UMSUMS
Jurnal Berita Ilmu KeperawatanJurnal Berita Ilmu KeperawatanPandemi COVID-19 menjadi tantangan dalam dunia kerja dan pendidikan karena diharuskan mengubah segala aktivitas dari tatap muka menjadi sistem jarak jauh dengan sistem daring berbasis internet dan teknologi. Aktivitas daring ini menyebabkan peningkatan eksposur terhadap layar digital seperti komputer dan ponsel di masyarakat. Menatap layar digital seringkali membuat mata bekerja lebih keras, tuntutan visual yang tinggi dari tampilan layar digital ini membuat mata menjadi rentan terhadap berbagai gejala yang mengarah pada masalah penglihatan. Artikel ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan yoga okuler terhadap kelelahan mata (eye fatigue) dan peningkatan kesehatan mata. Metode yang digunakan adalah studi literatur yang berfokus pada intervensi yoga okuler dalam mengatasi kelelahan mata dan memelihara kesehatan mata dengan database berupa PubMed, Wiley, Proquest, dan Google Scholar yang diterbitkan pada tahun 2015–2020. Melalui review terhadap 8 artikel terpilih, didapatkan hasil bahwa latihan yoga okuler memberikan manfaat berupa mengurangi kelelahan mata, merilekskan pikiran, mencegah gejala astenopia, meningkatkan efisiensi motilitas otot mata dan fungsi penglihatan binokuler, serta mengurangi tekanan intraokular pada pasien glaukoma. Melalui review tersebut terlihat bahwa latihan yoga okuler dapat mencegah gangguan penglihatan dan menjaga kesehatan mata di masa new normal.
Latihan yoga okuler terbukti mengurangi kelelahan mata dan meningkatkan fungsi penglihatan binokuler melalui peningkatan efisiensi otot motilitas mata, serta mengurangi prevalensi dan insidensi kelelahan mata.Berdasarkan hasil kajian dari delapan jurnal utama, semua menunjukkan efek positif setelah melakukan yoga okuler, sehingga latihan ini dapat dipertimbangkan sebagai intervensi terapeutik dan nonfarmakologis untuk mengurangi gejala astenopia serta meringankan keparahan kelelahan mata.Intervensi ini direkomendasikan untuk masalah kesehatan mata ringan, tidak menimbulkan efek samping, dan dapat digunakan sebagai upaya pencegahan dalam menjaga kesehatan mata di era new normal.
Pertama, perlu dilakukan penelitian lanjutan untuk mengevaluasi efektivitas yoga okuler secara jangka panjang terhadap kesehatan mata pada populasi yang sering menggunakan perangkat digital secara intensif, seperti pelajar dan pekerja kantoran, guna mengetahui apakah manfaatnya bersifat tahan lama atau hanya sementara. Kedua, perlu dikaji bagaimana integrasi yoga okuler ke dalam rutinitas harian melalui aplikasi digital atau program sekolah secara terstruktur dapat meningkatkan kepatuhan dan dampak klinisnya dibandingkan pelatihan mandiri tanpa panduan. Ketiga, penting untuk meneliti variasi durasi, frekuensi, dan kombinasi gerakan dalam sesi yoga okuler guna mengidentifikasi protokol pelatihan yang paling optimal dalam mengurangi gejala digital eye strain pada kelompok usia dan kondisi mata yang berbeda-beda.
| File size | 932.82 KB |
| Pages | 9 |
| DMCA | Report |
Related /
INSURIPONOROGOINSURIPONOROGO Metode penelitian menggunakan desain pre-eksperimental dengan rancangan pretest-posttest satu kelompok. Desain ini digunakan untuk memperoleh data tentangMetode penelitian menggunakan desain pre-eksperimental dengan rancangan pretest-posttest satu kelompok. Desain ini digunakan untuk memperoleh data tentang
EBSINAEBSINA Di tingkat institusi, RSI NU Demak dapat mempertimbangkan integrasi dhikr atau bacaan Al-Quran yang disesuaikan dengan latar belakang agama pasien ke dalamDi tingkat institusi, RSI NU Demak dapat mempertimbangkan integrasi dhikr atau bacaan Al-Quran yang disesuaikan dengan latar belakang agama pasien ke dalam
STIKES SAPTABAKTISTIKES SAPTABAKTI TAK melalui senam otak dapat menjadi solusi preventif terhadap penurunan fungsi kognitif lansia dan dapat diterapkan secara berkelanjutan. Kegiatan TerapiTAK melalui senam otak dapat menjadi solusi preventif terhadap penurunan fungsi kognitif lansia dan dapat diterapkan secara berkelanjutan. Kegiatan Terapi
UM MetroUM Metro Berbagai intervensi telah dikembangkan untuk meningkatkan keterampilan komunikasi pada anak-anak dengan ASD, seperti PECS, terapi musik, DIR Floortime,Berbagai intervensi telah dikembangkan untuk meningkatkan keterampilan komunikasi pada anak-anak dengan ASD, seperti PECS, terapi musik, DIR Floortime,
PELNIPELNI Penurunan tingkat kecemasan terjadi pada pasien GGK yang menjalani hemodialisa setelah diberikan terapi musik klasik Beethoven selama empat kali pertemuanPenurunan tingkat kecemasan terjadi pada pasien GGK yang menjalani hemodialisa setelah diberikan terapi musik klasik Beethoven selama empat kali pertemuan
SARI MUTIARASARI MUTIARA Proses pendampingan dan penerapan terapi aktivitas kelompok senam lansia untuk mencegah lansia mengalami kesepian dan isolasi sosial. Terapi aktivitasProses pendampingan dan penerapan terapi aktivitas kelompok senam lansia untuk mencegah lansia mengalami kesepian dan isolasi sosial. Terapi aktivitas
UNIBAUNIBA Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan accidental sampling dengan teknik analisa data yang digunakan adalah uji statistik chi square.Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan accidental sampling dengan teknik analisa data yang digunakan adalah uji statistik chi square.
UMSBUMSB Diharapkan terapi murattal Al-Quran maupun terapi musik klasik dapat dipertimbangkan untuk diterapkan sebagai tindakan dalam mengatasi respon cemas padaDiharapkan terapi murattal Al-Quran maupun terapi musik klasik dapat dipertimbangkan untuk diterapkan sebagai tindakan dalam mengatasi respon cemas pada
Useful /
PUBMEDIAPUBMEDIA 17 Tahun 2023 tentang Kesehatan merupakan hak fundamental yang tidak dapat direduksi oleh status administratif kepesertaan JKN. Status kepesertaan JKN17 Tahun 2023 tentang Kesehatan merupakan hak fundamental yang tidak dapat direduksi oleh status administratif kepesertaan JKN. Status kepesertaan JKN
PPS UNISTIPPS UNISTI Desa Senuro Barat di Kecamatan Tanjung Batu, Kabupaten Ogan Ilir, merupakan salah satu sentra budidaya nanas. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisisDesa Senuro Barat di Kecamatan Tanjung Batu, Kabupaten Ogan Ilir, merupakan salah satu sentra budidaya nanas. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis
PUBMEDIAPUBMEDIA Hoaks terkait sektor kesehatan masih menjadi perhatian serius, meskipun persentasenya lebih rendah dibandingkan hoaks politik dan infotainment. PenelitianHoaks terkait sektor kesehatan masih menjadi perhatian serius, meskipun persentasenya lebih rendah dibandingkan hoaks politik dan infotainment. Penelitian
SYEDZA SAINTIKASYEDZA SAINTIKA Kesimpulannya, kurangnya kunjungan DDTK disebabkan oleh rendahnya tingkat pengetahuan ibu tentang pentingnya pelaksanaan DDTK pada anak balita. DiharapkanKesimpulannya, kurangnya kunjungan DDTK disebabkan oleh rendahnya tingkat pengetahuan ibu tentang pentingnya pelaksanaan DDTK pada anak balita. Diharapkan