JQWHJQWH
Journal for Quality in Women's HealthJournal for Quality in Women's HealthGangguan tidur banyak dialami pada ibu hamil terutama pada usia kehamilan trimester III. Wanita hamil mengalami kecemasan yang berakibat munculnya depresi dan kesulitan tidur atau insomnia. Kesulitan tidur pada wanita hamil bisa berupa penurunan durasi tidur ibu hamil. Upaya-upaya untuk mengatasi kesulitan tidur ini antara lain dengan olahraga. Olahraga yang diperuntukan bagi ibu hamil adalah olahraga yang aman bagi kehamilannya. Jenis olahraga yang paling sesuai untuk ibu hamil adalah senam hamil. Senam hamil merupakan suatu bentuk olahraga atau latihan yang terstruktur. Salah satu manfaat senam hamil secara teratur dan terukur yaitu meningkatkan kualitas tidur dan menguasai teknik-teknik pernafasan dan dapat mengatur diri kepada ketenangan. Senam hamil berpengaruh terhadap peningkatan durasi tidur ibu hamil pada trimester III, karena senam hamil akan memberikan efek relaksasi pada ibu hamil yang bisa berpengaruh terhadap peningkatan durasi tidur ibu hamil.
Hasil uji statistik didapatkan nilai exact sig.(2-tailed) atau p = 0,000 sehingga dapat disimpulkan bahwa senam hamil berpengaruh terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III di wilayah kerja puskesmas Ratu Agung Kota Bengkulu Tahun 2018.
Berdasarkan hasil penelitian, dapat disarankan untuk melakukan penelitian lebih lanjut mengenai pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur ibu hamil dengan mempertimbangkan faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi kualitas tidur, seperti kondisi psikologis dan lingkungan rumah. Selain itu, penelitian lanjutan dapat fokus pada efektivitas senam hamil dalam mengurangi keluhan-keluhan ibu hamil dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan. Dengan demikian, dapat dikembangkan strategi intervensi yang lebih komprehensif untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan ibu hamil selama trimester ketiga.
| File size | 282.53 KB |
| Pages | 10 |
| DMCA | Report |
Related /
LLDIKTI13LLDIKTI13 Pemberian kombinasi ekstrak etanol daun inai dan daun kemangi mempunyai efek penyembuhan tukak lambung pada tikus jantan. Setiap kelompok perlakuan dapatPemberian kombinasi ekstrak etanol daun inai dan daun kemangi mempunyai efek penyembuhan tukak lambung pada tikus jantan. Setiap kelompok perlakuan dapat
LLDIKTI13LLDIKTI13 Subjek yang diambil sebanyak 54 siswi secara random sampling. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner dan wawancara. Jenis analisis yang digunakan adalahSubjek yang diambil sebanyak 54 siswi secara random sampling. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner dan wawancara. Jenis analisis yang digunakan adalah
LLDIKTI13LLDIKTI13 Penelitian ini merupakan perlakuan atau intervensi yang bertujuan untuk mengetahui akibat yang ditimbulkan sebelum dan setelah dilakukan intervesi kepadaPenelitian ini merupakan perlakuan atau intervensi yang bertujuan untuk mengetahui akibat yang ditimbulkan sebelum dan setelah dilakukan intervesi kepada
LLDIKTI13LLDIKTI13 Peningkatan pengetahuan ini memungkinkan keluarga mengenali tanda, gejala, dan upaya pencegahan gangguan kesehatan mental pada remaja. Hasil penelitianPeningkatan pengetahuan ini memungkinkan keluarga mengenali tanda, gejala, dan upaya pencegahan gangguan kesehatan mental pada remaja. Hasil penelitian
LLDIKTI13LLDIKTI13 Penelitian ini menunjukkan bahwa adanya pengaruh terapi zikir terhadap tingkat stres korban bullying pada remaja sekolah menengah pertama. RekomendasiPenelitian ini menunjukkan bahwa adanya pengaruh terapi zikir terhadap tingkat stres korban bullying pada remaja sekolah menengah pertama. Rekomendasi
LLDIKTI13LLDIKTI13 Disarankan kepada pihak instalasi rumah sakit ada untuk lebih meningkatkan perhatiannya dan memberikan penilaian bagi kinerja petugas rekam medis. HasilDisarankan kepada pihak instalasi rumah sakit ada untuk lebih meningkatkan perhatiannya dan memberikan penilaian bagi kinerja petugas rekam medis. Hasil
MANDIRACENDIKIAMANDIRACENDIKIA Oleh karena itu, peningkatan manajemen keterampilan hard skill dan soft skill pada mahasiswa dalam asuhan kebidanan, khususnya keterampilan pemeriksaanOleh karena itu, peningkatan manajemen keterampilan hard skill dan soft skill pada mahasiswa dalam asuhan kebidanan, khususnya keterampilan pemeriksaan
UNARUNAR Desain penelitian yang digunakan adalah deskriptif korelasi. Terdapat 62 orang sampel sesuai dengan kriteria sampel penelitian. Teknik pengambilan sampelDesain penelitian yang digunakan adalah deskriptif korelasi. Terdapat 62 orang sampel sesuai dengan kriteria sampel penelitian. Teknik pengambilan sampel
Useful /
MEDIAPUBLIKASIMEDIAPUBLIKASI Peserta juga menunjukkan antusiasme tinggi dalam sesi diskusi serta pemahaman yang lebih baik mengenai praktik pencegahan stunting, termasuk pemenuhanPeserta juga menunjukkan antusiasme tinggi dalam sesi diskusi serta pemahaman yang lebih baik mengenai praktik pencegahan stunting, termasuk pemenuhan
DCCDCC Penelitian ini menghasilkan program aplikasi akuntansi piutang dagang berbasis desktop pada PT. Lautan Teduh Interniaga Teluk Betung yang efektif dan efisien.Penelitian ini menghasilkan program aplikasi akuntansi piutang dagang berbasis desktop pada PT. Lautan Teduh Interniaga Teluk Betung yang efektif dan efisien.
DCCDCC Telah dihasilkan program Pengembangan Aplikasi Perhitungan Harga Pokok Produksi pada PT. Sentra Profeed Intermitra yang efisien dan efektif. Telah dihasilkanTelah dihasilkan program Pengembangan Aplikasi Perhitungan Harga Pokok Produksi pada PT. Sentra Profeed Intermitra yang efisien dan efektif. Telah dihasilkan
JQWHJQWH Populasi penelitian adalah Mahasiswi D3 Kebidanan IIK Bhakti Wiyata Kediri Semester V. Teknik sampling yang digunakan adalah total sampling, sehingga didapatkanPopulasi penelitian adalah Mahasiswi D3 Kebidanan IIK Bhakti Wiyata Kediri Semester V. Teknik sampling yang digunakan adalah total sampling, sehingga didapatkan