PUSTAKAGALERIMANDIRIPUSTAKAGALERIMANDIRI
Jurnal Pustaka Mitra (Pusat Akses Kajian Mengabdi Terhadap Masyarakat)Jurnal Pustaka Mitra (Pusat Akses Kajian Mengabdi Terhadap Masyarakat)Gangguan tidur pada remaja semakin meningkat di era digital akibat penggunaan gawai hingga larut malam. Kondisi ini berdampak pada penurunan konsentrasi belajar, kelelahan, dan gangguan emosional. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan perilaku tidur sehat melalui pemanfaatan media digital dalam edukasi sleep hygiene bagi siswa Madrasah Aliyah Negeri (MAN) 2 Sumbawa. Kegiatan dilaksanakan pada bulan November 2025 dengan metode ceramah interaktif, diskusi, dan penggunaan poster edukatif digital. Evaluasi dilakukan melalui pre-test dan post-test untuk menilai peningkatan pengetahuan siswa. Hasil menunjukkan adanya peningkatan rata-rata pengetahuan sebesar 35% setelah kegiatan. Peserta juga berkomitmen mengurangi penggunaan gawai sebelum tidur dan menjaga jadwal tidur teratur. Pemanfaatan media digital terbukti efektif menarik perhatian remaja dan mempermudah pemahaman materi. Program ini diharapkan dapat diterapkan secara berkelanjutan dalam kegiatan promosi kesehatan di sekolah.
Kegiatan pengabdian masyarakat mengenai edukasi sleep hygiene di MAN 2 Sumbawa berhasil meningkatkan rata-rata pengetahuan siswa sebesar 35% melalui penggunaan media digital, yang terbukti efektif dalam menyampaikan informasi kesehatan secara menarik dan mudah dipahami oleh remaja.Selain meningkatkan pengetahuan, kegiatan ini juga mendorong perubahan sikap peserta, seperti mengurangi penggunaan gawai sebelum tidur dan menjaga jadwal istirahat yang teratur, sehingga dapat dijadikan model promosi kesehatan berbasis visual digital untuk generasi muda.Diharapkan program ini berkelanjutan melalui kolaborasi perguruan tinggi dan sekolah, serta dilengkapi dengan pendampingan jangka panjang untuk memantau perilaku tidur sehat dan memperluas jangkauan ke sekolah lain di Sumbawa.
Penelitian selanjutnya dapat mengevaluasi dampak jangka panjang pendidikan sleep hygiene berbasis media digital terhadap kualitas tidur dan prestasi akademik remaja selama satu tahun penuh, sehingga dapat mengidentifikasi keberlanjutan perilaku yang dipelajari. Selain itu, dibandingkan efektivitas berbagai format media digital, seperti video interaktif, aplikasi gamifikasi, dan infografik statis, dalam mengubah kebiasaan tidur remaja dapat memberikan insight tentang desain materi yang paling menarik dan mudah diadopsi. Selanjutnya, peran keterlibatan orang tua sebagai pendamping dalam penggunaan media digital untuk sleep hygiene dapat diteliti untuk mengetahui apakah dukungan keluarga meningkatkan kepatuhan dan meminimalkan penggunaan gawai pada malam hari. Penelitian juga dapat memperluas cakupan sampel dengan melibatkan sekolah di wilayah geografis berbeda, sehingga dapat menilai variabilitas budaya dan lingkungan terhadap efektivitas intervensi. Analisis biaya-manfaat dari program digital dibandingkan pendekatan konvensional dapat memberikan dasar kebijakan bagi institusi pendidikan dan kesehatan. Akhirnya, pengembangan platform yang memungkinkan monitoring real‑time melalui sensor tidur atau aplikasi mobile dapat diuji untuk mempermudah evaluasi pribadi dan memberikan umpan balik yang personal.
| File size | 429.31 KB |
| Pages | 5 |
| DMCA | Report |
Related /
STIKES AISYIYAH PALEMBANGSTIKES AISYIYAH PALEMBANG Dukungan keluarga terhadap remaja di MTs Negeri 1 Palembang mayoritas berada pada kategori tinggi, dengan 71,4% siswa mendapatkan dukungan keluarga yangDukungan keluarga terhadap remaja di MTs Negeri 1 Palembang mayoritas berada pada kategori tinggi, dengan 71,4% siswa mendapatkan dukungan keluarga yang
PAPANDAPAPANDA Penelitian dilaksanakan di salah satu SMAN 1 Pariangan. Subjek penelitian terdiri atas guru matematika dan siswa kelas XI. Teknik pengambilan sampel yangPenelitian dilaksanakan di salah satu SMAN 1 Pariangan. Subjek penelitian terdiri atas guru matematika dan siswa kelas XI. Teknik pengambilan sampel yang
STKIPKUSUMANEGARASTKIPKUSUMANEGARA Program Kartu Indonesia Pintar (KIP) kuliah hadir sebagai upaya pemerintah untuk membuka peluang bagi siswa berprestasi dari keluarga kurang mampu agarProgram Kartu Indonesia Pintar (KIP) kuliah hadir sebagai upaya pemerintah untuk membuka peluang bagi siswa berprestasi dari keluarga kurang mampu agar
UNPERBAUNPERBA Jumlah guru yang mengikuti adalah 45 orang dan staf pendidikan sebanyak 3 orang. Pemberian materi pengabdian masyarakat ini adalah tentang riset literaturJumlah guru yang mengikuti adalah 45 orang dan staf pendidikan sebanyak 3 orang. Pemberian materi pengabdian masyarakat ini adalah tentang riset literatur
POLITALAPOLITALA Penulisan karya tulis ilmiah yang efektif dan berkualitas menjadi tuntutan penting di lingkungan akademik, termasuk di Fakultas Ekonomi dan Bisnis UniversitasPenulisan karya tulis ilmiah yang efektif dan berkualitas menjadi tuntutan penting di lingkungan akademik, termasuk di Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas
JURNALALKHAIRATJURNALALKHAIRAT Kegiatan ekstrakurikuler diintegrasikan dengan tujuan akademik dan diawasi oleh instruktur kompeten selama pelaksanaan. Tahap evaluasi mengukur dampakKegiatan ekstrakurikuler diintegrasikan dengan tujuan akademik dan diawasi oleh instruktur kompeten selama pelaksanaan. Tahap evaluasi mengukur dampak
CRIACRIA Dampaknya mencakup kecemasan, gangguan tidur, dan menurunnya produktivitas. Untuk mengatasinya, mahasiswa menggunakan berbagai strategi, seperti melaksanakanDampaknya mencakup kecemasan, gangguan tidur, dan menurunnya produktivitas. Untuk mengatasinya, mahasiswa menggunakan berbagai strategi, seperti melaksanakan
ATIDEWANTARAATIDEWANTARA Sasaran kegiatan pengabdian ini adalah aparatur perangkat desa, tokoh masyarakat desa, pelaku UMKM desa, karang taruna dan anggota masyarakat pelaku UKM.Sasaran kegiatan pengabdian ini adalah aparatur perangkat desa, tokoh masyarakat desa, pelaku UMKM desa, karang taruna dan anggota masyarakat pelaku UKM.
Useful /
MMTCMMTC Populasi penelitian adalah followers akun Instagram @samsatsleman dan pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan memperhatikan kriteriaPopulasi penelitian adalah followers akun Instagram @samsatsleman dan pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan memperhatikan kriteria
MMTCMMTC Rekomendasi kebijakan yang dihasilkan dari penelitian ini adalah Pembinaan kepada Lembaga Penyiaran penayang sinetron yang indeksnya di bawah standar berdasarkanRekomendasi kebijakan yang dihasilkan dari penelitian ini adalah Pembinaan kepada Lembaga Penyiaran penayang sinetron yang indeksnya di bawah standar berdasarkan
UNPERBAUNPERBA Kegiatan dilakukan dengan menggunakan pendekatan kualitatif-deskriptif melalui metode partisipatif dalam bentuk pengabdian masyarakat. Hasilnya menunjukkanKegiatan dilakukan dengan menggunakan pendekatan kualitatif-deskriptif melalui metode partisipatif dalam bentuk pengabdian masyarakat. Hasilnya menunjukkan
ATIDEWANTARAATIDEWANTARA Hasil FGD menunjukkan bahwa model pembelajaran matematika berbasis prinsip layanan bimbingan dan konseling memiliki potensi besar untuk diimplementasikanHasil FGD menunjukkan bahwa model pembelajaran matematika berbasis prinsip layanan bimbingan dan konseling memiliki potensi besar untuk diimplementasikan