AISYAHUNIVERSITYAISYAHUNIVERSITY
Aisyah Journal Of Physical Education (AJoPE) e-ISSN : 3046-790XAisyah Journal Of Physical Education (AJoPE) e-ISSN : 3046-790XTujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh interval training dan circuit training terhadap daya tahan siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Pringsewu. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen komparatif, dengan desain penelitian pre-test dan post-test, sampel berjumlah 30 siswa yang dibagi menjadi dua kelompok eksperimen dengan teknik ordinal pairing. Instrumen yang dilakukan dalam penelitian ini adalah tes lari dengan jarak 2,4 km (metode cooper). Hasil penelitian ini: 1) Ada pengaruh yang signifikan antara latihan interval terhadap daya tahan siswa SMA Negeri 1 Pringsewu dengan nilai t hitung 4.52 > 1.75 2) Ada pengaruh yang signifikan antara latihan circuit training terhadap daya tahan siswa SMA Negeri 1 Pringsewu dengan nilai t hitung 4.93 > 1.75. 3) Tidak ada perbedaan yang signifikan antara latihan interval training dan circuit terhadap daya tahan SMA Negeri 1 Pringsewu dengan nilai t hitung 0.007 < 1.75. Dari hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa interval training dan circuit training sama-sama memiliki pengaruh yang signifikan terhadap daya tahan peserta ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Pringsewu.
Interval training dan circuit training memiliki pengaruh signifikan terhadap peningkatan daya tahan aerobik siswa.Tidak ada perbedaan signifikan antara kedua metode latihan tersebut.Pelatih dapat memilih metode latihan sesuai kebutuhan dan situasi lapangan.
Penelitian lanjutan dapat menguji kombinasi interval training dan circuit training untuk melihat efek sinergisnya terhadap daya tahan aerobik. Selain itu, perlu dilakukan penelitian dengan sampel yang lebih besar dan variasi latihan yang lebih beragam untuk memvalidasi hasil ini. Terakhir, penelitian dapat difokuskan pada pengaruh faktor eksternal seperti pola makan dan istirahat terhadap efektivitas latihan.
- Medicine & Science in Sports & Exercise. medicine science sports exercise doi.org/10.1249/01.mss.0000476771.63318.52Medicine Science in Sports Exercise medicine science sports exercise doi 10 1249 01 mss 0000476771 63318 52
- PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK PEMAIN SEPAKBOLA UNIVERSITAS... doi.org/10.33557/jedukasi.v11i01.204PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK PEMAIN SEPAKBOLA UNIVERSITAS doi 10 33557 jedukasi v11i01 204
| File size | 315.3 KB |
| Pages | 7 |
| Short Link | https://juris.id/p-1jp |
| Lookup Links | Google ScholarGoogle Scholar, Semantic ScholarSemantic Scholar, CORE.ac.ukCORE.ac.uk, WorldcatWorldcat, ZenodoZenodo, Research GateResearch Gate, Academia.eduAcademia.edu, OpenAlexOpenAlex, Hollis HarvardHollis Harvard |
| DMCA | Report |
Related /
PUBMEDIAPUBMEDIA Kemajuan dalam teknologi sel bahan bakar sangat bergantung pada integrasi membran pertukaran anion, katalis bebas logam platinum, serta kemampuan manufakturKemajuan dalam teknologi sel bahan bakar sangat bergantung pada integrasi membran pertukaran anion, katalis bebas logam platinum, serta kemampuan manufaktur
CAHAYA ICCAHAYA IC Siswa menunjukkan antusiasme tinggi, pengalaman belajar yang bermakna, serta meningkatnya kesadaran terhadap perlindungan lingkungan. Kebijakan dan fasilitasSiswa menunjukkan antusiasme tinggi, pengalaman belajar yang bermakna, serta meningkatnya kesadaran terhadap perlindungan lingkungan. Kebijakan dan fasilitas
IRPIIRPI Keberhasilan model pengenalan citra serta analisis pola visual dan auditori tidak hanya meminimalkan kesalahan manusia dan mempercepat respons, tetapiKeberhasilan model pengenalan citra serta analisis pola visual dan auditori tidak hanya meminimalkan kesalahan manusia dan mempercepat respons, tetapi
UNILAUNILA Sekuen gerakan dalam siklus kerja terpilih ditangkap dengan menggunakan perangkat lunak Kinovea. Analisis postur kerja dilakukan dengan kombinasi dariSekuen gerakan dalam siklus kerja terpilih ditangkap dengan menggunakan perangkat lunak Kinovea. Analisis postur kerja dilakukan dengan kombinasi dari
UNILAUNILA Nilai kekerasan kayu nyatoh lebih tinggi dibandingkan spesies lain. Keawetan ketiga spesies kayu diklasifikasikan buruk (hubungan rendah antara karakteristikNilai kekerasan kayu nyatoh lebih tinggi dibandingkan spesies lain. Keawetan ketiga spesies kayu diklasifikasikan buruk (hubungan rendah antara karakteristik
CAHAYA ICCAHAYA IC Keterbaruan Penelitian: Keterbaruan penelitian ini terdapat pada indikator yang digunakan, adapun indikator ini meliputi; Menciptakan kondisi etos kerja,Keterbaruan Penelitian: Keterbaruan penelitian ini terdapat pada indikator yang digunakan, adapun indikator ini meliputi; Menciptakan kondisi etos kerja,
UINUIN 21 Tahun 2011 tentang OJK. Dengan positivisasi ini, fatwa DSN memiliki kekuatan hukum dan bersifat mengikat karena masuk dalam hierarki peraturan perundang-undangan21 Tahun 2011 tentang OJK. Dengan positivisasi ini, fatwa DSN memiliki kekuatan hukum dan bersifat mengikat karena masuk dalam hierarki peraturan perundang-undangan
UNUDUNUD Pemeriksaan akademik yang cermat terkait sistem mikrolinguistik dan makrolinguistik, identitas budaya, dan kebangsaan seharusnya dipertimbangkan secaraPemeriksaan akademik yang cermat terkait sistem mikrolinguistik dan makrolinguistik, identitas budaya, dan kebangsaan seharusnya dipertimbangkan secara
Useful /
MAHESA CENTERMAHESA CENTER Kajian ini bertujuan untuk mendeskripsikan tentang tari anak dalam perkembangan intelektual, sosial emosional, dan multikultural. Teknik pengambilan dataKajian ini bertujuan untuk mendeskripsikan tentang tari anak dalam perkembangan intelektual, sosial emosional, dan multikultural. Teknik pengambilan data
ITBITB Hasil menunjukkan bahwa kertas komposit berbasis kulit pisang memiliki kekuatan tarik dan ketebalan yang memenuhi standar kertas umum, dengan nilai kekuatanHasil menunjukkan bahwa kertas komposit berbasis kulit pisang memiliki kekuatan tarik dan ketebalan yang memenuhi standar kertas umum, dengan nilai kekuatan
UINUIN Penetapan itsbat waqf dengan syahadah istifadhah menunjukkan bahwa metodologi klasik ulama Islam tetap relevan dan dapat memberikan kepastian hukum. Namun,Penetapan itsbat waqf dengan syahadah istifadhah menunjukkan bahwa metodologi klasik ulama Islam tetap relevan dan dapat memberikan kepastian hukum. Namun,
UINUIN Penelitian ini mengungkap tentang fikih terpadu yang ditulis oleh ulama Palembang Darussalam memiliki kontribusi yang sangat besar dalam membentuk kepribadianPenelitian ini mengungkap tentang fikih terpadu yang ditulis oleh ulama Palembang Darussalam memiliki kontribusi yang sangat besar dalam membentuk kepribadian