UmriUmri
Jurnal Pengabdian UntukMu NegeRIJurnal Pengabdian UntukMu NegeRIMasalah kesehatan jantung pada ibu hamil, seperti hipertensi kehamilan dan preeklamsia, masih menjadi penyebab utama morbiditas dan mortalitas maternal di Indonesia. Aktivitas fisik ringan seperti prenatal yoga terbukti dapat membantu menjaga keseimbangan sistem kardiovaskular melalui relaksasi, pengaturan pernapasan, dan pengendalian stres. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan jantung ibu hamil melalui pelatihan dan praktik prenatal yoga di Puskesmas Rejosari. Metode yang digunakan pendekatan partisipatif dan edukatif dengan desainnya kuantitatif pra-post (one-group pretest-posttest) kegiatan dilaksanakan mulai bulan Juli – Oktober 2025, Yoga Pra natal dilakasanakan selama 60 menit. Data dikumpulkan melalui pengukuran tekanan darah, cholesterol dan kuesioner pengetahuan. Hasil menunjukkan adanya penurunan signifikan adanya penurunan tekanan darah sistolik, diastolic sebesar penurunan 29,7/ 10,7 mmhg, cholesterol rerata penurunan 55,5 mg/dl dan meningkatkan pengetahuan peserta pelatihan sebesar 10 point setelah intervensi, disertai peningkatan relaksasi dan kesejahteraan psikologis peserta. Kegiatan ini membuktikan bahwa prenatal yoga merupakan intervensi non-farmakologis yang efektif, aman, dan berpotensi diintegrasikan ke dalam kelas ibu hamil di Puskesmas sebagai upaya promotif dan preventif kesehatan jantung ibu hamil.
Kegiatan pengabdian masyarakat yang dilaksanakan di Kelurahan Bambukuning Puskesmas Rejosari menunjukkan bahwa prenatal yoga berpengaruh positif terhadap kesehatan jantung ibu hamil.Hasil evaluasi menunjukkan adanya penurunan signifikan tekanan darah sistolik, diastolic sebesar penurunan 29,7/ 10,7 mmhg, cholesterol rerata penurunan 55,5 mg/dl dan meningkatkan pengetahuan peserta pelatihan sebesar 10 point.Disamping itu yoga prenatal bermanfaat meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental, seperti berkurangnya kelelahan, meningkatnya kualitas tidur, serta penurunan rasa cemas peserta.
Berdasarkan hasil penelitian ini, terdapat beberapa saran penelitian lanjutan yang dapat dikembangkan. Pertama, penelitian lebih lanjut dapat dilakukan untuk mengeksplorasi efektivitas prenatal yoga dalam jangka waktu yang lebih panjang, misalnya enam bulan atau satu tahun, untuk melihat dampak berkelanjutan terhadap kesehatan jantung ibu hamil dan penurunan risiko komplikasi kehamilan. Kedua, penelitian dapat difokuskan pada pengembangan modul prenatal yoga yang disesuaikan dengan kebutuhan dan karakteristik ibu hamil dari berbagai latar belakang sosial ekonomi dan budaya, sehingga program dapat lebih mudah diakses dan diterapkan secara luas. Ketiga, penelitian kuantitatif dengan desain randomized controlled trial (RCT) dapat dilakukan untuk membandingkan efektivitas prenatal yoga dengan intervensi lain, seperti senam hamil konvensional atau konseling gizi, dalam meningkatkan kesehatan jantung dan kualitas kehamilan.
| File size | 344.33 KB |
| Pages | 6 |
| DMCA | Report |
Related /
LLDIKTI13LLDIKTI13 Orang tua berperan penting dalam upaya mencegah timbulnya permasalahan kesehatan mental pada remaja, seperti stres dan kecemasan. Oleh karena itu, diperlukanOrang tua berperan penting dalam upaya mencegah timbulnya permasalahan kesehatan mental pada remaja, seperti stres dan kecemasan. Oleh karena itu, diperlukan
LLDIKTI13LLDIKTI13 Rekomendasi dari hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai salah satu intervensi mengurangi tingkat stres pada mahasisswa korban bullying. PenelitianRekomendasi dari hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai salah satu intervensi mengurangi tingkat stres pada mahasisswa korban bullying. Penelitian
UmriUmri Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatan pengetahuan lembaga Posbakum dan pengurus Aisyiyah terkait pendidikan karakter. Metode kegiatan berupa pelatihanKegiatan ini bertujuan untuk meningkatan pengetahuan lembaga Posbakum dan pengurus Aisyiyah terkait pendidikan karakter. Metode kegiatan berupa pelatihan
UmriUmri Selain itu, transformasi digital melalui pengembangan website dan e-katalog produk berhasil mengatasi hambatan akses pasar, memperluas jangkauan pemasaranSelain itu, transformasi digital melalui pengembangan website dan e-katalog produk berhasil mengatasi hambatan akses pasar, memperluas jangkauan pemasaran
RESEARCHHUBRESEARCHHUB Sehingga terdapat pengaruh pemberian intervensi brisk walking exercise terhadap nilai tekanan darah lansia penderita hipertensi di Posyandu Nusa IndahSehingga terdapat pengaruh pemberian intervensi brisk walking exercise terhadap nilai tekanan darah lansia penderita hipertensi di Posyandu Nusa Indah
UMNYARSIUMNYARSI Tujuan penelitian ini untuk mengetahui hubungan rasionalitas penggunaan obat antihipertensi dengan luaran klinis di Puskesmas Malalak Periode April - JuniTujuan penelitian ini untuk mengetahui hubungan rasionalitas penggunaan obat antihipertensi dengan luaran klinis di Puskesmas Malalak Periode April - Juni
UNARUNAR Lama penderita mengalami DM juga merupakan suatu hal yang merupakan faktor kuat yang berhubungan dengan perilaku perawatan diri. Biasanya penderita yangLama penderita mengalami DM juga merupakan suatu hal yang merupakan faktor kuat yang berhubungan dengan perilaku perawatan diri. Biasanya penderita yang
MARANATHAMARANATHA Penelitian ini bertujuan untuk melihat berapa besar peningkatan tekanan darah yang terjadi setelah pemberian anestesi lokal mengandung epinefrin 1:80.000.Penelitian ini bertujuan untuk melihat berapa besar peningkatan tekanan darah yang terjadi setelah pemberian anestesi lokal mengandung epinefrin 1:80.000.
Useful /
RADJAPUBLIKARADJAPUBLIKA Artificial intelligence (AI) technologies have experienced a massive developmental process and have created unheard opportunities in several industries.Artificial intelligence (AI) technologies have experienced a massive developmental process and have created unheard opportunities in several industries.
RESEARCHHUBRESEARCHHUB Anemia defisiensi besi (ADB) adalah jenis anemia yang paling umum di kalangan ibu hamil, dan dapat menyebabkan komplikasi seperti kelahiran prematur, beratAnemia defisiensi besi (ADB) adalah jenis anemia yang paling umum di kalangan ibu hamil, dan dapat menyebabkan komplikasi seperti kelahiran prematur, berat
IAINPTKIAINPTK Malaysia mengalami tiga tahap pembaharuan hukum Islam, yaitu periode Melayu, periode kolonial Inggris, dan periode kemerdekaan. Pada periode kemerdekaan,Malaysia mengalami tiga tahap pembaharuan hukum Islam, yaitu periode Melayu, periode kolonial Inggris, dan periode kemerdekaan. Pada periode kemerdekaan,
MARANATHAMARANATHA Faktor risiko karsinoma laring antara lain adalah, umur, jenis kelamin, merokok, konsumsi alkohol, gastroesophangeal reflux disease (GERD)/laryngopharyngealFaktor risiko karsinoma laring antara lain adalah, umur, jenis kelamin, merokok, konsumsi alkohol, gastroesophangeal reflux disease (GERD)/laryngopharyngeal