LENTERANUSALENTERANUSA
Dedikasi: Jurnal Pengabdian LenteraDedikasi: Jurnal Pengabdian LenteraProses penuaan dapat menyebabkan penurunan massa dan kekuatan otot ekstremitas inferior yang berdampak pada kemampuan fungsional lansia. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan kekuatan otot ekstremitas inferior dan kemampuan fungsional lansia melalui pelatihan fisik terstruktur di Paguyuban Mangunsudarso. Kegiatan dilakukan melalui edukasi kesehatan, latihan duduk-berdiri, angkat tungkai, dan latihan keseimbangan, serta evaluasi menggunakan Chair Stand Test dan Timed Up and Go Test (TUG) sebelum dan sesudah pelatihan. Hasil kegiatan menunjukkan terjadi peningkatan kemampuan lansia dalam melakukan aktivitas fungsional, terutama berdiri dari posisi duduk, menjaga keseimbangan, dan melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih percaya diri. Program ini memberikan manfaat dalam mendukung kemandirian dan kemampuan fungsional lansia serta berpotensi diterapkan secara rutin sebagai kegiatan berbasis komunitas.
Kegiatan pelatihan kekuatan otot ekstremitas inferior pada lansia di Paguyuban Mangunsudarso memberikan manfaat dalam meningkatkan kemampuan fungsional dan mendukung aktivitas sehari-hari.Peserta menunjukkan kemampuan yang lebih baik dalam berdiri, menjaga keseimbangan, serta melakukan aktivitas dengan lebih percaya diri.Agar manfaat kegiatan dapat dipertahankan, latihan sederhana seperti sit to stand, angkat tungkai, dan latihan keseimbangan disarankan untuk dilanjutkan secara rutin dan mandiri oleh komunitas sesuai dengan kondisi fisik lansia.
Sebagai saran penelitian lanjutan, dapat dilakukan studi tentang efek jangka panjang program latihan fisik berbasis komunitas terhadap penurunan risiko jatuh pada lansia. Selain itu, perlu dieksplorasi jenis latihan alternatif yang lebih bervariasi untuk memperkuat fungsi ekstremitas inferior, seperti latihan kombinasi berjalan dan kekuatan. Terakhir, penelitian lanjutan dapat mengkaji penggunaan teknologi seperti aplikasi digital atau perangkat pemantau untuk meningkatkan keterlibatan lansia dalam program latihan secara mandiri.
| File size | 361.67 KB |
| Pages | 5 |
| DMCA | Report |
Related /
STOK BINAGUNASTOK BINAGUNA Hasil penelitian menunjukkan terdapat pengaruh metode pembelajaran pemecahan masalah terhadap ketepatan passing bawah pada pemain bola voli putri SMPNHasil penelitian menunjukkan terdapat pengaruh metode pembelajaran pemecahan masalah terhadap ketepatan passing bawah pada pemain bola voli putri SMPN
ALFARABIALFARABI Hal itu tentunya tidak boleh dianggap remeh dan harus diatasi karena akan berpengaruh pada anak untuk menghadapi persoalan kehidupannya kelak. Tujuan penelitianHal itu tentunya tidak boleh dianggap remeh dan harus diatasi karena akan berpengaruh pada anak untuk menghadapi persoalan kehidupannya kelak. Tujuan penelitian
JURNALFTIJAYABAYAJURNALFTIJAYABAYA Manfaat sosial, ekonomi, dan lingkungan dari sistem pertanian berkelanjutan tersebut adalah alasan mengapa pertanian berkelanjutan adalah cara terbaikManfaat sosial, ekonomi, dan lingkungan dari sistem pertanian berkelanjutan tersebut adalah alasan mengapa pertanian berkelanjutan adalah cara terbaik
JURNALFTIJAYABAYAJURNALFTIJAYABAYA Hasil terbaik yang didapatkan yaitu pada penggunaan 4-blade propeller dengan kecepatan 500 rpm karena pola alir yang dihasilkan semakin cepat dan vortexHasil terbaik yang didapatkan yaitu pada penggunaan 4-blade propeller dengan kecepatan 500 rpm karena pola alir yang dihasilkan semakin cepat dan vortex
JURNALFTIJAYABAYAJURNALFTIJAYABAYA Survei berisi sembilan pertanyaan singkat untuk memastikan partisipasi responden yang lebih tinggi. Dari metode perhitungan untuk Volume Lalulintas < 500Survei berisi sembilan pertanyaan singkat untuk memastikan partisipasi responden yang lebih tinggi. Dari metode perhitungan untuk Volume Lalulintas < 500
JURNALFTIJAYABAYAJURNALFTIJAYABAYA 350.000 kg/jam. Dari analisis ekonomi, prospek ekonomi untuk pabrik ini setelah pajak berupa pay out time selama 2,14 tahun, return of investment sebesar350.000 kg/jam. Dari analisis ekonomi, prospek ekonomi untuk pabrik ini setelah pajak berupa pay out time selama 2,14 tahun, return of investment sebesar
JURNALFTIJAYABAYAJURNALFTIJAYABAYA Indonesia merupakan produsen timah terbesar di dunia. Timah memiliki kegunaan salah satunya sebagai soldering komponen. Timah yang digunakan untuk menyolderIndonesia merupakan produsen timah terbesar di dunia. Timah memiliki kegunaan salah satunya sebagai soldering komponen. Timah yang digunakan untuk menyolder
BAJANGJOURNALBAJANGJOURNAL The data used in this study is from the Realization Report of the Regional Revenue and Expenditure Budget (LRAPBD) which is accessed through the officialThe data used in this study is from the Realization Report of the Regional Revenue and Expenditure Budget (LRAPBD) which is accessed through the official
Useful /
UINSAUINSA Hasil penelitian menunjukkan bahwa pelantikan presiden 2024 memiliki dampak pada indeks IDXESGL. Penguji hipotesis menunjukkan penurunan signifikan dalamHasil penelitian menunjukkan bahwa pelantikan presiden 2024 memiliki dampak pada indeks IDXESGL. Penguji hipotesis menunjukkan penurunan signifikan dalam
UNIRAUNIRA Cairan Blesston adalah cairan pengeras beton yang berfungsi meminimalisir pori-pori pada beton, mencegah keretakan pada beton, meningkatkan mutu betonCairan Blesston adalah cairan pengeras beton yang berfungsi meminimalisir pori-pori pada beton, mencegah keretakan pada beton, meningkatkan mutu beton
UNIRAUNIRA Metode yang digunakan adalah survei awal dan wawancara dengan perangkat Desa Plumpung untuk mengidentifikasi masalah dan solusi. Hasilnya, disepakati implementasiMetode yang digunakan adalah survei awal dan wawancara dengan perangkat Desa Plumpung untuk mengidentifikasi masalah dan solusi. Hasilnya, disepakati implementasi
UNIRAUNIRA Pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kompetensi guru dalam evaluasi pembelajaran berbasis Artificial Intelligence (AI) melalui pelatihanPengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kompetensi guru dalam evaluasi pembelajaran berbasis Artificial Intelligence (AI) melalui pelatihan