EDUKALIAEDUKALIA
Journal of Midwifery StudiesJournal of Midwifery StudiesDysmenorrhoea adalah rasa ketidaknyamanan selama mestruasi yang di alami Wanita yang dapat menganggu aktivitas belajar remaja putri dan diperlukan teknik yang efektif untuk mengurangi rasa nyeri. Cara non-farmakologi dapat dilakukan diantaranya senam dysmenorrhoea yaitu teknik relaksasi dengan menggerakan senam, teknik lainnya relaksasi nafas, teknik merangsang otak dan susunan saraf menghasilkan hormon endorphin yang menjadi obat penenang alami. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbandingan efektifitas antara senam dysmenorrhoea dan relaksasi nafas dalam terhadap penurunan intensitas nyeri menstruasi remaja putri. Desain penelitian yaitu quasy eksperimen dengan rancangan two group pretest-post test. Populasi adalah 93 siswi kelas X di SMKN 1 Pulo Ampel dengan sampel 34 orang dibagi dua menggunakan purposive sampling. Hasil dari penelitian diperoleh rata-rata penurunan intensitas nyeri pada remaja dengan kelompok senam dysmenorrhoea 24,59. Kelompok relaksasi nafas dalam 10,41. Dengan nilai p = 0,000. Disimpulkan bahwa senam dysmenorrhoea lebih efektif dalam menurunkan intensitas rasa nyeri pada saat menstruasi dibandingkan relaksasi nafas dalam.
Berdasarkan hasil penelitian, teknik senam dysmenorrhoea lebih efektif dalam menurunkan intensitas nyeri menstruasi pada remaja putri dibandingkan teknik relaksasi napas dalam.Penurunan rata-rata nyeri pada kelompok senam sebesar 24,59, sedangkan pada kelompok relaksasi napas dalam sebesar 10,41 dengan nilai signifikansi p=0,000.Oleh karena itu, senam dysmenorrhoea dapat dijadikan alternatif non‑farmakologis yang lebih unggul untuk mengatasi dysmenorrhoea pada remaja.
Penelitian selanjutnya dapat mengevaluasi efek jangka panjang program senam dysmenorrhoea dengan memantau perubahan intensitas nyeri selama beberapa siklus menstruasi untuk mengetahui keberlanjutan manfaatnya. Selain itu, studi komparatif yang menggabungkan kedua teknik, yaitu senam dysmenorrhoea dan relaksasi napas dalam, dapat menilai apakah kombinasi tersebut memberikan penurunan nyeri yang lebih signifikan dibandingkan masing‑masing teknik secara terpisah. Selanjutnya, penelitian dapat menambahkan variabel intervensi lain seperti pola makan sehat dan manajemen stres melalui teknik mindfulness, untuk mengetahui pengaruh sinergisnya terhadap penurunan dysmenorrhoea pada remaja putri, terutama dalam konteks sekolah menengah. Semua usulan ini diharapkan dapat memperluas pemahaman tentang strategi non‑farmakologis yang efektif dan mudah diakses dalam mengatasi nyeri menstruasi.
| File size | 498.82 KB |
| Pages | 7 |
| DMCA | Report |
Related /
ABULYATAMAABULYATAMA Analisa data univariat dan bivariat menggunakan program komputer. Hasil penelitian menunjukkan ada hubungan yang signifikan antara peran guru sebagai pengajarAnalisa data univariat dan bivariat menggunakan program komputer. Hasil penelitian menunjukkan ada hubungan yang signifikan antara peran guru sebagai pengajar
HTPHTP Jenis penelitian ini adalah jenis penelitian deskriptif analitik dengan rancangan cross-sectional. Sampel penelitian sebanyak 44 responden yang diperolehJenis penelitian ini adalah jenis penelitian deskriptif analitik dengan rancangan cross-sectional. Sampel penelitian sebanyak 44 responden yang diperoleh
POLBANGTAN GOWAPOLBANGTAN GOWA TikTok adalah platform audio visual berformat video pendek interaktif dengan 1,04 miliar pengguna aktif. Selain sebagai hiburan, platform ini juga dimanfaatkanTikTok adalah platform audio visual berformat video pendek interaktif dengan 1,04 miliar pengguna aktif. Selain sebagai hiburan, platform ini juga dimanfaatkan
POLBANGTAN GOWAPOLBANGTAN GOWA Stasiun kerja yang ada menunjukkan sumber daya yang tidak terpakai sementara mesin dan pekerja tertentu kelebihan beban dalam kondisi tertentu. TujuanStasiun kerja yang ada menunjukkan sumber daya yang tidak terpakai sementara mesin dan pekerja tertentu kelebihan beban dalam kondisi tertentu. Tujuan
POLBANGTAN GOWAPOLBANGTAN GOWA Respons anggota KWTM terhadap penyuluhan tentang budidaya seledri dengan menggunakan hidroponik sistem wick ditandai dengan adanya peningkatan pengetahuanRespons anggota KWTM terhadap penyuluhan tentang budidaya seledri dengan menggunakan hidroponik sistem wick ditandai dengan adanya peningkatan pengetahuan
POLTEKKES MKSPOLTEKKES MKS Terdapat hubungan yang signifikan antara pengetahuan dan kebiasaan makan pada mahasiswa STIKES Nani Hasanuddin Makassar. Sebagian besar responden berpengetahuanTerdapat hubungan yang signifikan antara pengetahuan dan kebiasaan makan pada mahasiswa STIKES Nani Hasanuddin Makassar. Sebagian besar responden berpengetahuan
EDUKALIAEDUKALIA Emesis gravidarum dikatakan wajar terjadi, namun bila tidak mendapat pengawasan dan penanganan yang baik dapat mengarah ke keadaan yang lebih parah yaituEmesis gravidarum dikatakan wajar terjadi, namun bila tidak mendapat pengawasan dan penanganan yang baik dapat mengarah ke keadaan yang lebih parah yaitu
EDUKALIAEDUKALIA Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dan teknik pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan teknik total sampling. Populasi penelitian adalahPenelitian ini menggunakan metode deskriptif dan teknik pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan teknik total sampling. Populasi penelitian adalah
Useful /
UIN Ar-RaniryUIN Ar-Raniry Fokus kajian adalah bagaimana bentuk demokratisasi pendidikan dalam wawasan etika hukum dalam membentuk perilaku budaya Islami. Melalui pendekatan fenomenologi,Fokus kajian adalah bagaimana bentuk demokratisasi pendidikan dalam wawasan etika hukum dalam membentuk perilaku budaya Islami. Melalui pendekatan fenomenologi,
IAINPTKIAINPTK Penekanan pada sumber‑sumber hadis dan qawāʿid al‑fiqh menunjukkan komitmen Muhammadiyah terhadap tekstualisme hukum Islam, menempatkan fidelitasPenekanan pada sumber‑sumber hadis dan qawāʿid al‑fiqh menunjukkan komitmen Muhammadiyah terhadap tekstualisme hukum Islam, menempatkan fidelitas
GRAHAMITRAGRAHAMITRA Hal ini sangat dapat membantu siswa mampu menerapkan sistem belajar sambil bermain yang sangat efektif untuk proses pembelajaran bagi siswa. PembelajaranHal ini sangat dapat membantu siswa mampu menerapkan sistem belajar sambil bermain yang sangat efektif untuk proses pembelajaran bagi siswa. Pembelajaran
GRAHAMITRAGRAHAMITRA Hal tersebut memudahkan pihak perusahaan dalam menentukan pemilihan security officer dengan cara yang tepat, cepat, dan akurat. Penelitian menunjukkanHal tersebut memudahkan pihak perusahaan dalam menentukan pemilihan security officer dengan cara yang tepat, cepat, dan akurat. Penelitian menunjukkan