PUSTAKAGALERIMANDIRIPUSTAKAGALERIMANDIRI
Jurnal Pustaka Mitra (Pusat Akses Kajian Mengabdi Terhadap Masyarakat)Jurnal Pustaka Mitra (Pusat Akses Kajian Mengabdi Terhadap Masyarakat)Gangguan tidur pada remaja semakin meningkat di era digital akibat penggunaan gawai hingga larut malam. Kondisi ini berdampak pada penurunan konsentrasi belajar, kelelahan, dan gangguan emosional. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan perilaku tidur sehat melalui pemanfaatan media digital dalam edukasi sleep hygiene bagi siswa Madrasah Aliyah Negeri (MAN) 2 Sumbawa. Kegiatan dilaksanakan pada bulan November 2025 dengan metode ceramah interaktif, diskusi, dan penggunaan poster edukatif digital. Evaluasi dilakukan melalui pre-test dan post-test untuk menilai peningkatan pengetahuan siswa. Hasil menunjukkan adanya peningkatan rata-rata pengetahuan sebesar 35% setelah kegiatan. Peserta juga berkomitmen mengurangi penggunaan gawai sebelum tidur dan menjaga jadwal tidur teratur. Pemanfaatan media digital terbukti efektif menarik perhatian remaja dan mempermudah pemahaman materi. Program ini diharapkan dapat diterapkan secara berkelanjutan dalam kegiatan promosi kesehatan di sekolah.
Kegiatan pengabdian masyarakat mengenai edukasi sleep hygiene di MAN 2 Sumbawa berhasil meningkatkan rata-rata pengetahuan siswa sebesar 35% melalui penggunaan media digital, yang terbukti efektif dalam menyampaikan informasi kesehatan secara menarik dan mudah dipahami oleh remaja.Selain meningkatkan pengetahuan, kegiatan ini juga mendorong perubahan sikap peserta, seperti mengurangi penggunaan gawai sebelum tidur dan menjaga jadwal istirahat yang teratur, sehingga dapat dijadikan model promosi kesehatan berbasis visual digital untuk generasi muda.Diharapkan program ini berkelanjutan melalui kolaborasi perguruan tinggi dan sekolah, serta dilengkapi dengan pendampingan jangka panjang untuk memantau perilaku tidur sehat dan memperluas jangkauan ke sekolah lain di Sumbawa.
Penelitian selanjutnya dapat mengevaluasi dampak jangka panjang pendidikan sleep hygiene berbasis media digital terhadap kualitas tidur dan prestasi akademik remaja selama satu tahun penuh, sehingga dapat mengidentifikasi keberlanjutan perilaku yang dipelajari. Selain itu, dibandingkan efektivitas berbagai format media digital, seperti video interaktif, aplikasi gamifikasi, dan infografik statis, dalam mengubah kebiasaan tidur remaja dapat memberikan insight tentang desain materi yang paling menarik dan mudah diadopsi. Selanjutnya, peran keterlibatan orang tua sebagai pendamping dalam penggunaan media digital untuk sleep hygiene dapat diteliti untuk mengetahui apakah dukungan keluarga meningkatkan kepatuhan dan meminimalkan penggunaan gawai pada malam hari. Penelitian juga dapat memperluas cakupan sampel dengan melibatkan sekolah di wilayah geografis berbeda, sehingga dapat menilai variabilitas budaya dan lingkungan terhadap efektivitas intervensi. Analisis biaya-manfaat dari program digital dibandingkan pendekatan konvensional dapat memberikan dasar kebijakan bagi institusi pendidikan dan kesehatan. Akhirnya, pengembangan platform yang memungkinkan monitoring real‑time melalui sensor tidur atau aplikasi mobile dapat diuji untuk mempermudah evaluasi pribadi dan memberikan umpan balik yang personal.
| File size | 429.31 KB |
| Pages | 5 |
| DMCA | Report |
Related /
STIKESMITRAADIGUNASTIKESMITRAADIGUNA Salah satu metode non-obat yang dapat digunakan untuk meredakan keluhan tersebut adalah terapi akupresur mandiri dengan menggunakan jari tangan. PenelitianSalah satu metode non-obat yang dapat digunakan untuk meredakan keluhan tersebut adalah terapi akupresur mandiri dengan menggunakan jari tangan. Penelitian
POLITEKNIKYAKPERMASPOLITEKNIKYAKPERMAS Analisis data dilakukan dengan uji korelasi Spearman rank. Hasil Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas responden (84,6%) memiliki tingkat penggunaanAnalisis data dilakukan dengan uji korelasi Spearman rank. Hasil Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas responden (84,6%) memiliki tingkat penggunaan
STIKESLHOKSEUMAWESTIKESLHOKSEUMAWE Data dikumpulkan menggunakan kuesioner Development and Validation of the Maugeri Sleep Quality and Distress Inventory (MaSQuDI-17) dan dianalisis menggunakanData dikumpulkan menggunakan kuesioner Development and Validation of the Maugeri Sleep Quality and Distress Inventory (MaSQuDI-17) dan dianalisis menggunakan
MANDIRACENDIKIAMANDIRACENDIKIA Variabel independen adalah aromaterapi lavender, dan variabel dependen adalah kualitas tidur. Intervensi dilakukan dengan menggunakan diffuser pada malamVariabel independen adalah aromaterapi lavender, dan variabel dependen adalah kualitas tidur. Intervensi dilakukan dengan menggunakan diffuser pada malam
POLTEKKES SORONGPOLTEKKES SORONG Salah satu proses evaluasi kesiapan praktik klinik mahasiswa adalah melalui ujian OSCE. Ujian OSCE sering memicu kecemasan yang berdampak pada kualitasSalah satu proses evaluasi kesiapan praktik klinik mahasiswa adalah melalui ujian OSCE. Ujian OSCE sering memicu kecemasan yang berdampak pada kualitas
UMKLAUMKLA Instrumen penelitian menggunakan NRS untuk intensitas nyeri dan PSQS untuk kualitas tidur. Analisis data univariat dan bivariat menggunakan kendall tau.Instrumen penelitian menggunakan NRS untuk intensitas nyeri dan PSQS untuk kualitas tidur. Analisis data univariat dan bivariat menggunakan kendall tau.
AKESRUSTIDAAKESRUSTIDA Depresi merupakan gangguan suasana hati yang dapat terjadi pada semua usia, terutama pada usia lanjut. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubunganDepresi merupakan gangguan suasana hati yang dapat terjadi pada semua usia, terutama pada usia lanjut. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan
CERICCERIC Penilaian respons nyeri menggunakan instrumen Premature Infant Pain Profile. Hasil analisis uji t independen menunjukkan bahwa terdapat perbedaan bermaknaPenilaian respons nyeri menggunakan instrumen Premature Infant Pain Profile. Hasil analisis uji t independen menunjukkan bahwa terdapat perbedaan bermakna
Useful /
ZAMRONEDUZAMRONEDU The mathematical understanding and creative thinking abilities of students at SMP Muhammadiyah 3 Surabaya on the material on flat-sided spatial structuresThe mathematical understanding and creative thinking abilities of students at SMP Muhammadiyah 3 Surabaya on the material on flat-sided spatial structures
UNIVET BANTARAUNIVET BANTARA Data were obtained through essay-type test questions analyzed using the N-Gain Score test. The results showed an improvement in problem-solving abilityData were obtained through essay-type test questions analyzed using the N-Gain Score test. The results showed an improvement in problem-solving ability
GRAHAMITRAGRAHAMITRA Metode yang digunakan dalam penelitian ini yaitu metode Complex Proportional Assessment (COPRAS) dengan menggunakan pembobotan Rank Order Centroid (ROC).Metode yang digunakan dalam penelitian ini yaitu metode Complex Proportional Assessment (COPRAS) dengan menggunakan pembobotan Rank Order Centroid (ROC).
CERICCERIC Penelitian ini mengidentifikasi tingkat kepuasan masyarakat yang mendapatkan perawatan paliatif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa secara umum semua pasienPenelitian ini mengidentifikasi tingkat kepuasan masyarakat yang mendapatkan perawatan paliatif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa secara umum semua pasien