JQWHJQWH
Journal for Quality in Women's HealthJournal for Quality in Women's HealthGangguan tidur banyak dialami pada ibu hamil terutama pada usia kehamilan trimester III. Wanita hamil mengalami kecemasan yang berakibat munculnya depresi dan kesulitan tidur atau insomnia. Kesulitan tidur pada wanita hamil bisa berupa penurunan durasi tidur ibu hamil. Upaya-upaya untuk mengatasi kesulitan tidur ini antara lain dengan olahraga. Olahraga yang diperuntukan bagi ibu hamil adalah olahraga yang aman bagi kehamilannya. Jenis olahraga yang paling sesuai untuk ibu hamil adalah senam hamil. Senam hamil merupakan suatu bentuk olahraga atau latihan yang terstruktur. Salah satu manfaat senam hamil secara teratur dan terukur yaitu meningkatkan kualitas tidur dan menguasai teknik-teknik pernafasan dan dapat mengatur diri kepada ketenangan. Senam hamil berpengaruh terhadap peningkatan durasi tidur ibu hamil pada trimester III, karena senam hamil akan memberikan efek relaksasi pada ibu hamil yang bisa berpengaruh terhadap peningkatan durasi tidur ibu hamil.
Hasil uji statistik didapatkan nilai exact sig.(2-tailed) atau p = 0,000 sehingga dapat disimpulkan bahwa senam hamil berpengaruh terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III di wilayah kerja puskesmas Ratu Agung Kota Bengkulu Tahun 2018.
Berdasarkan hasil penelitian, dapat disarankan untuk melakukan penelitian lebih lanjut mengenai pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur ibu hamil dengan mempertimbangkan faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi kualitas tidur, seperti kondisi psikologis dan lingkungan rumah. Selain itu, penelitian lanjutan dapat fokus pada efektivitas senam hamil dalam mengurangi keluhan-keluhan ibu hamil dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan. Dengan demikian, dapat dikembangkan strategi intervensi yang lebih komprehensif untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan ibu hamil selama trimester ketiga.
| File size | 282.53 KB |
| Pages | 10 |
| DMCA | Report |
Related /
MANDIRACENDIKIAMANDIRACENDIKIA Data dianalisis dengan uji Mc Nemar dan Fiser Exact Test. Hasil penelitian menunjukkan p = 0,029 (p value < 0,05), yang berarti terdapat perbedaan signifikanData dianalisis dengan uji Mc Nemar dan Fiser Exact Test. Hasil penelitian menunjukkan p = 0,029 (p value < 0,05), yang berarti terdapat perbedaan signifikan
MANDIRACENDIKIAMANDIRACENDIKIA Oleh karena itu, diharapkan tenaga kesehatan dapat meningkatkan promosi penggunaan KB Implant dan memberikan edukasi yang lebih komprehensif kepada masyarakatOleh karena itu, diharapkan tenaga kesehatan dapat meningkatkan promosi penggunaan KB Implant dan memberikan edukasi yang lebih komprehensif kepada masyarakat
MANDIRACENDIKIAMANDIRACENDIKIA Jenis penelitian ini adalah survei analitik dengan desain cross-sectional. Populasi penelitian adalah seluruh remaja usia 16–21 tahun di Desa KrobunganJenis penelitian ini adalah survei analitik dengan desain cross-sectional. Populasi penelitian adalah seluruh remaja usia 16–21 tahun di Desa Krobungan
JQWHJQWH 5% kategori Baik dan kader posyandu dalam mengajak ibu-ibu untuk datang pada hari kegiatan posyandu oleh kader posyandu di Desa Kedak Kecamatan Semen Kabupaten5% kategori Baik dan kader posyandu dalam mengajak ibu-ibu untuk datang pada hari kegiatan posyandu oleh kader posyandu di Desa Kedak Kecamatan Semen Kabupaten
JQWHJQWH Populasi penelitian terdiri dari 36 remaja putri, dengan sampel sebanyak 26 orang yang dipilih secara acak. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui observasi.Populasi penelitian terdiri dari 36 remaja putri, dengan sampel sebanyak 26 orang yang dipilih secara acak. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui observasi.
JQWHJQWH Kesimpulan dari penelitian ini adalah tidak didapatkan adanya hubungan antara pengetahuan dan sikap ibu hamil tentang olahraga selama kehamilan di DesaKesimpulan dari penelitian ini adalah tidak didapatkan adanya hubungan antara pengetahuan dan sikap ibu hamil tentang olahraga selama kehamilan di Desa
JQWHJQWH Perubahan ketidakseimbangan hormon progesteron dan estrogen pada ibu hamil mengakibatkan morning sickness. Upaya untuk mengatasi morning sickness denganPerubahan ketidakseimbangan hormon progesteron dan estrogen pada ibu hamil mengakibatkan morning sickness. Upaya untuk mengatasi morning sickness dengan
JQWHJQWH Hal tersebut dapat terjadi karena jumlah nutrisi yang dikonsumsi lebih banyak dibandingkan energi yang dikeluarkan. Jika sejak usia anak sudah mengalamiHal tersebut dapat terjadi karena jumlah nutrisi yang dikonsumsi lebih banyak dibandingkan energi yang dikeluarkan. Jika sejak usia anak sudah mengalami
Useful /
HARPRESSIDHARPRESSID Temuan ini cukup untuk menggeneralisasi bahwa diskursus tentang peran polisi menawarkan solusi alternatif untuk masalah dan tantangan internal dan eksternalTemuan ini cukup untuk menggeneralisasi bahwa diskursus tentang peran polisi menawarkan solusi alternatif untuk masalah dan tantangan internal dan eksternal
HARPRESSIDHARPRESSID Preferensi pelaksanaan juga bervariasi, meliputi kualitas lulusan, kesiapan kerja, dan pilihan jurusan yang tersedia. Dampak kebijakan afirmatif memperolehPreferensi pelaksanaan juga bervariasi, meliputi kualitas lulusan, kesiapan kerja, dan pilihan jurusan yang tersedia. Dampak kebijakan afirmatif memperoleh
JQWHJQWH Terdapat 120 partisipan yang dipilih dalam penelitian ini. Penelitian ini berlokasi di wilayah kerja Puskesmas Pringsewu Lampung Indonesia. Analisis statistikTerdapat 120 partisipan yang dipilih dalam penelitian ini. Penelitian ini berlokasi di wilayah kerja Puskesmas Pringsewu Lampung Indonesia. Analisis statistik
JQWHJQWH Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survei analitik dengan pendekatan cross sectional. Populasi dalam penelitian ini adalahDesain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survei analitik dengan pendekatan cross sectional. Populasi dalam penelitian ini adalah