan postur. Hasil menunjukkan bahwa sebagian besar lansia kesulitan mengikuti instruksi pelatih saat melakukan senam sehat karena tubuh yang kaku dan kurangnya gerakan terstruktur. Selain itu, komposisi tubuh beberapa lansia kurang ideal. Senam ini membuat lansia lebih bahagia dan energik. Melalui implementasi olahraga ringan dalam kehidupan sehari-hari dan menjaga komposisi tubuh dengan memperhatikan diet, mengatur pola pikir, dan meningkatkan pola gerakan.
Aktivitas pengabdian berupa pelatihan senam sehat lansia dan pengukuran komposisi tubuh telah terlaksana sesuai target.Melalui senam, lansia merasa lebih gembira dan semangat.Lansia lebih sadar terhadap kondisi tubuhnya yang sebagian besar kurang ideal terutama dalam lemak tubuh, kadar air, lemak perut, dan lemak tubuh secara keseluruhan.Setelah pengukuran komposisi tubuh, lansia berkomitmen untuk mengelola pola makan, pola pikir, dan pola gerak dalam aktivitas sehari-hari.Selain itu, lansia juga berkomitmen untuk mengembangkan dukungan sosial antar lansia sehingga mereka lebih termotivasi dalam menjaga kesehatan.Mereka menyadari bahwa kesehatan fisik berpengaruh terhadap fisik, mental, dan emosionalitas mereka, sehingga olahraga terstruktur dan terjadwal penting dilakukan.Keterbatasan pengabdian ini adalah hanya 19 lansia yang melakukan pengukuran komposisi tubuh, sehingga diperlukan tindak lanjut untuk mengukur seluruh lansia di Desa Waru, Baki, Sukoharjo.Penting juga untuk mengembangkan aktivitas lansia melalui program Desa yang lebih strategis dan fungsional.
Untuk penelitian lanjutan, dapat diusulkan beberapa ide. Pertama, bagaimana cara meningkatkan partisipasi lansia dalam kegiatan cek kesehatan rutin, termasuk pengukuran komposisi tubuh, sehingga dapat mendukung kesehatan yang lebih menyeluruh. Kedua, bagaimana mengembangkan aktivitas fisik terstruktur dan bermakna bagi lansia, seperti senam, untuk meningkatkan wellness fisik dan emosional mereka. Ketiga, bagaimana peran kader posyandu, bidan desa, dan keluarga dalam mendampingi, mengedukasi, mengontrol, memonitoring, dan mengevaluasi kesehatan lansia, sehingga dapat memperkuat kesehatan lansia secara keseluruhan.
- Leaving Home: An Examination of LateâLife Relocation Among Older Adults - Jungers - 2010 -... onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/j.1556-6678.2010.tb00041.xLeaving Home An Examination of LateyAAAaLife Relocation Among Older Adults Jungers 2010 onlinelibrary wiley doi 10 1002 j 1556 6678 2010 tb00041 x
- Reviewing the definition of âelderlyâ - Orimo - 2006 - Geriatrics & Gerontology... doi.org/10.1111/j.1447-0594.2006.00341.xReviewing the definition of yAAAuelderlyyAAAy Orimo 2006 Geriatrics Gerontology doi 10 1111 j 1447 0594 2006 00341 x
- PEMBERDAYAAN LANSIA MELALUI SENAM LANSIA SEBAGAI UPAYA MENINGKATKAN KESEHATAN FISIK DALAM MENDUKUNG LANSIA... doi.org/10.31764/jpmb.v6i4.11702PEMBERDAYAAN LANSIA MELALUI SENAM LANSIA SEBAGAI UPAYA MENINGKATKAN KESEHATAN FISIK DALAM MENDUKUNG LANSIA doi 10 31764 jpmb v6i4 11702
| File size | 1.03 MB |
| Pages | 12 |
| DMCA | Report |
Related /
UMSUMS The study concludes that there is a difference in smartphone addiction tendencies between preschool and primary school children, with primary school studentsThe study concludes that there is a difference in smartphone addiction tendencies between preschool and primary school children, with primary school students
UMSUMS This research highlights the importance of professionally astute and emotionally intelligent leadership in fostering a productive work environment thatThis research highlights the importance of professionally astute and emotionally intelligent leadership in fostering a productive work environment that
FAPERTA UNRASFAPERTA UNRAS Aiazzi; S. Baronti; M. Selva; dengan total 643 sitasi yang menulis tentang regresi multivariat yang diadopsi untuk meningkatkan kualitas spektral. TopikAiazzi; S. Baronti; M. Selva; dengan total 643 sitasi yang menulis tentang regresi multivariat yang diadopsi untuk meningkatkan kualitas spektral. Topik
FAPERTA UNRASFAPERTA UNRAS Therefore, this study investigates personality traits, resilience and perceived social support as predictors of quality of life among bereaved young adultsTherefore, this study investigates personality traits, resilience and perceived social support as predictors of quality of life among bereaved young adults
FAPERTA UNRASFAPERTA UNRAS Kondisi ini dapat berdampak pada mental toughness mereka, yang merupakan faktor penting dalam menjaga ketahanan, fokus dan performa saat menghadapi kondisiKondisi ini dapat berdampak pada mental toughness mereka, yang merupakan faktor penting dalam menjaga ketahanan, fokus dan performa saat menghadapi kondisi
FAPERTA UNRASFAPERTA UNRAS Penulis menyarankan agar para akademisi dan profesional perguruan tinggi dapat berpartisipasi dalam kontribusi politik dan finansial tanpa tekanan afiliasiPenulis menyarankan agar para akademisi dan profesional perguruan tinggi dapat berpartisipasi dalam kontribusi politik dan finansial tanpa tekanan afiliasi
FAPERTA UNRASFAPERTA UNRAS Findings suggest that while fiscal policy has contributed to GDP growth, its impact is weakened by inefficient government spending, revenue dependency,Findings suggest that while fiscal policy has contributed to GDP growth, its impact is weakened by inefficient government spending, revenue dependency,
UNPADUNPAD Pelatihan ini tidak hanya memberikan pengetahuan praktis tentang produksi dan pemasaran, tetapi juga menekankan nilai-nilai kewirausahaan sosial, yangPelatihan ini tidak hanya memberikan pengetahuan praktis tentang produksi dan pemasaran, tetapi juga menekankan nilai-nilai kewirausahaan sosial, yang
Useful /
UNPADUNPAD Dalam realisasinya tentu perlu adanya pendekatan yang tepat disana. Salah satu pendekatan yang ada adalah pendekatan masyarakat berbasis pariwisata atauDalam realisasinya tentu perlu adanya pendekatan yang tepat disana. Salah satu pendekatan yang ada adalah pendekatan masyarakat berbasis pariwisata atau
SALNESIASALNESIA Namun mereka banyak terlibat di kegiatan posyandu khususnya bagian pengukuran status gizi. Keterampilan mereka masih kurang utamanya dalam menilai pertumbuhanNamun mereka banyak terlibat di kegiatan posyandu khususnya bagian pengukuran status gizi. Keterampilan mereka masih kurang utamanya dalam menilai pertumbuhan
STAI AL-HIDAYAHSTAI AL-HIDAYAH Temuan ini memberikan wawasan penting bahwa strategi komunikasi politik yang berfokus pada menciptakan persepsi dominasi publik dan memperkuat citra kandidatTemuan ini memberikan wawasan penting bahwa strategi komunikasi politik yang berfokus pada menciptakan persepsi dominasi publik dan memperkuat citra kandidat
SALNESIASALNESIA Pendidikan MPASI dini adalah pemberian makanan pendamping ASI kepada bayi berusia kurang dari 6 bulan. Pemberian MPASI dini berdampak terhadap kesehatanPendidikan MPASI dini adalah pemberian makanan pendamping ASI kepada bayi berusia kurang dari 6 bulan. Pemberian MPASI dini berdampak terhadap kesehatan