SARI MUTIARASARI MUTIARA
Jurnal Abdimas MutiaraJurnal Abdimas MutiaraKesehatan mental merupakan aspek penting dalam kesejahteraan hidup, namun sering diabaikan pada layanan kesehatan primer. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan meningkatkan literasi kesehatan mental melalui edukasi pencegahan stres pada masyarakat sekitar Klinik Pratama Nusantara Kesehatan. Sebanyak 25 peserta mengikuti penyuluhan, diskusi, dan praktik teknik relaksasi sederhana (mindfulness dasar dan self-talk positif). Hasil pre-test menunjukkan hanya 30% peserta memahami stres, meningkat menjadi 70% setelah kegiatan. Peserta juga melaporkan perasaan lebih tenang dan lebih percaya diri. Edukasi kesehatan mental berbasis komunitas terbukti efektif meningkatkan kesadaran masyarakat. Kegiatan ini merekomendasikan rutin untuk memperluas dampak pelaksanaan promotif kesehatan mental di masyarakat.
Kegiatan berhasil meningkatkan pemahaman masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dan cara mencegah stres melalui edukasi definisi stres, dampaknya, serta strategi pencegahan.Peserta memperoleh pengalaman praktik teknik mindfulness dasar dan self-talk positif yang dianggap bermanfaat untuk menenangkan pikiran, mengurangi ketegangan, dan meningkatkan kesadaran diri.Kegiatan mendapat respons antusias dari masyarakat, menunjukkan kebutuhan terus-menerus akan sosialisasi kesehatan mental, serta menegaskan peran mahasiswa psikologi dalam menyebarkan edukasi dengan bahasa mudah dipahami.
Penelitian selanjutnya dapat menguji efektivitas jangka panjang program mindfulness dan self‑talk positif dengan melakukan follow‑up selama enam bulan untuk menilai perubahan kesehatan mental dan kualitas hidup peserta. Selanjutnya, studi komparatif antara penyuluhan tatap muka dan penyuluhan berbasis daring di puskesmas primer dapat mengidentifikasi metode paling efisien dalam meningkatkan literasi stres pada populasi rural. Terakhir, penelitian yang melibatkan anggota keluarga sebagai pendukung dalam program manajemen stres dapat mengevaluasi dampaknya terhadap kepatuhan peserta dan peningkatan hasil psikologis, sehingga memberikan wawasan tentang strategi intervensi yang lebih holistik.
- Mindfulness Interventions | Annual Reviews. mindfulness annual reviews review psychology volume article... doi.org/10.1146/annurev-psych-042716-051139Mindfulness Interventions Annual Reviews mindfulness annual reviews review psychology volume article doi 10 1146 annurev psych 042716 051139
- APA PsycNet. psycnet loading doi.org/10.1093/clipsy.bpg016APA PsycNet psycnet loading doi 10 1093 clipsy bpg016
| File size | 179.98 KB |
| Pages | 6 |
| DMCA | Report |
Related /
UPPRUPPR Program pelatihan pembuatan pupuk organik cair dari limbah air cucian beras bagi kelompok penyuluh, kelompok tani, kelompok PKK, dan masyarakat di DesaProgram pelatihan pembuatan pupuk organik cair dari limbah air cucian beras bagi kelompok penyuluh, kelompok tani, kelompok PKK, dan masyarakat di Desa
UINSAUINSA Mahasiswa era milenial abad 21 memiliki peran penting dalam mengubah dan memperbaiki sistem pendidikan melalui transformasi kurikulum nasional. Dua faktorMahasiswa era milenial abad 21 memiliki peran penting dalam mengubah dan memperbaiki sistem pendidikan melalui transformasi kurikulum nasional. Dua faktor
UPPRUPPR Ikan lele dapat dibuat nugget sehingga dapat dijadikan alternatif makanan tambahan guna mencegah stunting dan masalah gizi buruk pada anak dan balita.Ikan lele dapat dibuat nugget sehingga dapat dijadikan alternatif makanan tambahan guna mencegah stunting dan masalah gizi buruk pada anak dan balita.
YAYASANASSYIFAYAYASANASSYIFA Kuliah umum dan workshop diselenggarakan untuk memberikan wawasan strategis mengenai tantangan dan peluang pembangunan berkelanjutan, sekaligus membekaliKuliah umum dan workshop diselenggarakan untuk memberikan wawasan strategis mengenai tantangan dan peluang pembangunan berkelanjutan, sekaligus membekali
IUQIBOGORIUQIBOGOR Digital marketing telah berkembang menjadi salah satu strategi pemasaran yang paling efektif dan populer pada era digital saat ini. Sebagai sarana promosiDigital marketing telah berkembang menjadi salah satu strategi pemasaran yang paling efektif dan populer pada era digital saat ini. Sebagai sarana promosi
IUQIBOGORIUQIBOGOR Temuan ini memberikan implikasi penting bagi manajemen coffee shop dalam merumuskan strategi pelayanan yang efektif untuk menarik dan mempertahankan konsumenTemuan ini memberikan implikasi penting bagi manajemen coffee shop dalam merumuskan strategi pelayanan yang efektif untuk menarik dan mempertahankan konsumen
EBIZMARKEBIZMARK Dengan memanfaatkan solusi digital, mahasiswa berperan aktif dalam merancang aplikasi dan platform yang meningkatkan akses UMK terhadap layanan keuangan.Dengan memanfaatkan solusi digital, mahasiswa berperan aktif dalam merancang aplikasi dan platform yang meningkatkan akses UMK terhadap layanan keuangan.
UPPRUPPR Pelatihan budidaya maggot sangat baik dilakukan mengingat harga pakan ikan sangat tinggi dan merupakan komponen terbesar dalam kegiatan budidaya ikan (apapunPelatihan budidaya maggot sangat baik dilakukan mengingat harga pakan ikan sangat tinggi dan merupakan komponen terbesar dalam kegiatan budidaya ikan (apapun
Useful /
EBIZMARKEBIZMARK Penelitian ini bertujuan untuk melacak perjalanan transformasi digital melalui lensa adopsi AI dalam pendidikan tinggi dari tahun 2010 hingga 2024. MenggunakanPenelitian ini bertujuan untuk melacak perjalanan transformasi digital melalui lensa adopsi AI dalam pendidikan tinggi dari tahun 2010 hingga 2024. Menggunakan
SARI MUTIARASARI MUTIARA Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kompetensi siswa SMK dalam pemrograman berorientasi objek (Object-Oriented Programming/OOP)Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kompetensi siswa SMK dalam pemrograman berorientasi objek (Object-Oriented Programming/OOP)
SARI MUTIARASARI MUTIARA Kegiatan dilaksanakan di SMP Negeri 35 Medan dengan pendekatan edukatif melalui seminar, diskusi, dan kuesioner evaluasi, menghasilkan peningkatan signifikanKegiatan dilaksanakan di SMP Negeri 35 Medan dengan pendekatan edukatif melalui seminar, diskusi, dan kuesioner evaluasi, menghasilkan peningkatan signifikan
SARI MUTIARASARI MUTIARA Hasil kegiatan ini menunjukkan bahwa pendekatan storytelling merupakan metode edukatif yang efektif dan menarik bagi siswa sekolah dasar dalam memahamiHasil kegiatan ini menunjukkan bahwa pendekatan storytelling merupakan metode edukatif yang efektif dan menarik bagi siswa sekolah dasar dalam memahami