JQWHJQWH
Journal for Quality in Women's HealthJournal for Quality in Women's HealthGangguan tidur banyak dialami pada ibu hamil terutama pada usia kehamilan trimester III. Wanita hamil mengalami kecemasan yang berakibat munculnya depresi dan kesulitan tidur atau insomnia. Kesulitan tidur pada wanita hamil bisa berupa penurunan durasi tidur ibu hamil. Upaya-upaya untuk mengatasi kesulitan tidur ini antara lain dengan olahraga. Olahraga yang diperuntukan bagi ibu hamil adalah olahraga yang aman bagi kehamilannya. Jenis olahraga yang paling sesuai untuk ibu hamil adalah senam hamil. Senam hamil merupakan suatu bentuk olahraga atau latihan yang terstruktur. Salah satu manfaat senam hamil secara teratur dan terukur yaitu meningkatkan kualitas tidur dan menguasai teknik-teknik pernafasan dan dapat mengatur diri kepada ketenangan. Senam hamil berpengaruh terhadap peningkatan durasi tidur ibu hamil pada trimester III, karena senam hamil akan memberikan efek relaksasi pada ibu hamil yang bisa berpengaruh terhadap peningkatan durasi tidur ibu hamil.
Hasil uji statistik didapatkan nilai exact sig.(2-tailed) atau p = 0,000 sehingga dapat disimpulkan bahwa senam hamil berpengaruh terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III di wilayah kerja puskesmas Ratu Agung Kota Bengkulu Tahun 2018.
Berdasarkan hasil penelitian, dapat disarankan untuk melakukan penelitian lebih lanjut mengenai pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur ibu hamil dengan mempertimbangkan faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi kualitas tidur, seperti kondisi psikologis dan lingkungan rumah. Selain itu, penelitian lanjutan dapat fokus pada efektivitas senam hamil dalam mengurangi keluhan-keluhan ibu hamil dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan. Dengan demikian, dapat dikembangkan strategi intervensi yang lebih komprehensif untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan ibu hamil selama trimester ketiga.
| File size | 282.53 KB |
| Pages | 10 |
| DMCA | Report |
Related /
UNIMMANUNIMMAN Ulasan pustaka ini menyoroti bagaimana penerapan teknologi-teknologi tersebut dapat mempercepat penyampaian layanan, mengurangi beban administrasi, mendukungUlasan pustaka ini menyoroti bagaimana penerapan teknologi-teknologi tersebut dapat mempercepat penyampaian layanan, mengurangi beban administrasi, mendukung
UMJ PremiumUMJ Premium Hasil monitoring menunjukan perbaikan pada asupan protein, kadar glukosa darah sewaktu (GDS), dan frekuensi nadi pasien. Terapi gizi yang konsisten danHasil monitoring menunjukan perbaikan pada asupan protein, kadar glukosa darah sewaktu (GDS), dan frekuensi nadi pasien. Terapi gizi yang konsisten dan
LLDIKTI13LLDIKTI13 tiktok.com/ZS2yc3nf2/. Pengolahan data dalam variabel pengetahuan menggunakan SPSS. Data dianalisis menggunakan uji paired sample t-test. Hasil penelitiantiktok.com/ZS2yc3nf2/. Pengolahan data dalam variabel pengetahuan menggunakan SPSS. Data dianalisis menggunakan uji paired sample t-test. Hasil penelitian
LLDIKTI13LLDIKTI13 Sebelum intervensi, sebagian besar responden mengalami stres sedang, namun setelah terapi zikir, tingkat stres mereka menurun menjadi ringan secara keseluruhanSebelum intervensi, sebagian besar responden mengalami stres sedang, namun setelah terapi zikir, tingkat stres mereka menurun menjadi ringan secara keseluruhan
UNARUNAR Penelitian ini dilatarbelakangi oleh meningkatnya pengaruh transformasi sosial dan budaya digital terhadap perilaku masyarakat, kepercayaan, serta polaPenelitian ini dilatarbelakangi oleh meningkatnya pengaruh transformasi sosial dan budaya digital terhadap perilaku masyarakat, kepercayaan, serta pola
IKTAIKTA Nilai p sebesar 0,000 (nilai p < 0,05) menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan pemberian permen jeli berbahan dasar jeruk dan kurma terhadapNilai p sebesar 0,000 (nilai p < 0,05) menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan pemberian permen jeli berbahan dasar jeruk dan kurma terhadap
UMSBUMSB Observasi awal menunjukan bahwa terdapat karyawan yang berhenti kerja dan pandemi COVID-19 mengganggu arus kas rumah sakit. Tujuan: untuk mengukur kinerjaObservasi awal menunjukan bahwa terdapat karyawan yang berhenti kerja dan pandemi COVID-19 mengganggu arus kas rumah sakit. Tujuan: untuk mengukur kinerja
UNARUNAR Hasil penelitian menunjukkan tidak terdapat hubungan komplikasi dan lama menderita dengan ansietas pada penderita DM tipe 2. Klien DM dengan kondisi psikososialHasil penelitian menunjukkan tidak terdapat hubungan komplikasi dan lama menderita dengan ansietas pada penderita DM tipe 2. Klien DM dengan kondisi psikososial
Useful /
DCCDCC Koperasi anggota BTPN Pringsewu memiliki sistem pengloahan data simpan pinjam yang masih belum terkomputerisasi sehingga memerlukan waktu yang cukup lamaKoperasi anggota BTPN Pringsewu memiliki sistem pengloahan data simpan pinjam yang masih belum terkomputerisasi sehingga memerlukan waktu yang cukup lama
DCCDCC Sistem informasi pemesanan barang berbasis web dengan menggunakan framework Ajax pada Penamart Bandar Lampung dapat berfungsi sesuai dengan tujuan perancangannyaSistem informasi pemesanan barang berbasis web dengan menggunakan framework Ajax pada Penamart Bandar Lampung dapat berfungsi sesuai dengan tujuan perancangannya
JQWHJQWH Hasil uji statistik diperoleh variabel peran penolong persalinan mempengaruhi pelaksanaan IMD(p=0. 004; OR=4. 069). Peran penolong persalinan merupakanHasil uji statistik diperoleh variabel peran penolong persalinan mempengaruhi pelaksanaan IMD(p=0. 004; OR=4. 069). Peran penolong persalinan merupakan
JQWHJQWH Analisis statistik menggunakan chi square dan regresi logistik berganda. Hasil penelitian menunjukkan bahwa faktor-faktor yang mempengaruhi penyembuhanAnalisis statistik menggunakan chi square dan regresi logistik berganda. Hasil penelitian menunjukkan bahwa faktor-faktor yang mempengaruhi penyembuhan