Publisher

PANCABHAKTIPANCABHAKTI

Journal International Health Conference STIKes Panca Bhakti (IHCPB)International Health Conference STIKes Panca Bhakti (IHCPB) Abstract

Insomnia adalah gangguan tidur yang sering terjadi dan prevalensinya meningkat pada pasien stroke. Insomnia dikaitkan dengan gangguan regulasi tidur akibat kerusakan pada bagian sistem saraf pusat yang mengatur tidur. Kebersihan tidur adalah intervensi yang dapat meningkatkan kualitas tidur dengan menghindari hal-hal yang mengganggu tidur seperti menyesuaikan jadwal tidur, menghindari hal-hal yang tidak dianjurkan sebelum tidur, relaksasi, dan ritual waktu tidur. Tujuan penelitian ini adalah untuk menentukan pengaruh kebersihan tidur terhadap insomnia pada pasien stroke. Metode yang digunakan adalah pra-eksperimen, dengan metode pengambilan sampel tidak sengaja selama 1 minggu dan diperoleh 15 responden dengan memberikan intervensi kebersihan tidur melalui video edukasi dan memberikan catatan tidur di poliklinik rawat jalan stroke. Insomnia diukur menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh intervensi kebersihan tidur terhadap insomnia pada pasien stroke, yang berarti peningkatan kualitas tidur pasien stroke. Terdapat peningkatan signifikan dalam kualitas tidur pasien stroke. Skor kualitas tidur setelah intervensi menurun. Rata-rata usia responden adalah 65 tahun, perempuan, memiliki komorbid hipertensi, dan telah menderita stroke selama 5 tahun. Penelitian lebih lanjut terkait kebersihan tidur perlu dilakukan dengan metode eksperimen lain dan dikombinasikan dengan intervensi lain terkait keluhan pasien seperti nyeri dan sakit kepala.

Conclusion

Setelah diberikan intervensi kebersihan tidur, rata-rata insomnia menurun.Hal ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh kebersihan tidur dalam mengurangi insomnia dengan nilai p 0,000 < 0,05, yang menunjukkan pengaruh intervensi kebersihan tidur terhadap insomnia pada pasien stroke dengan peningkatan kualitas tidur pasien stroke.Beberapa kegiatan yang direkomendasikan untuk dilakukan dan tidak dilakukan sebelum tidur antara lain tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, menggunakan tempat tidur hanya untuk istirahat, dan mengoptimalkan kegiatan di siang hari.Sementara kegiatan yang tidak direkomendasikan adalah tidur siang, tidur dalam keadaan stres, mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein, olahraga berat 4 jam sebelum tidur, dan menggunakan perangkat internet sambil berbaring di tempat tidur.

Future Research

Berdasarkan penelitian ini, terdapat beberapa saran penelitian lanjutan yang dapat dikembangkan untuk memperdalam pemahaman tentang hubungan antara kebersihan tidur dan insomnia pada pasien stroke. Pertama, penelitian selanjutnya dapat menggunakan desain penelitian yang lebih kuat, seperti uji klinis acak terkontrol (randomized controlled trial/RCT), untuk menguji efektivitas intervensi kebersihan tidur secara lebih komprehensif. RCT akan memungkinkan peneliti untuk membandingkan kelompok intervensi (yang menerima edukasi kebersihan tidur) dengan kelompok kontrol (yang tidak menerima intervensi) secara lebih akurat, sehingga dapat mengurangi bias dan meningkatkan validitas hasil penelitian. Kedua, penelitian dapat memperluas cakupan intervensi dengan menggabungkan kebersihan tidur dengan teknik relaksasi lainnya, seperti meditasi atau yoga, untuk melihat apakah kombinasi ini memberikan efek sinergis dalam meningkatkan kualitas tidur pasien stroke. Teknik relaksasi dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang seringkali menjadi faktor pemicu insomnia, sehingga dapat meningkatkan efektivitas intervensi kebersihan tidur. Ketiga, penelitian dapat mengeksplorasi peran faktor-faktor psikologis, seperti depresi dan kecemasan, dalam memengaruhi hubungan antara kebersihan tidur dan insomnia pada pasien stroke. Dengan memahami bagaimana faktor-faktor psikologis ini berinteraksi dengan kebersihan tidur, peneliti dapat mengembangkan intervensi yang lebih personal dan efektif untuk mengatasi insomnia pada pasien stroke dengan kondisi psikologis yang kompleks.

References

1. Insomnia and health-related quality of life in stroke: Topics in Stroke Rehabilitation: Vol 22, No 3.... tandfonline.com/doi/full/10.1179/1074935714Z.0000000026Insomnia and health related quality of life in stroke Topics in Stroke Rehabilitation Vol 22 No 3 tandfonline doi full 10 1179 1074935714Z 0000000026
2. Sleep and Stroke - Sleep Medicine Clinics. sleep stroke medicine clinics skip main content menu account... sleep.theclinics.com/retrieve/pii/S1556407X1500140XSleep and Stroke Sleep Medicine Clinics sleep stroke medicine clinics skip main content menu account sleep theclinics retrieve pii S1556407X1500140X

Metadata

File size	330.43 KB
Pages	12
DMCA	Report