UNIBIUNIBI
JIPSI Jurnal Ilmiah PsikologiJIPSI Jurnal Ilmiah PsikologiTidur merupakan bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Kurang tidur dapat berdampak pada masalah fisik dan psikologis hingga beresiko mengalami gangguan tidur. Kualitas tidur yang buruk dapat memengaruhi kesehatan dan produktivitas terutama pada Mahasiswa Muslim. Tuntutan akademik pada mahasiswa berperan dalam menciptakan kualitas tidur buruk. Oleh karena itu, mahasiswa perlu mengetahui gambaran kualitas tidur dan dampak fisik serta psikologis dalam kehidupan sehari-hari. Penelitian menggunakan metode deskriptif kualitatif dengan teknik analisis tematik. Responden dalam penelitian berjumlah 258 mahasiswa Muslim. Hasil penelitian terdiri dari empat kategori: yaitu: 1) pemahaman mahasiswa mengenai tidur berkualitas, 2) dampak fisik saat tidur berkualitas, 3) dampak psikologis yang dirasakan saat tidur berkualitas, dan 4) implikasi kualitas tidur dalam kehidupan sehari-hari. Hasil penelitian mengenai gambaran pemahaman mahasiswa mengenai kualitas tidur, serta dampak fisik dan psikis dalam kehidupan sehari-hari baru sebatas pemahaman mengenai kualitas tidur. Sebagian besar mahasiswa merasa belum secara konsisten mengalami tidur berkualitas dalam kehidupan sehari-hari. Namun, kualitas tidur yang dirasakan oleh sebagian mahasiswa belum sepenuhnya konsisten. Salah satu upaya meningkatkan kualitas tidur secara konsisten dengan menerapkan sleep quality. Pada Mahasiswa Muslim dapat menerapkan sleep quality melalui penerapan adab tidur berdasarkan Al Quran dan sunnah.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemahaman kualitas tidur pada mahasiswa Muslim terbagi menjadi empat kategori.pemahaman mengenai tidur berkualitas, dampak fisik saat tidur berkualitas, dampak psikologis yang dirasakan saat tidur berkualitas, dan implikasi kualitas tidur dalam kehidupan sehari-hari.Sebagian besar mahasiswa belum secara konsisten mengalami tidur berkualitas.Oleh karena itu, diperlukan peningkatan pemahaman tentang kualitas tidur, terutama melalui pendekatan nilai budaya dan religius.Penerapan adab tidur berdasarkan Al Quran dan sunnah dapat menjadi upaya untuk meningkatkan kualitas tidur secara konsisten.
Penelitian lanjutan dapat fokus pada pengembangan pendekatan empiris untuk mengukur kualitas tidur dalam konteks Islam, seperti menggabungkan konsep adab tidur dari Al Quran dan sunnah dengan alat ukur modern. Selain itu, penting untuk mengeksplorasi faktor-faktor yang memengaruhi kualitas tidur pada mahasiswa Muslim, seperti pengaruh aktivitas akademik, kebiasaan sebelum tidur, atau praktik ibadah. Terakhir, penelitian juga dapat membandingkan efektivitas sleep hygiene berbasis Islam dengan pendekatan Barat untuk mengetahui manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan mental dan produktivitas mahasiswa.
| File size | 292.71 KB |
| Pages | 7 |
| DMCA | Report |
Related /
UMPOUMPO Dan setelah pemberian perlakuan terdapat perbedaan yang signifikan antara dua kelompok. Didapatkan bahwa kelompok eksperimen memiliki peningkatan. SehinggaDan setelah pemberian perlakuan terdapat perbedaan yang signifikan antara dua kelompok. Didapatkan bahwa kelompok eksperimen memiliki peningkatan. Sehingga
UNDIPUNDIP Integrasi dapat dilakukan jika suatu sistem memiliki kapasitas interoperable. Studi kasus ini dilakukan di sebuah rumah sakit pemerintah di Provinsi JawaIntegrasi dapat dilakukan jika suatu sistem memiliki kapasitas interoperable. Studi kasus ini dilakukan di sebuah rumah sakit pemerintah di Provinsi Jawa
UNDIPUNDIP Hasil menunjukkan bahwa Persepsi Privasi dan Keamanan serta Harapan Usaha berpengaruh positif terhadap niat penggunaan, sedangkan Kesehatan Subjektif tidakHasil menunjukkan bahwa Persepsi Privasi dan Keamanan serta Harapan Usaha berpengaruh positif terhadap niat penggunaan, sedangkan Kesehatan Subjektif tidak
POLITANI SAMARINDAPOLITANI SAMARINDA Metodologi penelitian menggunakan pendekatan Desain Science Research (DSR) dengan menggabungkan Business Model Canvas untuk penyelarasan strategis danMetodologi penelitian menggunakan pendekatan Desain Science Research (DSR) dengan menggabungkan Business Model Canvas untuk penyelarasan strategis dan
POLITANI SAMARINDAPOLITANI SAMARINDA Hasil ini menunjukkan bahwa prototipe yang diusulkan dapat mendukung pengelolaan perangkat pura yang lebih praktis, fleksibel, dan efisien. KontribusiHasil ini menunjukkan bahwa prototipe yang diusulkan dapat mendukung pengelolaan perangkat pura yang lebih praktis, fleksibel, dan efisien. Kontribusi
UIN SUKAUIN SUKA U. H mempertahankan kesehatan mentalnya meskipun ada kemalangan dan hambatan dalam kehidupan sehari‑hari. Nabi adalah teladan bagi umat Islam. Oleh karenaU. H mempertahankan kesehatan mentalnya meskipun ada kemalangan dan hambatan dalam kehidupan sehari‑hari. Nabi adalah teladan bagi umat Islam. Oleh karena
SMARTPUBLISHERSMARTPUBLISHER Sistem bilangan rill meliputi bilangan rasional dan irasional yang digunakan untuk kuantitas kontinu, di sisi lain pertidaksamaan memberikan dasar sebagaiSistem bilangan rill meliputi bilangan rasional dan irasional yang digunakan untuk kuantitas kontinu, di sisi lain pertidaksamaan memberikan dasar sebagai
UNWAHAUNWAHA Pemetaan STEM bertujuan untuk memetakan kegiatan pembelajaran yang sesuai pada tiap tahapan STEM agar tercipta pembelajaran yang sistematis dan terarah.Pemetaan STEM bertujuan untuk memetakan kegiatan pembelajaran yang sesuai pada tiap tahapan STEM agar tercipta pembelajaran yang sistematis dan terarah.
Useful /
UNIBIUNIBI Tes post hoc Durbin-Conover menunjukkan perbedaan yang signifikan antara pre-test dan post-test (p = 0,001), tetapi tidak antara post-test dan follow-upTes post hoc Durbin-Conover menunjukkan perbedaan yang signifikan antara pre-test dan post-test (p = 0,001), tetapi tidak antara post-test dan follow-up
JURNALEMPATHYJURNALEMPATHY Pengetahuan dan sikap yang memadai sangat penting untuk meningkatkan kesiapsiagaan di kalangan komunitas penggemar kegiatan luar ruangan. Kegiatan pengabdianPengetahuan dan sikap yang memadai sangat penting untuk meningkatkan kesiapsiagaan di kalangan komunitas penggemar kegiatan luar ruangan. Kegiatan pengabdian
JURNALEMPATHYJURNALEMPATHY Galian ini meningkatkan pengetahuan dan kemampuan kader kesehatan dan orang tua tentang cara melakukan latihan stabilitas inti. Hal ini membuktikan manfaatGalian ini meningkatkan pengetahuan dan kemampuan kader kesehatan dan orang tua tentang cara melakukan latihan stabilitas inti. Hal ini membuktikan manfaat
UNIBIUNIBI Penelitian ini menggunakan studi kuantitatif untuk mengukur peran disregulasi emosi terhadap parenting style yang dipilih orang tua dalam mengasuh anak.Penelitian ini menggunakan studi kuantitatif untuk mengukur peran disregulasi emosi terhadap parenting style yang dipilih orang tua dalam mengasuh anak.