PERNUSPERNUS
Jurnal Ilmiah Kesehatan PernusJurnal Ilmiah Kesehatan PernusRemaja putri yang memasuki masa pubertas akan mengalami menstruasi. Menstruasi menimbulkan masalah yakni nyeri menstruasi. Nyeri menstruasi yang dirasakan remaja putri dapat diatasi dengan melakukan senam dismenore. Senam dismenore merupakan latihan fisik yang berfokus pada peregangan otot perut, panggul, dan pinggang yang dapat memberikan rasa nyaman sehingga menghasilkan hormon endhorphin yang dapat mengurangi nyeri menstruasi. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh senam dismenore terhadap nyeri menstruasi pada remaja putri.
Hasil Uji analisis dengan menggunaakan Uji Paired Sample T-Test dan Uji Independent Sample T-Test pada remaja putri yang diberikan senam dismenore didapatkan perbedaan rata-rata nyeri menstruasi pada kelompok intervensi sebesar 2,33 dan perbedaan rata-rata nyeri menstruasi pada kelompok kontrol sebesar 1,20 dengan nilai Sig.(2-tailed) sebesar 0,000 < 0,05 sehingga dapat disimpulkan bahwa Ho ditolak dan Ha diterima, berarti ada pengaruh senam dismenore terhadap nyeri menstruasi pada remaja putri.
Berdasarkan hasil penelitian, disarankan untuk melakukan studi lanjutan dengan fokus pada efek jangka panjang senam dismenore terhadap nyeri menstruasi. Selain itu, penelitian dapat dilakukan untuk mengeksplorasi metode-metode alternatif dalam mengurangi nyeri menstruasi, seperti terapi kompres air hangat atau aromaterapi. Terakhir, studi komparatif antara senam dismenore dengan metode-metode lain dalam mengurangi nyeri menstruasi dapat memberikan wawasan lebih lanjut mengenai efektivitas senam dismenore.
| File size | 350.54 KB |
| Pages | 7 |
| DMCA | Report |
Related /
STIKES AISYIYAH PALEMBANGSTIKES AISYIYAH PALEMBANG Terapi senam kaki terbukti efektif dalam mengurangi rasa kesemutan dan baal pada kaki pasien diabetes melitus, serta menurunkan kadar gula darah. SelainTerapi senam kaki terbukti efektif dalam mengurangi rasa kesemutan dan baal pada kaki pasien diabetes melitus, serta menurunkan kadar gula darah. Selain
ITSPKUITSPKU Populasi penelitian adalah seluruh perawat ICU RS PKU Muhammadiyah Surakarta. Penelitian menggunakan metode total sampling dengan jumlah responden 23.Populasi penelitian adalah seluruh perawat ICU RS PKU Muhammadiyah Surakarta. Penelitian menggunakan metode total sampling dengan jumlah responden 23.
ITSPKUITSPKU PTPN IV Regional I PKS Rambutan mencegah kecelakaan kerja dengan rambu bahaya, pelatihan rutin, SOP, dan APD, serta berhasil mencapai status Zero AccidentPTPN IV Regional I PKS Rambutan mencegah kecelakaan kerja dengan rambu bahaya, pelatihan rutin, SOP, dan APD, serta berhasil mencapai status Zero Accident
STIKES MAJAPAHITSTIKES MAJAPAHIT Hasil penelitian menunjukkan bahwa hampir separuh responden patuh mengikuti senam Prolanis dengan kadar gula darah sewaktu dalam kategori baik (43,3%).Hasil penelitian menunjukkan bahwa hampir separuh responden patuh mengikuti senam Prolanis dengan kadar gula darah sewaktu dalam kategori baik (43,3%).
UMSUMS Keterampilan motorik kasar adalah keterampilan motorik kompleks yang melibatkan otot-otot besar lengan, otot kaki, dan sebagian besar membutuhkan koordinasiKeterampilan motorik kasar adalah keterampilan motorik kompleks yang melibatkan otot-otot besar lengan, otot kaki, dan sebagian besar membutuhkan koordinasi
ITSPKUITSPKU Kesimpulan penelitian ini adalah tekanan darah awal penderita hipertensi di PKK Mojosongo rata-rata sebesar 134,00/84,80 mmHg berada pada interval 130-139Kesimpulan penelitian ini adalah tekanan darah awal penderita hipertensi di PKK Mojosongo rata-rata sebesar 134,00/84,80 mmHg berada pada interval 130-139
ITSPKUITSPKU Generasi Z adalah generasi pertama yang tumbuh dengan teknologi sepenuhnya terhubung dan terdokumentasi. Banyak generasi Z yang mengalami gejala depresiGenerasi Z adalah generasi pertama yang tumbuh dengan teknologi sepenuhnya terhubung dan terdokumentasi. Banyak generasi Z yang mengalami gejala depresi
JQWHJQWH Kesulitan tidur pada wanita hamil bisa berupa penurunan durasi tidur ibu hamil. Upaya-upaya untuk mengatasi kesulitan tidur ini antara lain dengan olahraga.Kesulitan tidur pada wanita hamil bisa berupa penurunan durasi tidur ibu hamil. Upaya-upaya untuk mengatasi kesulitan tidur ini antara lain dengan olahraga.
Useful /
UNAMAUNAMA Pada sebuah perguruan tinggi seperti STIKOM Dinamika Bangsa Jambi yang memang bergerak di bidang pendidikan ilmu komputer, sangat diperlukan untuk mengenalPada sebuah perguruan tinggi seperti STIKOM Dinamika Bangsa Jambi yang memang bergerak di bidang pendidikan ilmu komputer, sangat diperlukan untuk mengenal
ITSPKUITSPKU Populasi penelitian terdiri dari anak-anak dengan riwayat kejang, dengan jumlah total populasi sebanyak 42 responden. Pengambilan sampel dilakukan menggunakanPopulasi penelitian terdiri dari anak-anak dengan riwayat kejang, dengan jumlah total populasi sebanyak 42 responden. Pengambilan sampel dilakukan menggunakan
ITSPKUITSPKU Penelitian ini menguji hubungan aktivitas fisik dengan fungsi kognitif lansia di Posyandu Lansia Budi Sehat. Desain korelasional cross-sectional dilakukanPenelitian ini menguji hubungan aktivitas fisik dengan fungsi kognitif lansia di Posyandu Lansia Budi Sehat. Desain korelasional cross-sectional dilakukan
ITSPKUITSPKU Penelitian ini menggunakan desain cross-sectional terhadap 52 orang anak yang akan menjalani tindakan operasi. Uji chi-square dilakukan untuk menilai hubunganPenelitian ini menggunakan desain cross-sectional terhadap 52 orang anak yang akan menjalani tindakan operasi. Uji chi-square dilakukan untuk menilai hubungan