STIKESWILLIAMBOOTHSTIKESWILLIAMBOOTH
KebKebKehamilan merupakan proses fisiologis yang disertai dengan perubahan psikologis signifikan, terutama pada trimester kedua dan ketiga. Perubahan ini sering memicu stres, kecemasan, dan gangguan suasana hati. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh yoga terhadap perubahan psikologi ibu hamil trimester 2 dan 3. Metode yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain pre-eksperimental one group pretest-posttest. Sebanyak 30 ibu hamil trimester 2 dan 3 mengikuti kelas yoga prenatal selama 4 minggu. Instrumen yang digunakan adalah kuesioner skala DASS-21 untuk mengukur stres, kecemasan, dan depresi. Hasil menunjukkan adanya penurunan signifikan pada skor stres, kecemasan, dan depresi setelah mengikuti yoga (p < 0,05). Yoga prenatal terbukti efektif sebagai intervensi non-farmakologis dalam menjaga kesehatan psikologis ibu hamil.
Yoga prenatal terbukti efektif dalam mengurangi stres, kecemasan, dan depresi pada ibu hamil trimester kedua dan ketiga.Temuan ini mengindikasikan bahwa yoga dapat menjadi intervensi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental ibu hamil.Oleh karena itu, disarankan agar yoga dapat diintegrasikan ke dalam program antenatal care, terutama bagi ibu hamil yang berisiko mengalami masalah psikologis.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menguji efektivitas yoga prenatal dengan durasi intervensi yang lebih panjang dan melibatkan sampel yang lebih besar untuk memperkuat generalisasi temuan. Selain itu, penting untuk mengeksplorasi jenis-jenis yoga yang berbeda dan pengaruhnya terhadap aspek psikologis ibu hamil secara lebih spesifik, misalnya dengan membandingkan efek yoga hatha, yoga restoratif, atau yoga vinyasa. Terakhir, penelitian kualitatif dapat dilakukan untuk memahami pengalaman subjektif ibu hamil selama mengikuti yoga prenatal, termasuk faktor-faktor yang memfasilitasi atau menghambat manfaat yang dirasakan, sehingga dapat memberikan informasi berharga untuk pengembangan program yoga prenatal yang lebih efektif dan sesuai dengan kebutuhan individu.
| File size | 106.96 KB |
| Pages | 11 |
| DMCA | Report |
Related /
ATIDEWANTARAATIDEWANTARA Kesehatan wanita di usia muda dan dewasa akan mengalami masalah kesehatan reproduksi seperti infeksi organ reproduksi. Kegiatan ini bertujuan dapat meningkatkanKesehatan wanita di usia muda dan dewasa akan mengalami masalah kesehatan reproduksi seperti infeksi organ reproduksi. Kegiatan ini bertujuan dapat meningkatkan
STIKESWILLIAMBOOTHSTIKESWILLIAMBOOTH Dengan demikian bayi memerlukan Makanan Pendamping ASI (MP-ASI). Namun pemberian MP-ASI ini masih banyak ibu yang memiliki bayi yang kurang tepat dalamDengan demikian bayi memerlukan Makanan Pendamping ASI (MP-ASI). Namun pemberian MP-ASI ini masih banyak ibu yang memiliki bayi yang kurang tepat dalam
STIKESWILLIAMBOOTHSTIKESWILLIAMBOOTH Metode yang digunakan adalah review literatur terstruktur dengan menganalisis berbagai penelitian yang dipublikasikan antara tahun 2015 hingga 2025 dariMetode yang digunakan adalah review literatur terstruktur dengan menganalisis berbagai penelitian yang dipublikasikan antara tahun 2015 hingga 2025 dari
SARI MUTIARASARI MUTIARA Kanker serviks (leher rahim) menempati urutan kedua dengan jumlah 36.633 kasus atau 9,2% dari total kasus kanker. Deteksi dini kanker leher rahim dan payudaraKanker serviks (leher rahim) menempati urutan kedua dengan jumlah 36.633 kasus atau 9,2% dari total kasus kanker. Deteksi dini kanker leher rahim dan payudara
SARI MUTIARASARI MUTIARA Tujuan pengabdian masyarakat ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan wanita usia subur tentang pentingnya melakukan pemeriksaan payudara sendiri secaraTujuan pengabdian masyarakat ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan wanita usia subur tentang pentingnya melakukan pemeriksaan payudara sendiri secara
LPPM UNBAJALPPM UNBAJA Analisis statistik tidak menunjukkan hubungan signifikan antara IMT dan pola menstruasi (p = 0,102, OR = 0,220). Selain itu, usia, tingkat pendapatan,Analisis statistik tidak menunjukkan hubungan signifikan antara IMT dan pola menstruasi (p = 0,102, OR = 0,220). Selain itu, usia, tingkat pendapatan,
UBTUBT Tujuan dilakukan pengabdian masyarakat sebagai langkah awal pencegahan kanker payudara dengan meningkatkan pengetahuan wanita usia subur (WUS) tentangTujuan dilakukan pengabdian masyarakat sebagai langkah awal pencegahan kanker payudara dengan meningkatkan pengetahuan wanita usia subur (WUS) tentang
FIKES UMWFIKES UMW Diharapkan kepada Kepala Desa agar berkomunikasi dengan Puskesmas agar melakukan program penyuluhan kepada masyarakat mengenai kanker payudara, selainDiharapkan kepada Kepala Desa agar berkomunikasi dengan Puskesmas agar melakukan program penyuluhan kepada masyarakat mengenai kanker payudara, selain
Useful /
LENTERADUALENTERADUA Keamanan siber adalah komponen krusial dalam siklus hidup pengembangan aplikasi web modern, terutama dalam menangani sejumlah besar data sensitif. AplikasiKeamanan siber adalah komponen krusial dalam siklus hidup pengembangan aplikasi web modern, terutama dalam menangani sejumlah besar data sensitif. Aplikasi
LPPM UNBAJALPPM UNBAJA Pengumpulan data dilakukan pada bulan Januari-Maret 2025. Teknik pengambilan sampel penelitian adalah purposive sampling. Populasi dalam penelitian adalahPengumpulan data dilakukan pada bulan Januari-Maret 2025. Teknik pengambilan sampel penelitian adalah purposive sampling. Populasi dalam penelitian adalah
ATIDEWANTARAATIDEWANTARA Rukun Warga (RW) dan Rukun Tetangga (RT) merupakan lembaga yang sangat dekat dengan masyarakat karena dipilih langsung oleh masyarakat dan berfungsi dalamRukun Warga (RW) dan Rukun Tetangga (RT) merupakan lembaga yang sangat dekat dengan masyarakat karena dipilih langsung oleh masyarakat dan berfungsi dalam
ATIDEWANTARAATIDEWANTARA Untuk dapat bersaing di tengah pesatnya persaingan pasar, para pelaku usaha mikro, kecil dan menengah (UMKM) di kota Bandung harus dapat beradaptasi danUntuk dapat bersaing di tengah pesatnya persaingan pasar, para pelaku usaha mikro, kecil dan menengah (UMKM) di kota Bandung harus dapat beradaptasi dan