ARIPIARIPI
Mutiara Pendidikan dan OlahragaMutiara Pendidikan dan OlahragaOlahraga teratur berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, terutama pada wanita atlet yang mengalami tekanan hormonal dan fisiologis selama latihan. Artikel tinjauan ini bertujuan untuk menjelaskan pengaruh latihan aerobik dan anaerobik terhadap parameter imun humoral serta respons hormon stres pada wanita atlet dibandingkan dengan wanita yang tidak aktif. Berdasarkan hasil berbagai penelitian, aktivitas fisik yang dilakukan secara moderat dan konsisten dapat meningkatkan kadar imunoglobulin (IgA, IgG, dan IgM) serta memperkuat sistem perlindungan imun. Sebaliknya, latihan berintensitas tinggi atau berlebihan dapat meningkatkan kadar kortisol dan ACTH yang berpotensi menekan fungsi imun sementara. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa wanita atlet memiliki profil imun yang lebih baik dibandingkan dengan wanita tidak aktif, ditandai dengan peningkatan aktivitas sel natural killer dan proliferasi limfosit. Namun, latihan berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan imunologis. Dengan demikian, olahraga berintensitas sedang dan program latihan yang terencana dengan baik terbukti mampu menjaga daya tahan tubuh serta mencegah risiko penurunan imunitas. Kajian ini diharapkan dapat memperluas wawasan dalam bidang imunologi olahraga dan kesehatan wanita.
Latihan fisik berintensitas sedang secara konsisten meningkatkan sistem kekebalan tubuh wanita dengan meningkatkan kadar imunoglobulin dan aktivitas sel NK, serta menekan risiko infeksi.Latihan berat tanpa pemulihan yang cukup justru dapat menyebabkan penurunan imunitas sementara akibat peningkatan hormon stres.Oleh karena itu, penting untuk menerapkan prinsip periodization training dan memperhatikan aspek pemulihan dalam program latihan wanita atlet.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menginvestigasi pengaruh jangka panjang dari berbagai intensitas latihan terhadap fungsi imun wanita, dengan mempertimbangkan interaksi kompleks antara hormon reproduksi, respons stres, dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, studi yang melibatkan pengukuran biomarker imun dan hormonal secara bersamaan akan memberikan pemahaman yang lebih komprehensif. Sebagai pengembangan, penelitian dapat difokuskan pada identifikasi strategi intervensi gizi atau suplemen yang dapat mengoptimalkan fungsi imun pada wanita atlet selama periode latihan intensif. Terakhir, penting untuk mengeksplorasi bagaimana faktor psikologis seperti stres dan kualitas tidur memengaruhi respons imun terhadap latihan, sehingga dapat dirancang program pelatihan yang holistik dan personal.
- Thieme E-Journals - International Journal of Sports Medicine / Abstract. thieme journals journal sports... thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2000-1452Thieme E Journals International Journal of Sports Medicine Abstract thieme journals journal sports thieme connect de products ejournals abstract 10 1055 s 2000 1452
- Survei Implementasi Kurikulum Merdeka pada Pembelajaran PJOK di SD Se Kabupaten Pasuruan | Mutiara Pendidikan... ejournal.aripi.or.id/index.php/mupeno/article/view/652Survei Implementasi Kurikulum Merdeka pada Pembelajaran PJOK di SD Se Kabupaten Pasuruan Mutiara Pendidikan ejournal aripi index php mupeno article view 652
| File size | 284.76 KB |
| Pages | 7 |
| DMCA | Report |
Related /
APTIIAPTII Sistem ini terbukti mampu meningkatkan objektivitas, akurasi, dan kecepatan dalam proses seleksi penerima bantuan. Dengan demikian, diharapkan penyaluranSistem ini terbukti mampu meningkatkan objektivitas, akurasi, dan kecepatan dalam proses seleksi penerima bantuan. Dengan demikian, diharapkan penyaluran
APTIIAPTII 4%, Recall 100% dan F1-Score yang menunjukkan 99. ada beberapa faktor yang mempengaruhi kesalahan dalam mengenali wajah seperti intensitas pencahayaan4%, Recall 100% dan F1-Score yang menunjukkan 99. ada beberapa faktor yang mempengaruhi kesalahan dalam mengenali wajah seperti intensitas pencahayaan
STIEPARISTIEPARI Sampel penelitian dipilih dengan menggunakan metode simple random sampling yang terdiri dari 86 pemilik UMKM. Teknik analisis data yang digunakan yakniSampel penelitian dipilih dengan menggunakan metode simple random sampling yang terdiri dari 86 pemilik UMKM. Teknik analisis data yang digunakan yakni
UNUKALTIMUNUKALTIM Temuan ini mengindikasikan bahwa kepemimpinan yang mengintegrasikan pujian, teguran, dan permintaan maaf dapat membangun hubungan yang positif serta meningkatkanTemuan ini mengindikasikan bahwa kepemimpinan yang mengintegrasikan pujian, teguran, dan permintaan maaf dapat membangun hubungan yang positif serta meningkatkan
APPIHIAPPIHI Kajian ini merekomendasikan penguatan pendidikan hukum, pengembangan teknologi partisipatif dan harmonisasi hukum nasional dengan hukum Islam sebagai langkahKajian ini merekomendasikan penguatan pendidikan hukum, pengembangan teknologi partisipatif dan harmonisasi hukum nasional dengan hukum Islam sebagai langkah
STIKESHT TPISTIKESHT TPI Rancangan penelitian kuantitatif Quasy Experiment dengan pre-test post-test tanpa kelompok kontrol dilakukan pada 13 pasien hipertensi yang melakukan briskRancangan penelitian kuantitatif Quasy Experiment dengan pre-test post-test tanpa kelompok kontrol dilakukan pada 13 pasien hipertensi yang melakukan brisk
CERICCERIC Hasil penelitian menunjukkan ada hubungan antara tingkat aktivitas fisik dengan fungsi kognitif lansia (p=0,000; ɑ=0,05). Perawat diharapkan dapat mencegahHasil penelitian menunjukkan ada hubungan antara tingkat aktivitas fisik dengan fungsi kognitif lansia (p=0,000; ɑ=0,05). Perawat diharapkan dapat mencegah
UNIVMEDUNIVMED Parameter yang diperiksa adalah kadar testosteron serum dan jumlah sel Leydig. Analisis statistik menggunakan analysis of variance (ANOVA) dengan PostParameter yang diperiksa adalah kadar testosteron serum dan jumlah sel Leydig. Analisis statistik menggunakan analysis of variance (ANOVA) dengan Post
Useful /
MKRIMKRI Hak para pihak untuk mengajukan permohonan pembatalan putusan arbitrase sebagaimana diatur dalam Pasal 70 UU AAPS dapat dikesampingkan berdasarkan kesepakatanHak para pihak untuk mengajukan permohonan pembatalan putusan arbitrase sebagaimana diatur dalam Pasal 70 UU AAPS dapat dikesampingkan berdasarkan kesepakatan
APTIIAPTII Proses verifikasi dan validasi data permohonan pertanahan pada Dinas Pertanahan Kabupaten Sumba Barat Daya selama ini masih dilakukan secara manual, yangProses verifikasi dan validasi data permohonan pertanahan pada Dinas Pertanahan Kabupaten Sumba Barat Daya selama ini masih dilakukan secara manual, yang
UNUKALTIMUNUKALTIM Penerapan kepemimpinan yang melayani di pesantren tidak hanya berdampak pada peningkatan moral dan spiritual santri, namun juga meningkatkan rasa tanggungPenerapan kepemimpinan yang melayani di pesantren tidak hanya berdampak pada peningkatan moral dan spiritual santri, namun juga meningkatkan rasa tanggung
UNUKALTIMUNUKALTIM Penelitian ini dilaksanakan dengan tujuan untuk mengungkap dan memahami peran kepemimpinan diri dalam proses pembangunan tim di UPTD Tahura Bukit Soeharto.Penelitian ini dilaksanakan dengan tujuan untuk mengungkap dan memahami peran kepemimpinan diri dalam proses pembangunan tim di UPTD Tahura Bukit Soeharto.