ARIPIARIPI
Mutiara Pendidikan dan OlahragaMutiara Pendidikan dan OlahragaOlahraga teratur berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, terutama pada wanita atlet yang mengalami tekanan hormonal dan fisiologis selama latihan. Artikel tinjauan ini bertujuan untuk menjelaskan pengaruh latihan aerobik dan anaerobik terhadap parameter imun humoral serta respons hormon stres pada wanita atlet dibandingkan dengan wanita yang tidak aktif. Berdasarkan hasil berbagai penelitian, aktivitas fisik yang dilakukan secara moderat dan konsisten dapat meningkatkan kadar imunoglobulin (IgA, IgG, dan IgM) serta memperkuat sistem perlindungan imun. Sebaliknya, latihan berintensitas tinggi atau berlebihan dapat meningkatkan kadar kortisol dan ACTH yang berpotensi menekan fungsi imun sementara. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa wanita atlet memiliki profil imun yang lebih baik dibandingkan dengan wanita tidak aktif, ditandai dengan peningkatan aktivitas sel natural killer dan proliferasi limfosit. Namun, latihan berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan imunologis. Dengan demikian, olahraga berintensitas sedang dan program latihan yang terencana dengan baik terbukti mampu menjaga daya tahan tubuh serta mencegah risiko penurunan imunitas. Kajian ini diharapkan dapat memperluas wawasan dalam bidang imunologi olahraga dan kesehatan wanita.
Latihan fisik berintensitas sedang secara konsisten meningkatkan sistem kekebalan tubuh wanita dengan meningkatkan kadar imunoglobulin dan aktivitas sel NK, serta menekan risiko infeksi.Latihan berat tanpa pemulihan yang cukup justru dapat menyebabkan penurunan imunitas sementara akibat peningkatan hormon stres.Oleh karena itu, penting untuk menerapkan prinsip periodization training dan memperhatikan aspek pemulihan dalam program latihan wanita atlet.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menginvestigasi pengaruh jangka panjang dari berbagai intensitas latihan terhadap fungsi imun wanita, dengan mempertimbangkan interaksi kompleks antara hormon reproduksi, respons stres, dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, studi yang melibatkan pengukuran biomarker imun dan hormonal secara bersamaan akan memberikan pemahaman yang lebih komprehensif. Sebagai pengembangan, penelitian dapat difokuskan pada identifikasi strategi intervensi gizi atau suplemen yang dapat mengoptimalkan fungsi imun pada wanita atlet selama periode latihan intensif. Terakhir, penting untuk mengeksplorasi bagaimana faktor psikologis seperti stres dan kualitas tidur memengaruhi respons imun terhadap latihan, sehingga dapat dirancang program pelatihan yang holistik dan personal.
- Thieme E-Journals - International Journal of Sports Medicine / Abstract. thieme journals journal sports... thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2000-1452Thieme E Journals International Journal of Sports Medicine Abstract thieme journals journal sports thieme connect de products ejournals abstract 10 1055 s 2000 1452
- Survei Implementasi Kurikulum Merdeka pada Pembelajaran PJOK di SD Se Kabupaten Pasuruan | Mutiara Pendidikan... ejournal.aripi.or.id/index.php/mupeno/article/view/652Survei Implementasi Kurikulum Merdeka pada Pembelajaran PJOK di SD Se Kabupaten Pasuruan Mutiara Pendidikan ejournal aripi index php mupeno article view 652
| File size | 284.76 KB |
| Pages | 7 |
| Short Link | https://juris.id/p-Zj |
| Lookup Links | Google ScholarGoogle Scholar, Semantic ScholarSemantic Scholar, CORE.ac.ukCORE.ac.uk, WorldcatWorldcat, ZenodoZenodo, Research GateResearch Gate, Academia.eduAcademia.edu, OpenAlexOpenAlex, Hollis HarvardHollis Harvard |
| DMCA | Report |
Related /
PUBMEDIAPUBMEDIA Dari perspektif dekarbonisasi, integrasi sel bahan bakar ke dalam sistem energi sangat penting karena tidak hanya menyediakan efisiensi tinggi tetapi jugaDari perspektif dekarbonisasi, integrasi sel bahan bakar ke dalam sistem energi sangat penting karena tidak hanya menyediakan efisiensi tinggi tetapi juga
CAHAYA ICCAHAYA IC Dukungan sekolah dalam bentuk kebijakan dan fasilitas memperkuat keberhasilan implementasi integrasi GSST dalam pembelajaran STEM serta membangun budayaDukungan sekolah dalam bentuk kebijakan dan fasilitas memperkuat keberhasilan implementasi integrasi GSST dalam pembelajaran STEM serta membangun budaya
IRPIIRPI Temuan penelitian ini menyoroti potensi teknologi AI untuk merevolusi sistem manajemen persediaan konvensional di industri restoran. Implementasi sistemTemuan penelitian ini menyoroti potensi teknologi AI untuk merevolusi sistem manajemen persediaan konvensional di industri restoran. Implementasi sistem
UNILAUNILA Risiko ergonomi pada posisi-posisi ini mungkin lebih tinggi karena pengaruh beban dan faktor repetitif. Mengurangi postur membungkuk/setengah membungkuk,Risiko ergonomi pada posisi-posisi ini mungkin lebih tinggi karena pengaruh beban dan faktor repetitif. Mengurangi postur membungkuk/setengah membungkuk,
UNILAUNILA Kandungan ekstraktif dalam air panas, air dingin, dan NaOH 1 % pada kayu sepetir lebih tinggi dibandingkan kayu nyatoh dan pisang putih. Sebaliknya,Kandungan ekstraktif dalam air panas, air dingin, dan NaOH 1 % pada kayu sepetir lebih tinggi dibandingkan kayu nyatoh dan pisang putih. Sebaliknya,
CAHAYA ICCAHAYA IC Teknik pengambilan sampel yang digunakan ialah total sampling dengan jumlah sampel untuk pengisian kuesioner sebagai teknik pengambilan total samplingTeknik pengambilan sampel yang digunakan ialah total sampling dengan jumlah sampel untuk pengisian kuesioner sebagai teknik pengambilan total sampling
UINUIN Namun, terdapat kesenjangan dan perbedaan konten antara ketentuan dalam fatwa DSN di atas dengan regulasi OJK akibat pola positivisasi. Selain itu, meskipunNamun, terdapat kesenjangan dan perbedaan konten antara ketentuan dalam fatwa DSN di atas dengan regulasi OJK akibat pola positivisasi. Selain itu, meskipun
UNUDUNUD Pemeriksaan akademik yang cermat terkait sistem mikrolinguistik dan makrolinguistik, identitas budaya, dan kebangsaan seharusnya dipertimbangkan secaraPemeriksaan akademik yang cermat terkait sistem mikrolinguistik dan makrolinguistik, identitas budaya, dan kebangsaan seharusnya dipertimbangkan secara
Useful /
UINUIN Artikel ini mengkaji praktek nyabek toloh di desa Romben Guna, Dungkek, Sumenep-Madura. Tujuan dari nyabek toloh adalah sebagai simbol dari terjalinnyaArtikel ini mengkaji praktek nyabek toloh di desa Romben Guna, Dungkek, Sumenep-Madura. Tujuan dari nyabek toloh adalah sebagai simbol dari terjalinnya
UGMUGM Makalah ini membahas bagaimana pelestarian kekayaan sosioemosional dapat diwujudkan dalam kontrol dan tata kelola perusahaan dari perusahaan China Malaysia.Makalah ini membahas bagaimana pelestarian kekayaan sosioemosional dapat diwujudkan dalam kontrol dan tata kelola perusahaan dari perusahaan China Malaysia.
UGMUGM Penelitian ini menegaskan bahwa tarif dan kualitas layanan memengaruhi kepuasan penumpang maskapai penerbangan berbiaya rendah di Indonesia, sementaraPenelitian ini menegaskan bahwa tarif dan kualitas layanan memengaruhi kepuasan penumpang maskapai penerbangan berbiaya rendah di Indonesia, sementara
UGMUGM Daftar tersebut mencakup peneliti dari berbagai institusi dan negara, mencerminkan jaringan kolaboratif internasional dalam bidang bisnis dan manajemen.Daftar tersebut mencakup peneliti dari berbagai institusi dan negara, mencerminkan jaringan kolaboratif internasional dalam bidang bisnis dan manajemen.