SARI MUTIARASARI MUTIARA
Jurnal Abdimas MutiaraJurnal Abdimas MutiaraKesehatan mental merupakan aspek penting dalam kesejahteraan hidup, namun sering diabaikan pada layanan kesehatan primer. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan meningkatkan literasi kesehatan mental melalui edukasi pencegahan stres pada masyarakat sekitar Klinik Pratama Nusantara Kesehatan. Sebanyak 25 peserta mengikuti penyuluhan, diskusi, dan praktik teknik relaksasi sederhana (mindfulness dasar dan self-talk positif). Hasil pre-test menunjukkan hanya 30% peserta memahami stres, meningkat menjadi 70% setelah kegiatan. Peserta juga melaporkan perasaan lebih tenang dan lebih percaya diri. Edukasi kesehatan mental berbasis komunitas terbukti efektif meningkatkan kesadaran masyarakat. Kegiatan ini merekomendasikan rutin untuk memperluas dampak pelaksanaan promotif kesehatan mental di masyarakat.
Kegiatan berhasil meningkatkan pemahaman masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dan cara mencegah stres melalui edukasi definisi stres, dampaknya, serta strategi pencegahan.Peserta memperoleh pengalaman praktik teknik mindfulness dasar dan self-talk positif yang dianggap bermanfaat untuk menenangkan pikiran, mengurangi ketegangan, dan meningkatkan kesadaran diri.Kegiatan mendapat respons antusias dari masyarakat, menunjukkan kebutuhan terus-menerus akan sosialisasi kesehatan mental, serta menegaskan peran mahasiswa psikologi dalam menyebarkan edukasi dengan bahasa mudah dipahami.
Penelitian selanjutnya dapat menguji efektivitas jangka panjang program mindfulness dan self‑talk positif dengan melakukan follow‑up selama enam bulan untuk menilai perubahan kesehatan mental dan kualitas hidup peserta. Selanjutnya, studi komparatif antara penyuluhan tatap muka dan penyuluhan berbasis daring di puskesmas primer dapat mengidentifikasi metode paling efisien dalam meningkatkan literasi stres pada populasi rural. Terakhir, penelitian yang melibatkan anggota keluarga sebagai pendukung dalam program manajemen stres dapat mengevaluasi dampaknya terhadap kepatuhan peserta dan peningkatan hasil psikologis, sehingga memberikan wawasan tentang strategi intervensi yang lebih holistik.
- Mindfulness Interventions | Annual Reviews. mindfulness annual reviews review psychology volume article... doi.org/10.1146/annurev-psych-042716-051139Mindfulness Interventions Annual Reviews mindfulness annual reviews review psychology volume article doi 10 1146 annurev psych 042716 051139
- APA PsycNet. psycnet loading doi.org/10.1093/clipsy.bpg016APA PsycNet psycnet loading doi 10 1093 clipsy bpg016
| File size | 179.98 KB |
| Pages | 6 |
| DMCA | Report |
Related /
PUSDIGPUSDIG Melalui kegiatan magang di Bidang Aset Badan Pengelolaan Keuangan Daerah (BPKD) Kabupaten Gowa, mahasiswa sastra memperoleh pengalaman langsung dalam penerapanMelalui kegiatan magang di Bidang Aset Badan Pengelolaan Keuangan Daerah (BPKD) Kabupaten Gowa, mahasiswa sastra memperoleh pengalaman langsung dalam penerapan
UINSAUINSA Mahasiswa era milenial abad 21 memiliki peran penting dalam mengubah dan memperbaiki sistem pendidikan melalui transformasi kurikulum nasional. Dua faktorMahasiswa era milenial abad 21 memiliki peran penting dalam mengubah dan memperbaiki sistem pendidikan melalui transformasi kurikulum nasional. Dua faktor
IDJOURNALIDJOURNAL Kegiatan KKN meliputi observasi, penyusunan program kerja, dan pelaksanaan program seperti digitalisasi desa, pengembangan produk lokal, dan program kemasyarakatan.Kegiatan KKN meliputi observasi, penyusunan program kerja, dan pelaksanaan program seperti digitalisasi desa, pengembangan produk lokal, dan program kemasyarakatan.
IUQIBOGORIUQIBOGOR Kesimpulannya, terdapat hubungan negatif antara qanaah dan perilaku konsumtif di kalangan mahasiswa PAI UIKA Bogor. Temuan ini memberikan kontribusi signifikanKesimpulannya, terdapat hubungan negatif antara qanaah dan perilaku konsumtif di kalangan mahasiswa PAI UIKA Bogor. Temuan ini memberikan kontribusi signifikan
IUQIBOGORIUQIBOGOR Unilever menghadapi tantangan reputasi karena afiliasi dengan negara konflik dan pencemaran lingkungan, yang berpotensi menurunkan minat konsumen. PenelitianUnilever menghadapi tantangan reputasi karena afiliasi dengan negara konflik dan pencemaran lingkungan, yang berpotensi menurunkan minat konsumen. Penelitian
SARI MUTIARASARI MUTIARA Pelatihan pemrograman Java yang dilaksanakan di SMKN 3 Medan berhasil meningkatkan pemahaman siswa terhadap konsep dasar pemrograman berorientasi objekPelatihan pemrograman Java yang dilaksanakan di SMKN 3 Medan berhasil meningkatkan pemahaman siswa terhadap konsep dasar pemrograman berorientasi objek
ALFARABIALFARABI Penelitian ini menyimpulkan bahwa kebijakan Biro Kemahasiswaan STITNU Al Farabi Pangandaran telah menjadi acuan bagi organisasi intra kampus. KualitasPenelitian ini menyimpulkan bahwa kebijakan Biro Kemahasiswaan STITNU Al Farabi Pangandaran telah menjadi acuan bagi organisasi intra kampus. Kualitas
UBTUBT Program sosialisasi dan pelatihan aplikasi digital di Desa Sebawang telah memberikan dampak positif dalam meningkatkan partisipasi masyarakat, efisiensiProgram sosialisasi dan pelatihan aplikasi digital di Desa Sebawang telah memberikan dampak positif dalam meningkatkan partisipasi masyarakat, efisiensi
Useful /
UINSAUINSA PMM merupakan inovasi teknologi pendidikan yang dikembangkan oleh Kementrian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi sebagai bagian dari KurikulumPMM merupakan inovasi teknologi pendidikan yang dikembangkan oleh Kementrian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi sebagai bagian dari Kurikulum
UINSAUINSA Penelitian ini berawal dari isu ketidaksetaraan gender, di mana perempuan sering menghadapi stereotip yang membatasi peluang mereka dalam dunia karir.Penelitian ini berawal dari isu ketidaksetaraan gender, di mana perempuan sering menghadapi stereotip yang membatasi peluang mereka dalam dunia karir.
UINSAUINSA Implementasi Kurikulum Kecakapan Dasar Keagamaan (KDK) di SMPN 2 Mojokerto menunjukkan hasil positif dalam meningkatkan kecerdasan spiritual siswa. KurikulumImplementasi Kurikulum Kecakapan Dasar Keagamaan (KDK) di SMPN 2 Mojokerto menunjukkan hasil positif dalam meningkatkan kecerdasan spiritual siswa. Kurikulum
SAINTISPUBSAINTISPUB Namun, pada level representasi, ditemukan sebagai penanda yang mengindikasikan absurditas pola pikir yang dapat memengaruhi generasi muda, khususnya GenerasiNamun, pada level representasi, ditemukan sebagai penanda yang mengindikasikan absurditas pola pikir yang dapat memengaruhi generasi muda, khususnya Generasi