UIGMUIGM

Jurnal Abdimas MandiriJurnal Abdimas Mandiri

Guru memiliki peran yang penting di dalam dunia pendidikan. Menjadi guru memiliki kewajiban dan tanggung jawab yang besar dalam proses pendidikan pada anak. Guru seringkali menghadapi beban kerja yang tinggi yang membuat guru rentan untuk terkena stres. Beberapa gejala stres di kalangan guru adalah timbulnya perasaan negatif seperti kemarahan dan cemas yang terlihat dalam sikap antisipasif, kurang sabar dan cenderung kritis terhadap siswa. Stres yang tidak ditangani akan menimbulkan dampak negatif pada kondisi psikologis guru. Hal ini yang mendasari terlaksananya kegiatan pengabdian masyarakat yang bertujuan untuk memberikan pelatihan manajemen stres kepada guru di SMP Negeri 4 Banjar Kabupaten Buleleng, Bali dengan metode pelatihan dan edukasi yang fokus pada stres dan strategi koping serta diterapkan teknik relaksasi dengan deep breathing.

Penyebab stres terdiri dari faktor lingkungan, institusional, dan pribadi.Strategi koping dan teknik relaksasi dapat membantu mereduksi stres yang dialami oleh guru.Pengabdian masyarakat ini memberikan edukasi serta keterampilan baru bagi guru untuk mereduksi stres kerja sehingga diharapkan dapat meningkatkan kualitas proses belajar mengajar.

Berikut adalah beberapa saran penelitian lanjutan yang dapat dilakukan: Bagaimana efektivitas penerapan teknik relaksasi lainnya seperti meditasi atau yoga dalam mengurangi stres guru? Bagaimana dampak penerapan manajemen stres jangka panjang terhadap produktivitas dan kesejahteraan guru? Bagaimana penerapan manajemen stres bagi guru di sekolah dengan kondisi seperti SMP, tekanan administratif yang lebih tinggi dan siswa yang memiliki kompleksitas emosional yang lebih besar?.

  1. Penerapan Manajemen Stres Berkelompok dalam Menurunkan Stres pada Lanjut Usia Berpenyakit Kronis | Hanum... journal.ugm.ac.id/jpsi/article/view/11501Penerapan Manajemen Stres Berkelompok dalam Menurunkan Stres pada Lanjut Usia Berpenyakit Kronis Hanum journal ugm ac jpsi article view 11501
  2. RESILIENSI DIRI DAN STRES KERJA PADA GURU SEKOLAH DASAR | Jurnal Penelitian dan Pengukuran Psikologi:... doi.org/10.21009/jppp.062.08RESILIENSI DIRI DAN STRES KERJA PADA GURU SEKOLAH DASAR Jurnal Penelitian dan Pengukuran Psikologi doi 10 21009 jppp 062 08
  3. STRATEGI COPING STRES DALAM MENGATASI PROBLEMA PSIKOLOGIS | Andriyani | At-Taujih : Bimbingan dan Konseling... jurnal.ar-raniry.ac.id/index.php/Taujih/article/view/6527STRATEGI COPING STRES DALAM MENGATASI PROBLEMA PSIKOLOGIS Andriyani At Taujih Bimbingan dan Konseling jurnal ar raniry ac index php Taujih article view 6527
  4. Teknik Deep Breathing Relaxation Untuk Menurunkan Kecemasan Pada Mahasiswa Saat Bimbingan Skripsi | Usman... ojs.unm.ac.id/pembelajar/article/view/19411Teknik Deep Breathing Relaxation Untuk Menurunkan Kecemasan Pada Mahasiswa Saat Bimbingan Skripsi Usman ojs unm ac pembelajar article view 19411
Read online
File size343.01 KB
Pages7
DMCAReport

Related /

JURIS Pengaruh Modal Usaha dan Motivasi terhadap Minat Berwirausaha pada Mahasiswa Tingkat Akhir Ekonomi Syariah Universitas Ibn Khaldun Bogor 2026More at 2026

LAAROIBALAAROIBA Karena hasil pengujian signifikansi menunjukkan bahwa nilai Sig. sebesar 0,000 ( 0,000 < 0,05 ) dengan adanya modal dapat membantu perkembangan usaha yangKarena hasil pengujian signifikansi menunjukkan bahwa nilai Sig. sebesar 0,000 ( 0,000 < 0,05 ) dengan adanya modal dapat membantu perkembangan usaha yang

JURIS Pengaruh Store Atmosphere dan Harga terhadap Keputusan Pembelian di Golden Leaf Restaurant Kelapa Gading 2026More at 2026

LAAROIBALAAROIBA Penelitian ini dilakukan dengan alasan yaitu terdapat peningkatan penjualan karena Store Atmosphere yang tersedia serta Harga yang disediakan untuk hidanganPenelitian ini dilakukan dengan alasan yaitu terdapat peningkatan penjualan karena Store Atmosphere yang tersedia serta Harga yang disediakan untuk hidangan

JURIS Implementasi Program Jalan Pintas dalam Pelayanan Administrasi Kependudukan di Dispendukcapil Kabupaten Pasuruan 2026More at 2026

LAAROIBALAAROIBA Namun, pada indikator kesesuaian kelompok sasaran dengan organisasi pelaksana ditemukan bahwa program Jalan Pintas tergolong pasif karena menunggu adanyaNamun, pada indikator kesesuaian kelompok sasaran dengan organisasi pelaksana ditemukan bahwa program Jalan Pintas tergolong pasif karena menunggu adanya

JURIS Kemandirian Keuangan Rasio Efisiensi Rasio Solvabilitas Anggaran dan Rasio Pertumbuhan terhadap Financial Distress Pemerintah Daerah 2026More at 2026

LAAROIBALAAROIBA Metode penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan teknik pengambilan sampel jenuh (total sampling) yang menghasilkan 190 data observasi dariMetode penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan teknik pengambilan sampel jenuh (total sampling) yang menghasilkan 190 data observasi dari

JURIS Wisata Kuliner pada Wisata Bahari di Pantai Mampie Polewali Mandar Sulawesi Barat 2026More at 2026

LAAROIBALAAROIBA Tujuan dari penelitian ini adalah (1) untuk mengetahui bentuk dan jenis kuliner yang dapat mendukung wisata bahari di Pantai Mampie Polewali Mandar SulawesiTujuan dari penelitian ini adalah (1) untuk mengetahui bentuk dan jenis kuliner yang dapat mendukung wisata bahari di Pantai Mampie Polewali Mandar Sulawesi

JURIS Analisis Kualitas Layanan Transportasi Umum Lanjutan di Stasiun Kereta Api Tanjung Karang 2026More at 2026

UNUBLITARUNUBLITAR Penelitian ini menyimpulkan bahwa terdapat variabel-variabel yang memiliki nilai Servqual kurang dari 0, menandakan ketidakpuasan pengguna terhadap layananPenelitian ini menyimpulkan bahwa terdapat variabel-variabel yang memiliki nilai Servqual kurang dari 0, menandakan ketidakpuasan pengguna terhadap layanan

JURIS Hubungan Tingkat Pengetahuan dan Sikap Masyarakat Terhadap Perilaku Pencegahan Penyakit Tuberkulosis Paru di Wilayah RW 01 Kelurahan Sawangan Baru Kota Depok 2025More at 2025

MALAHAYATIMALAHAYATI Tuberkulosis (TBC) adalah penyakit infeksi Mycobacterium tuberculosis pada paru yang masih menjadi masalah kesehatan di Indonesia dengan angka kasus danTuberkulosis (TBC) adalah penyakit infeksi Mycobacterium tuberculosis pada paru yang masih menjadi masalah kesehatan di Indonesia dengan angka kasus dan

JURIS Pemberdayaan UMKM Kain Tenun Songket dan Kain Jumputan Binaan LPP PEKKA Yayasan Masjid Agung Palembang untuk Meningkatkan Skala Produksi dan Pewarna Alami 2024More at 2024

UIGMUIGM Program Pembinaan UMKM Berbasis Kemitraan berhasil meningkatkan pengetahuan peserta sebesar 10% dan memberikan peralatan teknologi untuk mendukung pemasaranProgram Pembinaan UMKM Berbasis Kemitraan berhasil meningkatkan pengetahuan peserta sebesar 10% dan memberikan peralatan teknologi untuk mendukung pemasaran

Useful /

JURIS Unsur Multikultural pada Buku Teks Bahasa Indonesia dalam Bingkai Bhineka Tunggal Ika 2025More at 2025

UTMUTM Unsur multikultural tersebut tidak sedikit yang tercermin dalam buku Teks Bahasa Indonesia pada jenjang SMP. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh keberagamanUnsur multikultural tersebut tidak sedikit yang tercermin dalam buku Teks Bahasa Indonesia pada jenjang SMP. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh keberagaman

JURIS Modernizing Zakat and Waqf Management in Indonesia A Legal And Governance Perspective 2025More at 2025

UINSIUINSI Adopsi tata kelola perusahaan, termasuk penggalangan dana digital, pelacakan real-time, dan audit kinerja, telah secara signifikan meningkatkan kepercayaanAdopsi tata kelola perusahaan, termasuk penggalangan dana digital, pelacakan real-time, dan audit kinerja, telah secara signifikan meningkatkan kepercayaan

JURIS DinAUamika Kehidupan Ekonomi Komunitas Pedagang Kaki Lima PKL di Lingkungan Wisata Religi 2023More at 2023

STKIP JBSTKIP JB Dengan perkembangan suatu daerah yang semakin pesat tidak diikuti dengan pertambahan lapangan kerja yang memadai, menjadikan masyarakat yang tidak mendapatkanDengan perkembangan suatu daerah yang semakin pesat tidak diikuti dengan pertambahan lapangan kerja yang memadai, menjadikan masyarakat yang tidak mendapatkan

JURIS Analisis Bentuk Legalisasi Konvensi Jenewa 1949 tentang Perlindungan Korban dalam Konflik Bersenjata Internasional 2015More at 2015

UNPARUNPAR Artikel ini bertujuan untuk mengeksplorasi Konvensi Jenewa 1949 sebagai sebuah produk hukum humaniter internasional, dengan menggunakan perspektif politikArtikel ini bertujuan untuk mengeksplorasi Konvensi Jenewa 1949 sebagai sebuah produk hukum humaniter internasional, dengan menggunakan perspektif politik

ads-block-test