UMSUMS
Jurnal Berita Ilmu KeperawatanJurnal Berita Ilmu KeperawatanPandemi COVID-19 menjadi tantangan dalam dunia kerja dan pendidikan karena diharuskan mengubah segala aktivitas dari tatap muka menjadi sistem jarak jauh dengan sistem daring berbasis internet dan teknologi. Aktivitas daring ini menyebabkan peningkatan eksposur terhadap layar digital seperti komputer dan ponsel di masyarakat. Menatap layar digital seringkali membuat mata bekerja lebih keras, tuntutan visual yang tinggi dari tampilan layar digital ini membuat mata menjadi rentan terhadap berbagai gejala yang mengarah pada masalah penglihatan. Artikel ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan yoga okuler terhadap kelelahan mata (eye fatigue) dan peningkatan kesehatan mata. Metode yang digunakan adalah studi literatur yang berfokus pada intervensi yoga okuler dalam mengatasi kelelahan mata dan memelihara kesehatan mata dengan database berupa PubMed, Wiley, Proquest, dan Google Scholar yang diterbitkan pada tahun 2015–2020. Melalui review terhadap 8 artikel terpilih, didapatkan hasil bahwa latihan yoga okuler memberikan manfaat berupa mengurangi kelelahan mata, merilekskan pikiran, mencegah gejala astenopia, meningkatkan efisiensi motilitas otot mata dan fungsi penglihatan binokuler, serta mengurangi tekanan intraokular pada pasien glaukoma. Melalui review tersebut terlihat bahwa latihan yoga okuler dapat mencegah gangguan penglihatan dan menjaga kesehatan mata di masa new normal.
Latihan yoga okuler terbukti mengurangi kelelahan mata dan meningkatkan fungsi penglihatan binokuler melalui peningkatan efisiensi otot motilitas mata, serta mengurangi prevalensi dan insidensi kelelahan mata.Berdasarkan hasil kajian dari delapan jurnal utama, semua menunjukkan efek positif setelah melakukan yoga okuler, sehingga latihan ini dapat dipertimbangkan sebagai intervensi terapeutik dan nonfarmakologis untuk mengurangi gejala astenopia serta meringankan keparahan kelelahan mata.Intervensi ini direkomendasikan untuk masalah kesehatan mata ringan, tidak menimbulkan efek samping, dan dapat digunakan sebagai upaya pencegahan dalam menjaga kesehatan mata di era new normal.
Pertama, perlu dilakukan penelitian lanjutan untuk mengevaluasi efektivitas yoga okuler secara jangka panjang terhadap kesehatan mata pada populasi yang sering menggunakan perangkat digital secara intensif, seperti pelajar dan pekerja kantoran, guna mengetahui apakah manfaatnya bersifat tahan lama atau hanya sementara. Kedua, perlu dikaji bagaimana integrasi yoga okuler ke dalam rutinitas harian melalui aplikasi digital atau program sekolah secara terstruktur dapat meningkatkan kepatuhan dan dampak klinisnya dibandingkan pelatihan mandiri tanpa panduan. Ketiga, penting untuk meneliti variasi durasi, frekuensi, dan kombinasi gerakan dalam sesi yoga okuler guna mengidentifikasi protokol pelatihan yang paling optimal dalam mengurangi gejala digital eye strain pada kelompok usia dan kondisi mata yang berbeda-beda.
| File size | 932.82 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
JOMPARNDJOMPARND Poin tertinggi terdapat pada pernyataan tentang pentingnya integrasi dunia akademik dengan praktik nyata e-commerce dan logistik, diikuti oleh kesadaranPoin tertinggi terdapat pada pernyataan tentang pentingnya integrasi dunia akademik dengan praktik nyata e-commerce dan logistik, diikuti oleh kesadaran
RESEARCHHUBRESEARCHHUB Sampel sebanyak 33 responden dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Uji bivariat menggunakan Wilcoxon test. Intervensi dilakukan selama tiga kaliSampel sebanyak 33 responden dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Uji bivariat menggunakan Wilcoxon test. Intervensi dilakukan selama tiga kali
UNARUNAR Hasil analisis tematik menunjukkan lima temuan utama: (1) Terdapat perubahan signifikan dalam sikap masyarakat seperti meningkatnya sikap kritis, ketergantunganHasil analisis tematik menunjukkan lima temuan utama: (1) Terdapat perubahan signifikan dalam sikap masyarakat seperti meningkatnya sikap kritis, ketergantungan
UMNUMN Kegiatan yang melibatkan guru secara aktif, termasuk presentasi materi, diskusi, dan evaluasi dengan angket, terbukti meningkatkan sikap, pengetahuan,Kegiatan yang melibatkan guru secara aktif, termasuk presentasi materi, diskusi, dan evaluasi dengan angket, terbukti meningkatkan sikap, pengetahuan,
STIKESLHOKSEUMAWESTIKESLHOKSEUMAWE Diharapkan responden dapat meningkatkan pengetahuan mereka tentang skala nyeri yang dialami selama pemasangan infus, sehingga mereka lebih siap menghadapiDiharapkan responden dapat meningkatkan pengetahuan mereka tentang skala nyeri yang dialami selama pemasangan infus, sehingga mereka lebih siap menghadapi
UMNUMN Program yang dilaksanakan berkonsentrasi pada pendidikan dan literasi digital, sebagai upaya memberikan suasana baru dalam metode belajar mengajar, khususnyaProgram yang dilaksanakan berkonsentrasi pada pendidikan dan literasi digital, sebagai upaya memberikan suasana baru dalam metode belajar mengajar, khususnya
IAIN PONOROGOIAIN PONOROGO Data tersebut kemudian dievaluasi secara tematis. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa nilai-nilai moderasi beragama ditanamkan dalam RPP, materi pembelajaran,Data tersebut kemudian dievaluasi secara tematis. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa nilai-nilai moderasi beragama ditanamkan dalam RPP, materi pembelajaran,
OJSSTIKESBANYUWANGIOJSSTIKESBANYUWANGI Hasil: Hasil penelitian didapatkan data sebagian besar menerima dukungan keluarga sedang sebanyak 23 orang (74,2%). Secara keseluruhan, dukungan keluargaHasil: Hasil penelitian didapatkan data sebagian besar menerima dukungan keluarga sedang sebanyak 23 orang (74,2%). Secara keseluruhan, dukungan keluarga
Useful /
MAHADALYALFITHRAHMAHADALYALFITHRAH Artinya, Salwa pada dasarnya berusaha melihat bagaimana pola munāsabah dalam surah al-Ahzāb dalam menjawab persoalan-persoalan politik, budaya dan konteksArtinya, Salwa pada dasarnya berusaha melihat bagaimana pola munāsabah dalam surah al-Ahzāb dalam menjawab persoalan-persoalan politik, budaya dan konteks
POLTEKKES TANJUNGPINANGPOLTEKKES TANJUNGPINANG 000 < 0,05). Masyarakat sebaiknya lebih sering melakukan kegiatan 3M Plus serta menjaga kebersihan rumah secara berkala, tidak menyimpan barang barang000 < 0,05). Masyarakat sebaiknya lebih sering melakukan kegiatan 3M Plus serta menjaga kebersihan rumah secara berkala, tidak menyimpan barang barang
JOMPARNDJOMPARND Program ini membentuk kelompok pendampingan berkelanjutan dalam memantau kesehatan ibu hamil sesuai dengan rekomendasi WHO tentang integrasi literasi kesehatanProgram ini membentuk kelompok pendampingan berkelanjutan dalam memantau kesehatan ibu hamil sesuai dengan rekomendasi WHO tentang integrasi literasi kesehatan
JOMPARNDJOMPARND Kegiatan ini melibatkan pemberian pelatihan praktis tentang pengelolaan keuangan yang efisien dan bertanggung jawab, guna membantu siswa mengelola keuanganKegiatan ini melibatkan pemberian pelatihan praktis tentang pengelolaan keuangan yang efisien dan bertanggung jawab, guna membantu siswa mengelola keuangan